Dieta Zdrowych Kalorii
- Home
- Dieta Zdrowych Kalorii
Nauka zdrowego odżywiania i gotowania. Zdrowe odżywianie nie jest takie łatwe w dzisiejszych czasach. Zajmuję się edukacją prozdrowotną w zakresie diety.
Address
Telephone
Website
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Dieta Zdrowych Kalorii posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Dieta Zdrowych Kalorii:
-
Want your practice to be the top-listed Clinic?
Share
Z miłości do zdrowia i jedzenia
Zdrowe odżywianie nigdy nie było ważniejsze niż teraz. Wiemy już, że styl życia, a zatem i dieta, ma największy wpływ na nasze zdrowie. Większość chorób cywilizacyjnych jest dieto-zależna. W medycynie obserwuje się rodzinne zapadanie na choroby, nie wynikające z genów ale ze złego odżywiania.
Zajmuję się edukacją prozdrowotną w zakresie odżywiania. Uczę, że zdrowe jedzenie może być proste, smaczne i przystępne cenowo. Napisałam książkę "Sportowe kalorie, czyli zdrowa dieta dla młodych sportowców". Prowadzę wykłady i warsztaty, piszę materiały edukacyjne, nagrywam programy o zdrowiu i o gotowaniu. Współpracuję również w Fundacją Szkoła z Klasą przy programie Szkoło OdWagi, którego celem jest wsparcie dzieci, nauczycieli i rodziców wiedzą o zdrowym stylu życiu.
Zapraszam Cię o “zawalczenie” o siebie w tym najprostszym sensie czyli o Twoje zdrowie. Jest ono dobrostanem, dzięki któremu możemy cieszyć się życiem znacznie pełniej. Nie każdemu jest dane na starcie i nikomu nie jest dane na zawsze - dlatego tym bardziej warto o nie dbać. Odżywianie jest tylko jednym z elementów tej dbałości, kolejne to aktywność fizyczna, odpoczynek, higiena i regularne badania lekarskie.
Funkcja jedzenia jest oczywista, a mimo to ludzie o tym zapominają. Pamiętajmy jednak, że to nie tylko zaspokojenie głodu, ale też dostarczenie energii, budulca i dbałość o równowagę emocjonalną. Tak - jedzenie ma wpływ na nasz mózg, jest on zbudowany tylko z tego co zjedliśmy i pracuje tylko na energii dostarczonej w ten sam sposób. Mało tego! Jelita kiedyś tak lekceważone dziś urastają do najważniejszego organu w naszym ciele.
