12/08/2025
Usłyszałeś diagnozę w gabinecie terapeuty?
Może to ADHD, borderline, zaburzenie lękowe…
A może ktoś w internecie nazwał Cię „narcyzem” albo „borderem”.
Takie słowa potrafią wbić się w głowę na długo.
I łatwo wtedy uwierzyć, że to wszystko, czym jesteś.
Że Twoja tożsamość = diagnoza.
Ale wiesz co?
Diagnoza to tylko mapa. Ona pokazuje pewne mechanizmy Twojego myślenia, emocji i reakcji.
Nie mówi, kim jesteś jako człowiek.
💡 Nie jesteś zbiorem objawów.
Jesteś kimś, kto ma marzenia, poczucie humoru, relacje, talenty i pasje.
Terapia pomaga zobaczyć, że to właśnie te elementy definiują Cię o wiele mocniej niż jakakolwiek etykieta.
📌 Warto o tym pamiętać, bo:
Etykiety z internetu często są uproszczeniem, które nie oddaje całej prawdy o Tobie.
Diagnoza to punkt startu, a nie wyrok.
Możesz pracować nad sobą i rozwijać się niezależnie od tego, co usłyszałeś w gabinecie.
Twoja historia to coś więcej niż nazwa w karcie pacjenta.
A jeśli w to uwierzysz, praca nad sobą stanie się lżejsza – bo przestaniesz walczyć z „całym sobą”, a zaczniesz wspierać siebie w drodze do lepszego życia.
A Ty — czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć, że diagnoza definiuje całe Twoje życie?
Chcesz porozmawiać i odkryć, kim naprawdę jesteś poza etykietą? Zapraszamy do naszej poradni psychologiczno-pedagogicznej — razem znajdziemy Twoją drogę
