Dr n.med. Łukasz Rakasz

Dr n.med. Łukasz Rakasz Ordynator Oddziału Neurochirurgii w Szpitalu Dziecięcym im. Prof. J. Bogdanowicza w Warszawie

14/02/2026

🧠 Dopamina – aktywuje układ nagrody. Daje euforię, energię i obsesyjne myślenie o drugiej osobie.
❤️ Noradrenalina i kortyzol – powodują „romantyczny stres”: szybsze tętno, bezsenność, mniejszy apetyt.
🔁 Spadek serotoniny – tłumaczy natrętne myśli i idealizowanie partnera.
🤝 Oksytocyna i wazopresyna – budują przywiązanie i poczucie bezpieczeństwa, jeśli relacja trwa.
🧩 Mniej krytycznego myślenia – kora przedczołowa jest mniej aktywna, dlatego ignorujemy „red flags”.
Zakochanie to biologiczny stan silnego pobudzenia układu nagrody, który z czasem może przekształcić się w stabilną więź ♥️

Negativity bias to jeden z najlepiej opisanych mechanizmów w psychologii i neuronauce.Mózg silniej reaguje na zagrożenie...
12/02/2026

Negativity bias to jeden z najlepiej opisanych mechanizmów w psychologii i neuronauce.
Mózg silniej reaguje na zagrożenie, lepiej je zapamiętuje i szybciej mu nadaje znaczenie.

W świecie algorytmów oznacza to jedno:
emocje = uwaga.

Świadomość tego mechanizmu to pierwszy krok do regulacji.

Treść ma charakter edukacyjny i opiera się na publikacjach naukowych z zakresu neuronauki i psychologii. Nie stanowi porady medycznej ani terapeutycznej.

09/02/2026

Rezonans to narzędzie, nie diagnoza.
Obraz pokazuje strukturę, ale nie mówi, co pacjent czuje, jak funkcjonuje i jakie ma objawy. Wiele zmian w MRI może być przypadkowych i nie dawać żadnych dolegliwości, a z kolei poważne objawy czasem nie mają spektakularnego obrazu w badaniu.

Dlatego diagnoza zawsze powstaje z połączenia:
🧠 badania klinicznego pacjenta
📋 wywiadu i obserwacji objawów
🧲 oraz wyników rezonansu

Dopiero całość daje sens i pozwala podjąć właściwą decyzję terapeutyczną.

To treść edukacyjna, nie stanowi porady medycznej.

Cisza z perspektywy neuronauki nie jest „brakiem aktywności”.To warunek, w którym mózg przełącza się na Default Mode Net...
07/02/2026

Cisza z perspektywy neuronauki nie jest „brakiem aktywności”.
To warunek, w którym mózg przełącza się na Default Mode Network – sieć odpowiedzialną za wewnętrzne przetwarzanie myśli, emocji i wspomnień.

U osób przeciążonych bodźcami DMN może reagować nadmiernie, co sprawia, że cisza bywa odbierana jako niekomfortowa.
To nie problem charakteru, lecz adaptacja neurobiologiczna.

Zrozumienie tego mechanizmu zmienia sposób, w jaki myślimy o odpoczynku i regulacji układu nerwowego.

Treść ma charakter wyłącznie edukacyjny i opiera się na aktualnej wiedzy z zakresu neuronauki. Nie stanowi porady medycznej ani terapeutycznej. W przypadku przewlekłych objawów psychicznych lub neurologicznych należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą.

05/02/2026

Dysfazja to zaburzenie rozwoju mowy i języka wynikające z pracy mózgu — nie z braku chęci, inteligencji czy wychowania 🧠
Wpływa na rozumienie, budowanie wypowiedzi i komunikację, a jej konsekwencje często sięgają emocji, relacji społecznych i poczucia własnej wartości.

Dlatego tak ważne są wczesna diagnoza i dobrze prowadzona terapia — im szybciej zaczniemy, tym większe szanse na realną poprawę funkcjonowania.

💙 Z myślą o wsparciu dzieci, rodziców i terapeutów powstał projekt www.dobra-terapia.org — inicjatywa, która łączy wiedzę, praktyczne narzędzia i realną pomoc w obszarze terapii neurologicznej i komunikacyjnej.

👉 Świadomość to pierwszy krok do skutecznej terapii. .terapia

Jelita komunikują się z mózgiem przez nerw błędny – realny, fizyczny „kabel”, którym większość informacji płynie z dołu ...
03/02/2026

Jelita komunikują się z mózgiem przez nerw błędny – realny, fizyczny „kabel”, którym większość informacji płynie z dołu do góry.
Gdy dochodzi do dysbiozy i przewlekłego stanu zapalnego, osłabieniu może ulec bariera krew–mózg, co sprzyja neurozapaleniu, spowolnieniu procesów poznawczych i tzw. mgle mózgowej.

Dbając o jelita, realnie wpływasz na środowisko pracy neuronów, napięcie nerwu błędnego i sposób, w jaki mózg przetwarza informacje.
To neurobiologia. Nie trend. Nie metafora.

Treść ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie stanowi porady medycznej ani diagnostycznej. W przypadku objawów neurologicznych, psychicznych lub gastrologicznych zawsze skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.

31/01/2026

Przenikliwy, nagły płacz dziecka bez wyraźnej przyczyny nie zawsze jest „etapem”.
Co powinno zwrócić uwagę:
gdy płacz:
– jest trudny do ukojenia
– pojawia się nagle i intensywnie
– towarzyszy mu sztywność, wyginanie ciała lub „nieobecność”
– współwystępuje z wymiotami, sennością lub napiętym ciemiączkiem
Taki obraz może (ale nie musi) sygnalizować zaburzenia neurologiczne lub wzrost ciśnienia śródczaszkowego i wymaga diagnostyki.

To nie panika. To czujność.
W neurochirurgii dziecięcej czas ma znaczenie.

Post edukacyjny. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej.

Nie brakuje Ci motywacji — brakuje Ci regulacji dopaminy. W świecie ciągłych bodźców mózg traci wrażliwość, a my fokus, ...
28/01/2026

Nie brakuje Ci motywacji — brakuje Ci regulacji dopaminy. W świecie ciągłych bodźców mózg traci wrażliwość, a my fokus, energię i sprawczość. Dopamine detox to nie moda ani rezygnacja z technologii, tylko świadome odzyskiwanie kontroli nad układem nagrody.
Ten post ma charakter edukacyjny i opiera się na neurobiologii, nie na „motywacyjnych hasłach”. Nie zastępuje porady medycznej ani terapeutycznej. Jeśli zmagasz się z przewlekłym stresem, wypaleniem, depresją lub poważnymi problemami z koncentracją — algorytm Ci nie pomoże. Specjalista tak. 🧠📵

25/01/2026

W stresie ster przejmuje ciało migdałowate, a kora przedczołowa – odpowiedzialna za logiczne decyzje i język – działa słabiej.
Mail napisany w tym stanie to reakcja, nie strategia.
Chwila przerwy pozwala układowi nerwowemu wrócić do równowagi i dopiero wtedy wysyłać komunikaty, które naprawdę działają.

👉 A Ty — wysyłasz od razu czy dajesz sobie czas? Daj znać, jak to u Ciebie wygląda.

🧠 Mózg nie boli. Ale jego choroby zmieniają wszystko.Guzy ośrodkowego układu nerwowego stanowią nawet 20% nowotworów wie...
23/01/2026

🧠 Mózg nie boli. Ale jego choroby zmieniają wszystko.

Guzy ośrodkowego układu nerwowego stanowią nawet 20% nowotworów wieku dziecięcego i często rozwijają się bez bólu głowy. U dzieci pierwszym sygnałem bywa zmiana zachowania, chodu lub koncentracji — objawy, które łatwo przeoczyć.

W neurochirurgii dziecięcej 1 milimetr może decydować o zachowaniu mowy, ruchu lub pamięci. To dlatego ta dziedzina medycyny jest chirurgią funkcji, precyzji i odpowiedzialności.

🧠 Treści mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej diagnozy. W przypadku niepokojących objawów u dziecka zawsze należy skonsultować się z lekarzem.

20/01/2026

🧬 Kwas foliowy w ciąży – mała tabletka, wielka ochrona

Kwas foliowy (wit. B9) odgrywa kluczową rolę już w pierwszych tygodniach ciąży, często zanim kobieta dowie się, że jest w ciąży.

🔍 Dlaczego jest tak ważny?
Bo wspiera prawidłowe zamykanie się cewy nerwowej, z której rozwija się mózg i rdzeń kręgowy dziecka.

⚠️ Niedobór kwasu foliowego zwiększa ryzyko wad cewy nerwowej, takich jak:
• rozszczep kręgosłupa
• bezmózgowie
• przepuklina oponowo-rdzeniowa

🛡️ Regularna suplementacja:
✔️ zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej nawet o 70%
✔️ wspiera podziały komórkowe i rozwój układu nerwowego
✔️ jest elementem profilaktyki przedciążowej i wczesnej ciąży

📅 Kiedy zacząć?
Najlepiej co najmniej 3 miesiące przed planowaną ciążą i kontynuować w I trymestrze (a często przez całą ciążę – zgodnie z zaleceniami lekarza).

💡 Pamiętaj: to jeden z najlepiej udokumentowanych przykładów, gdzie profilaktyka realnie zmniejsza ryzyko poważnych wad rozwojowych.

📌 Post ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem.

Niedobór światła wpływa bezpośrednio na funkcjonowanie mózgu 🧠 poprzez zaburzenie rytmu dobowego ⏰ i regulacji neurohorm...
18/01/2026

Niedobór światła wpływa bezpośrednio na funkcjonowanie mózgu 🧠 poprzez zaburzenie rytmu dobowego ⏰ i regulacji neurohormonalnej. Skutkiem są problemy ze snem 😴, obniżenie energii ⚡, spadek nastroju 🌧️ oraz pogorszenie funkcji poznawczych, takich jak koncentracja i pamięć 🧩. Światło pełni rolę biologicznego sygnału synchronizującego pracę układu nerwowego ☀️ – bez niego mózg traci jasną informację, kiedy powinien być aktywny, a kiedy przejść w tryb regeneracji 🔄. Regularna ekspozycja na światło dzienne jest jednym z kluczowych, naturalnych czynników wspierających zdrowie mózgu.

📌 Treści mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. W przypadku zaburzeń snu, nastroju lub podejrzenia chorób neurologicznych lub psychicznych należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą.

Adres

Niekłańska 4/24
Warsaw
03-924

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dr n.med. Łukasz Rakasz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dr n.med. Łukasz Rakasz:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria