Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 19:00 Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00

Centrum Decyzja

Strona główna
Polska
Warsaw
Centrum Decyzja

Uważna diagnoza | Psychoterapia | Praca z ciałem | Grupy rozwojowe | Psychoedukacja

21/09/2025

Rezerwacja i szczegóły zajęć ⬇️
https://uslugi-centrumdecyzja.calendesk.net/joga-i-praca-z-cialem-zajecia-grupowe.

#

19/09/2025

🔥❄️ Czy wiesz, że Twój układ nerwowy działa w różnych „trybach” - od bezpieczeństwa i spokoju (w relacjach pełnych szacunku) po walkę/ucieczkę lub zamrożenie (kiedy czujesz się zagrożony lub bezradny)?

Często, gdy słowa ranią lub sytuacja jest trudna (jak ta, w której nie możesz wyrazić siebie swobodnie ), Twój układ nerwowy wchodzi w obronny tryb.

To może prowadzić do aktywacji ➡️ trybu walcz i/lub uciekaj (pobudzenia i mobilizacji) lub ➡️ stanu unieruchomienie/ zamrożenia lub uczucia ciężkości i „zwiotczenia”.

Stany te manifestują się w ciele jako konkretne odczucia - zacisk w gardle, ściśnięte pośladki, spłycony oddech, nogi jak z waty, zawroty głowy. Te reakcje, to często rezultat neurocepcji - nieświadomego skanowania otoczenia pod względem bezpieczeństwa, i odpowiedź fizjologiczna ciała na to rozpoznanie.

🎯 Warsztat: 6 Senses Yoga - Głeboka regeneracja psychofizyczna - to ścieżka do uważnej diagnozy swojego stanu w TU i TERAZ i odzyskania wpływu na swoje samopoczucie i nastrój.

Odkryj, jak budować własne bezpieczeństwo i spokój - link w komentarzu.

17/09/2025

❓ Chcesz spróbować aerial jogi ale się obawiasz❓
Myślisz, że to tylko skomplikowane akrobacje i trudne figury w powietrzu? Nic bardziej mylnego.

𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 𝐣𝐨𝐠𝐚 to praktyka, która łączy elementy tradycyjnej jogi, stretchingu i fitnessu. Kluczową rolę odgrywa tu hamak – specjalna chusta zawieszona kilkadziesiąt centymetrów nad ziemią. To on daje wsparcie, pozwala poddać się sile grawitacji, dzięki czemu ciało może się zrelaksować i w pełni odpuścić napięcia. Ruch staje się lekki. Hamak zmienia jakość ruchu - pomaga w pogłębieniu rozciągania mięśni, zwiększając zakres ruchu i elastyczność ciała.

Na zajęciach instruktor szczegółowo tłumaczy, jak pracować z hamakiem, więc nie musisz się martwić – każdy krok przechodzisz bezpiecznie i w swoim tempie.
To nie o spektakularne figury chodzi, ale o wzmocnienie ciała, odpuszczenie napięć i doświadczenie biernego relaksu.

✨ Spróbuj – będziesz zaskoczona, jak dobrze poczuje się Twoje ciało.

Zapisy - link w komentarzu.

16/09/2025

❤️ Miłość leczy ciało.
Dziś nauka dostarcza na to twardych dowodów.*

Oksytocyna - hormon uwalniany przez życzliwość, bliskość i zaufanie, jest w stanie naprawić nasze serca ♥️

🎯 Droga do zdrowia prowadzi przez ciało i relacje.

Jeśli czujesz, że chcesz nauczyć się, jak korzystać z tej niezwykłej mocy, zapraszamy na zajęcia pracy z ciałem do Centrum Decyzja .

Odkryj, jak Twoje ciało może stać się Twoim największym sojusznikiem w procesie zdrowienia.

*Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie naukowym Frontiers in Cell and Developmental Biology we wrześniu 2022 roku.
Główny autor: Dr Aitor Aguirre, adiunkt na Wydziale Inżynierii Biomedycznej MSU.

13/09/2025

Zapisy ⬇️
https://uslugi-centrumdecyzja.calendesk.net/joga-i-praca-z-cialem-zajecia-grupowe

12/09/2025

👉 Masz inne pytania? Zadaj je w komentarzu 👇

11/09/2025

Twoje ciało 👉 Twój kompas 🧭

W codziennym zgiełku łatwo jest zignorować sygnały, które wysyła nam ciało.
Napięcie, ból, zmęczenie… 👉 A co, jeśli potraktujemy te sygnały nie jako przeszkodę, czy utrudnienie, ale jako wskazówki czego nam brakuje? 💡
Może bliskości? Może odpoczynku? A może poczucia bezpieczeństwa?

Na zajęciach pracy z ciałem - 6 Senses Yoga - Głęboka regeneracja psychofizyczna - uczysz się, jak słuchać sygnałów płynących z ciała i odpowiadać na nie życzliwie i z prawdziwą troską.

Zapisz się na zajęcia i zbuduj fundament wewnętrznej równowagi - link do zapisu w komentarzu.

̨cie

09/09/2025

Spróbuj! Zapisy 👇
https://uslugi-centrumdecyzja.calendesk.net/aerial-joga

05/09/2025

Ruszyły zapisy na AERIAL JOGĘ! ✨
Start już 15 września.
🎁 Dla wszystkich uczestników – pierwsze zajęcia za połowę ceny!

👉 Miękki hamak, lekkość w ruchu, aromaterapia i muzykoterapia – spróbuj Aerial Jogi i odkryj zupełnie nowy wymiar relaksu.

Wzmocnij ciało, uwolnij napięcie, odzyskaj lekkość.
📌 Zapisz się już teraz ⬇️
https://uslugi-centrumdecyzja.calendesk.net/aerial-joga

Jeśli zapisujesz się po raz pierwszy na zajęcia wybierz odpowiednią opcję przy zakupie wejściówki)

03/09/2025

🌿 6 Senses Yoga – Głęboka regeneracja psychofizyczna 🌿
Zajęcia, na których łączymy elementy delikatnego ruchu (stretching, joga, mobilizacja), odprężającego oddechu, profesjonalnej aromaterapii i głębokiego relaksu w uzdrawiających dźwiękach.

Zajęcia rekomendujemy dla osób:
🔶 poszukujących skutecznych metod samoregulacji emocji, redukcji stresu, rozluźnienia ciała
🔶 doświadczających stanów obniżonego nastroju i lękowych
🔶 doświadczających zmęczenia, braku energii i motywacji
🔶 mających problem ze snem
🔶 jako formę pracy wspierającą lub podtrzymująca efekty terapii.

Podczas zajęć nauczysz się:
🔶 jak uspokajać układ nerwowy za pomocą oddechu
🔶 jak świadomie pracować z napięciem w ciele
🔶 jak uspokajać umysł i wracać do stanu obecności
🔶 jak korzystać z prostych technik relaksacji na co dzień
🔶 jak budować wspierający kontakt z ciałem

Zapraszamy!
🕙 Czwartki: 10:00 lub 17:30
📍 ul. Domaniewska 24/lok.U2, Warszawa

Zapisy ➡️ https://uslugi-centrumdecyzja.calendesk.net/joga-i-praca-z-cialem-zajecia-grupowe

Adres

Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 19:00
Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00

Strona Internetowa

http://www.centrumdecyzja.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Decyzja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Decyzja:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?