Centrum Terapii Hypnos

03/02/2026

30/01/2026

17/01/2026

09/01/2026

06/01/2026

05/01/2026

Czasem wszystko zaczyna się od uśmiechu. Nawet tego wymuszonego!!

Bo gdy się uśmiechasz nawet trochę na siłę, to twój mózg dostaje sygnał: jest bezpiecznie.
Zaczyna produkować serotoninę, zmienia się tętno, oddycha się łatwiej.

To nie magia. To neurobiologia i psychologia.
A może też początek nowej narracji o sobie.
Nie tej surowej, oceniającej, tylko ciepłej, wspierającej.
Bo kiedy jesteś dla siebie dobry/a świat powoli zaczyna się zmieniać.

Zacznij od uśmiechu. Tylko tyle. Albo aż tyle.

#

05/01/2026

„Kiedy rodzic jest blisko, dziecko rozkwita.
Dziękuję za wspólną drogę w Warsztatach dla Dobrych Rodziców.
To była piękna zmiana – pełna uważności, bliskości i miłości.” 💛

04/01/2026

23/12/2025

22/12/2025

Dziś zakończyliśmy „Warsztaty dla Dobrych Rodziców”.

To było 13 spotkań rozmów, wątpliwości, wzruszeń i bardzo konkretnych zmian, w myśleniu, w reagowaniu, w byciu z dzieckiem.
Rodzice, którzy przyszli „bo już nie wiedzą, co robić”, wychodzą z większym spokojem, zrozumieniem i poczuciem, że nie są sami.

Dziękuję wszystkim rodzicom za zaufanie, otwartość i gotowość do pracy 💛

Jeśli jesteś rodzicem dziecka z ADHD lub w spektrum być może to też jest moment dla Ciebie.☘

05/12/2025

28/11/2025

Dziś poprowadziłam szkolenie z metod pracy z dziećmi z ADHD i ze spektrum autyzmu dla Placówki Opiekuńczo-Wychowawczej przy ul. Nieborowskiej 15 w Warszawie.

Była to bardzo zaangażowana, ciepła i otwarta grupa, z którą świetnie pracowało się zarówno podczas części merytorycznej, jak i praktycznych ćwiczeń. Dużo wiedzy, dużo przykładów i realnych narzędzi do wdrażania w codziennej pracy.

Dziękuję Państwu za aktywność i gotowość do wprowadzania nowych metod.
To była naprawdę inspirująca współpraca. 💙