Hellozdrowie.pl

26/10/2025

Jej skóra pękała i "pożerała się żywcem".

💬 "W nocy obudziłam się ze łzami w oczach i pomyślałam, że muszę jechać na ostry dyżur. Ból był potworny. Infekcja była na całej skórze. Modliłam się: 'Boże, jeśli to mój czas, zabierz mnie do siebie’. Moje ciało przegrało walkę. Ból był taki, że myślałam, że umrę i nie mogłam już walczyć" - wspomina ⬇

Influencerka Beatriz Amma poddała się serii coraz bardziej popularnych zastrzyków witaminowych. U kobiety powstała infekcja, w wyniku której doszło do zakażenia skóry i martwicy tkanek. 26-latka do dziś mierzy się ze skutkami nieudanego zabiegu kosmetycznego.

26/10/2025

💬 "Pewnego dnia obudziłam się, a moja twarz stała się viralem w mediach społecznościowych. To nigdy nie przydarzyłoby się facetowi, który nie goli się ani nie wyrywa brwi".

Eldina Jaganjac przestała usuwać włosy z twarzy kilka lat temu. Wciąż musi się z tego tłumaczyć. Link w komentarzu ⬇

26/10/2025

Podstawowe minimum wymiany ręczników wynosi dwa razy w tygodniu. Dlaczego? Tłumaczy to chemiczka 👇

Ile rodzin i domów, tyle zwyczajów dotyczących częstotliwości wymiany ręczników. Jedni wymieniają je raz w tygodniu, inni raz w miesiącu. Wymiana ręczników nie jest jednak tylko rutynową czynnością. To także dbanie o zdrowie swoje oraz domowników. Na brudnych ręcznikach gromadzą s....

26/10/2025

Masz lat 40+. Co możesz zrobić, by zadbać o swoje kości? 💪

- Zaczęłabym od tego, że zrobię sobie badanie densytometryczne, bo taki graniczny wiek to 50 lat, dłużej nie czekamy - podpowiada dietetyczka kliniczna Monika Dajkowska-Bichta na pytanie o to, jak zadbać o swoje kości po czterdziestym roku życia. - Menopauza jest sygnałem, że musimy już zbadać gęstość kości. A niestety menopauza pojawia się coraz wcześniej - dodaje. Gościni Karoliny Wierzbińskiej mówi też, że warto zgłosić się wtedy do fizjoterapeuty po odpowiednie ćwiczenia i do dietetyka, by zadbać o kości kompleksowo i chronić się przed osteoporozą.

Wejdź na krotkainstrukcja.pl i pobierz darmową „Krótką Instrukcję. O Osteoporozie” .

Cały podcast na YouTube na kanale Hello Zdrowie i na Spotify - Hello Zdrowie Podcasty.

26/10/2025

💬" Jestem za stara, żeby głodzić się dla dwóch kilogramów. Po prostu nie mogę już tego robić. (...) Są inne rzeczy, które chcę robić w życiu. Chcę uczyć się o ptakach, spacerować po plaży, chcę być mądra i czytać książki. Chcę ćwiczyć, ale nie chcę, by to była jedyna rzecz. Wolę mieć na sobie te dwa dodatkowe kilogramy i nosić coś, co na mnie pasuje". ❤

"Wolę mieć na sobie te dodatkowe dwa kilogramy i nosić coś, co na mnie pasuje” - mówi Andie MacDowell, odważnie komentując presję związaną z wyglądem w Hollywood. Aktorka podkreśla, że zdrowie i akceptacja własnego ciała są dla niej ważniejsze niż perfekcyjny wizerunek, który od...

25/10/2025

Jakie jedzenie "lubią" kości? Odpowiada dietetyczka kliniczna 🦴

Jogurt czy kefir? Fortyfikowany napój roślinny czy mleko krowie? Ser biały czy ser żółty? Parmezan czy ryba? 🧀🐟 Co najlepiej jeść, żeby dbać o kości? Dietetyczka kliniczna Monika Dajkowska-Bichta odpowiada na szybką serię pytań Karoliny Wierzbińskiej.

Wejdź na krotkainstrukcja.pl i pobierz darmową „Krótką Instrukcję. O Osteoporozie” 💪

Cały podcast na YouTube na kanale Hello Zdrowie i na Spotify - Hello Zdrowie Podcasty.

25/10/2025

💬 "Uznałam, że nie chcę tracić czasu na robienie czegoś, na co nie mam ochoty. (...) Nie twierdzę, że to dobrze czy źle. Jutro mogę zrobić dokładnie odwrotnie, ale jestem głęboko przekonana, że ​​każda kobieta powinna robić ze swoim ciałem to, co uważa za słuszne".

Eldina Jaganjac decyzję o zaprzestaniu usuwania włosów z twarzy podjęła w marcu 2020 r. Choć jej zarost wzbudza sensację u innych, zwłaszcza u mężczyzn, ona nie chce żyć w reżimie piękna 👇

"Pewnego dnia obudziłam się, a moja twarz stała się viralem w mediach społecznościowych. To nigdy nie przydarzyłoby się facetowi, który nie goli się ani nie wyrywa brwi" - mówi Eldina Jaganjac na jednym z nagrań. Decyzję o zaprzestaniu usuwania włosów z twarzy podjęła w marcu 2020 r...

25/10/2025

Mirobiolodzy z Northwestern University znaleźli ogromną liczbę wirusów na łazienkowych przedmiotach codziennego użytku. 👉 Niektóre z nich nie były wcześniej znane nauce! 👈

Mirobiolodzy z Northwestern University znaleźli ogromną liczbę wirusów na łazienkowych przedmiotach codziennego użytku. Niektóre z nich nie były wcześniej znane nauce! Czy jest się czego bać? "Im częściej atakujesz mikroby środkami dezynfekującymi, tym bardziej prawdopodobne jest, że...

25/10/2025

Trzy lata temu odstawiła alkohol. To, jak mówi, była decyzja, która zmieniła jej życie.

💬 "Kiedy piłam, traciłam nad sobą panowanie, wchodziłam w spiralę negatywnych myśli, lęków i czarnych scenariuszy. Popadałam w overthinking. Trzeźwość dała mi spokój i równowagę" - mówi Justyna Berecka, twórczyni profilu "Pani Abstynencja".

💬 "Tak, i to wyraźną. Coraz więcej osób ogranicza picie. Kiedy zaczynałam swoją drogę, spotykałam się głównie ze zdziwieniem i sceptycyzmem. Dziś słyszę coraz więcej słów uznania. Coraz częściej ludzie mówią, że argumenty o szkodliwości alkoholu są dla nich oczywiste. Zwracają uwagę na zbyt dużą dostępność alkoholu i na to, że wielu ludzi płaci za picie bardzo wysoką cenę". Link w komentarzu ⬇

25/10/2025

💬 "Jeśli badam panie to zawsze – o ile warunki pozwalają – proszę, aby pacjentka zdjęła biustonosz. Do końca życia zapamiętam, jak inna neurolog opowiedziała mi, że poprosiła o rozebranie się pacjentkę z anginą. Pacjentka przy okazji chciała receptę na antybiotyk, żeby nie chodzić do kolejnego lekarza. Po zdjęciu stanika okazało się, że ma olbrzymie owrzodzenie – nowotwór sutka.

Pacjentom nie wierzy się na słowo. Powinno się prosić wszystkich o rozebranie. Potem taki błąd może się skończyć odebraniem prawa wykonywania zawodu. I tak nas też uczą na studiach. Lekarz ma obowiązek obejrzeć całego pacjenta" - tłumaczy lek. med. Anna Pelikant.

Kiedy wymagane jest ściągnięcie biustonosza? Wyjaśniamy ⬇

Specjalista prosi cię, żebyś rozebrała się od pasa w górę. Zastanawiasz się, czy biustonosz też masz zdjąć? Sprawdź, co radzi lek. med. Róża Hajkuś.

25/10/2025

Komiczka, która stała się ikoną walki o prawa LGBT+, mierzy się z osteoporozą. Choroba sprawiła, że 66-letnia dziś Ellen DeGeneres zmieniła priorytety. Stawia na zdrowie i spokojne życie z dala od Hollywood ⬇⬇

„Codziennie się bawię. To najlepsza praca, jaką kiedykolwiek miałam” – powtarzała przez dwie…

24/10/2025

Można złamać kości, kichając. Osteoporoza długo nie daje sygnałów 🔴

Osteoporoza jest chorobą, która rozwija się latami, nie dając żadnych sygnałów ostrzegawczych. Pewnego dnia po prostu doznajesz złamania przy pozornie błahej czynności. To może być nawet kichnięcie. - Nawet przekręcając się w łóżku, można połamać kości w już takiej zaawansowanej chorobie - mówi dietetyczka kliniczna Monika Dajkowska-Bichta w rozmowie z Karoliną Wierzbińską.

🎁 Wejdź na krotkainstrukcja.pl i pobierz darmową „Krótką Instrukcję. O Osteoporozie”.

Cały podcast na YouTube na kanale Hello Zdrowie i na Spotify - Hello Zdrowie Podcasty.