Urban Tribe

Szkoła jogi na Warszawskiej Woli - Jana Kazimierza 19
https://app.fitssey.com/urbantribe
www.urbantribe.pl

14/04/2026

Kochani, przed Wami najnowsza odsłona naszego wiosennego grafika 🥰 każdy znajdzie coś dla siebie!

13/04/2026

Warsztat jest dla osób, które:
- chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe
- chcą mieć więcej energii w ciągu dnia
- interesują się naturalnym podejściem do zdrowia
- szukają prostych i realnych zmian w stylu życiu

Czas trwania: 2 godziny
Liczba miejsc ograniczona
Cena: 250 zł
Warsztat poprowadzi Weronika

Zrób pierwszy krok w stronę zdrowszego stylu życia i zapisz się przez fitssey!

12/04/2026

Dla Ewy joga była niezwykłym odkryciem i narzędziem do spotkania siebie. Dzisiaj dzieli się tym z uczniami, dbając o autentyczność praktyki.

W świecie powierzchowności i pośpiechu, potrzebujemy wartości - i te wartości z pewnością można znaleźć w Urban Tribe;)

09/04/2026

Wiemy, jak jest: poranki to nie czas na powolną, senną jogę (masz przecież rzeczy do ogarnięcia!).

Potrzebujesz ruchu, który obudzi ciało i uruchomi energię, ale jednocześnie nie chcesz paść z wyczerpania jeszcze przed śniadaniem.

---

Oto najlepsze style jogi dla wojowników świtu:

Vinyasa Flow
Vinyasa to klasyk dla rannych ptaszków, bo chodzi w niej o płynność. Stały przepływ między pozycjami, połączony z oddechem, daje idealny balans energii i spokoju. To jogowa wersja porannego power‑prysznica — zostawia Cię świeżą, pobudzoną i gotową podbić dzień.

Power Yoga
Jeśli naprawdę chcesz turbo‑doładować swój poranek, Power Yoga to strzał w dziesiątkę. Szybsze tempo i odrobina intensywności budują siłę, elastyczność i porządnie rozkręcają tętno. To właściwie trening przebrany za jogę — i świetnie przepędza resztki porannej ospałości.

Asztanga Yoga
Asztanga jest bardziej uporządkowana i powtarzalna, ale dla porannych wojowników, którzy kochają rutynę, to złoto. Stała sekwencja pozycji budzi każdą część ciała, a rytm praktyki daje poczucie ugruntowania, szczególnie gdy czeka Cię intensywny dzień.

Hatha Yoga
Na dni, kiedy chcesz wejść w poranek łagodniej (ale nadal produktywnie), Hatha oferuje spokojniejsze tempo, podstawowe pozycje i głęboki oddech. Chodzi o równowagę — idealne na poranki, kiedy potrzebujesz się uziemić, zanim wskoczysz w wir obowiązków.

---

Wiemy, poranki potrafią być trudne.

Ale włączenie jogi do porannej rutyny wcale nie musi być obowiązkiem.

Kilka szybkich trików, żeby zmieścić ją w grafiku bez wciskania drzemki:

- Zacznij małymi krokami (ale zacznij!)
- Stwórz sobie przyjemną przestrzeń
- Traktuj jogę jak swoją kawę
- Bądź regularna (ale elastyczna)

---

Jest coś niesamowicie mocnego w tym, że ruszasz się, kiedy świat dopiero się budzi.

Joga pozwala Ci wykorzystać tę poranną magię. Ustawia dzień na skupienie, energię i równowagę.

Więc następnym razem, gdy obudzisz się razem ze słońcem, nie sięgaj od razu po telefon, tylko po matę!

30/03/2026

Jeśli kojarzysz Maję ze spokojem i relaksem - to dobrze kojarzysz! Bo na jej zajęciach czeka Cię ukojenie dla zmysłów, odprężenie układu nerwowego i przyjemne ukołysanie na wieczór.

Nie ma lepszego sposobu na zakończenie tygodnia niż yin z Mają.

26/03/2026

Jest wiele sposobów aby zadbać o swój dobrostan. Czasem potrzebujemy tylko tego poczucia, że zrobiłyśmy coś dobrego dla siebie. To może być chwila odpoczynku, opanowanie nowej umiejętności albo poszukanie w sobie odporności i zaplecza żeby lepiej sobie radzić z wyzwaniami.

Prawdziwa troska to zbudowanie takiego życia, od którego nie potrzebujemy ucieczki. Jakie życie budujesz Ty?

19/03/2026

Sylwia ( ) jest z nami już od jakiegoś czasu i wnosi do Urban Tribe niezwykłą głębię. Jej zajęcia to doświadczenie, które porusza każdego, niezależnie od poziomu czy wcześniejszej praktyki. Sylwia pozostaje wierna idei jedności ciała i umysłu, które nieustannie się przenikają i wspólnie kształtują nasze samopoczucie.

Podczas praktyki często zagłębiamy się w tematy neuro jogi oraz w to, jak oddech wpływa na nasze ciało, regulację i codzienny dobrostan.

Adres

Jana Kazimierza 19
Warsaw
01-248

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/urbantribe/frontoffice

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Urban Tribe umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi