Strefa Zdrowia Wilanów

Strefa Zdrowia Wilanów 💆‍♀️ Redukujemy ból i stres ✨
💪 Specjaliści od skutecznej terapii manualnej 👐
🏆 Ponad 10 lat doświadczenia ⭐
📱 Zarezerwuj termin i poczuj ulgę!

Strefa Zdrowia – masaż i rehabilitacja to gabinet stworzony dla osób poszukujących spokoju, relaksu i wyciszenia, ceniących sobie komfort i kompleksowe podejście. To miejsce w którym zapomnisz o troskach dnia codziennego i oddasz się w ręce profesjonalistów, delektując się kojącym obolałe ciało masażem a gdy zajdzie potrzeba, rehabilitacją. Wszelkie dodatkowe informację można uzyskać dzwoniąc pod 691 661 926 lub przychodząc osobiście. Serdecznie zapraszamy.

30/01/2026

Walentynki to idealny moment,
żeby podarować sobie czas tylko we dwoje.

Masaż szyty na miarę, dopasowany do Waszych potrzeb,
60 lub 90 minut pełnego relaksu
w spokojnej, intymnej atmosferze, w pięknej oranżerii.

Do tego chwila wyciszenia
przy ulubionym drinku lub kieliszku wina 🍷

Bez pośpiechu.
Bez rozpraszaczy.
Po prostu czas dla siebie.

Pomysł na randkę, która naprawdę odpręża.

📩 Napisz do nas i zarezerwuj walentynkowy czas dla dwojga.







____________________________

Ból pleców • Masaż leczniczy • Fizjoterapia • Leczenie bólu kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • zapobieganie kontuzjom • Masaż relaksacyjny • Regeneracja mięśni • Zdrowy kręgosłup • Rozluźnienie mięśni • zwalczanie stresu

Nazywamy się Ula i Bartek Gałązka – razem z zespołem ekspertów tworzymy Strefę Zdrowia, wyjątkowe miejsce na mapie warsz...
28/01/2026

Nazywamy się Ula i Bartek Gałązka – razem z zespołem ekspertów tworzymy Strefę Zdrowia, wyjątkowe miejsce na mapie warszawskiego Wilanowa, gdzie profesjonalizm spotyka się z troską o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Nasz gabinet fizjoterapii i masażu to przestrzeń, w której kompleksowo dbamy harmonię ciała i umysłu.

Strefa Zdrowia to więcej niż terapia – to podejście pełne zrozumienia Twoich potrzeb, łączące nowoczesne metody rehabilitacji z indywidualnym podejściem do każdego klienta.Zapraszamy do odkrycia miejsca, gdzie zadbamy o Twój kręgosłup, zdrowie i relaks – wszystko w atmosferze spokoju i odprężenia, jakiej potrzebujesz.
Do zobaczenia!

08/01/2026

Ból głowy to nie zawsze „tylko stres” 🤯
Czy wiesz, że aż 90% z nas doświadczyło bólu głowy, który utrudnia codzienne funkcjonowanie?

Przyczyny często są bardzo prozaiczne:
• długie godziny przy komputerze
• napięcie karku i barków
• zaciskanie zębów (bruksizm)
• nieprawidłowa postawa
• stare urazy szyi lub przeciążenia

W gabinecie pracujemy m.in. poprzez:
✅ terapię tkanek miękkich i powięzi
✅ rozluźnianie stawów skroniowo-żuchwowych
✅ terapię czaszkowo-krzyżową

💆‍♀️ Ulgę często można poczuć już po pierwszej wizycie.
Nie czekaj, aż ból stanie się przewlekły —
umów się na wizytę u fizjoterapeuty.
Link do zapisów w bio ☺️

*współpraca barterowa



____________________________

Ból pleców • Masaż leczniczy • Fizjoterapia • Leczenie bólu kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • zapobieganie kontuzjom • Masaż relaksacyjny • Regeneracja mięśni • Zdrowy kręgosłup • Rozluźnienie mięśni • zwalczanie stresu

03/01/2026

Ciąża to maraton, a nie sprint – przygotuj do niej swoje ciało🏃‍♀️
Wiele kobiet obawia się aktywności w ciąży, a to właśnie ona jest kluczem do lepszego samopoczucia. Regularne, bezpieczne ćwiczenia to nie tylko kwestia formy, ale przede wszystkim Twojego komfortu.
Dlaczego warto?
Redukcja bólu: Odpowiedni ruch odciąża kręgosłup i miednicę.
Lepsze krążenie: Ćwiczenia pomagają zmniejszyć obrzęki i
uczucie „ciężkich nóg”.
Sprawniejszy poród: Silne mięśnie dna miednicy i poprzeczny brzucha to Twoi najlepsi sprzymierzeńcy.
Szybszy powrót do siebie: Ciało z pamięcią mięśniową regeneruje się znacznie szybciej.
Nie musisz ćwiczyć sama i zastanawiać się, co jest bezpieczne.
👉 Zadbaj o siebie pod okiem profesjonalisty. Zapisz się na zajęcia z fizjoterapeutą w naszym gabinecie!



______________________________

Ból pleców • Masaż leczniczy • Fizjoterapia • Leczenie bólu kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • zapobieganie kontuzjom • Masaż relaksacyjny • Regeneracja mięśni • Zdrowy kręgosłup • Rozluźnienie mięśni • zwalczanie stresu

30/12/2025

Ból to tylko wierzchołek góry lodowej. 🏔️ Dowiedz się, co naprawdę dzieje się z Twoim kolanem.
Wiele osób szuka ulgi w maściach czy tabletkach, ale to tylko maskowanie sygnałów, które wysyła organizm. W fizjoterapii patrzymy głębiej.
Fizjoterapia to nie tylko praca z objawami. To przede wszystkim:

Wnikliwa analiza – szukamy przyczyny bólu (często ukrytej zupełnie gdzie indziej!).
Indywidualny plan – dobieramy ćwiczenia, które realnie wzmacniają Twoje słabe punkty.
Trwała zmiana – uczymy Twoje ciało, jak pracować bez przeciążeń.

Zadbaj o swoją sprawność w sposób dopasowany do siebie. Twoje ciało nie działa według schematu, dlatego Twoja terapia też nie powinna.
Czujesz, że ten problem dotyczy Ciebie? Nie czekaj, aż ból sam ustąpi.
Umów się na wizytę u fizjoterapeuty!

📅 Zapisz się na wizytę przez link w BIO!


______________________________

Ból pleców • Masaż leczniczy • Fizjoterapia • Leczenie bólu kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • zapobieganie kontuzjom • Masaż relaksacyjny • Regeneracja mięśni • Zdrowy kręgosłup • Rozluźnienie mięśni • zwalczanie stresu

Czy Twoje plecy czasem dają znać, że coś jest nie tak… a Ty to ignorujesz?Jeśli choć raz pomyślałeś/aś:„To pewnie przez ...
09/09/2025

Czy Twoje plecy czasem dają znać, że coś jest nie tak… a Ty to ignorujesz?

Jeśli choć raz pomyślałeś/aś:
„To pewnie przez wiek”
„Każdego coś boli”
„Samo przejdzie”
…to ten post jest właśnie dla Ciebie.

➡️ Przesuń karuzelę i sprawdź 3 sygnały, że Twoje plecy krzyczą o pomoc — i dlaczego nie warto czekać, aż będą wrzeszczeć.

💆‍♀️ Masaż lub praca z fizjo to nie fanaberia. To realna ulga, na którą Twoje ciało zasługuje.

📲 Jeśli rozpoznajesz którykolwiek z tych sygnałów — napisz do nas lub zarezerwuj wizytę przez link w bio. Twoje plecy będą Ci wdzięczne.

przy biurku

_________________________________________

Ból pleców • Masaż leczniczy • Fizjoterapia • Leczenie bólu kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • zapobieganie kontuzjom • Masaż relaksacyjny • Regeneracja mięśni • Zdrowy kręgosłup • Rozluźnienie mięśni • zwalczanie stresu

💻 8 godzin przy biurku. Codziennie.Twoje ciało czuje to bardziej, niż Ci się wydaje…Sztywność karku, ból pleców, ciężkie...
07/07/2025

💻 8 godzin przy biurku. Codziennie.
Twoje ciało czuje to bardziej, niż Ci się wydaje…

Sztywność karku, ból pleców, ciężkie nogi, uczucie zmęczenia nawet po przespanej nocy – to nie musi być „normalne”, tylko dlatego, że wszyscy tak mają.

To sygnały od Twojego ciała, że potrzebuje więcej ruchu, rozluźnienia i chwili uwagi.

W tej karuzeli pokazujemy, co dzieje się z Twoim ciałem podczas długiego siedzenia i jak możesz mu pomóc. To drobne rzeczy, które mają ogromne znaczenie – zarówno w biurze, jak i poza nim.

📌 Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie:
👉 Kiedy ostatnio dałaś swojemu ciału prawdziwy odpoczynek?
👉 Jak długo jeszcze chcesz odkładać siebie na później?



_________________________________________________

Ból pleców • Masaż leczniczy • Fizjoterapia • Leczenie bólu kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • zapobieganie kontuzjom • Masaż relaksacyjny • Regeneracja mięśni • Zdrowy kręgosłup • Rozluźnienie mięśni • zwalczanie stresu

Adres

Ulica Łowcza 1a
Warsaw
02-950

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 21:00
Środa 09:00 - 21:00
Czwartek 09:00 - 21:00
Piątek 09:00 - 21:00
Sobota 10:00 - 20:00

Telefon

+48691661926

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Strefa Zdrowia Wilanów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Strefa Zdrowia Wilanów:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram