FizjoFit

26/09/2022

Znajdź nas na Booksy i zarezerwuj wizytę w promocyjnej cenie 😉

Kliknij tutaj, aby wygodnie zarezerwować kolejną wizytę, gdziekolwiek jesteś.
fizjofit1.booksy.com

11/07/2022

Jak zarezerwować wizytę przez Booksy? To proste - żadnego dzwonienia, czekania i zapominania. Wejdź na mój profil, znajdziesz tam dostępne terminy >> https://fizjofit1.booksy.com
Udanej rezerwacji!

04/05/2022

Umów wizytę za pośrednictwem Booksy i skorzystaj ze zniżki happy hours ‼️

fizjofit1.booksy.com

W FizjoFit świadczymy usługi z zakresu fizjoterapii i masażu 😉

03/03/2022

Zadowoleni klienci to skarb 🤩

Zachęcamy do dokonywania rezerwacji za pośrednictwem portalu Booksy ‼️

Nasze usługi:
✅ terapia indywidualna
✅ masaż leczniczy
✅ masaż relaksacyjny
✅ drenaż limfatyczny
✅ masaż tkanek głębokich
✅ terapia manualna stawów skroniowo- żuchwowych
✅ instruktaż ćwiczeń
✅ kinesiotaping
✅ japoński masaż twarzy KOBIDO- wiosenna promocja ‼️💜

Kliknij tutaj, aby wygodnie zarezerwować kolejną wizytę, gdziekolwiek jesteś.
idpsicanaliseteste.booksy.com

28/02/2022

Nadchodzi wiosna 😉

To doskonały czas, żeby rozpocząć aktywność fuzyczną.

Już po dzisiejszym spacerze? 😉

22/02/2022

Nowość w naszym gabinecie‼️ MASAŻ KOBIDO 🤩

Do każdego zabiegu badanie stawów skroniowo- żuchwowych gratis ‼️

Masaż kobido - zwany niechirurgicznym liftingiem twarzy to manualny, intensywny masaż działający na głębokie struktury skóry. Jest to naturalna alternatywa dla medycyny estetycznej. Kobido to bardzo głęboki lecz bezbolesny masaż wykonywany na powierzchni skóry twarzy szyi i dekoltu. Jest to zaawansowana metoda masażu, który obejmuje wiele złożonych technik manualnych.

Jak wygląda zabieg?

Masaż kobido jest wieloetapowym zabiegiem w którym przeplatają się zarówno szybkie, intensywne ruchy jak i wolne głęboko odprężające techniki, które mają na celu wygładzić zmarszczki mimiczne.

Zalety masażu kobido:

Regularne wykonywanie masażu kobido prowadzi do naturalnego efektu liftingu poprzez niwelowanie napięć mięśniowych w obrębie twarzy, szyi i dekoltu. Już po pierwszym masażu możesz zauważyć:
redukcję zastoi limfatycznych i obrzęków w obrębie twarzy
redukcję worków pod oczami
korektę opadających powiek i owalu twarzy
ujędrnienie i odżywienie skóry twarzy, szyi i dekoltu.

Etapy masażu kobido:

I masaż tkanek głębokich
II drenaż limfatyczny
III lifting twarzy
IV akupresura

12/02/2022

Zapraszamy do rezerwacji nowych usług!
Promocja -10% ‼️



Booksy

06/12/2021

Skręcenie stawu skokowego 😡

Znacie protokół PRICE(M)? 🤔

Protection – ochrona skręconego stawu.

Rest – odpoczynek, czyli odciążenie skręconego stawu.

Ice – lód, czyli chłodzenie za pomocą zimnych okładów stosowanych przez 10-15 minut 5-6 razy dziennie na skręcony staw.

Compression – ucisk, który uzyskuje się poprzez stosowany bandaż elastycznego, w którym będzie ustabilizowana skręcona kostka, orteza bądź stabilizator.

Elevation – unoszenie skręconej kończyny działa przeciwobrzękowo.

Medication – leczenie, jeśli dolegliwości pacjenta go wymagają.

Jak najszybciej uruchamiamy staw. Ćwiczymy do granicy bólu, ale jej nie przekraczamy! 🤸‍♀️🤸🤸‍♂️

03/12/2021

Zachęcamy do zakupu naszych kart podarunkowych za pośrednictwem Booksy 🎁🛍

Zdrowie zawsze jest w cenie 😉

29/11/2021

Aktywna przerwa w pracy 😉

W trosce o zdrowie, rekomendujemy regularną aktywność fizyczną. Codzienny ruch pozwala utrzymać sprawność oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia bólu kręgosłupa, bólu stawów, chorób serca i wielu chorób przewlekłych. Poprawia także naszą odporność.



Ministerstwo Zdrowia Krajowa Izba Fizjoterapeutów World Health Organization (WHO)

https://youtu.be/5ze67QQkW2c

https://fizjoterapiaporusza.pl/

28/11/2021

Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą pracy.
Dołącz do naszego zespołu 😉

22/11/2021

Z okazji Black Friday przygotowaliśmy dla Was 15% zniżki na wszystkie usługi przy rezerwacji na Booksy 🤩📢
Przez cały tydzień!

fizjofit1.booksy.com



Booksy

18/11/2021

Trenujecie regularnie czy może dopiero zamierzacie rozpocząć przygodę z ćwiczeniami?

Pierwszy trening. Powinien być krótki i spokojny. Zbyt duże obciążenie treningowe może doprowadzić do kontuzji, gdyż mięśnie i ścięgna nie są przyzwyczajone do wysiłku. Na początku należy wykonywać trening całego ciała z wykorzystaniem ćwiczeń wielostawowych, użyciem niewielkiego obciążenia. Nie wolno zapominać o rozgrzewce, mobilizacji i rozciąganiu. Takie treningi wprowadzające powinny trwać nawet miesiąc. Wykonuj wtedy trzy jednostki treningowe w ciągu tygodnia. Organizm musi wejść w tryb treningowy. Po tym okresie można rozpocząć właściwe treningi.

Jeśli masz wątpliwości, pokażemy Ci jak prawidłowo dbać o ciało, bo w zdrowym ciele, zdrowy duch! 🤩

08/11/2021

fizjofit1.booksy.com

A na naszym profilu Booksy Flash Sale na wszystkie usługi! ‼️‼️‼️‼️‼️‼️

Sprawdź Fizjofit w Warszawa - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

19/10/2021

A Wy co wybieracie? Roller, piłka czy mata do akupresury?
Napięcie mięśniowe to zjawisko, które towarzyszy nam na co dzień. Nie czekaj aż przekroczy granicę krytyczną.
Nie wiesz jak sobie z nim poradzić?
Zapraszamy do kontaktu 😉

04/10/2021

Lubicie aktywność na świeżym powietrzu? ☀️
Pogoda dopisuje, warto to wykorzystać 😉

Znalezienie 30 minut na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu to podstawa do zadbania o prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu.

Sport na świeżym powietrzu dostarcza organizmowi większe dawki tlenu, co poprawia pracę serca, układu oddechowego i mózgu oraz usprawni metabolizm. To z kolei pomoże skutecznie zwalczyć tkankę tłuszczową i ujędrnić ciało. Regularna aktywność na świeżym powietrzu wpływa również na poprawę koncentracji, redukcję stresu i brak problemów z zasypianiem. To również niezwykle duża dawka pozytywnej energii i dobrego samopoczucia! 😉

30/09/2021

Znacie bańki chińskie?

Baniek można używać nie tylko w celach kosmetycznych- redukcja cellulitu, uelastycznienie skóry. Bańki to również doskonały sposób na zniwelowanie napięcia mięśniowego i regenerację po wysiłku.

Wypróbujcie sami!