Przyjemna Dieta

Wielu osobom słowo "dieta" kojarzy się z czymś restrykcyjnym i nieprzyjemnym, a co najważniejsze określonym w czasie. Nic bardziej mylnego, ponieważ "dieta", to jest nasz styl odżywiania się i może ona być bardzo kolorowa i przede wszystkim zdrowa. W dzisiejszych czasach łatwo się jest pogubić w nowinkach ze świata rynku spożywczego, zielarskiego, czy farmaceutycznego. Każdy chce na nas zarobić, na naszym dążeniu do perfekcyjnego życia i najlepiej, gdy będzie tanio i szybko, bo jesteśmy coraz bardziej zabiegani:
Praca. Projekt na wczoraj. STOP! I okazuje się, że miażdżyca, że cholesterol, że cukrzyca, że otyłość/nadwaga, że alergia. Jak nie u nas, to u naszych dzieci. Nie licząc przypadków, gdzie za te dolegliwości odpowiadają geny, to w większości sami na to pracujemy. Stres, toksyczne środowisko, brak snu, używki, alkohol, a przede wszystkim nieodpowiednia dieta i mała aktywność fizyczna są źródłem naszych kłopotów. Pora zatrzymać się na chwilę i poprosić o radę doświadczonego dietetyka, który w ciekawy sposób przekaże nam, jak nie zwariować w sieci reklam obiecujących cudowne uzdrowienia i pomoże zrozumieć o co w tym odżywianiu chodzi :)