Agnieszka Anszczak Terapia

Agnieszka Anszczak Terapia Terapia manualna, osteopatyczna i powięziowa. Kompleksowa terapia bólu i problemów narządu ruchu Specjalizuję się w ostrych i przewlekłych problemach bólowych.

Jestem magistrem fizjoterapii z wieloletnim stażem oraz certyfikowaną Terapeutką Manualną znanej i stosowanej na całym świecie metody Maitland. Oprócz tego ukończyłam wiele kursów podyplomowych z fizjoterapii i osteopatii. W trakcie pracy zawodowej przez wiele lat współpracowałam z CKIR Konstancin oraz Centrum Medyczne Enel-Med. Zapraszam do oddania się w moje fachowe ręce - pozwól sobie na zdrowe życie bez bólu i ograniczeń fizycznych!

Trzy proste obserwacje — budowa ciała, skóra i zachowanie — potrafią wiele powiedzieć o tym, jak funkcjonuje organizm Tw...
16/10/2025

Trzy proste obserwacje — budowa ciała, skóra i zachowanie — potrafią wiele powiedzieć o tym, jak funkcjonuje organizm Twojego dziecka.
W Medycynie Chińskiej ciało i emocje są ze sobą połączone – a subtelne sygnały pojawiają się na długo przed tym, zanim medycyna zachodnia wykryje nieprawidłowości.

🌿 Takie objawy jak:
– spocona główka,
– zimne rączki lub stópki,
– spanie z pupą w górze,
– rumieńce albo nadmierna potliwość,
to nie „dziwne zachowania”, tylko pierwsze informacje o stanie energetycznym dziecka.

---

🧸 Dziecko niedoborowe

Często marznie, szybciej się męczy, ma chłodne dłonie i stopy, potrzebuje ciepła i regeneracji.
👉 Wspieraj je ciepłymi posiłkami, zupami mocy, spokojnym rytmem dnia i odpowiednim do pogody, ciepłym ubieraniem.
💛 Ciepło, bliskość i sen to dla niego najlepsze lekarstwo.

---

🌿 Dziecko zrównoważone (normalne)

Ma stabilny apetyt, sen i energię.
👉 Dbaj o jego równowagę – rytuały, ruch, kontakt z naturą, regularne posiłki i spokojny rytm dnia.
💚 Dla tego typu najważniejszy jest balans między aktywnością a odpoczynkiem.

---

🔥 Dziecko nadmiarowe

Ma dużo energii, głośno wyraża emocje, łatwo się poci i przegrzewa.
👉 Potrzebuje wyciszenia, lekkiej diety (mniej cukru i smażonego), spokojnych wieczorów — i nie przegrzewaj go ubraniem.
❤️ Lekkie jedzenie bardziej i charakterze yin, przestrzeń i spokój pomagają mu wrócić do równowagi.

---

Każde dziecko ma swoją energetyczną konstytucję, a jej poznanie to pierwszy krok do zrozumienia jego emocji, odporności i potrzeb.
Nie chodzi o diagnozę, tylko o uważność i troskę 💫

💬 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak wspierać zdrowie dziecka naturalnie i holistycznie z perspektywy Medycyny Chińskiej,
obserwuj mnie, bo uczę, jak dbać o zdrowie kobiet i dzieci w sposób mądry, czuły i zgodny z naturą 🌸rynio

.rynio

Do końca roku zostało 87 dni.To wystarczająco dużo, by poczuć się lepiej, lżej i spokojniej. 🌿Nie potrzebujesz rewolucji...
05/10/2025

Do końca roku zostało 87 dni.
To wystarczająco dużo, by poczuć się lepiej, lżej i spokojniej. 🌿

Nie potrzebujesz rewolucji.
Potrzebujesz decyzji — że dziś zrobisz coś małego, co wspiera Twoje ciało.
Ciepła woda z rana, spokojny posiłek, moment oddechu… to właśnie one odbudowują Twoją energię (czyli Qi)

To codzienność tworzy zdrowie.
Nie suplementy. Nie wielkie plany.
Rytuały i nawyki, które karmią Cię od środka.

💛 Jeśli jeszcze nie masz mojego bezpłatnego e-booka o podstawach wspierania trawienia, to idealny moment, by zacząć od niego.
📩 Link znajdziesz w bio.

A Ty?
👉 Jaki jest Twój codzienny rytuał, bez którego dzień wydaje się „nie Twój”?
Podziel się w komentarzu — może zainspirujesz kogoś do dobrego początku. 🌞

W medycynie chińskiej (TCM) emocje i zdrowie tworzą ze sobą nieustanny cykl.Kiedy energia Qi w ciele nie płynie swobodni...
04/10/2025

W medycynie chińskiej (TCM) emocje i zdrowie tworzą ze sobą nieustanny cykl.
Kiedy energia Qi w ciele nie płynie swobodnie, a któryś z układów narządów zostaje osłabiony – łatwiej wpadamy w określone emocje.
Z kolei nadmiar emocji potrafi zablokować przepływ energii i z czasem osłabić dany narząd.

To nie tylko „psychosomatyka”, ale głębokie zrozumienie, jak emocje wpływają na ciało, a ciało – na emocje.

Na przykład gniew (ale też frustracja, stres, rozgoryczenie czy uraza) w TCM wiąże się z układem Wątroby.
Wątroba odpowiada za swobodny przepływ energii Qi, krwi i emocji.
Gdy ten przepływ zostaje zaburzony, pojawia się napięcie – emocjonalne i fizyczne.

Objawy osłabionej Wątroby mogą objawiać się jako drażliwość, napięcia karku, migreny, zaburzenia trawienia, przyrost masy ciała, pogorszenie wzroku czy problemy menstruacyjne.

Każdy z układów ma swoją dominującą emocję:
💚 Wątroba: gniew, frustracja, napięcie
💛 Śledziona: zamartwianie się, nadmierne myślenie
🤍 Płuca: smutek, żal, melancholia
🖤 Nerki: strach, niepewność, lęk
❤️ Serce: radość/ekscytacja
(nadmiar – pobudzenie, niedobór – przygnębienie)

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej emocje i ciało stanowią jeden system energetyczny.
Nie ma równowagi bez przepływu.

Czy interesuje Cię, jak konkretne emocje wpływają na objawy i choroby w ujęciu medycyny chińskiej?
Daj znać w komentarzu – może przygotuję o tym osobny post lub serię mini-lekcji. 🌿
rynio

Twoje dziecko…👣 ma trudności z zasypianiem,👣 często choruje,👣 ma problemy trawienne,👣 jest nadpobudliwe,👣 ma zaburzenia ...
19/09/2025

Twoje dziecko…
👣 ma trudności z zasypianiem,
👣 często choruje,
👣 ma problemy trawienne,
👣 jest nadpobudliwe,
👣 ma zaburzenia integracji sensorycznej?

Wypróbuj prosty masaż stópek – wspiera odporność, wycisza i reguluje ciało 🌿

👉 Chcesz mapkę krok po kroku? Wpisz w komentarzu STOPA i odbierz freebook.
(Pamiętaj, wysyłam ręcznie – jeśli link nie przyjdzie od razu, poczekaj chwilkę 💌)

U mnie w domu babcia gotowała zupę codziennie. Ja z dzieciństwa uwielbiam rosół i barszcz, krzywię sie na myśl o rozgoto...
05/08/2025

U mnie w domu babcia gotowała zupę codziennie. Ja z dzieciństwa uwielbiam rosół i barszcz, krzywię sie na myśl o rozgotowanej brukselce z zupy jarzynowej.

A jaka zupa najbardziej kojarzy Ci się z dzieciństwem?

Adres

Krasińskiego 16/113
Warsaw
01-581

Telefon

+48692682260

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agnieszka Anszczak Terapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Agnieszka Anszczak Terapia:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Pomagam wrócić do zdrowia i sprawności

Dzień dobry, cześć!

Jestem magistrem fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz Terapeutką Manualną (kurs podyplomowy zakończony egzaminem) międzynarodowej Metody Maitland. Uczestniczę również w wielu szkoleniach podyplomowych, stale podnosząc swoje kwalifikacje. Pracuję z osobami z problemami bólowymi oraz kontuzjami, przeciążeniami, stanami zwyrodnieniowymi.

Moim celem jest po pierwsze zadbanie o Ciebie i Twoje Ciało - przywrócenie Ci funkcjonowania bez ograniczeń bólowych. Bardzo ważne jest abyś nauczył się sam/a dbać o Twoje zdrowie i stan Twojego organizmu. Nic nie dzieje się samo. Wymaga to pracy i regularnych nawyków. Ale tak jak codziennie czeszesz włosy, co jakiś czas chodzisz do fryzjera, dbasz o swój wygląd – a przecież Twoje Ciało to coś dużo bardziej ważniejszego. Powinieneś tak samo o nie zadbać – regularnie ćwiczyć, odwiedzać terapeutę, który “wyreguluje” napięcie mięśniowe, zadba o to co w swoim ciele zaniedbywałeś. Przez wiele lat współpracowałam z renomowanymi ośrodkami jak CKIR Konstancin czy Centrum Medycznym Enel-Med. Zapraszam do oddania się w moje fachowe ręce - pozwól sobie na zdrowe życie bez bólu i ograniczeń fizycznych!