Klinika Medycyny Naturalnej "Zdrowie" Warszawa

17/03/2023

💙Wyjazd na mazury.🔥
Harsz. Stara szkoła. Mazury.
7-11 czerwca (Boże Ciało)
Piękny ośrodek nad jeziorem z salą do ćwiczeń, niesamowite widoki, urokliwe miejsce.
👉Wyjazd zawiera:
• Zakwaterowanie
• Wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja)
• Codzienne zajęcia z jogi
• Taniec intuicyjny
• Joga Nidra
• Koncert misami tybetańskimi
• Redukcja stresu. Emisja głosu.
• Warsztaty.
• Również będą się odbywać integracje, ogniska, codzienne spacery, itd.
PROGRAM MOŻE ULEC ZMIANIE W ZALEŻNOŚCI OD POTRZEB GRUPY.

🔥UWAGA! Należy się zapisać do 28 marca.
Oferta jest różna dla osób ćwiczących oraz niećwiczących i dzieci.

👉Dodatkowo zabiegi: masaże relaksacyjne, refleksologia.
Na zabiegi należy się zgłosić w momencie zapisywania się na wyjazd.

Dodatkowe informacje lub zapisy priv lub ☎ 532 732 688

17/03/2023

💙ODLOTOWY Wyjazd z Jogą i Tańcem🔥.
Portugalia – Algarve – Loule.
2 daty wyjazdów – maksymalna ilość osób w grupie - 8
1️⃣ 30 września - 7 października
2️⃣ 8 października – 15 października
👉UWAGA! do 30ego marca należy zapisać się na wyjazd.
Dodatkowe informacje i zapisy priv lub ☎ 532 732 688

Wybrzeże Algarve to miejsce pięknych plaż, sadów pomarańczowych i oliwkowych, klifów, surfingu, jogi. Zapraszamy Cię do cytrynowego domu w Loule
To tu możesz cieszyć się słońcem, długimi spacerami nad brzegiem oceanu, jogą na plaży, wycieczkami rowerowymi, odkrywaniem skarbów jakie kryje południe Portugalii.

Wyjazd zawiera:
• Transfer
• Transport na miejscu
• Zakwaterowanie
• Wyżywienie (śniadanie/ lub śniadanie i obiadokolacje)
• Codzienne zajęcia z jogi
• Taniec brzucha/ Taniec intuicyjny
• Joga Nidra/ Medytacje w sadach cytrynowych lub nad oceanem
• Koncert misami kryształowymi
• Joga twarzy
• Medytacje
• Redukcja stresu. Emisja głosu.
• Również będą się odbywać integracje, ogniska, codzienne spacery, zwiedzanie, i mnóstwo innych atrakcji.

PROGRAM MOŻE ULEC ZMIANIE W ZALEŻNOŚCI OD POTRZEB GRUPY.

👉Dodatkowo zabiegi: masaże relaksacyjne, masaże twarzy. Na zabiegi należy się zgłosić w momencie zapisywania się na wyjazd.

*Wyjazd nie zawiera lotu. 🔥

👉UWAGA! do 30ego marca należy zapisać się na wyjazd.
Dodatkowe informacje i zapisy priv lub ☎ 532 732 688

25/10/2022

25/10/2022

TRACIMY MOC, KIEDY:

• mówimy „tak”, gdy chcieliśmy powiedzieć „nie”,
• uśmiechamy się kiedy chcemy płakać,
• nie odpoczywamy,
• przekonujemy siebie, aby znieść trochę więcej, zamiast zrozumieć „Ze względu na jaki jasny cel znoszę to teraz?”
• obrażamy się, zamiast prosić osobę o to, czego potrzebujemy,
• kiedy osoba jest nieciekawa i z jakiegoś powodu nadal się z nią komunikujemy,
• ludzie wokół nas przez większość czasu mówią o negatywnych rzeczach,
• dużo rozmawiamy o polityce, taryfach za media, korkach itp.
• plotkujemy,
• dużo i emocjonalnie rozmawiamy o tym, jak żyją inni,
• wykonujemy nieciekawą, nudną pracę,
• boimy się,
• czekamy, aż ktoś przyjdzie (Święty Mikołaj, książę, oligarcha Leopold) i życie się zmieni,
• krytykujemy siebie, uważamy się za niegodnych, nieudolnych, pechowych.

Nabieramy 💪 siły, gdy:

• Poznajemy nowych ludzi,
• Pozyskujemy nową wiedzę,
• Podróżujemy,
• Pokonujemy nasze lęki,
• Próbujemy czegoś nowego,
• Chodzimy (nie mylić z „bieganiem do pracy” lub chodzeniem do sklepu, itd.),
• Zajmujemy się kreatywnością,
• Komunikujemy się z miłymi ludźmi,
• Komunikujemy się z ludźmi, którzy nas wspierają i wierzą w nas,
• Dbamy o nasze ciało (wystarczą wszelkie treningi cielesne, sauna, basen),
• Odnawiamy przestrzeń fizyczną (pamiętaj, jak inaczej czujesz się w odnowionym pokoju),
• Uwalniamy przestrzeń emocjonalną (pamiętaj, jak inaczej się czujesz, kiedy udało ci się puścić osobę)
• Mówimy „nie”, gdy chcemy powiedzieć „nie”, i mówimy „tak”, gdy chcemy powiedzieć „tak”,
• Zaczynamy robić to, co chcemy.

Ty wybierasz.

16/09/2022

Już nie będę powtarzać tysiąc razy o tym, że oddechy i medytacje są naukowo udowodnioną metodą na mnóstwo chorób i dolegliwośc (ups.. a jednak powtórzyłam🙈). Wiele ludzi nadal sądzi, że oddechy i medytacje stosuje się tylko na redukcję stresu, ale coraz więcej osób staje się świadoma i zaczyna dogłębnie badać temat oddechów i wprowadza do nawyków codzienne oddechy i krótkie medytacje.

W ODLOCIE prawie od momentu otwarcia wprowadziliśmy sesje oddechowe i medytacyjne, ale chętnych było mało, były to tylko osoby którym zalecił to lekarz onkolog lub psychoterapeuta. Tak apropos niezmiernie cieszę się że już ogromna ilość lekarzy zaleca oddechy i medytacje swoim pacjentom.
👉Lekarze różnych specjalizacji, najczęściej kardiolodzy, pulmonolodzy, laryngolodzy, onkolodzy, endokrynolodzy, psychoterapeuci oraz najczęściej lekarze pierwszego kontaktu. Psycholodzy i dietetycy zalecają już od wieków, ale teraz coraz częściej zwłaszcza po koronie i masowo narastających dolegliwościach związanych z depresjami i napięciem psychoemocjonalnym.

Temat oddechów jest szeroki i uniwersalny jednocześnie. Najważniejszą kwestią jest
👉prawidłowe robienie ćwiczeń oddechowych aby oczyścić i dotlenić każdą komórkę naszego organizmu, 👉prawidłowe oddechanie na co dzień które różni się od ćwiczeń oddechowych, niestety większość ludzi oddycha źle, oraz 👉 krótkie medytacje które pozwalają zachować równowagę i prawidłową funkcje przywspółczulnego i współczulnego układu nerwowego, i nie tylko.

👉W ODLOCIE oddechami zajmuje się dyplomowany w tej kwestii specjalista, na sesje mogą przychodzić 1 - 3 osoby po wcześniejszej konsultacj i ustalonych szczegółach. Najczęściej jest to 7 - 10 sesji żeby pacjent mógł się nauczyć i praktykować oddechy w domu.

👍Prowadzimy również sesje

Jeśli chcesz porządnie w trakcie życia dbać o swoje zdrowie i zdrowie swoich bliskich to zacznij od oddechów.

Zapraszamy Centrum Walki ze Stresem ODLOT
www.centrumrelaksu.com
☎️ 532 732 688 lub 507 703 216