Strefa Zdrowia Wilanów

Strefa Zdrowia Wilanów 💆‍♀️ Redukujemy ból i stres ✨
💪 Specjaliści od skutecznej terapii manualnej 👐
🏆 Ponad 10 lat doświadczenia ⭐
📱 Zarezerwuj termin i poczuj ulgę!

Strefa Zdrowia – masaż i rehabilitacja to gabinet stworzony dla osób poszukujących spokoju, relaksu i wyciszenia, ceniących sobie komfort i kompleksowe podejście. To miejsce w którym zapomnisz o troskach dnia codziennego i oddasz się w ręce profesjonalistów, delektując się kojącym obolałe ciało masażem a gdy zajdzie potrzeba, rehabilitacją. Wszelkie dodatkowe informację można uzyskać dzwoniąc pod 691 661 926 lub przychodząc osobiście. Serdecznie zapraszamy.

06/03/2026

Są prezenty, które wywołują uśmiech na chwilę.
I są takie, które przynoszą prawdziwą ulgę.

Wyobraź sobie moment, kiedy bliska Ci osoba zamyka oczy i po raz pierwszy od dawna czuje, jak napięcie odpuszcza.
Nogi stają się lżejsze nogi.
A glow spokojniejsza.

Voucher na masaż to nie jest kolejny przedmiot.
To doświadczenie.
To troska.
Podaruj coś, co zostanie zapamiętane dłużej:)
Zamów voucher już dziś, my zajmiemy się resztą :)

——————————————————————————



Ból pleców • ból karku i szyi • napięcie w karku • sztywność pleców • Masaż na ból pleców • masaż regeneracyjny • masaż Wilanów • fizjoterapia Wilanów • ból kręgosłupa • rehabilitacja kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • fizjoterapia sportowa • Masaż relaksacyjny Wilanów• drenaż limfatyczny Wilanów • Regeneracja mięśni • spięte plecy •

05/03/2026

Ćwiczysz. Dbasz o dietę. Kupujesz kolejne kosmetyki.
A cellulit wciąż jest?

I zaczynasz myśleć, że problem leży w Tobie.

A prawda jest inna.

Cellulit bardzo często nie wynika z braku dyscypliny.
To kwestia:
• zastoju limfy
• zaburzonego krążenia
• napiętej powięzi

Dlatego działanie tylko „na powierzchni” rzadko przynosi trwały efekt.

W Strefie Zdrowia pracujemy głębiej, terapeutycznie.

Jeśli chcesz powalczyć z cellulitem mądrze…

Skomentuj CELLULIT
Wyślemy Ci -50% rabatu na pierwszy zabieg modelujący sylwetkę.
Czekamy na Ciebie!🤎

—————————————————————————



Ból pleców • ból karku i szyi • napięcie w karku • sztywność pleców • Masaż na ból pleców • masaż regeneracyjny • masaż Wilanów • fizjoterapia Wilanów • ból kręgosłupa • rehabilitacja kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • fizjoterapia sportowa • Masaż relaksacyjny Wilanów• drenaż limfatyczny Wilanów • Regeneracja mięśni • spięte plecy •

28/02/2026

Ból pleców i sztywne biodra??!

Jeśli spędzasz większość dnia siedząc, prawdopodobnie znasz to uczucie napięcia, które nie chce puścić. To sygnał od Twojego organizmu, że potrzebuje wsparcia.
Co możesz zrobić?
1️⃣ Postaw na ruch, który uwalnia i mobilizuje.
2️⃣ Zadbaj o systematyczność.
3️⃣ Skonsultuj się ze specjalistą, by działać skutecznie.
W naszym gabinecie dobierzemy terapię szytą na miarę Twoich potrzeb. Odzyskaj pełny zakres ruchu i ciesz się życiem bez ograniczeń! 🌟
📅 Zapisz się na wizytę – link w bio lub wiadomość prywatna!



——————————————————————-
Ból pleców • ból karku i szyi • napięcie w karku • sztywność pleców • Masaż na ból pleców • masaż regeneracyjny • masaż Wilanów • fizjoterapia Wilanów • ból kręgosłupa • rehabilitacja kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • fizjoterapia sportowa • Masaż relaksacyjny Wilanów• drenaż limfatyczny Wilanów • Regeneracja mięśni • spięte plecy •

Jeśli Twoje ciało jest spięte i przeciążone, umów się do nas na konsultację. Pomożemy znaleźć na to rozwiązanie☺️       ...
23/02/2026

Jeśli Twoje ciało jest spięte i przeciążone, umów się do nas na konsultację. Pomożemy znaleźć na to rozwiązanie☺️ Link do zapisów znajdziesz w BIO

17/02/2026

3 sygnały, że Twoje ciało jest przeciążone

Czasem ciało mówi dość,
tylko robi to dość cicho.

SYGNAŁ 1
budzisz się sztywna
a rozruszanie zajmuje więcej czasu niż kiedyś.

SYGNAŁ 2
ból albo napięcie wraca w to samo miejsce,
mimo że „nic takiego nie zrobiłaś”.

SYGNAŁ 3
jesteś zmęczona fizycznie,
nawet jeśli dzień nie był bardzo aktywny.

To często znak,
że ciało nie nadąża z regeneracją.

I wtedy warto się temu przyjrzeć,
zanim przeciążenie zamieni się w ból.

Jeśli te punkty brzmią znajomo,
zapraszamy na konsultację fizjoterapeutyczną.
Link do zapisów znajdziesz w BIO☺️



Ból pleców • ból karku i szyi • napięcie w karku • sztywność pleców • Masaż na ból pleców • masaż regeneracyjny • masaż Wilanów • fizjoterapia Wilanów • ból kręgosłupa • rehabilitacja kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • fizjoterapia sportowa • Masaż relaksacyjny Wilanów• drenaż limfatyczny Wilanów • Regeneracja mięśni • spięte plecy •

13/02/2026

To nie jest “normalne”, że bolą Cię plecy!

Jeśli:

• ból wraca co jakiś czas,
• jest gorzej po siedzeniu albo rano po wstaniu,
• czujesz sztywność
• ból promieniuje
• masz wrażenie, że ciało cały czas się spina…

to warto sprawdzić, co się tam naprawdę dzieje.

Fizjoterapia to nie tylko ćwiczenia czy masaże, ale znalezienie przyczyny i dobranie odpowiedniej terapii.

Im wcześniej zareagujesz,
tym łatwiej wrócić do normalnego funkcjonowania.

Jeśli to brzmi znajomo, Zapraszamy na konsultację fizjoterapeutyczną.



Ból pleców • ból karku i szyi • napięcie w karku • sztywność pleców • Masaż na ból pleców • masaż regeneracyjny • masaż Wilanów • fizjoterapia Wilanów • ból kręgosłupa • rehabilitacja kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • fizjoterapia sportowa • Masaż relaksacyjny Wilanów• drenaż limfatyczny Wilanów • Regeneracja mięśni • spięte plecy •

30/01/2026

Walentynki to idealny moment,
żeby podarować sobie czas tylko we dwoje.

Masaż szyty na miarę, dopasowany do Waszych potrzeb,
60 lub 90 minut pełnego relaksu
w spokojnej, intymnej atmosferze, w pięknej oranżerii.

Do tego chwila wyciszenia
przy ulubionym drinku lub kieliszku wina 🍷

Bez pośpiechu.
Bez rozpraszaczy.
Po prostu czas dla siebie.

Pomysł na randkę, która naprawdę odpręża.

📩 Napisz do nas i zarezerwuj walentynkowy czas dla dwojga.







____________________________

Ból pleców • Masaż leczniczy • Fizjoterapia • Leczenie bólu kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • zapobieganie kontuzjom • Masaż relaksacyjny • Regeneracja mięśni • Zdrowy kręgosłup • Rozluźnienie mięśni • zwalczanie stresu

Nazywamy się Ula i Bartek Gałązka – razem z zespołem ekspertów tworzymy Strefę Zdrowia, wyjątkowe miejsce na mapie warsz...
28/01/2026

Nazywamy się Ula i Bartek Gałązka – razem z zespołem ekspertów tworzymy Strefę Zdrowia, wyjątkowe miejsce na mapie warszawskiego Wilanowa, gdzie profesjonalizm spotyka się z troską o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Nasz gabinet fizjoterapii i masażu to przestrzeń, w której kompleksowo dbamy harmonię ciała i umysłu.

Strefa Zdrowia to więcej niż terapia – to podejście pełne zrozumienia Twoich potrzeb, łączące nowoczesne metody rehabilitacji z indywidualnym podejściem do każdego klienta.Zapraszamy do odkrycia miejsca, gdzie zadbamy o Twój kręgosłup, zdrowie i relaks – wszystko w atmosferze spokoju i odprężenia, jakiej potrzebujesz.
Do zobaczenia!

Czy Twoje plecy czasem dają znać, że coś jest nie tak… a Ty to ignorujesz?Jeśli choć raz pomyślałeś/aś:„To pewnie przez ...
09/09/2025

Czy Twoje plecy czasem dają znać, że coś jest nie tak… a Ty to ignorujesz?

Jeśli choć raz pomyślałeś/aś:
„To pewnie przez wiek”
„Każdego coś boli”
„Samo przejdzie”
…to ten post jest właśnie dla Ciebie.

➡️ Przesuń karuzelę i sprawdź 3 sygnały, że Twoje plecy krzyczą o pomoc — i dlaczego nie warto czekać, aż będą wrzeszczeć.

💆‍♀️ Masaż lub praca z fizjo to nie fanaberia. To realna ulga, na którą Twoje ciało zasługuje.

📲 Jeśli rozpoznajesz którykolwiek z tych sygnałów — napisz do nas lub zarezerwuj wizytę przez link w bio. Twoje plecy będą Ci wdzięczne.

przy biurku

_________________________________________

Ból pleców • Masaż leczniczy • Fizjoterapia • Leczenie bólu kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • zapobieganie kontuzjom • Masaż relaksacyjny • Regeneracja mięśni • Zdrowy kręgosłup • Rozluźnienie mięśni • zwalczanie stresu

💻 8 godzin przy biurku. Codziennie.Twoje ciało czuje to bardziej, niż Ci się wydaje…Sztywność karku, ból pleców, ciężkie...
07/07/2025

💻 8 godzin przy biurku. Codziennie.
Twoje ciało czuje to bardziej, niż Ci się wydaje…

Sztywność karku, ból pleców, ciężkie nogi, uczucie zmęczenia nawet po przespanej nocy – to nie musi być „normalne”, tylko dlatego, że wszyscy tak mają.

To sygnały od Twojego ciała, że potrzebuje więcej ruchu, rozluźnienia i chwili uwagi.

W tej karuzeli pokazujemy, co dzieje się z Twoim ciałem podczas długiego siedzenia i jak możesz mu pomóc. To drobne rzeczy, które mają ogromne znaczenie – zarówno w biurze, jak i poza nim.

📌 Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie:
👉 Kiedy ostatnio dałaś swojemu ciału prawdziwy odpoczynek?
👉 Jak długo jeszcze chcesz odkładać siebie na później?



_________________________________________________

Ból pleców • Masaż leczniczy • Fizjoterapia • Leczenie bólu kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • zapobieganie kontuzjom • Masaż relaksacyjny • Regeneracja mięśni • Zdrowy kręgosłup • Rozluźnienie mięśni • zwalczanie stresu

Adres

Ulica Łowcza 1a
Warsaw
02-950

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 21:00
Środa 09:00 - 21:00
Czwartek 09:00 - 21:00
Piątek 09:00 - 21:00
Sobota 10:00 - 20:00

Telefon

+48691661926

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Strefa Zdrowia Wilanów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Strefa Zdrowia Wilanów:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram