Poczuj Miętę

Poczuj Miętę Nowy Dzień - Nowe Szczęście traktuje klienta jako eksperta od swojego życia, nie narzucając jedynej słusznej drogi. skontaktuj się z nami!

Jestem absolwentką psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie
oraz
Centrum Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (TSR), International Alliance of Solution Focused Teaching Institutes /220 godz./

TSR jest mi bliski z dwóch powodów:
1. Zmiana ma szanse powodzenia tylko jeśli wychodzi z wewnętrznej potrzeby.
2. pracuje na zasobach, jednym z jej obszarów jest budowanie wizji świata bez problemów. Taka postawa sprzyja znajdowaniu rozwiązań i skutecznym wprowadzaniu je do swojego życia. Psychologia jest moim hobby, którym dzielę się w myśl zasady: "Kto przewiezie swoją łodzią innego człowieka na drugi brzeg, sam też tam dopływa". Na tej stronie znajdziesz materiały dotyczące:
🚩 skutecznego wprowadzania zmian w różnych obszarach życia;
🚩 wpływu przekonań i emocji na nasze życie;
🚩 budowania poczucia wartości i zaufania do siebie;

Razem możemy stworzyć przestrzeń do rozwoju i odkrywania nowych możliwości, dlatego chętnie zorganizujemy warsztat, kręgi lub inne spotkanie dla grupy, osób zainteresowanych wprowadzeniem pozytywnych zmian w swoim życiu. Głównym celem powyższej działalności jest pomoc nie zysk finansowy, dlatego rozważymy każdą propozycję (z uwagi na ograniczenia czasowe nie prowadzimy indywidualnych konsultacji). Jeśli masz pytania lub chciałbyś zaprosić nas do prowadzenia warsztatów, kręgów itp. (preferujemy kontakt przez Messenger lub WhatsApp).

❤️‍🩹 Słowa, które zostają na dłużej.
08/11/2025

❤️‍🩹 Słowa, które zostają na dłużej.

Wiesz, co mi ostatnio uświadomiła terapeutka?

Że można latami czytać o miłości, medytować, praktykować wdzięczność, a i tak w chwili bliskości ciało zareaguje jak wtedy, gdy miało pięć lat i bało się, że ten "najważniejszy ktoś" zniknie. 🤷‍♀️🫣

I to nie znaczy, że nie robisz postępu, gdy ze sobą pracujesz.
To znaczy, że to wciąż Ty. Ta sama, ten sam, tylko teraz widzisz więcej.

Stylu przywiązania nie zmienia się afirmacjami ani „byciem światłem”.
Zmienia się wtedy, gdy w relacji spotykasz kogoś, kto zostaje, nawet kiedy Ty chcesz uciec, sprawdzić, przetestować, zamknąć się albo przytulić za mocno. 🥰💪

Miłością można emanować, ale nie można nauczyć się samodzielnie, jak jej nie zepsuć, kiedy w końcu przychodzi. Można to uczynić tylko z drugą osobą, gdy ciało uczy się razem z Tobą w realnej bliskości drugiego ciała.

Nie stajesz się „miłością” ot tak.
Najpierw uczysz się, że możesz się bać. I to jest okej.
Że możesz chcieć uciec. I to też jest okej.
A potem…

A potem, powoli, w obecności kogoś, kto nie odchodzi, twoje ciało zaczyna rozumieć, że nie każda cisza to koniec, że miłość nie znika, kiedy robisz krok w tył, żeby odetchnąć. 🎻❤️

I właśnie to jest prawdziwa duchowość. Nie to, że unosisz się nad emocjami, ale że je przyjmujesz i akceptujesz.

Dopiero wtedy można prawdziwie dotknąć swojego serca. To jest miłość. Wtedy też przestajesz uciekać od siebie.

Klaudia

Polecam posłuchać. Ciekawa perspektywa.
25/10/2025

Polecam posłuchać. Ciekawa perspektywa.

🔔Zapraszam na bezpłatne warsztaty online Zintegrowany Mężczyzna: https://live.marcinwasik.pl [marka własna]🔔Kup książkę Zintegrowana Męskość: https://bit.l...

O tym, jak nieświadomie ukształtowane doświadczenia w okresie dziecięcym i trudne doświadczenia kształtują nasze zachowa...
01/10/2025

O tym, jak nieświadomie ukształtowane doświadczenia w okresie dziecięcym i trudne doświadczenia kształtują nasze zachowania w dorosłym życiu. Polecam 💚

Zapraszam na kolejny odcinek z serii inteligencja emocjonalna pod tytułem: Samoświadomość odc. 2: potężne narzędzia, którymi posługuje się ego-inteligencja e...

STUDNIA BEZ DNA! 🧠💫 Czujesz, że w życiu coś nie wyszło? Że coś koniecznie musi się zmienić?Pierwszym krokiem ku nowej ja...
30/07/2025

STUDNIA BEZ DNA! 🧠💫 Czujesz, że w życiu coś nie wyszło? Że coś koniecznie musi się zmienić?

Pierwszym krokiem ku nowej jakości życia jest DETOKS TWOJEGO UMYSŁU. Codziennie przez nasz umysł przepływa ok. 60 tys. myśli – głównie z dnia poprzedniego. Jeśli uczysz swój mózg tych samych emocji i zachowań, działasz na autopilocie. Twój wewnętrzny krytyk podejmuje decyzje za Ciebie.

🔁 Zmień perspektywę. Zmień myśli. Zmień życie. Nie licz, że coś się zmieni, jeśli Ty się nie zmienisz. SAMO NIC SIĘ NIE ZMIENI.

Twoje myśli tworzą rzeczywistość. Skupiając się na pozytywnym wyniku, podejmujesz inne decyzje. Każdy mały sukces buduje odwagę i pewność siebie. Ucisz swojego wewnętrznego krytyka! 💪

📌

Prawda wyzwala ⁉️Podstawą szczesliwej relacji jest prawda 💚 także tej relacji z samym sobą. To nasza wewnętrzna mapa, kt...
15/06/2025

Prawda wyzwala ⁉️

Podstawą szczesliwej relacji jest prawda 💚 także tej relacji z samym sobą.

To nasza wewnętrzna mapa, która prowadzi nas przez zawiłości życia, pomagając podjąć właściwe decyzje.

Jeśli przybliżymy się do wewnętrznej prawdy, to będziemy "wszystko bardziej":

🚩 bardziej czuć,
🚩 bardziej pragnąć,
🚩 bardziej rozumieć,
🚩 bardziej akceptować.,
🚩 bardziej kochać.

Po prostu Bardziej ŻYĆ ‼️🍀🍀🍀

Dlaczego samoocena i zaufanie do siebie są ważne  ⁉️Umysł nie walczy o to, co uznaje za niemozliwe lub niepożądane. Gdy ...
18/03/2025

Dlaczego samoocena i zaufanie do siebie są ważne ⁉️

Umysł nie walczy o to, co uznaje za niemozliwe lub niepożądane.

Gdy uznajemy siebie za miernych, słabych i niezdolnych, nasze zachowanie stanie się odzwierciedleniem tych cech ❗️

Podstawą i motorem niskiej samooceny nie jest poczucie pewnosci ale lęk.
Celem nie staje się życie a lęk przed zagrożeniem.
Pragnieniem nie kreatywność a bezpieczeństwo.

„Nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy bez Twojej zgody”❗️❗️❗️   - Eleanor RoosveltWszystko co warto zrobić bud...
15/03/2025

„Nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy bez Twojej zgody”❗️❗️❗️ - Eleanor Roosvelt

Wszystko co warto zrobić budzi zarówno podziw jak i krytykę.

Jeśli chcesz mieć wpływ na swoje życie, od czasu do czasu będziesz krytykowany.

Unikanie krytyki czyni Cię słabszym bardziej niż sama krytyka.
Unikając całkowicie krytyki pozbawiasz się cennej informacji zwrotnej.

Jak sobie radzić z krytyką:

♦️ zdecyduj czy krytyka jest istotna. Nie każda krytyka jest sobie równa, na ogół wszyscy mają coś do powiedzenia. Ty decydujesz kogo stawiasz w roli eksperta, czyje zdanie jest dla Ciebie istotne,
♦️ zneutralizuj swoją pierwszą reakcję. Weź głęboki powolny oddech i słuchaj. Nie możesz zmienić słów ale możesz zmienić znaczenie, jakie im dajesz,
♦️ zastanów się, jaka może być intencja krytyki. W czym osoba wyrażająca swoje zdanie ma rację i w czym może Ci ta sytuacja pomóc.

Niech krytyka Cię karmi, a nie Twoja niepewność 💚💚💚

Adres

Warsaw

Telefon

+48501493901

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poczuj Miętę umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poczuj Miętę:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria