ML Femina

30/11/2025

Black Friday to czas zakupowego szaleństwa — wszyscy polujemy na „okazyjne perełki”, kosmetyki, gadżety, rzeczy, które mają ułatwić nam życie. Ale prawda jest taka, że żadna z tych rzeczy nie daje tyle spokoju, co świadomość, że Twoje zdrowie jest naprawdę.

Dlatego właśnie chcę przypomnieć o badaniu, które jest moim zdaniem najważniejszym punktem w kobiecym kalendarzu: przeglądzie rocznym.

To wizyta, podczas której w ciągu 45 minut wykonujemy wszystkie kluczowe elementy profilaktyki:
🔸 Konsultacja ginekologiczna – spokojna rozmowa o cyklu, samopoczuciu, objawach, planach i ewentualnych niepokojach.
🔸 USG przezpochwowe – ocena jajników, endometrium i struktur miednicy mniejszej. To badanie, które pozwala bardzo wcześnie wychwycić zmiany, które jeszcze nie dają objawów.
🔸 Cytologia – podstawowe badanie przesiewowe w kierunku zmian przedrakowych szyjki macicy.
🔸 USG piersi – ocena tkanek gruczołowych oraz okazja, by przypomnieć sobie technikę samobadania.

Przegląd roczny najlepiej wykonać w pierwszej fazie cyklu, kiedy piersi są mniej tkliwe, obraz USG jest najbardziej czytelny, a cytologia najbardziej miarodajna.

Dlaczego warto robić to raz w roku?
Bo nasze ciało zmienia się nawet wtedy, gdy czujemy się dobrze.
Bo wiele poważnych zmian przebiega bez objawów.
Bo wczesne wykrycie to zawsze prostsze leczenie.
A przede wszystkim — bo spokój, który daje pełna profilaktyka, jest bezcenny.

Jeśli chcesz o siebie zadbać kompleksowo i w atmosferze spokoju, zapraszam Cię na przegląd roczny.

Zostań moją Pacjentką.
📍 ML Femina, Bielszowicka 1A, 04-738 Warszawa
📞 881 000 040 (jeśli nie odbieramy – proszę o SMS)

WIĘCEJ NA BLOGU ML FEMINA:
https://mlfemina.pl/przeglad-ginekologiczny-najwazniejsza-wizyta-jaka-mozesz-sobie-podarowac/

Kiedy pacjentki pytają mnie, „co tak naprawdę powinnam robić regularnie, żeby dbać o zdrowie intymne?”, zawsze odpowiadam to samo: przegląd roczny. To jest ten moment w roku, kiedy zatrzymujemy się na 45 minut i naprawdę przyglądamy się Twojemu zdrowiu — spokojnie, bez pośpiechu, ho...

01/11/2025

Czy wiesz, że endometrioza dotyka nawet co dziesiątej kobiety w wieku rozrodczym?
Większość z nich przez lata nie ma diagnozy.

Słyszą: „to tylko bolesna miesiączka”, „po porodzie przejdzie”, „taka Twoja uroda”.

A tymczasem w ich ciele rozwija się stan zapalny, który może prowadzić do zrostów, torbieli, a nawet niepłodności. Endometrioza to przewlekła choroba, w której komórki podobne do błony śluzowej macicy rosną poza jej jamą — np. na jajnikach, jajowodach, otrzewnej czy jelitach.

◾️ Ból to nie przesada.
U wielu kobiet ból miesiączkowy jest tak silny, że wyłącza z życia na kilka dni.
Inne z kolei nie odczuwają go prawie wcale — aż do momentu diagnozy niepłodności.
◾️ Niepłodność i zrosty.
Według WHO i CDC, endometrioza odpowiada za 25–50% przypadków niepłodności żeńskiej.
Zrosty zaburzają pracę jajników i jajowodów, a przewlekły stan zapalny pogarsza jakość komórki jajowej.
◾️ Torbiele endometrialne.
Tzw. „czekoladowe torbiele” jajników zawierają gęstą krew.
Z czasem mogą prowadzić do obniżenia rezerwy jajnikowej i wymagają leczenia operacyjnego.
◾️ Anemia i przewlekłe zmęczenie.
U wielu pacjentek występują bardzo obfite miesiączki, które powodują niedobór żelaza i anemię.
Zmęczenie i senność to częste, a często pomijane objawy endometriozy.
◾️ Diagnoza po latach.
Średni czas od wystąpienia objawów do rozpoznania choroby wynosi — według WHO — 7 do 10 lat.
To zbyt długo. W tym czasie endometrioza może znacznie się rozwinąć.

Na blogu ML Femina przeczytasz pełny artykuł o tym,
➤ czym grozi nieleczona endometrioza,
➤ jakie są jej skutki dla zdrowia i płodności,
➤ oraz dlaczego wczesna diagnoza naprawdę ma znaczenie.
Nie każda kobieta z bólem ma endometriozę — ale każda, która cierpi, zasługuje na diagnozę.
📖 Przeczytaj cały artykuł na blogu ➜ https://mlfemina.pl/czym-grozi-nieleczona-endometrioza/

15/09/2025

Dostałam wiadomość, że po raz kolejny zostałam zgłoszona do plebiscytu Hipokrates 2025 w kategorii Ginekolog Roku. 🩺

Bardzo dziękuję – to naprawdę wyjątkowe uczucie wiedzieć, że ktoś z moich Pacjentów znalazł chwilę, żeby zrobić taki gest. Wiem, jak dużo wszyscy macie codziennych spraw, dlatego tym bardziej doceniam, że ktoś poświęcił na to swój czas.

Sam fakt zgłoszenia jest dla mnie ogromnym wyróżnieniem i motywacją do dalszej pracy. 🌸

Jeśli ktoś z Państwa chciałby oddać głos – https://polskanews.pl/magdalena-langner/pk/8018027

A przede wszystkim dziękuję za Wasze zaufanie i obecność na co dzień. 💜

30/08/2025

Planowanie ciąży po 35. roku życia – co powinnaś wiedzieć?

Coraz więcej kobiet decyduje się na macierzyństwo po 35. roku życia.

To czas większej świadomości i stabilizacji, ale także moment, w którym organizm wymaga od nas szczególnej troski.

🔹 Płodność a wiek

Z wiekiem rezerwa jajnikowa stopniowo maleje, co oznacza, że organizm dysponuje mniejszą liczbą komórek jajowych. To proces naturalny i niezależny od stylu życia. Warto jednak pamiętać, że regularne cykle miesiączkowe mogą utrzymywać się nawet do późnych lat czterdziestych – i nie są bezpośrednim wskaźnikiem rezerwy jajnikowej. Regularność miesiączki świadczy o prawidłowej pracy hormonów, ale nie zawsze o zachowanej płodności.

🔹 Badania przed ciążą

Warto wykonać badania krwi, sprawdzić hormony, tarczycę, cytologię i USG ginekologiczne. Dzięki temu łatwiej przygotować się do ciąży w bezpieczny sposób.

🔹 Zdrowy styl życia

Dieta bogata w kwas foliowy, żelazo i witaminę D, regularna aktywność oraz redukcja stresu znacząco wspierają płodność.

🔹 Opieka medyczna

Po 35. roku życia lekarz może zalecić dodatkowe badania prenatalne. To rutynowe działania, które pozwalają rodzicom czuć się spokojniej.

Ciąża po 35. roku życia jest możliwa i naturalna.

W ML Femina jesteśmy po to, by wspierać Cię na tym ważnym etapie – z uważnością, troską i profesjonalną opieką.






ML Femina
Bielszowicka 1A, 04-738 Warszawa
Telefon: 881 000 040

(Jeśli nie odpowiada – napisz SMS, oddzwonimy jak najszybciej!)

Zostań naszą Pacjentką!
Ciepło, profesjonalnie, na Twoich warunkach.

16/08/2025

https://mlfemina.pl/opieka-ginekologiczna-dla-dziewczynek-przelamac-lek/

Pierwsza wizyta u ginekologa – jak przełamać lęk? 💗

Dla wielu dziewczynek pierwsze spotkanie z ginekologiem to coś nowego, nieznanego – i czasem trochę stresującego. Mogą pojawić się pytania: „Czy to będzie bolało?”, „Jak wygląda taki gabinet?”, „Czy będę musiała się rozebrać?”.

To naturalne obawy – i właśnie dlatego warto podejść do tego momentu z troską i spokojem.

W ML Femina wiemy, że opieka ginekologiczna dla dziewczynek wymaga szczególnego podejścia.

Dr Magdalena Langner zawsze zaczyna od rozmowy – bez pośpiechu, w przyjaznej atmosferze, tak aby młoda pacjentka mogła poczuć się swobodnie i bezpiecznie.

Pierwsza wizyta bardzo często ma charakter wyłącznie edukacyjny, bez badania, jeśli nie ma takiej potrzeby.

Dlaczego warto umówić córkę nawet wtedy, gdy nic jej nie dolega?

✅ Pozwala oswoić gabinet i lekarza, zanim pojawi się realna potrzeba badania.
✅ Daje okazję do rozmowy o higienie, dojrzewaniu i profilaktyce zdrowia intymnego.
✅ Buduje w dziewczynce poczucie, że dbanie o zdrowie jest czymś naturalnym.

Specjaliści zalecają, aby pierwsza wizyta odbyła się między 13. a 15. rokiem życia – a w razie jakichkolwiek objawów wcześniej.

📅 Zobacz, jak przygotować córkę do takiego spotkania i jak pomóc jej przełamać lęk




ML Femina
Bielszowicka 1A, 04-738 Warszawa

Telefon: 881 000 040

(Jeśli nie odpowiada – napisz SMS, oddzwonimy jak najszybciej!)

Zostań naszą Pacjentką!
Ciepło, profesjonalnie, na Twoich warunkach.

Opieka ginekologiczna dla dziewczynek – jak przełamać lęk przed pierwszą wizytą? Sprawdź, kiedy i jak przygotować córkę do wizyty u ginekologa.

14/08/2025

Zapraszamy po przerwie :)

Zespół ML Femina

19/07/2025

Lato to dla wielu ulubiona pora roku, ale dla kobiet w ciąży bywa wyzwaniem.

Wysokie temperatury, obrzęki czy zmęczenie potrafią dać się we znaki.

Latem ciąża potrafi dać się we znaki.

Poniżej — co pomaga i dlaczego warto o tym mówić.

________________________________________

1. Upały i przegrzanie

W ciąży organizm pracuje intensywniej, przez co łatwiej o przegrzanie.

Jak sobie radzić:

• Unikać wychodzenia z domu w najgorętszych godzinach (11:00–16:00)
• Noszenie przewiewnych, jasnych ubrań z naturalnych materiałów
• Picie dużej ilości wody, nawet jeśli nie odczuwa się pragnienia
• Chłodzenie ciała – lekkie prysznice, wachlarz, zimne okłady

________________________________________

2. Obrzęki nóg i stóp

Latem zatrzymywanie wody w organizmie może się nasilać.

Co pomaga:

• Odpoczynek z uniesionymi nogami
• Chłodne kąpiele stóp
• Noszenie wygodnych, nieuciskających butów
• Ograniczenie soli w diecie

________________________________________

3. Zmęczenie i senność

Wysoka temperatura dodatkowo obciąża organizm.

Jak wspierać energię:

• Krótkie drzemki w ciągu dnia
• Lekkie, regularne posiłki
• Delikatna aktywność fizyczna – spacery rano lub wieczorem, joga

________________________________________

4. Problemy ze skórą

W ciąży skóra może być bardziej wrażliwa. Często pojawiają się przebarwienia lub podrażnienia.

Sposoby:

• Stosowanie filtrów SPF 30 lub wyższych
• Unikanie bezpośredniego słońca
• Nawilżanie skóry łagodnymi kosmetykami

________________________________________

W ML Femina skupiamy się na tym, by uważnie towarzyszyć kobietom w ich codzienności – również wtedy, gdy lato bywa trudne.

Jeśli szukasz więcej takich treści, jesteś we właściwym miejscu. 🤗




Zostań naszą Pacjentką!
Ciepło, profesjonalnie, na Twoich warunkach.

ML Femina
Bielszowicka 1A, 04-738 Warszawa
Telefon: 881 000 040

(Jeśli nie odpowiada – napisz SMS, oddzwonimy jak najszybciej!)

11/07/2025

06/07/2025

Wczesna menopauza — co warto wiedzieć? Przyczyny, objawy, leczenie.

Dla większości kobiet menopauza to etap, który kojarzy się z wiekiem około 50 lat.

Jednak zdarza się, że organizm wysyła pierwsze sygnały znacznie wcześniej.

________________________________________

Wczesna menopauza, czyli przedwczesne wygasanie czynności jajników, może pojawić się nawet przed 40. rokiem życia.

To trudny temat, który często wiąże się z niepokojem, lękiem o zdrowie, pytaniami o płodność i o to, co dalej.
________________________________________

Jeśli zauważasz u siebie objawy takie jak:

– nieregularne cykle,
– uderzenia gorąca,
– nadmierne zmęczenie,
– zmiany nastroju,
– suchość pochwy czy spadek libido,

warto dowiedzieć się więcej i zadbać o swoje zdrowie.
________________________________________

Jeśli temat wczesnej menopauzy Cię dotyczy lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć, z czym mierzą się kobiety w takiej sytuacji, zajrzyj na stronę ML Femina.

Tworzę ML Femina z myślą o kobietach takich jak Ty — z potrzeby rozmowy, wsparcia i spokojnej przestrzeni na rzetelne informacje.
________________________________________





ML Femina
Bielszowicka 1A, 04-738 Warszawa
Telefon: 881 000 040

(Jeśli nie odpowiadamy – napisz SMS. Oddzwonimy najszybciej, jak to możliwe.)
________________________________________

🩷 Zostań naszą Pacjentką. Ciepło, profesjonalnie, na Twoich warunkach.

Wczesna menopauza — co warto wiedzieć? Przyczyny i objawy mogą pojawić się nagle, także u młodych kobiet. Dowiedz się, jak wygląda leczenie.

24/06/2025

Starasz się o dziecko, ale mimo prób nadal się nie udaje?

To często moment pełen niepewności i pytań.

Warto pamiętać, że jedną z najczęstszych przyczyn trudności z zajściem w ciążę są zaburzenia hormonalne — a ich wykrycie to pierwszy krok do zrozumienia sytuacji i wyboru odpowiedniego leczenia.

Dlaczego badania hormonalne są tak ważne?

• pozwalają ocenić rezerwę jajnikową, czyli ilość i jakość komórek jajowych (np. AMH)

• pomagają sprawdzić, czy owulacja przebiega prawidłowo (FSH, LH, progesteron)

• umożliwiają wykrycie zaburzeń takich jak nieprawidłowy poziom prolaktyny czy hormonów tarczycy, które mogą utrudniać zajście w ciążę

• dają pełniejszy obraz sytuacji i pomagają zaplanować dalsze postępowanie.

Kiedy pojawiają się trudności z zajściem w ciążę, warto zacząć od podstawowej diagnostyki.

W ML Femina wykonujemy wszystkie potrzebne badania hormonalne, a po ich otrzymaniu omawiamy wyniki w spokojnej atmosferze.

Jako specjalistka w diagnostyce i leczeniu niepłodności wspieram pacjentki w szukaniu rozwiązań, które są realnym wsparciem — nie kolejnym źródłem stresu.






ML Femina
Bielszowicka 1A, 04-738 Warszawa

Telefon: 881 000 040

(Jeśli nie odpowiadamy – napisz SMS. Oddzwonimy najszybciej, jak to możliwe.)

🌸
Zostań naszą Pacjentką. Ciepło, profesjonalnie, na Twoich warunkach.

15/06/2025

Jak zmienia się Twoje ciało po ciąży?

To pytanie zadaje sobie wiele kobiet – nie tylko po porodzie, ale także w czasie ciąży, a nierzadko jeszcze zanim podejmą decyzję o macierzyństwie.

Obawy, ciekawość, potrzeba wiedzy – to wszystko jest zrozumiałe i ważne.

Na blogu ML Femina przygotowałam przewodnik, który w spokojny i rzeczowy sposób opisuje najczęstsze zmiany, jakie mogą pojawić się w ciele po porodzie.

Piszę między innymi o:

– brzuchu i mięśniach dna miednicy,
– piersiach i laktacji,
– hormonach, emocjach i nastrojach,
– skórze, włosach i metabolizmie,
– układzie kostno-stawowym i seksualności.

To tekst dla kobiet, które chcą zrozumieć swoje ciało bez presji „wracania do siebie” – z łagodnością, uważnością i świadomością własnego rytmu.




ML Femina
Bielszowicka 1A, 04-738 Warszawa
📞 881 000 040
(Jeśli nie odbieramy – napisz SMS. Oddzwonimy najszybciej, jak to możliwe.)

Zostań naszą Pacjentką. Ciepło, profesjonalnie, na Twoich warunkach.

Jak zmienia się twoje ciało po ciąży? To pytanie pojawia się nie tylko po porodzie, ale często już wcześniej – w czasie ciąży, a nawet przed jej rozpoczęciem.

26/05/2025

Kochane Mamy,

z całego serca – jako kobieta, lekarz i mama – życzę Wam tego, co najcenniejsze: zdrowia, siły, spokoju i codziennych powodów do uśmiechu.

Dla wszystkich Mam – z wdzięcznością, sercem i uśmiechem – przesyłam dziś szczególne myśli. Bo to właśnie dzięki Wam świat jest pełen miłości, troski i ciepła.

Niech ten dzień będzie dla Was chwilą oddechu i przypomnieniem, jak wiele znaczycie – dla swoich bliskich i dla nas wszystkich.

Z serdecznością,
dr Magdalena Langner i zespół ML Femina

́matki ́mamy

ML Femina
Bielszowicka 1A, 04-738 Warszawa
📞 Telefon: 881 000 040
(Jeśli nie odpowiadamy – napisz SMS. Oddzwonimy najszybciej, jak to możliwe.)

—

Zostań naszą Pacjentką. Ciepło, profesjonalnie, na Twoich warunkach.