Apteka Radosna Wilanów

29/11/2023

PARACETAMOL czy IBUPROFEN?

W okresie wzmożonych zachorowań pacjenci bardzo często sięgają po leki zwalczające objawy infekcji. Równie często mają też dylemat, który lek wybrać, bo ich działanie jest podobne, lecz NIE IDENTYCZNE.

Nasi farmaceuci zawsze doradzą i pomogą wybrać odpowiedni preparat i dawkowanie w zależności od objawów.

Mimo to zostawiamy tu dzisiaj małą ściągę na temat różnic w działaniu tych dwóch substancji aktywnych, które są składnikami różnych leków.

* maksymalna dobowa dawka podana w tabeli dotyczy dzieci powyżej 12 roku życia oraz dorosłych. W przypadku dzieci młodszych niż 12 lat maksymalną dawkę należy ustalić z lekarzem lub farmaceutą.

27/11/2023

MIŁORZĄB JAPOŃSKI (Ginkgo biloba) jest wyjątkowo bogatym źródłem substancji aktywnych, dzięki którym roślina wykorzystywana jest w leczeniu objawów wielu schorzeń i profilaktyce.

Oto najważniejsze z jej prozdrowotnych zastosowań:

👉 wspiera FUNKCJONOWANIE UKŁADU KRĄŻENIA – zmniejsza przepuszczalność naczyń krwionośnych, zapobiega powstawaniu skrzepów krwi, zmniejsza lepkość krwi i usprawnia jej przepływ, hamuje rozwój procesów miażdżycowych, obniża ciśnienie,

👉 USPRAWNIA PRACĘ MÓZGU, POPRAWIA PAMIĘĆ – Wywar z miłorzębu japońskiego nazywany jest roślinnym eliksirem młodości, co zawdzięcza korzystnemu oddziaływaniu na narządy wewnętrzne i mózg. Chętnie stosowany przez osoby w średnim wieku i starsze, którym pomaga zwalczyć takie dolegliwości jak: szumy uszne, zaniki pamięci, problemy ze słuchem, spowolniony proces myślenia, trudności z koncentracją, zawroty głowy, wahania nastroju,

👉 dzięki zawartości silnych antyoksydantów ginkgo biloba SPOWALNIA STARZENIE SIĘ SKÓRY oraz CHRONI KOMÓRKI PRZED SZKODLIWYM WPŁYWEM WOLNYCH RODNIKÓW i promieniowania UV. Ponadto miłorząb japoński hamuje działanie enzymów, które przyczyniają się do rozkładu włókien kolagenowych i utraty elastyczności skóry.

👉 USZCZELNIA NACZYNIA KAPILARNE – ze względu na korzystny wpływ na mikrokrążenie, miłorząb japoński polecany jest również osobom z cerą naczynkową,

👉 łagodzi stany zapalne,

👉 wspomaga układ odpornościowy,

👉 wspiera oczyszczanie organizmu z toksyn.

❗ UWAGA!

Miłorząb może nasilać działanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, paracetamolu i leków moczopędnych.

Przeciwwskazaniem do stosowania preparatów z miłorzębem jest przyjmowanie leków zmniejszających agregację płytek krwi (np. kwas acetylosalicylowy, klopidogrel, tikagrelor, warfaryna), zaburzenia krzepliwości krwi, wiek poniżej 18 lat, ciąża i karmienie piersią.

24/11/2023

Czy wiecie, że KORZEŃ MNISZKA LEKARSKIEGO to surowiec zielarski, z którego robi się napary i odwary REGULUJĄCE GOSPODARKĘ WĘGLOWODANOWĄ oraz SPOWALNIAJĄCE WCHŁANIANIE CUKRU?

Korzeń mniszka wpływa również na zwiększenie wydzielania soku żołądkowego i żółci, jest pomocny również przy NADCIŚNIENIU oraz wspomaga OBNIŻANIE CHOLESTEROLU.

21/11/2023

Wraz z nadejściem chłodu i wilgoci zaczął się również sezon chorobowy. Prof. Agnieszka Szuster-Ciesielska, z Katedry Wirusologii i Immunologii Instytutu Nauk Biologicznych Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie wyjaśnia, DLACZEGO JESIENIĄ I ZIMĄ CHORUJEMY CZĘŚCIEJ.

„Jesienią i zimą bezwzględnie chorujemy więcej, ponieważ w tym czasie panują bardzo korzystne warunki do rozwijania się zakażeń. W niskiej temperaturze, gdy panuje duża wilgotność powietrza, wirusy mogą przebywać dłużej poza organizmem człowieka i wydłużać przez to czas narażenia. Do tego dochodzi jeszcze jeden czynnik.
Zanieczyszczenie powietrza i smog. Cząsteczki smogu pomagają utrzymywać się wirusowi dłużej w powietrzu, przez to ryzyko kontaktu z nim jest zwiększone. Poza tym mniej spędzamy czasu na dworze. Oddychamy częściej ogrzewanym powietrzem, które poprzez wysuszanie błon śluzowych osłabia tę naszą barierę ochronną.

Dlatego należy spożywać dużo płynów, żeby uchronić śluzówki przed zbyt szybkim wysychaniem.”

👉 Dla zainteresowanych tematem sezonowych chorób infekcyjnych, w pierwszym komentarzu podajemy link z całym wywiadem z panią profesor.

17/11/2023

SZAFRAN przy łagodnych stanach depresyjnych? 🍂

Tak. Od wielu lat ta bardzo cenna przyprawa pozyskiwana z krokusa uprawnego jest składnikiem dostępnych w Polsce (bez recepty) suplementów diety. W przypadku sezonowych stanów depresyjnych i zaburzeń nastroju, warto uwzględnić ten składnik w swojej suplementacji. Nasi farmaceuci chętnie poinformują o dostępnych możliwościach.

Jak wynika z badań, związki zawarte w szafranie (safranal, krocyna i krocetyna) blokują wychwyt zwrotny serotoniny, dopaminy i noradrenaliny, przez co zwiększają ich ilość w mózgu, modulują aktywności receptorów glutaminergicznych oraz receptorów sigma i w konsekwencji wykazują działanie podobne do syntetycznych leków przeciwdepresyjnych.

Należy jednak pamiętać, że w przypadku podejrzenia depresji (lub innej choroby), pacjent nie powinien zajmować się samodzielnie jej leczeniem, lecz powinien skonsultować swój stan u specjalisty psychiatry.

14/11/2023

23 nieoczywiste symptomy NIEDOBORU WITAMINY D3

Powszechnie wiadomo, że witamina D jest bardzo ważna dla naszego zdrowia. Wiemy, że jej brak wiąże się z utratą masy kostnej, bólem kości, osłabieniem układu odpornościowego, depresją, wysokim ciśnieniem krwi, stanami zapalnymi, astmą (szczególnie u dzieci), jak również kłopotami ze snem. Ale to nie jedyne skutki niedoborów.

❓ Jak jeszcze witamin D wpływa na nasze ciało?

Oto 23 inne symptomy, które mogą wskazywać na niedobór tej witaminy:

👉 1. KOSZMARY SENNE
Mimo że najczęściej przyczyną koszmarów sennych jest niedobór witaminy B1, również niedobór witaminy D może mieć wpływ na sny.

👉 2. ZESPÓŁ NIESPOKOJNYCH NÓG
To drugi przykład objawu, który pojawia się nie tylko w przypadku niedoborów witaminy B1. Tzw. zespół niespokojnych nóg zwykle jest wynikiem spożycia zbyt dużej ilości węglowodanów, ale może to być również niedobór witaminy D.

👉 3. TRĄDZIK
Gruczoły łojowe odpowiedzialne za trądzikowe zmiany na skórze nie są jedynym winowajcą tej sytuacji. Witamina D ma olbrzymi wpływ na stan skóry.

👉 4. OBJAWY CHOROBY AFEKTYWNEJ DWUBIEGUNOWEJ
Ponieważ niedobór witaminy D jest związany z zaburzeniami nastroju, w tym z depresją, może również wpływać na samopoczucie i stan osób cierpiących na dwubiegunową chorobę afektywną.

👉 5. KOŁATANIE SERCA
Niedobór witaminy D może oddziaływać także na funkcjonowanie serca, a konkretnie na tempo jego pracy. Mogą pojawić się zaburzenia rytmu serca, a nawet poważne problemy takie jak arytmia, a nawet migotanie przedsionków.

👉 6. ZABURZENIA ODDYCHANIA
Okazuje się, że wiele przypadków zapalenia płuc i infekcji górnych dróg oddechowych ma związek z niedoborem witaminy D. Deficyt tej witaminy osłabia nasz układ odpornościowy. Jednym z charakterystycznych symptomów może być świszczący oddech, bardzo często występujący w przypadku niedoborów tego mikroskładnika u noworodków.

👉 7. CHOROBY SKÓRY
Problemy skórne, takie jak egzema, łuszczyca czy trądzik mogą być związane z niedoborem witaminy D. Choć łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną, jest powiązana z funkcjonowaniem naszej odporności. Odpowiednia podaż witaminy D okazuje się bardzo ważnym elementem podczas leczenia różnych schorzeń autoimmunologicznych.

👉 8. PROBLEMY Z ZATOKAMI
Taki objaw pojawia się najczęściej u dzieci.

👉 9. KATAR SIENNY
Katar sienny u dorosłych i dzieci wiąże się z niedoborem witaminy D.

👉 10. PRZYSPIESZONY ODDECH
To kolejny objaw charakterystyczny dla niemowląt. Niedobory bardzo często występują również u kobiet w ciąży. Warto zadbać o odpowiednią podaż tego składnika i jeśli jest takie zalecenie lekarza — suplementację.

👉 11. ZAPALENIE MIGDAŁKÓW
Kolejny zaskakujący przypadek to nawracające zapalenie migdałków u dzieci. Taki objaw znów może być mocno związany z niedoborem witaminy D.

👉 12. ROZWOJOWE WADY POSTAWY
Niedobór witaminy D jest również związany z płaskostopiem, skoliozą, kifozą, garbieniem się, lordozą, wadami zgryzu, oraz koślawością nóg.

👉 13. DŁUGI COVID
Niedobór tej witaminy odciśnie również swoje piętno w rekonwalescencji po covidzie.

👉 14. WCZESNE DOJRZEWANIE
Kolejnym skutkiem niedoboru witaminy D może być zbyt wczesne dojrzewanie dzieci.

👉 15. MIĘŚNIAKI MACICY
Według naukowców zbyt mała ilość witaminy słońca jest związana z mięśniakami macicy. Podaż odpowiedniej dawki tej witaminy może hamować ich rozwój i rozrost.

👉 16. NIEREGULARNE CYKLE MENSTRUACYJNE
Te liczby zaskakują. Kobiety są 13,3 razy bardziej narażone na nieregularne cykle miesiączkowe, gdy mają niedobór witaminy D.

👉 17. DŁUŻSZY CYKL MENSTRUACYJNY
Dłużej trwający cykl menstruacyjny jest również powiązany z niskim poziomem witaminy D. Prawdopodobieństwo wydłużenia cyklu w takim przypadku wzrasta 7,8 razy.

👉 18. NIETRZYMANIE MOCZU
Ryzyko wystąpienia nietrzymania moczu wzrasta aż trzykrotnie u osób z niedoborem witaminy D. Według badań z udziałem starszych kobiet, grupa, która przyjmowała 2000 IU witaminy D3, nie zauważyła żadnej poprawy podczas eksperymentu w porównaniu z grupą przyjmującą przynajmniej więcej 10 000 IU.

👉 19. ZAWROTY GŁOWY
Kolejnym problemem rzadko wiązanym z niedoborami są zawroty głowy. Najlepiej przyjmować witaminę D w towarzystwie witaminy K2, taki zestaw powinien zapobiegać wielu problemom zdrowotnym, również tym związanym z równowagą.

👉 20. SARKOPENIA
Sarkopenia to proces utraty masy mięśniowej z wiekiem. W miarę starzenia się ryzyko wystąpienia sarkopenii jest siedmiokrotnie większe, jeśli cierpisz z powodu niskiego poziomu witaminy D3.

👉 21. KRÓTKOWZROCZNOŚĆ
Długie godziny spędzone przed ekranem komputera czy telefonu mają swoje negatywne konsekwencje, np. zbyt krótki czas spędzony na powietrzu i niską ekspozycję na słońce, a to oznacza niski poziom witaminy D. Może to generować również problemy ze wzrokiem.

👉 22. JASKRA
Kolejnym problemem zdrowotnym powiązanym z tym mikroelementem jest jaskra związana ze wzrostem ciśnienia wewnątrz oka. Według naukowców ryzyko zachorowania na jaskrę jest dwukrotnie większe w przypadku niedoboru witaminy D3.

👉 23. ZABURZENIA EREKCJI
Prawdopodobieństwo wystąpienia tego problemu jest 1,3 razy większe u panów, którzy mają niski poziom witaminy D3.

Źródła:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15050-vitamin-d-vitamin-d-deficiency

https://www.yalemedicine.org/conditions/vitamin-d-deficiency

10/11/2023

Suplementacja WITAMINY D zalecana jest w naszej szerokości geograficznej stale. Mimo tego czasami możemy mieć jej za mało. Warto dodatkowo wykonać badania poziomu tej witaminy, zwłaszcza wtedy, gdy występują objawy, które mogą świadczyć o niedoborze tej ważnej witaminy. Są to:
👉 obniżona odporność i podatność na infekcje,
👉 szybkie męczenie się,
👉 poczucie osłabienia,
👉 suchość skóry,
👉 wypadanie włosów,
👉 obniżony nastrój.

OPTYMALNY POZIOM witaminy D3 to zakres 👉 30-50 ng/ml.

Na konieczność ZWIĘKSZENIA przyjmowanej dawki witaminy D wskazuje za to wynik w granicach 👉 20-30 ng/ml.

Wynik 👉 niższy niż 20 ng/ml oznacza za to NIEDOBÓR witaminy D wymagający LECZENIA i często dalszej diagnostyki.

Zalecane dawkowanie witaminy D dla zdrowych osób (bez niedoborów):

👉 niemowlęta do 6. miesiąca życia – 400 IU/dobę,
👉 niemowlęta od 6. do 12. miesiąca życia – 400-600 IU/dobę,
👉 dzieci od 1. do 3. roku życia – 600 IU/dobę,
👉 dzieci od 4. do 10. roku życia – 600-1000 IU/dobę,
👉 młodzież od 11. do 18. roku życia – 1000-2000 IU/dobę,
👉 dorośli od 19. do 75. roku życia – 1000-2000 IU/dobę,
👉 seniorzy powyżej 75. roku życia – 2000-4000 IU/dobę.

06/11/2023

Czy można wyleczyć się całkowicie z CUKRZYCY? Wnioski naukowców są bardzo optymistyczne.

Wszystkie współczesne badania wskazują na lawinowo rosnącą liczbę przypadków cukrzycy na świecie. Obecnie na cukrzycę choruje już prawie 10 % ogółu ludności.

Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader i dr n. med. Sławomir Powierża przybliżają wyniki najnowszych badań na temat leczenia cukrzycy i wyjaśniają, jak zmiana stylu życia może pomóc diabetykom.

Zachęcamy do przeczytania artykułu. ��

Czy z cukrzycy typu 2 można się całkowicie wyleczyć samą zmianą stylu życia? Czy w dobie coraz skuteczniejszej farmakoterapii przestaliśmy pamiętać o innych sposobach zapobiegania i leczenia? O spektakularnych wynikach badań piszą zgodnie diabetolog dr n. med. Martyna Olesińska-Mader i ...

31/10/2023

Mamy nadzieję, że wykorzystujecie DYNIE również do celów kulinarnych :) 🎃

W środę, 1. listopada nasze apteki nie pracują!

28/10/2023

Dziś w nocy (z soboty 28.10 na niedzielę 29.10) nastąpi 👉 ZMIANA CZASU Z LETNIEGO NA ZIMOWY. O godzinie 3.00 cofamy wskazówki zegara na godzinę 2.00. Oznacza to, że tej nocy będziemy mogli pospać o godzinę dłużej.

Zmiana czasu MOŻE WPŁYNĄĆ na 👉 ZABURZENIA RYTMU DOBOWEGO, czyli rozchwianie wewnętrznego zegara biologicznego, który reguluje cykl snu i czuwania. Nasz organizm potrzebuje czasu, aby dostosować się do nowego harmonogramu, mogą wystąpić 👉 trudności ze snem, co z kolei prowadzi do 👉 zmęczenia i ogólnego złego samopoczucia.

W pierwszych dniach po zmianie można zaobserwować również 👉 OBNIŻONĄ WYDOLNOŚĆ I KONCENTRACJĘ. Niektórzy ludzie doświadczają również 👉 ZMIANY NASTROJU, objawiającej się często uczuciem przygnębienia.

Wpływ zmiany czasu na nasze samopoczucie jest sprawą indywidualną i nie każdy odczuje je w ten sam sposób.

Aby złagodzić wpływ tej zmiany na organizm, warto w okresie adaptacyjnym zadbać o 👉 odpowiednią ilość snu (poprzez pilnowanie nowego harmonogramu snu), 👉 unikać nadmiernego stresu, 👉 dbać o zdrowy tryb życia i 👉 korzystać jak najwięcej z naturalnego światła w ciągu dnia.

25/10/2023

Profesor neuropsychologii z Uniwersytetu Columbia badający zagadnienie starzenia się mózgu, powiedział w rozmowie z serwisem Business Insider, że od dzieciństwa nie przyjmował MULTIWITAMIN. Sześć lat temu zaczął własne badania na ich temat. Wyniki go zaskoczyły.

Zachęcamy do przeczytania artykułu na temat badań profesora.

Multiwitaminy powszechnie uchodzą za bezużyteczne. W świecie nauki panuje przekonanie, że ich suplementowanie ma znikomy lub żaden wpływ na nasze zdrowie. Amerykański neurobiolog przeprowadził badanie, które skłoniło go do zmiany zdania. Odkrył, że przyjmowanie multiwitamin może opóź...

22/10/2023

IMBIR to bardzo wartościowe kłącze, zwłaszcza jesienią i zimą.
Ale czy każdy może i powinien go jeść?

Wiele osób korzysta z 👉 rozgrzewających, 👉 przeciwzapalnych lub 👉 wspomagających trawienie właściwości IMBIRU.

Imbir w rozsądnych dawkach jest bezpieczną rośliną, jednak ❗ NIEKTÓRE OSOBY POWINNY ZACHOWAĆ OSTROŻNOŚĆ lub całkowicie z niego zrezygnować. Są to przede wszystkim:

👉 osoby Z PROBLEMAMI ŻOŁĄDKOWYMI �Imbir zwiększa produkcję kwasu żołądkowego, co może być problematyczne dla osób z chorobą wrzodową, refluksem lub nadkwasotą.

👉 osoby PRZYJMUJĄCE LEKI �Imbir może wchodzić w interakcję z niektórymi lekami, zwłaszcza lekami przeciwzakrzepowymi. Osoby przyjmujące regularnie leki powinny skonsultować jedzenie imbiru z lekarzem lub farmaceutą.

👉 kobiety W CIĄŻY oraz KARMIĄCE PIERSIĄ�Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny spożywać imbir w umiarkowanych ilościach. Najlepiej skonsultować spożywanie imbiru z lekarzem.

👉 ALERGICY �Imbir nie należy do najbardziej alergizujących produktów, jednak czasami może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób.