28/01/2026
"Jeśli nauczymy się odkrywania potrzeb ukrytych za uczuciem złości, wtedy będziemy w dalszym ciągu przeżywali silne uczucia.
Nie będzie to jednak złość.
Napotkamy uczucia, których pierwotną funkcją jest umożliwienie przeżycia i zapewnienie zaspokojenia potrzeb. Może się więc zdarzyć, że krzyknę ale ten krzyk nie będzie nikogo znieważał. Będzie wyrażał moje potrzeby i to, co czuję. Mam na myśli smutek, zwątpienie, zranienie lub lęk.
To silne uczucia ale nie niszczycielskie.”
- M. B. Rosenberg
🔥 Zapraszamy na zajęcia już 6 lutego!
✅ Szczegóły w komentarzu