Dobrzemitu

est. 2011 by Małgorzata Lulu Nawrocka IG: ✨
pilates • joga • zdrowy kręgosłup • stretching • barre • balet dla dorosłych • qigong i wiele innych

W sercu miasta, w otoczeniu miłych kawiarni, jest miejsce, którego szukasz. Idąc 3 minuty od Placu de Gaulle' a, 5 minut od Metra Centrum, wypatruj stylowej kamienicy przy ul. Brackiej, wejdź w zaciszne patio i odetchnij...

Przywitamy Cię kubkiem aromatycznej kawy/ herbaty lub po prostu wody. Po zajęciach poczęstujemy sezonową przekąską...
Zadbamy byś poczuł/ -ła się dobrze. Czegoż chcieć więcej? ;)

W naszej ofercie zajdziesz zajęcia dla Wszystkich: dzieci, kobiet w ciąży, młodych mam oraz tych bardziej doświadczonych życiowo ;)

W dalszej perspektywie przewidujemy różniste warsztaty rozwojowe. Bądź na bieżąco i regularnie zaglądaj na www.dobrzemitu.pl lub na nasz fanpage facebook' a. Honorujemy karty Multisport Plus, Fitprofit, Ok System.

16/03/2026

zapomniałaś kosmetyczki?
i bardzo dobrze 😉

nie dźwigaj zbędnych kilogramów.
u nas znajdziesz pełne wyposażenie od : od żelu pod prysznic, przez balsam, aż po serum do twarzy.

wszystko, co ważne, masz już na miejscu.
ty po prostu przyjdź na matę 🌿

• pielęgnacja dermokosmetyki selfcare basiclab serum nawilżanie regeneracja kosmetyczka uroda twarz ciało minimalizm komfort relaks wellness dobrostan równowaga spokój joga studio praktyka mata udogodnienia lifestyle dbanieosiebie świadoma pielęgnacja estetyka

14/03/2026

przeżyjmy to jeszcze raz! ✨

wracamy myślami do tych wspólnych chwil z eventu i robi nam się ciepło na sercu. 🌿🤍

dziękujemy!

📷

11/03/2026

pilates to system.

aby w pełni go zrozumieć, warto doświadczyć pracy na lulu from honoluluętach. każdy z nich pozwala lepiej poczuć i zrozumieć ćwiczenia z orderu pilatesa.

mam jednak świadomość, że trening na „dużym sprzęcie” to dużo większa inwestycja i nie każdy może sobie na nią pozwolić.
dlatego stworzyłam alternatywę.

podczas zajęć „kiedy mata spotyka reformer” przeniosę swoje doświadczenie pracy na maszynach na matę.
wykorzystamy przybory oraz drabinki, aby uzyskać podobną jakość pracy ciała — większą precyzję, opór, kontrolę i głębsze czucie.

pojawią się ćwiczenia z orderu pilatesa, których nie uczymy na zajęciach grupowych, oraz te, które już znacie — ale w nowej, bardziej wymagającej odsłonie.

plan warsztatu został ułożony tak, aby tworzył spójną całość i stopniowo pogłębiał twoją praktykę.
każdy moduł buduje fundament pod kolejny, dlatego zachęcam do udziału we wszystkich częściach.

koszt udziału:
50 zł — pojedyncze spotkanie
170 zł — pakiet 4 spotkań

płatność: gotówką lub kartą w recepcji albo przelewem na konto.

dane do przelewu:
małgorzata nawrocka
64 1140 2017 0000 4802 1288 1289

w tytule przelewu wpisz „warsztat mata x reformer”.

uwaga: płatność jest gwarancją rezerwacji miejsca.

zapraszamy!

10/03/2026

spędziłyśmy wyjątkową sobotę razem z i podczas specjalnej sesji funky barre w przepięknej przestrzeni pałacu na wyspie w łazienkach królewskich w warszawie ✨

to było spotkanie pełne ruchu, rytmu i dobrej energii. zajęcia poprowadziły i .moves , a my mogliśmy razem stworzyć coś naprawdę wyjątkowego - przestrzeń do wspólnej praktyki, wzmacniania ciała i budowania społeczności.

dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami tego dnia. energia tej grupy była niesamowita 🤍

09/03/2026

zapraszamy na nowy warsztat, który poprowadzi dla was .joga

jest skierowany do osób, które nie potrafią zrobić mostka, a chciałyby się go nauczyć oraz dla tych, które już go robią i chcą go pogłębić oraz poprawić technikę.

popracujemy nad:
•mobilnością barków i bioder
•siłą nóg i pleców
•bezpiecznym wejściem i wyjściem z pozycji
•oddechem i stabilnością w wygięciach

bez presji. z uważnością. z efektem.

kiedy? 22.03.2026 | 15:00-17:00
koszt: 70 zł

rezerwacja miejsca: zapisy@dobrzemitu.pl
więcej na: www.dobrzemitu.pl
do maila zgłoszeniowego załącz
potwierdzenie przelewu za warsztat.

•joga społeczność warsztat mostek i wygięcia kręgosłup oddech społeczność jogowa butikowe studio w centrum warszawy

08/03/2026

dziś jest nasz dzień.🌷

życzymy wam siły, która nie musi być głośna.
delikatności, która wcale nie jest słabością.
odwagi, żeby wybierać siebie - w ruchu, w odpoczynku i w życiu.

to dzięki wam to studio ma sens.

pięknego dnia kobiet dla każdej z was. ✨

dzień kobiet • kobieca siła • joga • pilates • balet • ruch dla zdrowia • świadomy ruch • zdrowe ciało • zdrowy kręgosłup • mobilność • elastyczność • siła kobiet • czas dla siebie • studio jogi • praktyka jogi • pilates studio • ruch to zdrowie • dbanie o ciało • kobieca energia • community kobiet

04/03/2026

masuję twarz codziennie.
nie dlatego, że „trzeba”.
a dlatego, że to moja chwila dla siebie.

nie traktuję tego jak obowiązku, a raczej jak przyjemny rytuał.

czasem mam tylko kilka minut.
wtedy łączę pielęgnację z krótkim automasażem.

i wiesz co?
od razu czuję różnicę.

schodzi poranna opuchlizna,
twarz się rozluźnia
i zaczynam dzień spokojniej.

to taki moment czułości dla siebie.

jeśli nie wiesz, jak zacząć - nagrałam dla ciebie krótki tutorial.
zróbmy to razem

01/03/2026

serdecznie zapraszamy na warsztat
pilates mindful – radość, obecność & moc

który poprowadzi

15 marca, w godz. 14:00 - 17:00

warsztat łączy pracę z ciałem, oddechem i umysłem:

otwarcie przestrzeni – ustalenie intencji, praca z blokadami w podświadomości, medytacja soul coaching

pranayamy i mięśnie dna miednicy – oczyszczenie ciała, wzmocnienie i ugruntowanie energii

stretching z oddechem i dźwiękiem – uwolnienie napięć i blokad w ciele

wzmacnianie mięśni głębokich – energia, witalność, poczucie sprawczości

rolowanie i medytacja zamykająca – regeneracja i konkretne kroki do manifestacji intencji

kobiecy krąg i Q&A – przestrzeń na refleksję i wsparcie

—————

koszt: 180 zł

zapisy i szczegóły: zapisy@dobrzemitu.pl
więcej informacji: www.dobrzemitu.pl

pamiętaj, dbając o siebie, dbasz o całe swoje otoczenie.

27/02/2026

wy o nas.
dziękujemy, że tworzycie z nami ! ❤️

23/02/2026

nowy warsztat qigong z okazji dnia kobiet ✨

8 marca (niedziela), godz. 11:00 - 14:00

praktyka, którą pokochały tysiące kobiet na całym świecie. wspiera zdrowie hormonalne, łagodzi objawy menopauzy i bóle menstruacyjne, uspokaja umysł, wzmacnia ciało i energię życiową, przywraca harmonię.

pracujemy metodą „promienny lotos” stworzoną przez Daisy Lee.

medytacja w ruchu, opukiwanie ciała, automasaż, śpiewanie 6 uzdrawiających tybetańskich dżwięków, nauka formy „lotos unosi się nad wodą” i qigong odmładzający.

podaruj sobie zdrowie, spokój i kobiecą moc 💛

warsztat poprowadzi ania horban

zapisy i szczegóły: zapisy@dobrzemitu.pl

więcej informacji: www.dobrzemitu.pl

koszt: 160 zł

Adres

Bracka 18/70
Warsaw
00-028

Strona Internetowa

http://www.dobrzemitu.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobrzemitu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dobrzemitu:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Twoje zajęcia LIVE ONLINE!

💻 Ćwicz z nami LIVE ONLINE 🧘🏻‍♀️ Joga, pilates, zdrowy kręgosłup, mama fit, qi gong oraz wiele więcej! 💜 Dzielimy się dobrą energią #dobrzemitu ➡️ Jesteśmy butikowym studiem jogi i pilatesu w centrum Warszawy. Dajemy Wam z siebie wszystko to co lubimy i robimy najlepiej jak potrafimy. Nasi instruktorzy specjalizują się w konkretnych dziedzinach ruchu więc możesz być spokojna, jesteś w dobrych rękach! 🤲 Tutaj zadbasz o ciało, osiągniesz wewnętrzny spokój oraz dużo dobrej energii by po wyjściu ze studia z lekkością zmierzyć się z rzeczywistością. Niech dobrzemitu stanie się Twoim codziennym rytuałem! ➡️ ⁣Czeka na Was prawie 30 zajęć LIVE tygodniowo! 💜⁣⁣ ⁣⁣ 👩🏼‍💻 Jak możesz uczestniczyć w zajęciach live?⁣⁣ Jeśli masz aktywny abonament dobrzemitu lub opłacisz pojedynczy lub miesięczny dostęp do zajęć online.⁣⁣ ▫️Zaloguj się do panelu klienta w naszym systemie.⁣⁣ ▫️Szukaj w grafiku zajęć tych z dopiskiem ‚live'.⁣⁣ ▫️Przy wybranych zajęciach, kliknij ‚zajęcia wirtualne’ a zostaniesz przeniesiony do wirtualnej sali dobrzemitu.⁣⁣ ⁣⁣ ➡️ Cennik zajęć live:⁣⁣ 15 zł pojedyncze zajęcia live.⁣⁣ 65 zł tygodniowy dostęp OPEN.⁣⁣ 199 zł dostęp miesięczny* OPEN.⁣⁣ *Abonament miesięczny oznacza 28 dni (pełne 4 tygodnie dostępu)⁣⁣ ⁣⁣ Uwaga! Płatności za zajęcia można dokonać tylko przelewem dnia poprzedzającego wybrane zajęcia lub dające dostęp do tygodniowego/ miesięcznego pakietu open. ⁣⁣ ⁣⁣ Potwierdzenie przelewu należy wysłać na adres: zapisy@dobrzemitu.pl.⁣⁣ ⁣⁣ ➡️ Dane do przelewu:⁣⁣ Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule wpisz rodzaj zajęć oraz ich termin jeśli jest to jednorazowy dostęp lub pakiet tygodniowy/ miesięczny open z datą jego uruchomienia.⁣⁣ ⁣⁣ * Osoby z kartami partnerskimi (Multisport, Fit Profit, ok System) nie mogą uczestniczyć w zajęciach w ramach posiadanego pakietu. Mogą zaś wykupić dostęp jednorazowy, tygodniowy lub miesięczny.⁣⁣