10/12/2024
Dobrze powiedziane ☺️🌺
Jednym z największych i najbardziej niebezpiecznych mitów pop-psychologii oraz popularnych trendów rozwoju osobistego jest twierdzenie, że możesz być kimkolwiek chcesz, osiągnąć wszystko, w 100% kontrolować swoje życie oraz — co najgorsze — że twoje życie może być zawsze idealne: wolne od cierpienia, wysiłku i strat, pełne wzniosłości od rana do nocy.
To nieprawda i nigdy tak nie będzie. Swój pełny potencjał rozwiniesz dopiero wtedy, gdy zrozumiesz, że choć wiele zależy od ciebie i masz ogromny wpływ na własne życie (co jest dobrą wiadomością), to zawsze będziesz podlegać również wpływowi zdarzeń i ludzi, nad którymi nie masz żadnej kontroli. Pełne uznanie tej prawdy i pogodzenie się z tym, że „bywa różnie”, daje człowiekowi niezwykłą zdolność czerpania radości z tego, co jest, zamiast nieustannego oczekiwania na to, co mogłoby być, ale niekoniecznie się wydarzy.
Wyobraź sobie osobę, która codziennie planuje wyrafinowane posiłki, ale często nie znajduje odpowiednich składników. A co, gdyby najpierw poszła na zakupy, zobaczyła, co jest dostępne, i na tej podstawie zaczęła tworzyć swoje dania? Podobną zasadę można zastosować w podejściu do życia. Okazując sobie współczucie w obliczu trudności, cierpienia czy strat, które nas spotykają, możemy jednocześnie rozwijać nawyk zauważania tego, co mamy pod ręką. Wyobraź sobie, że trzymasz koszyk i spacerujesz po supermarkecie — co jest dostępne? Z czego mogę „ugotować” swój następny dzień tak, aby był zarówno pożywny, jak i smaczny?
Dopóki oczekujemy, że świat dostosuje się do naszych życzeń i będzie podsuwał nam tylko to, czego pragniemy, skazujemy się na frustrację i cierpienie. Kiedy natomiast zaczynamy dostrzegać to, co świat już oferuje — co może nas wspierać, uczyć, rozwijać nasze umiejętności, wspomagać nasz dobrostan fizyczny i psychiczny — stajemy się bardziej elastyczni i odporni na trudności. W ten sposób zwiększamy swoje szanse na szczęście, uczymy się czerpać radość z życia i przestajemy irytować się drobiazgami, jak choćby koniecznością rozładowania zmywarki.
To podejście pozwala nam lepiej dostosować się do rzeczywistości, znaleźć w niej radość i rozwijać się w harmonii z tym, co jest, zachowując siły do zmieniania tego, co da się zmienić.
