Shakti Szkoła Jogi powstała w 2013 roku i oferuje zajęcia z jogi metodą B.K.S. Iyengara. Szkoła angażuje dyplomowanych nauczycieli jogi.
✨ Joginka od 25 lat.Uczę zjednoczenia ciała, umysłu i ducha przez asany, pranajamę i medytację 🧘♀️
🌏 Praktykowałam w Indiach pod okiem Sad Guru Atma Malik
🌟 Wpływ nauczycieli: BKS Iyengar,Geeta&Prashant Iyengar
🔮 Pasjonatka astrologii i numerologii Jej celem jest propagowanie filozofii i praktyki jogi oraz zdrowego stylu życia. Panuje w niej przyjacielska i partnerska atmosfera. Instruktorzy do każdego ucznia podchodzą indywidualnie, z poszanowaniem dla ich potrzeb i możliwości. Zajęcia są skierowane do osób na każdym poziomie zaawansowania, a reguły określające każdy poziom pomyślano tak, by dawały uczniom możliwość systematycznego rozwoju na ścieżce jogi. W planie zajęć, oprócz sesji poświęconych asanom, znajdują się także zajęcia z pranajamy i medytacji. Dwa razy w tygodniu oferujemy zajęcia w języku angielskim, a w soboty prowadzona jest regularna grupa dla dzieci. W naszym planie zajęć znajdują się także zajęcia z jogi dynamicznej (joga funkcjonalna). W szkole regularnie odbywają się warsztaty z instruktorami posiadającymi wysokie stopnie nauczycielskie, z Polski i zza granicy. Działalność Shakti obejmuje również organizację wykładów o szeroko pojętej filozofii jogi oraz wyjazdów szkoleniowo-kulturoznawczych w Polsce i w Indiach. Szkoła znajduje się w centrum Warszawy, tuż przy Placu Konstytucji. Łatwo do nas dotrzeć metrem (stacja Politechnika), autobusem czy tramwajem. Shakti Szkoła Jogi, tymczasowo w Zesple Szkolno-Przedszkolnym im. Cecylii Plater-Zyberkówny, Piękna 24/26, 00-549 Warszawa, sala 108
15/11/2025
„Sanktuarium planet — tylko w Varanasi.”♎️⛎️♏️
W sercu Varanasi znajduje się miejsce poświęcone dziewięciu planetom, które według tradycji wpływają na los, emocje i kierunek naszego życia.♈️♉️♊️
Nie jest łatwo ją znaleźć. Trzeba mieć dobrego przewodnika, który poprowadzi Cię we właściwe miejsca — ukryte, nieoczywiste, dostępne tylko wtajemniczonym.
♋️♐️♒️
Wchodzisz do środka i możesz usiąść w samym centrum.
Wokół Ciebie rozmieszczone są planety: Słońce, Księżyc, Mars, Jowisz, Wenus, Saturn oraz karmiczne cienie — Rahu i Ketu.
Każda z nich ma swoją energię i swoje znaczenie.⛎️♌️♍️
Kiedy bramin zaczyna intonować specjalne mantry, przestrzeń zmienia wibrację.
Dźwięk krąży wokół, przechodzi przez ciało… i na chwilę traci się kontakt z fizycznością.♐️♏️
Zostaje tylko puls, oddech i coś niewytłumaczalnego — jak dotknięcie kosmicznego rytmu.♀️♂️
W Varanasi nawet planety mają głos.
A ta świątynia przypomina, że jesteśmy częścią większego tańca — nieba, ziemi i kosmosu♾️♾️♾️
14/11/2025
„Są miejsca, które uspokajają… i są miejsca, które budzą.”🌬🔥
Z sikkimskich, buddyjskich przestrzeni przenoszę się do VARANASI — miasta SHIVY⚡️⚡️⚡️
Kontrast absolutny. Dwa światy, dwie energie.
Sikkim to cisza, mgły, mantry w klasztorach i miękkość górskiego oddechu.
Varanasi to Żywioły: Ogień&Wiatr 🌬🔥 i Woda🌀, tłum, rytuały, kolory i nieustanny puls życia.
To miasto, w którym życie i śmierć👹 tańczą obok siebie każdego dnia…
i właśnie w tej intensywności rodzi się jego niezwykła MOC I NIEZIEMSKA MAGIA!!!
13/11/2025
13/11/2025
Zakończyłyśmy naszą kulturoznawczą wyprawę do Darjeeling i Sikkimu…
A ja wciąż czuję w ciele słońce, wiatr i wysokość Himalajów, a w sercu — Waszą obecność. ❤️
Drogie Dziewczyny, dziękuję Wam za każdą wspólną chwilę: za wsparcie, żarty, wzruszenia, energię grupy, która niosła nas przez góry, chmury i niekończące się zakręty. Za otwartość na przygodę i na to, co nieprzewidywalne.
Sikkim przywitał nas zielenią, przestrzenią i ciszą przerywaną mantrami.
Klasztory pachniały kadzidłem, modlitewne bębny wibrowały w naszych klatkach piersiowych, a mnisi recytowali teksty, które zostają w człowieku na długo.
Spotkani ludzie — z uśmiechem, prostotą i dobrocią — dodawali tej podróży miękkości.
A przyroda… Słońce wyłaniające się spomiędzy chmur, ścieżki Singalili, mgły, rododendrony, święte jeziora i szczyty, które czasem pokazywały się tylko na chwilę — jak błogosławieństwo.
To wszystko zostaje. W ciele, w pamięci i przede wszystkim — w sercu.
Dziękuję Wam za tę wspólną drogę. ✨🙏
Do zobaczenia na kolejnych wyprawach.
12/11/2025
10/11/2025
Nowe miejsca. Spotkani po drodze ludzie. Uśmiechy, historie, muzyka i śpiew. 🌸
Każdy dzień przynosi coś, co zostaje głęboko w sercu.
Podróże uczą wdzięczności — za prostotę, za spotkania, za wspólny śmiech pod gwiazdami. 💫
09/11/2025
Bezdroża, małe wioski, słońce i śmiech – tak wyglądały nasze dni w Sikkimie ☀️🌿
Idziemy przed siebie, bez pośpiechu, wśród kwiatów i zieleni.
Rododendrony, orchidee, magnolie – wszystko kwitnie jak szalone! 🌸
Dzieci machają, psy biegną obok, a my chłoniemy ten cudowny spokój i luz.
Tu każdy krok to radość, każdy oddech to nowa energia.
Sikkim – po prostu magia natury i dobrej energii! 💚✨
06/11/2025
Sikkim zachwyca naturą, która wygląda jak z innego świata.
W górskich dolinach rosną rododendrony, magnolie i orchidee, które kwitną w dzikim rytmie natury.
Między mgłą a słońcem unoszą się zapachy cedrów himalajskich i bambusowych lasów.
Spacer po tutejszych bezdrożach to prawdziwa przygoda dla zmysłów – cisza, śpiew ptaków, błoto pod stopami i wiatr, który niesie zapach gór.
Tu wszystko pulsuje życiem. 🌿💫
22/07/2025
hej, hej, kto jeszcze chciałby dołączyć?
☀️ Joga i Spływ Kajakowy po Świdrze – 26 lipca (sobota)
🌿 Joga i Spływ Kajakowy po Świdrze
🗓 26 lipca (sobota)
🕓 Godz. 16:30–21:00
Plan wydarzenia:
📍 16:00 – Spotykamy się w przystani nad Świdrem (blisko Otwocka – dojazd z Warszawy ok. 45 minut)
🛶 16:30 – Start spływu kajakowego
🧘♀️ ok. 17:30 – Zatrzymujemy się na sesję jogi i relaksacji w naturze (ok. 1,5–2 godz.)
🛶 19:30 – Kontynuacja spływu (jeszcze ok. godziny na wodzie)
🏁 ok. 21:00 – Zakończenie wydarzenia
To będzie lekka, rekreacyjna trasa – idealna, by odpocząć, poruszać się i zanurzyć w przyrodzie i w wodzie.
Cena: 150 zł – obejmuje wynajem kajaka, organizację, oraz sesję jogi i relaksacji.
Liczba miejsc ograniczona – zapisy już trwają! zgłaszajcie się mailowo rajeshwarymai@gmail.com lub pod postem.
Do zobaczenia na wodzie i macie 🌊🧘♀️
Z serdecznością,
Agnieszka Dołengiewicz
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Shakti. Aga Dołengiewicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Shakti Szkoła Jogi, założona w styczniu 2013 roku, jest dynamicznie rozwijającym się przedsięwzięciem mającym na celu propagowanie jogi w kontekście całościowego zdrowia człowieka. Szkoła angażuje grupę dyplomowanych nauczycieli, którzy z pasją i zaangażowaniem propagują jogę i zdrowy styl życia.
Założycielką szkoły jest Agnieszka Dołengiewicz, nauczycielka z ponad 15-letnim doświadczeniem w praktyce jogi, absolwentka warsztatów w Polsce i za granicą oraz kursów w Instytucie BKS Iyengara w Indiach. Przez trzy lata mieszkała w aszramie w Indiach, gdzie pod okiem mistrza Sri Sadguru Janglidasa Maharadża uczyła się medytacji.
Do grona założycieli należy również Katarzyna Markowska, nauczycielka hatha jogi, uczennica Konrada Kocota, Grzegorza Nieściera i Katarzyny Pilorz.
Zespół nauczycielski Shakti od początku tworzy też Joanna Kołyszko Tomasik, która swoją praktyką i dobrą energią wspiera każde działanie szkoły. W miarę rozwoju do naszego grona dołączali: Dorota Kobos, Radek Rychlik, Hubert Suder, Tomasz Pyrzewicz i Janusz Dąbrowski – dyplomowani, doświadczeni nauczyciele, którzy na bieżąco poszerzają swoje kwalifikacje biorąc udział w szkoleniach w Polsce i za granicą.
W Shakti uczymy jogi według metody Gurujiego BKS Iyengara. Jest to nurt hatha jogi oparty na praktyce asan czyli na pracy z ciałem. Wykonywanie asan przyczynia się do pobudzenia świadomości ciała i wzmocnienia zdrowia na poziomie fizycznym i psychicznym, uczy koncentracji, sposobów oczyszczania umysłu i usuwania z organizmu niepotrzebnych stresów i zagrożeń chorobowych. Dzięki asanom ciało staje się mocne i sprężyste, a umysł oczyszcza się z natłoku myśli i uspokaja się.
Prowadzimy grupy dla osób początkujących, podczas których proponujemy łatwe do wykonania i szczegółowo omawiane pozycje, mające przyczynić się do polepszenia zdrowia naszych klientów. Osobom z większym doświadczeniem w jodze oferujemy zajęcia ogólne, mające na celu pogłębianie praktyki i wiedzy na temat trudniejszych pozycji, głównie odwróconych, pomagających sterować ludzką siłą witalną. Dużym zainteresowaniem cieszą się również zajęcia „joga dla kręgosłupa”, przeznaczone dla osób mających problemy w obszarze kręgosłupa, wynikających głównie z niezdrowego stylu życia. Są to ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, z pogranicza jogi i fizjoterapii. Podczas tych sesji uczniowie korzystają z różnych sprzętów pomocniczych. Wiele osób podkreśla, że po zajęciach czują się lepiej, a dobre samopoczucie zachęca do dalszej, regularnej praktyki. Oprócz tego, dla osób preferujących dynamiczne ćwiczenia proponujemy jogę funkcjonalną i vinjasę czyli płynne, szybkie przechodzenie z pozycji do pozycji. Obecnie jest to rozpowszechniona i bardzo lubiana forma jogi.
Oprócz regularnych zajęć w szkole organizujemy również wyjazdy i wyprawy z jogą w Polsce, Europie i do Indii. “Joga w Indiach” to wyjazdy mające charakter warsztatowo-kulturoznawczy, często łączące się z pobytami w aszramach, gdzie uczymy się medytacji.
W szkole panuje przyjazna, miła atmosfera, którą zawdzięczamy zarówno naszym uczniom, jak i niepowtarzalnej specyfice tego miejsca: szkoła znajduje się w pięknej, zabytkowej kamienicy w centrum Warszawy, na wysokim, przestronnym, pachnącym drewnem poddaszu. Kamienica przy ul. Lwowskiej 17 jest jednym z najbardziej stylowych miejsc w Warszawie. Posiadamy dwie piękne sale z jasnym parkietem i dużymi oknami. Do ćwiczeń wykorzystujemy drabinki i inne pomoce ułatwiające pracę w asanach.
Naszym głównym celem jest propagowanie jogi w celu podnoszenia poziomu zdrowia naszych klientów oraz szerzenie idei zdrowego stylu życia, opartego na trzech przesłankach: pozytywnym myśleniu, radości życia i szacunku do drugiego człowieka.
Pragniemy, by nasi klienci, tak samo jak my, cieszyli się dobrą atmosferą panującą w szkole i czerpali radość i energię z prowadzonych tu zajęć. Prowadzimy tę szkołę z pasją, sercem i przekonaniem!
