Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 17:00 Wtorek 10:00 - 17:00 Środa 10:00 - 17:00 Czwartek 10:00 - 17:00 Piątek 10:00 - 17:00

Stowarzyszenie OPTA, Ulica Marszałkowska 85 lok. 34, Warsaw (2025)

Q: Jaki jest adres?

Ulica Marszałkowska 85 Lok. 34

19/09/2025

🎬 Serdecznie zapraszamy na spotkanie edukacyjno-kulturalne pt.
„Gdy dzieci mówią: DOŚĆ! Jak być rozumiejącym rodzicem.”

W ramach wydarzenia proponujemy refleksję nad tym, jak budować relacje w rodzinie oparte na szacunku, uważności i wzajemnym zrozumieniu. Punktem wyjścia do rozmowy będzie film „Rodzinne wakacje” z 2018 roku – uczestnicy otrzymają przed spotkaniem link do filmu oraz materiały przygotowujące do warsztatowej części wydarzenia. Potem – podczas warsztatu – wspólnie porozmawiamy o tym, co to znaczy być rodzicem… i nadal być sobą.

👉 Spotkanie odbędzie się 24 października, w godzinach 17.00 – 20.00

🏫 Poprowadzą je: ekspertki ze Stowarzyszenie OPTA:
👩🏼‍🦰Katarzyna Przyborowska - prawniczka i mediatorka
👩Beata Oliwa - socjolożka i specjalistka pracy z rodziną

📍 Liczba miejsc ograniczona!

📞 Zapisy: 797 924 700 lub 797 850 874

Nie przegap tej okazji – to będzie ważna rozmowa. Dla Ciebie i Twojej rodziny.

„Zadanie publiczne dofinansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego. Zrealizowano w ramach Wojewódzkiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii Województwa Mazowieckiego”.

, , i , , .

16/09/2025

UWAGA!!! MAMY JESZCZE WOLNE MIEJSCA! 😊

👉Druga edycja projektu "Odpowiedzialny rodzic - bezpieczna więź 2 " dla mieszkańców Ochoty z dziećmi w wieku szkolnym.

Zapraszamy na indywidualne konsultacje psychologiczne, podczas których można porozmawiać w bezpiecznych warunkach o swojej indywidulanej sytuacji życiowej
oraz uzyskać poradę i pomoc z zakresu: profilaktyki uzależnień; skutecznej komunikacji z dzieckiem: umiejętności wychowawczych; specyfiki okresu dorastania; rozumienia potrzeb i uczuć dziecka; stawiania granic i wprowadzania jasnych zasad życia rodzinnego; kształtowania w dzieciach postawy asertywnej wolnej od uległości i przemocy; radzenia sobie z własną agresją.

📌Spotkania odbywają się w piątki, w budynku Wydziału Zdrowia i Spraw Społecznych przy ul. Białobrzeskiej 26 pok.nr 6.

📲Zapisy i szczegółowe informacje pod nr tel. 797 924 700 oraz 797 850 874
w godz. 10.00-17.00 od poniedziałku do piątku.

Spotkania odbywają się w ramach projektu "Odpowiedzialny rodzic-bezpieczna więź 2". Zadanie publiczne finansowane przez Dzielnicę Ochota.

12/09/2025

RATUNKU! MAM W DOMU NASTOLATKA!

👉Zapraszamy na warsztat psychoedukacyjny dla rodziców, którzy chcieliby dowiedzieć się więcej o przemianach, jakie zachodzą w psychice nastolatków.
Będziemy mówić co można zrobić, by utrzymać zarówno swój autorytet rodzicielski jak i dobrą więź z własnym dorastającym dzieckiem.
Warsztat będzie okazją do praktyki zachowań i reakcji, które mogą być pomocne przy wspieraniu nastoletniego dziecka, szczególnie w budowaniu jego poczucia własnej kompetencji kiedy przechodzi ono przez trudne sytuacje.
Na warsztacie będzie również o tym, jak, w poszanowaniu własnych granic, komunikować co jest dla nas ważne, a co jesteśmy skłonni negocjować.

📌WARSZTAT odbędzie się w sobotę, 20 września 2025, w godzinach 10.00 – 18.00, W SIEDZIBIE CENTRUM WSPARCIA MOJA RODZINA przy ul. Częstochowskiej 11/15 (wejście od placu Baśniowego)

Prowadzący:
👩Hanna Regulska - psychoterapeutka dzieci i młodzieży
👩🏼‍🦰Alicja Niemierko-Pająk - psychoterapeutka rodzinna

📞Zapisy pod numerem tel. 797 924 700 lub 797 850 874 od poniedziałku do piątku w godz. 10:00-17:00 lub mailowo: biuro@opta.org.pl

Warsztat realizowany jest w ramach projektu „Odpowiedzialny rodzic-bezpieczna więź 2”. Zadanie finansuje Dzielnica Ochota.

08/09/2025

RATUNKU! MAM W DOMU NASTOLATKA!

👉Zapraszamy na warsztat psychoedukacyjny dla rodziców, którzy chcieliby dowiedzieć się więcej o przemianach, jakie zachodzą w psychice nastolatków.
Będziemy mówić co można zrobić, by utrzymać zarówno swój autorytet rodzicielski jak i dobrą więź z własnym dorastającym dzieckiem.
Warsztat będzie okazją do praktyki zachowań i reakcji, które mogą być pomocne przy wspieraniu nastoletniego dziecka, szczególnie w budowaniu jego poczucia własnej kompetencji kiedy przechodzi ono przez trudne sytuacje.
Na warsztacie będzie również o tym, jak, w poszanowaniu własnych granic, komunikować co jest dla nas ważne, a co jesteśmy skłonni negocjować.

📌WARSZTAT odbędzie się w sobotę, 20 września 2025, w godzinach 10.00 – 18.00, W SIEDZIBIE CENTRUM WSPARCIA MOJA RODZINA przy ul. Częstochowskiej 11/15 (wejście od placu Baśniowego)

Prowadzący:
👩Hanna Regulska - psychoterapeutka dzieci i młodzieży
👩🏼‍🦰Alicja Niemierko-Pająk - psychoterapeutka rodzinna

📞Zapisy pod numerem tel. 797 924 700 lub 797 850 874 od poniedziałku do piątku w godz. 10:00-17:00.

Warsztat realizowany jest w ramach projektu „Odpowiedzialny rodzic-bezpieczna więź 2”. Zadanie finansuje Dzielnica Ochota.

05/09/2025

Zapraszamy rodziców w kryzysie do BEZPŁATNEJ grupy wsparcia!
Będą to cykliczne spotkania dla rodziców borykających się z różnymi problemami wychowawczymi.

👉Dzięki grupie:
🔸wzrosną Twoje kompetencje psychospołeczne i wychowawcze,
🔸 poznasz lub pogłębisz swoje umiejętności radzenia sobie z własnymi emocjami oraz trudnymi emocjami dziecka,
🔸wzrośnie Twoja wiedza na temat sposobów rozmawiania z dziećmi na ważne tematy,
🔸obniży się Twój poziomu lęku w roli rodzica.

📌Kto prowadzi?
👱‍♀️Agnieszka Pawłowska-Fryckowska – psychotraumatolożka, psychoterapeutka
👩🏼‍🦰Izabela Rokita – psychoterapeutka, mediatorka

📅Kiedy?
Od września do grudnia 2025
Spotkania będą co dwa tygodnie.
Warsztat początkowy już 13 września (sobota).

📍Gdzie?
Stowarzyszenie OPTA – w Centrum, dobry dojazd z całej Warszawy i okolic

📞 Szczegóły i zapisy pod numerami: 797 924 700 lub 797 850 874 w godz. 10.00-17.00.
Decyduje kolejność zgłoszeń‼️

Grupa realizowana jest w ramach projektu „Pomocna OPTA” finansowanego ze środków Wojewody Mazowieckiego.

05/09/2025

Zapraszamy do udziału w projekcie "Kryzys czyli szansa 4", gdzie oferujemy bezpłatną grupę wsparcia dla rodzica/opiekuna i równoległą grupę terapeutyczną dziecka.

To miejsce dla Ciebie, jeżeli:
🔸jesteś mieszkańcem Warszawy 🌇,
🔸doświadczyłeś życia w rodzinie z osobą uzależnioną (teraz bądź w przeszłości),
🔸jesteś rodzicem lub opiekunem dziecka w wieku 10-13 lat 🧒,
🔸czujesz, że obecnie przechodzicie rodzinny kryzys,
🔸Twoje dziecko doświadcza wyzwań wokół grupy rówieśniczej.

👉Wsparcie grupowe dla rodzica/opiekuna to przestrzeń do wymiany doświadczeń, rozwijania dobrej komunikacji i umiejętności radzenia sobie w sytuacjach trudnych. Uczestnictwo w spotkaniach może pomóc w lepszym rozumieniu dziecka i wzmocnieniu więzi w rodzinie. Praca opiera się na psychoedukacji i wsparciu psychologicznym.

👉Wsparcie grupowe dla dzieci (10-13 lat) ma na celu pomoc w radzeniu sobie z emocjami i trudnymi sytuacjami w grupie, wspiera rozwój mocnych stron czy umiejętności komunikacyjnych. Spotkania dają dziecku pozytywne doświadczenia w kontakcie z innymi, co sprzyja budowaniu zdrowych relacji rówieśniczych opartych na zaufaniu, szacunku i przestrzeganiu granic.

‼️Uczestnictwo w programie jest możliwe wyłącznie przy jednoczesnym udziale dziecka i jego rodzica/opiekuna.‼️

📌Gdzie i kiedy odbywają się spotkania?

📅Obie grupy będą spotykały się co tydzień, w poniedziałki w godzinach 17:00-18:30, od 15 września 2025 do 22 czerwca 2026.
W sobotę 13.09 planujemy warsztat integracyjny dla osób, które się zakwalifikowały.

📍Spotkania mają miejsce w siedzibie Stowarzyszenia OPTA (ul. Marszałkowska 85 lok. 34, Warszawa).

⚠️Jak zapisać siebie oraz dziecko do udziału w grupie?

Prosimy o umówienie się na konsultację wstępną, która służy diagnozie sytuacji rodziny i jej potrzeb w kontekście oferowanych działań i kwalifikacji do grup.

Można to zrobić telefonicznie (od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00-17:00) lub mailowo:
📞 Tel.: 797 924 700 i 797 850 874
✉️ E-mail: biuro@opta.org.pl

Prowadzące:
👩🏼‍🦰Agnieszka Lipska - psychoterapeutka dzieci i młodzieży
👩Ada Kuźnia-Tkaczyk - psycholog, psychoterapeutka dzieci i młodzieży w trakcie szkolenia
👱‍♀️Beata Zielińska-Kaczorek - psycholog, psychoterapeutka grupowa w trakcie szkolenia
👩‍🦰Aleksandra Miszkurka - psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia, certyfikacji

Udział w grupach jest bezpłatny, realizowany w ramach projektu "Kryzys czyli szansa 4", finansowany przez m.st. Warszawa.

01/09/2025

Zapraszamy do udziału w projekcie "Kryzys czyli szansa 4", gdzie oferujemy bezpłatną grupę wsparcia dla rodzica/opiekuna i równoległą grupę terapeutyczną dziecka.

To miejsce dla Ciebie, jeżeli:
🔸jesteś mieszkańcem Warszawy 🌇,
🔸doświadczyłeś życia w rodzinie z osobą uzależnioną (teraz bądź w przeszłości),
🔸jesteś rodzicem lub opiekunem dziecka w wieku 10-13 lat 🧒,
🔸czujesz, że obecnie przechodzicie rodzinny kryzys,
🔸Twoje dziecko doświadcza wyzwań wokół grupy rówieśniczej.

👉Wsparcie grupowe dla rodzica/opiekuna to przestrzeń do wymiany doświadczeń, rozwijania dobrej komunikacji i umiejętności radzenia sobie w sytuacjach trudnych. Uczestnictwo w spotkaniach może pomóc w lepszym rozumieniu dziecka i wzmocnieniu więzi w rodzinie. Praca opiera się na psychoedukacji i wsparciu psychologicznym.

👉Wsparcie grupowe dla dzieci (10-13 lat) ma na celu pomoc w radzeniu sobie z emocjami i trudnymi sytuacjami w grupie, wspiera rozwój mocnych stron czy umiejętności komunikacyjnych. Spotkania dają dziecku pozytywne doświadczenia w kontakcie z innymi, co sprzyja budowaniu zdrowych relacji rówieśniczych opartych na zaufaniu, szacunku i przestrzeganiu granic.

‼️Uczestnictwo w programie jest możliwe wyłącznie przy jednoczesnym udziale dziecka i jego rodzica/opiekuna.‼️

📌Gdzie i kiedy odbywają się spotkania?

📅Obie grupy będą spotykały się co tydzień, w poniedziałki w godzinach 17:00-18:30, od 15 września 2025 do 22 czerwca 2026.
W sobotę 13.09 planujemy warsztat integracyjny dla osób, które się zakwalifikowały.

📍Spotkania mają miejsce w siedzibie Stowarzyszenia OPTA (ul. Marszałkowska 85 lok. 34, Warszawa).

⚠️Jak zapisać siebie oraz dziecko do udziału w grupie?

Prosimy o umówienie się na konsultację wstępną, która służy diagnozie sytuacji rodziny i jej potrzeb w kontekście oferowanych działań i kwalifikacji do grup.

Można to zrobić telefonicznie (od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00-17:00) lub mailowo:
📞 Tel.: 797 924 700 i 797 850 874
✉️ E-mail: biuro@opta.org.pl

Prowadzące:
👩🏼‍🦰Agnieszka Lipska - psychoterapeutka dzieci i młodzieży
👩Ada Kuźnia-Tkaczyk - psycholog, psychoterapeutka dzieci i młodzieży w trakcie szkolenia
👱‍♀️Beata Zielińska-Kaczorek - psycholog, psychoterapeutka grupowa w trakcie szkolenia
👩‍🦰Aleksandra Miszkurka - psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia, certyfikacji

Udział w grupach jest bezpłatny, realizowany w ramach projektu "Kryzys czyli szansa 4", finansowany przez m.st. Warszawa.

28/08/2025

👉Jak rozmawiać z dzieckiem o tym, co się dzieje w domu 💁‍♀️💁‍♂️ - warsztat dla mieszkańców Ochoty

📣Zapraszamy na warsztat rodziców dzieci w wieku szkolnym, którzy pozostają w relacji z osobą stosującą przemoc domową.

🔸Rodzina, w której dochodzi do przemocy, nawet w sytuacji, gdy dziecko bezpośredni jej nie doznaje, nie stwarza korzystnych warunków życia i rozwoju dla dziecka. To dziecko jest najczęściej pierwszym świadkiem przemocy w domu. 👥

🔸Podczas warsztatów przyjrzymy się między innymi sytuacji dziecka - co się z nim dzieje i co przeżywa, będąc świadkiem przemocy.

🔸Pomaganie dzieciom w trudnych sytuacjach domowych jest wyzwaniem, zwłaszcza gdy samemu przeżywa się skrajne emocje związane z tą sytuacją. Celem tych warsztatów jest wypracowanie metod, narzędzi, które będą pomocne we wspieraniu dzieci w różnym wieku na tyle, by poczuły się bezpieczniejsze i silniejsze, rozumiały pojawiające się w nich różne emocje, w trudnych momentach umiały i chciały dzielić się swoimi myślami z dorosłymi.

📌Termin warsztatu:
6 września 2025 (sobota), w godzinach: 9.00 - 17.00.
W czasie warsztatu przewidziane są przerwy kawowe ☕

👉Gdzie:
Centrum Wsparcia Moja Rodzina, ul. Częstochowska 11/15 (wejście od strony Placu Baśniowego), Warszawa

Prowadzące:
👩‍🦰Marlena Dałek - psycholog, psychoterapeutka
👩Magdalena Krupa-Witkowska - pedagog, psychoterapeutka

📌Zapisy:
Pod nr tel. 📲 797 924 700 oraz 797 850 874 w godz. 10.00 - 17.00.

Uwaga❗
Udział bezpłatny. Liczba miejsc ograniczona. W przypadku niezebrania się minimalnej liczby osób, termin warsztatu może ulec zmianie.

Warsztaty są realizowane z programu "Odpowiedzialny rodzic-bezpieczna więź 2". Zadanie finansuje Dzielnica Ochota.

28/08/2025

👉Zapraszamy rodziny z dziećmi, mieszkające w aglomeracji warszawskiej do projektu „Pomocna OPTA”!

Jeśli masz:
🔸problemy związane z rolą rodzica i komunikacją w relacjach rodzinnych,
🔸problemy w relacjach z innymi,
🔸poczucie wyobcowania, bezradności, nieumiejętności podejmowania decyzji i inne trudności psychologiczne, to zapewnimy Tobie i Twojej rodzinie wsparcie psychologiczne w Stowarzyszeniu OPTA.

Proponujemy:
🔸Konsultacje diagnostyczne
🔸Indywidualną pomoc w kryzysie dla rodziców
🔸Indywidualna pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży
🔸Grupowe wsparcie w kryzysie dla rodziców – cykliczne spotkania od września do grudnia 2025.
🔸Grupę socjoterapeutyczną z elementami TUS dla dzieci w wieku szkolnym - spotkania raz w tygodniu od września do grudnia 2025.

Udział jest całkowicie bezpłatny ☺️

☎️Wystarczy zadzwonić pod numer 797 924 700 lub 797 850 874.

📌Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://tiny.pl/g3ykgzr2

Zadanie realizowane dzięki finansowaniu ze środków Wojewody Mazowieckiego.

25/08/2025

Mamy jeszcze wolne miejsca ‼️‼️‼️
📢Zapraszamy na warsztat kompetencji rodzicielskich „ZROZUM LEPIEJ SWOJE DZIECKO”

👉Zastanawiasz się jak wychować dziecko bez kar i krzyków, ale z miłością i szacunkiem?

⚠️Ten warsztat jest dla Ciebie:
Poznasz techniki POZYTYWNEJ DYSCYPLINY – opartej na szacunku i empatii metody wychowawczej wspierającej rozwój samodyscypliny, odpowiedzialności i samodzielności u dzieci w każdym wieku.

😊Pozytywna Dyscyplina to nie „bezstresowe wychowanie” ani surowe egzekwowanie zasad.
To połączenie miłości, bliskości i konsekwencji. Bo dzieci nie potrzebują ani strachu, ani chaosu – potrzebują dorosłego, który pokaże im świat z szacunkiem i empatią

Na tym warsztacie :
🔸 dostaniesz narzędzia, aby radzić sobie z wyzwaniami rodzicielskimi,
🔸przećwiczysz nowe techniki pomocne w codziennym życiu,
🔸 nauczysz się prostych rozwiązań,
🔸dowiesz się, jak skutecznie komunikować się z dzieckiem.

📌Zapraszamy 30 i 31 sierpnia do Stowarzyszenia OPTA przy ul. Marszałkowskiej 85 lok. 34, wejście od ul. Wspólnej.
☎️ Zgłoszenia pod numerami 797 850 874 lub 797 924 700.
⏰Liczba miejsca ograniczona.

Prowadzący:
👱‍♀️Martyna Halicka - psycholożka, psychodietetyczka, terapeutka TSR, EMDR, edukatorka Pozytywnej Dyscypliny
👱‍♂️Bartłomiej Świderski - psycholog, terapeuta TSR, EMDR, edukator Szkoły dla Rodziców i Wychowawców

Warsztat realizowany w ramach zadania „Wystarczająco dobry rodzic 2” dzięki dofinansowaniu ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego; w ramach Wojewódzkiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii Województwa Mazowieckiego.

, , , , ,

22/08/2025

📌ZAPRASZAMY na warsztat dla rodziców w sytuacji okołorozstaniowej
📢Mamy jeszcze wolne miejsca !!!

Jeżeli:
- podjęłaś/podjąłeś decyzję o rozstaniu, - jeśli twoje rozstanie lub sprawa rozwodowa trwa,
- nie masz pewności jak rozmawiać z dzieckiem o rozwodzie,
- chcesz się dowiedzieć czego w rozwodzie boją się dzieci,
- nie wiesz jak poradzić sobie z ogromnym stresem i napięciem, - chcesz lepiej rozpoznawać emocje swoje i dziecka w tej trudnej sytuacji,
- zastanawiasz się, jak zorganizować życie sobie i dziecku w nowej sytuacji

👉Zapraszamy do udziału w warsztacie dla rozstających się rodziców! 👈

W dyskretnej i sprzyjającej wzajemnemu rozumieniu atmosferze, wśród osób z podobnymi doświadczeniami życiowymi będziesz miał/miała możliwość:
• podzielić się swoimi doświadczeniami i obawami,
• zastanowić się, w jaki sposób pomóc dziecku zmierzyć się z nową sytuacją, jak budować udane kontakty z dzieckiem,
• przyjrzeć się swoim potrzebom, celom na przyszłość,
• wzmacniać własną siłę i poczucie wartości

Zajęcia są płatne i odbędą się stacjonarnie w siedzibie Stowarzyszenia OPTA w weekend 13-14 września 2025 r. oraz w sobotę 20 września 2025 r. w godzinach 10.00-16.00.

📞Zapisy pod numerami: 797 924 700 lub 797 850 874 w godz. 10.00-17.00.

Zgłoś się! Nie zwlekaj!
ZAPRASZAMY!
💪

21/08/2025

📢SERDECZNIE ZAPRASZAMY DZIECI z Warszawy i okolic do Stowarzyszenia OPTA!

Bezpłatna grupa socjoterapeutyczna z elementami TUS dla dzieci z klas V-VI (rocznik 2013, 2014).👨‍👩‍👧‍👦

Jeśli Twoje dziecko ma problem:
🔸 z kontrolowaniem emocji
🔸 z przestrzeganiem norm i zasad
Jeżeli nie umie radzić sobie z trudnościami
👉Ta grupa jest dla niego!
Dzięki niej będzie Mu łatwiej w codziennych relacjach.😃

📌Kiedy?
Od września do grudnia 2025
Spotkania raz w tygodniu – wtorki, po południu

📌Gdzie?
Stowarzyszenie OPTA – w Centrum, dobry dojazd z całej Warszawy i okolic

📌Kto prowadzi?
Psychoterapeutki dzieci i młodzieży: Katarzyna Rzempołuch i Anna Kasprzak

⚠️Rodziców zapraszamy na grupę wsparcia (raz na dwa tygodnie).

☎️Szczegóły i zapisy pod numerami: 797 924 700 lub 797 850 874 w godz. 10.00-17.00.

Decyduje kolejność zgłoszeń‼️

Udział w grupach jest bezpłatny – dzięki finansowaniu z dotacji Wojewody Mazowieckiego, w ramach projektu „Pomocna OPTA”.

Stowarzyszenie OPTA

19/09/2025

16/09/2025

12/09/2025

08/09/2025

05/09/2025

05/09/2025

01/09/2025

28/08/2025

28/08/2025

25/08/2025

22/08/2025

21/08/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	10:00 - 17:00
Wtorek	10:00 - 17:00
Środa	10:00 - 17:00
Czwartek	10:00 - 17:00
Piątek	10:00 - 17:00