Plodnosc.pl, Czeczota 31, Warsaw (2026)

06/01/2026

Anoreksja, bulimia i napadowe objadanie się coraz częściej dotykają młodych osób – głównie dziewcząt w wieku 15–19 lat, ale problem pojawia się też u coraz młodszych dzieci.

Jedzenie bywa sposobem radzenia sobie z emocjami, napięciem i poczuciem braku kontroli. Dlatego rozmowa ma znaczenie – może być pierwszym krokiem do realnej pomocy, jeśli jest uważna, spokojna i bez oceniania.

Jak rozmawiać, by nie zamknąć nastolatka w obronie?
Kiedy reagować i gdzie szukać wsparcia?

📖 W artykule znajdziesz komentarz ekspertki – Małgorzata Janas-Kozik.
👉 Przeczytaj całość – to ważna lektura dla rodziców i opiekunów.

Spośród zaburzeń odżywiania w Polsce najczęściej spotyka się jadłowstręt psychiczny (anoreksja), żarłoczność psychiczna (bulimia) oraz binge eating disorder, czyli zaburzenie z napadami objadania się. Jak rozmawiać z nastolatkiem, u którego dostrzegamy sygnały mogące świadczyć o ...

05/01/2026

Rozszerzanie diety to czas wielu pytań. Mięso jest ważnym źródłem żelaza i białka, szczególnie po 5.–6. miesiącu życia, gdy zapasy żelaza zaczynają się kończyć.

👉 W artykule sprawdzisz:
✔️ kiedy wprowadzić mięso zgodnie z zaleceniami Światowa Organizacja Zdrowia i ESPGHAN
✔️ jakie mięso wybrać na początek (indyk, kurczak, cielęcina)
✔️ jak często je podawać i na co uważać

📖 Kliknij i przeczytaj cały artykuł, jeśli chcesz rozszerzać dietę spokojnie i bez presji.

💬 A Ty? Mięso czy warzywa były większym wyzwaniem na start?

Mięso jest bogatym źródłem żelaza i białka – składników niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju małego organizmu. Według aktualnych zaleceń można wprowadzać je do jadłospisu niemowlęcia już na początku rozszerzania diety. Jakie mięso wybrać? Jakie mięsne obiadki dla nie...

02/01/2026

Brudne, mokre i nieuważne – tak wychowuje się dzieci w Skandynawii? 🇸🇪🇳🇴

Tam mówi się: „nie ma złej pogody, jest tylko złe ubranie”.
Dzieci biegają w deszczu, bez czapek przy mrozie, brudzą się i… nikt nie panikuje.

Więcej zaufania, mniej „uważaj”.

Skandynawskie podejście to:
• codzienny kontakt z naturą
• dużo swobody i samodzielności
• mniej zakazów, więcej doświadczeń
• brud i katar = normalność

Czy to model idealny? Niekoniecznie dla wszystkich.
Ale może warto zaczerpnąć z niego trochę luzu i znaleźć własny złoty środek.

💬 A Ty – team czapka czy team kałuże?

Skandynawia jest modna. Podpatrujemy ich minimalistyczne, biało-drewniane wnętrza, inspirujemy się ich stylem życia w wersji slow i hygge, z zaciekawieniem słuchamy o tym, jak skandynawscy rodzice wychowują dzieci. Ich metodom jest daleko od naszych. Czy są lepsze? Nie wszystkie. Czy warto si...

01/01/2026

Ciąża to czas radości, ale także licznych decyzji, zmian i lęków.

Wiele kobiet po etapie euforii daje się złapać w pułapkę wątpliwości i ciążowych strachów.
👉Oto najczęstsze lęki kobiet w ciąży oraz odpowiedź specjalistów, którzy tłumaczą, czy obawy są uzasadnione.

Przeczytaj i spokojnie czekaj na ten najpiękniejszy moment.

Ciąża to czas radości, ale także licznych decyzji, zmian i lęków. Wiele kobiet po etapie euforii daje się złapać w pułapkę wątpliwości i ciążowych strachów. Oto najczęstsze lęki kobiet w ciąży oraz odpowiedź specjalistów, którzy tłumaczą, czy obawy są uzasadnione. Przeczyta...

31/12/2025

Jak powstaje nowe życie? Punkcja jajników i zapłodnienie 🤍

Punkcja jajników to kluczowy etap in vitro i jeden z najbardziej emocjonujących momentów całej procedury.

Krótki zabieg – ogromne znaczenie.

🔹 Punkcja jajników polega na pobraniu komórek jajowych z pęcherzyków. Trwa kilka minut, odbywa się w znieczuleniu i zwykle tego samego dnia można wrócić do domu.

🔹 Co dalej?
Komórki trafiają do laboratorium, gdzie embriolodzy przygotowują je do zapłodnienia (np. ICSI) i rozwoju w inkubatorze.

🔹 Mrożenie komórek
Można je przechowywać przez wiele lat – ok. 80–90% przeżywa zamrażanie i rozmrażanie, a kluczowa jest ich jakość.

🤍 To właśnie tu zaczyna się droga do nowego życia.

📖 Więcej szczegółów znajdziesz w artykule

Jak powstaje nowe życie? Punkcja jajników i zapłodnienie komórek jajowych Punkcja jajników to jeden z najważniejszych etapów zapłodnienia in vitro. To w dużej mierze właśnie od jego przebiegu zależy, czy procedura zakończy się oczekiwaną ciążą. Jednak zabieg punkcji wzbudza wiele w...

30/12/2025

Wady cewy nerwowej – co warto wiedzieć

To wrodzone wady układu nerwowego, które powstają bardzo wcześnie – w pierwszych 4 tygodniach ciąży, często zanim kobieta dowie się, że jest w ciąży. Dotyczą nieprawidłowego zamknięcia cewy nerwowej, z której rozwijają się mózg i rdzeń kręgowy.

✨ Początek ciąży ma ogromne znaczenie.

Czynniki ryzyka:
• niedobór kwasu foliowego
• cukrzyca u matki
• otyłość lub znaczna niedowaga
• niektóre leki i kontakt z toksynami

🔍 Wady te mogą być wykryte w badaniach prenatalnych (USG genetyczne, test potrójny).

🧬 Profilaktyka:
Przyjmowanie kwasu foliowego (0,4 mg dziennie) przed ciążą i na jej początku może zmniejszyć ryzyko nawet o 70%.

📖 Więcej informacji znajdziesz w artykule

Wady cewy nerwowej powstają w życiu płodowym i są związane z niedoborem kwasu foliowego.

29/12/2025

Justyna starała się o dziecko 2 lata.
Badania były w normie, naturalne metody nie działały.
Dopiero inseminacja okazała się tym krokiem, który wszystko zmienił.

✨ Czasem wystarczy inna droga, nie większy wysiłek.

Choć skuteczność inseminacji to 5–25%, Justynie się udało.
Dziś jest mamą prawie 5-letniego Michałka.

Inseminacja to często:
• pierwszy etap leczenia
• metoda mało inwazyjna
• realna szansa, gdy „wszystko wygląda dobrze”

🤍 Ta historia przypomina: warto próbować, nawet jeśli statystyki nie dają gwarancji.

Moja kolejna bohaterka – Justyna – o dziecko starała się 2 lata. Stosowała różne metody: kalendarzyk, testy owulacyjne, zrobiła wiele badań. Wszystko niby w porządku, a dziecka nadal nie było. Postanowiła działać, udała się do profesjonalnej kliniki, gdzie zaproponowali inseminacj....

28/12/2025

Regularne miesiączki jeszcze są, ale cykle się zmieniają, pojawia się zmęczenie, wahania nastroju, problemy ze snem?
To może być perimenopauza (premenopauza) – etap, który obniża płodność, ale nie zawsze wyklucza ciążę.

W materiale dr n. med. Dorota Kuśnierczak z kliniki Invimed - Wszystko dla płodności przeczytasz m.in.:
• jakie są pierwsze objawy
• jak zmieniają się AMH i hormony
• czy możliwa jest ciąża (także in vitro)
• kiedy liczy się szybka decyzja

✨ To nie temat „na później”.

📖 Przeczytaj całość 👇

Perimenopauza, zwana potocznie premenopauzą, to czas w życiu każdej kobiety, kiedy stopniowo zmniejsza się u niej hormonalna funkcja jajników i znacząco spada płodność. Perimenopauza rozpoczyna się zazwyczaj w czwartej dekadzie życia kobiety. Jakie są pierwsze objawy perimenopauzy, czy m...

23/12/2025

🎄 Święta w ciąży – co można jeść bez stresu, a czego lepiej unikać?
Czy przyszła mama musi w święta „siedzieć o suchym chlebie”? Absolutnie nie.
Ale… warto wiedzieć co naprawdę służy Tobie i dziecku, a co może skończyć się zgagą, wzdęciami albo niepotrzebnym stresem 🤍

👩‍⚕️ Dietetyk Karolina Łukaszewicz rozwiewa wątpliwości i podpowiada:
✔️ które świąteczne potrawy są sprzymierzeńcem ciężarnej
✔️ jak ulepszyć tradycyjne dania, by były lżejsze i bezpieczne
✔️ dlaczego w ciąży nie je się „za dwoje”, tylko dla dwojga
✔️ na co uważać przy rybach, sałatkach, pierogach, słodkościach i grzybach

✨ Święta nie muszą być testem silnej woli. Mogą być czasem smaku, spokoju i troski o siebie.

👉 Kliknij „czytaj dalej” i sprawdź pełny poradnik

Potrawy znajdujące się na świątecznym stole zazwyczaj mają wspólny mianownik – są obfite i ciężkostrawne. Czy można je jeść, będąc w ciąży? Po co sięgać z czystym sumieniem? A może istnieją sposoby na ulepszenie świątecznych potraw tak, by ciężarna mogła je jeść bez prze...

19/12/2025

Mięso w diecie niemowlaka – krótko i jasno 🍗

Mięso to ważne źródło żelaza i białka, dlatego można je wprowadzać już na początku rozszerzania diety. Najlepiej zacząć od delikatnych mięs: indyka, kurczaka lub cielęciny.

Podajemy je 2–3 razy w tygodniu, pamiętając, że do końca 1. roku życia mleko nadal jest podstawą diety, a nowe produkty służą głównie poznawaniu smaków.

👉 Przeczytaj cały materiał, jeśli chcesz wiedzieć, jakie mięso wybrać, kiedy je wprowadzić i jak robić to bezpiecznie.

Mięso jest bogatym źródłem żelaza i białka – składników niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju małego organizmu. Według aktualnych zaleceń można wprowadzać je do jadłospisu niemowlęcia już na początku rozszerzania diety. Jakie mięso wybrać? Jakie mięsne obiadki dla nie...

18/12/2025

🎄 Czy Święta to dobry moment, by powiedzieć rodzinie o adopcji dziecka?

Rodzinny stół.
„A kiedy dziecko?”
„Musicie wyluzować…”

💭 A co, jeśli ta rozmowa już w Tobie jest — tylko boisz się ją zacząć?

Dla wielu par święta są czasem trudnym, pełnym pytań i „dobrych rad”, które ranią. W nowym materiale poruszamy temat mówienia wprost o adopcji:
– czy święta to dobry moment,
– jak reaguje rodzina,
– i czy warto mówić o tym pracodawcy.

📖 Przeczytaj cały tekst i sprawdź, co może Ci pomóc w tej rozmowie.

Najgorsze są chyba święta. Rodzinne biesiadowanie przy wspólnym stole, podczas którego w powietrzu wyczuwa się ciężkość spotkania. Pytania o powiększenie rodziny, aluzje i puszczane mimochodem słowa. Czy święta są dobrym czasem, aby powiedzieć rodzinie o adopcji dziecka? A co z praco...

17/12/2025

Coraz więcej polskich pacjentów decyduje się na leczenie niepłodności tuż za granicą – w czeskiej klinice EuroFertil PL w Ostrawie, oddalonej zaledwie kilkadziesiąt minut od Polski.

👉 Dlaczego właśnie tam?
👉 Jak krok po kroku wygląda leczenie polskich pacjentów?
👉 I co realnie różni IVF w Czechach od leczenia w Polsce?

W nowym materiale pytamy o to dr. Richarda Lachčinę, lekarza kliniki Eurofertil, który od lat pracuje z parami z Polski.
Bez marketingowych obietnic. Konkretnie, jasno i z pełnym obrazem procesu – od pierwszego kontaktu, przez leczenie, aż po test ciążowy.

Czas w leczeniu niepłodności naprawdę ma znaczenie.
A spokój, jasny plan i brak kolejek potrafią zmienić bardzo wiele.

📖 Przeczytaj cały materiał i sprawdź, czy to rozwiązanie może być dla Was.

W Polsce leczenie niepłodności może wiązać się z długim czasem oczekiwania, brakiem dostępnych terminów, ograniczonym dostępem do dawców i koniecznością

Plodnosc.pl

06/01/2026

05/01/2026

02/01/2026

01/01/2026

31/12/2025

30/12/2025

29/12/2025

28/12/2025

23/12/2025

19/12/2025

18/12/2025

17/12/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria