Nasze Zdrowie

30/12/2019

❄Dokąd wybierasz się na ferie w tym roku? ⛷ Dla niezdecydowanych podpowiadamy 10 najlepszych miejsc w Polsce na rodzinny odpoczynek!

Wspólne szusowanie po śniegu jest możliwe nie tylko w Karpatach, ale również na Pomorzu i w centrum Polski. Gdzie najlepiej pojechać na narty całą rodziną? Są trzy zasadnicze podejścia. Według pierwszego, wybiera się największe ośrodki z wieloma trasami, szkółkami i przed...

27/12/2019

Odwodniona, naczynkowa, skłonna do przebarwień,
wymagająca skóra potrzebuje specjalistycznej pielęgnacji.

Odwodniona, naczynkowa, skłonna do przebarwień, wymagająca skóra potrzebuje specjalistycznej pielęgnacji. Odpowiedzią na jej potrzeby są powstałe dermokosmetyki zawierające zestaw aktywnych składników o wysokiej skuteczności działania.   W odróżnieniu od ogólnie dostępnych kos...

23/12/2019

👑Króluje na stołach, choć wywodzi się z gminu – jest dzieckiem piętnastowiecznej biedy i pomysłowości.

🎄Bigos to zdecydowanie król polskiej kuchni!

Króluje na stołach, choć wywodzi się z gminu – jest dzieckiem piętnastowiecznej biedy i pomysłowości Uznajemy go za wybitnie polską potrawę. Jednak według niektórych przekazów na jego pomysł wpadła nieznana z imienia XV-wieczna oszczędna niemiecka gospodyni. Należy do tych g...

19/12/2019

👉W grudniu dzień trwa tylko niecałe osiem godzin, tymczasem dochodzą nam dodatkowe zadania związane z przygotowaniami do świąt. 🤯
🎄🎄🎄
Podpowiadamy jak połapać się w całym tym zgiełku ;) Sprawdź naszych 6 porad na święta!
⬇⬇⬇

  Niepotrzebne skreśl W grudniu dzień trwa tylko niecałe osiem godzin i dochodzą nam dodatkowe obowiązki związane z przygotowaniami do świąt. Dlatego wydaje nam się, że czas wtedy biegnie szybciej. Stąd poczucie, że nie zdążamy z obowiązkami. Jak sobie w tej sytuacji porad...

17/12/2019

👉"Zdrowe, dobre, szczęśliwe życie jest możliwe wszędzie, gdzie akurat jesteś, ponieważ to zależy od decyzji, jakie podejmujesz i wyborów, jakich dokonujesz na co dzień."

O tym, jak dobrze żyć, pozytywnie myśleć oraz czego można nauczyć się od kotów opowiada podróżniczka, pisarka i fotografka Beata Pawlikowska. Katarzyna Wierzba Czy dziś z perspektywy czasu może Pani przyznać, że jest pogodzoną ze sobą i szczęśliwą osobą? Tak. Czuję się...

16/12/2019

👉Już jest! 🎄Nowy numer magazynu Nasze Zdrowie, a w nim:
🔹 Sprawdzone pomysły na świąteczne przygotowania
🔹 Inspirujący wywiad z Beatą Pawlikowską
🔹 Dermokosmetyki dla wymagającej skóry
I wiele innych zimowych inspiracji!

❄ Pobierz najnowsze wydanie! ❄
⬇⬇⬇

05/12/2019

W ciągu roku 20-30% dzieci choruje na grypę i choroby grypopodobne. :O

Dlaczego tak się dzieje i jak wspierać ich układ odpornościowy w okresie jesienno-zimowym? Podpowiadamy! ;)
⬇⬇⬇

Infekcja dróg oddechowych to ciężki okres dla malucha. Temperatura, bóle gardła, katar, nieprzespane noce… Każdy rodzic chce tego uniknąć. Przed bakteriami lub wirusami jako pierwsze chronią organizm bariery fizyczne, m.in. skóra, błony śluzowe, wydzieliny, oraz odruchy, takie jak ...

28/11/2019

✨Zamiast czekać na szczęście zacznij aktywnie pracować nad jego odczuwaniem.

Od kogo uczyć się bycia szczęśliwym? Od mieszkańców Okinawy! Są długowieczni, zdrowi i pełni życia. Kierują się w życiu prostymi zasadami filozofii ikigai.

26/11/2019

👁Zniekształcenie obrazu, pogorszenie ostrości widzenia, blednięcie barw - to najczęstsze objawy świadczące o zwyrodnieniu plamki żółtej. :O Jak przeciwdziałać pogorszeniu się wzroku?

👉Kluczem do sukcesu będzie prawidłowa dieta!🍏

⬇⬇⬇

Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) powoduje uszkodzenie siatkówki oka i jest związane z wiekiem. Można je ograniczyć. Dowiedz się jak!

21/11/2019

Ludy Dalekiego Wschodu uważają, że kosmiczny porządek powinien znaleźć odzwierciedlanie również w ciele i psychice człowieka. ;)
Dlatego od starożytności Chińczycy starali się znaleźć środek na utrzymanie ciała i ducha w pełnej harmonii. Jednym ze sposobów na osiągnięcie tego celu jest uprawianie Tai Chi!

50 % pracujących deklaruje, że doświadcza w pracy nadmiernego stresu. Tai chi to sposób, aby się go pozbyć.

14/11/2019

👉Dieta z cukrzycą nie musi być nudna! ;)
W Światowy Dzień Cukrzycy zadbaj o to, aby Twoja dieta była nie tylko zdrowa, ale i smaczna! Sprawdź nasze porady na temat zdrowego odżywiania i obudź w sobie szefa kuchni

Wzmacnia układ odpornościowy, przeciwdziała nowotworom i chorobom krążenia, usprawnia spalanie tłuszczu, łagodzi objawy choroby nerek, działa uspokajająco i…

12/11/2019

👉Złość nie tylko piękności szkodzi, ale przede wszystkim zdrowiu! Już co drugi pracujący P***k skarży się, że narażony jest na coraz większy stres. :O

Dlaczego tak się dzieje i jak przeciwdziałać jego negatywnym skutkom? Podpowiadamy! ;)
⬇⬇⬇

Co drugi pracujący P***k skarży się, że narażony jest na coraz większy stres. Jak sobie z nim poradzić? Polska jest europejskim złotym medalistą w konkursie „stres w miejscu pracy”. W naszym kraju odsetek pracowników doświadczających silnego i bardzo silnego stresu jest najwy....