Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00 Sobota 09:00 - 17:00

Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii Beata Molska

Strona główna
Polska
Warsaw
Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii Beata Molska

Psychoterapia, Coaching, Szkolenia z zakresu psychoedukacji Buduję relację, w której zaufanie i uważność są bardzo ważne. W swojej praktyce stosuję m.in.

Jestem psychologiem biznesu, trenerką kompetencji managerskich i umiejętności społecznych, psychoedukatorką, coachem (certyfikat ICC) i Psychoterapeutką w trakcie szkolenia (Gestalt). Serdecznie zapraszam osoby dorosłe, które zmagają się z trudnościami w relacjach, wypaleniem zawodowym, depresją czy lękiem, do pełnej szacunku i otwartości, życzliwej relacji terapeutycznej. W mojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń, w której Klient może doświadczyć pełnej akceptacji empatycznej obecności. dialog motywacyjny oraz pracę z ciałem. Od ponad 20 lat zajmuję się w sposób holistyczny pracą z człowiekiem. Byłam dulą, towarzysząc przyszłym rodzicom przed i podczas porodu, prowadziłam szkołę rodzenia oraz gabinet masażu i osteopatii. Od 2007 roku jako coach i trener umiejętności miękkich i skutecznie pomagam Klientom w ich rozwoju osobistym. Jako psycholog biznesu przez wiele lat zajmowałam się także rozwijaniem organizacji i kompetencji pracowników będąc Managerem w działach HR. Aktualnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie (objętej akredytacją European Association of Gestalt Therapy). Ponadto stale aktualizuję i rozwijam swoje umiejętności podczas szkoleń i regularnie superwizuję moją pracę. W mojej praktyce pracuję z Klientami, którzy przechodzą przez różne kryzysy osobiste, odczuwają wypalenie zawodowe, mają obniżone poczucie wartości, przeżywają żałobę czy rozwód, doświadczyły mobbingu, wchodzą w nową rolę zawodową lub rodzinną itp. Zapraszam także osoby mierzące się z poniższymi trudnościami i problemami:
- trudność z rozpoczęciem, odkładanie na później/prokrastynacja, lęk wchodzeniem w zmianę
- trudności z podejmowaniem decyzji
- trudności z odmawianiem i stawianiem granic
- trudności w znalezieniu partnera/partnerki
- choroby i bóle psychosomatyczne
- potrzeba zmiany w swoim życiu
- zmęczenie, wyczerpanie
- brak poczucia sensu, brak poczucia własnej tożsamości
- wewnętrzne cierpienie, brak satysfakcji życiowej
- konflikt wewnętrzny
- brak akceptacji swojego ciała

Na początek proponuje Ci pierwszą konsultacje. Jeśli to będzie dla Ciebie w porządku, zaproponuje Ci jeszcze 2 spotkania konsultacyjne. Porozmawiamy na nich o tym czego potrzebujesz, z czym się zmagasz, powiesz mi tyle ile w danej chwile będziesz chciał_a. Opowiem Ci o psychoterapii Gestalt, porozmawiamy o celu terapii i o tym czy jestem odpowiednią dla Ciebie osobą. Pracuję on-line
Moje doświadczenia:
Praktyka własna pracy z klientami od 2007
Dyrektor HR od 2006
Prowadzenie szkoleń z zakresu psychoedukacji od 2001, webinary ogólnodostępne na YouTube https://www.youtube.com/channel/UCjpjQbuF5jHW1P8lihJW6AA
Działam społecznie jako wolontariuszka wspierając m.in. osoby niewidome oraz dzieci z rodzin zastępczych. Jestem także wykładowczynią akademicką na podyplomowych studiach dla managerów HR, autorką wielu artykułów z zakresu psychoedukacji oraz wdrażania wellbeingu w organizacjach. Piszę regularnie teksty m.in. dla HR Business Partner, Puls Biznesu, Personal i Zarządzanie itp. https://www.pb.pl/emocjonalny-wellbeing-1177536
https://www.menedzer-produkcji.pl/article/dobrostan-pracownikow-kluczowa-wartosc-wpisana-w-strategie-esg-case-study-xella-polska

Certyfikaty i Szkolenia:
Akademia Leona Koźmińskiego – psychologia biznesu magister (2004)
Uniwersytet Warszawski – Podyplomowe Studia Terapii i Treningu Grupowego Certyfikat trenera umiejętności społecznych - dwuletnie 4 semestry (2006)
Coaching - certyfikat International Coaching Community 2007
Coaching kryzysowy 2020
Szkoła Psychoterapii Gestalt w Warszawie (od 01.2022 w trakcie) – zaświadczenie
Praca z rodziną w modelu Oaklander (09.2023)

Trening psychoterapeutyczny - praca przez ciało w ujęciu Gestalt 50h (10.2023)

11/10/2025

Miło mi powitać w naszym zespole poradni Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii Beata Molska nową psychoterapeutkę. Katarzyna Ziembicka przyjmuje od poniedziałku do czwartku w godzinach 8-14, oraz w soboty w godzinach 8-17 na Domaniewskiej 22/38 na Mokotowie. Katarzyna, która płynnie posługuje się językiem francuskim zaprasza do terapii cudzoziemców mieszkających w Polsce, a także osoby, które zmagają się z objawami psychosomatycznymi, zaburzeniami odżywiania i innymi trudnościami związanymi z ciałem. Bliskie Jej sercu są także kobiety doświadczające depresji okołoporodowej – tej wywołanej okresem ciąży jak i wczesnego macierzyństwa oraz towarzyszących mu zmian i wyzwań. Zaprasza też osoby doświadczające trudu związanego z przynależnością do mniejszości rasowej, seksualnej czy światopoglądowej -tych, którzy czują się niezrozumiani bądź/i niewidziani. Katarzyna swoje doświadczenia zdobywała m.in. na Oddziale Psychiatrycznym Dziennym Rehabilitacyjnym przy ul. Mariańskiej w Warszawie, Ośrodku Leczenia Zaburzeń Odżywiania Otulenie. Serdecznie zapraszamy !

27/09/2025

🌱 Twoje wewnętrzne dziecko – głos, którego nie warto uciszać
Każdy z nas nosi w sobie dziecko z przeszłości. To ono odzywa się, gdy czujemy lęk przed odrzuceniem, smutek bez wyraźnej przyczyny czy trudność w relacjach. Psycholożka Stefanie Stahl pisze, że każdy z nas ma w sobie dwie jego części:
✨ Dziecko Cienia – pełne ran, wstydu i przekonania „nie jestem wystarczający/a”.
☀️ Dziecko Słońca – spontaniczne, radosne, wierzące, że „jestem OK”.
Praca z wewnętrznym dzieckiem to szansa, by usłyszeć te ukryte głosy i odzyskać równowagę.
👣 W artykule na blogu pokazuję kilka praktycznych ćwiczeń, które możesz od razu wypróbować:
✔️ narysowanie swojego Dziecka Cienia i Słońca,
✔️ rozmowę Dorosłego z dzieckiem w Tobie,
✔️ pisanie listów do swojego wewnętrznego dziecka – prawą ręką pisze dorosły Ty, a lewą odpowiada Twoje dziecko (niemowlę, przedszkolak, nastolatek).
To proste techniki, które pozwalają zajrzeć głębiej i nawiązać kontakt z częściami siebie, które do tej pory były pomijane.
👉 O tym, jak zaprzyjaźnić się ze swoim wewnętrznym dzieckiem i dlaczego to może odmienić Twoje życie, przeczytasz w najnowszym artykule na blogu:
„Jak zaprzyjaźnić się ze swoim wewnętrznym dzieckiem?” link dla w komentarzu
💛

21/09/2025

Dziś prowadziłam kolejne warsztaty z zakresu psychoedukacji dla pacjentów szpitala w Konstancinie. Piękne otoczenie sprzyjało refleksji i głębokiej pracy.

17/09/2025

W gabinecie często spotykam się z tym, że pacjenci mówią: „Nie widzę w tym wszystkim sensu”, „Nie wiem po co wstaję rano”, „Moje życie jest puste”.
To trudne, czasem wręcz bolesne doświadczenie – a jednocześnie bardzo ludzkie.

W podejściu Gestalt patrzymy na ten brak sensu nie jak na „problem do naprawienia”, ale jak na zaproszenie do odkrywania, co się naprawdę dzieje w danym momencie.
Czasem pustka jest sygnałem, że coś w naszym życiu domaga się zmiany – relacja, praca, sposób bycia ze sobą.
Czasem jest też miejscem, w którym możemy zatrzymać się i usłyszeć siebie – zanim wypełnimy życie kolejnymi zadaniami, obowiązkami i „muszę”.

Praca w terapii Gestalt towarzyszy w tym procesie: w odkrywaniu emocji, pragnień i potrzeb, w rozpoznawaniu tego, co naprawdę ważne.
Sens nie jest czymś, co się znajduje raz na zawsze – to coś, co możemy tworzyć każdego dnia, w relacji ze sobą i ze światem.

Jeśli czujesz, że Twoje życie przestało mieć sens, stało się puste, to może być pierwszy krok do tego, by zapytać:
„Czego naprawdę potrzebuję? Co mogę zrobić, żeby moje życie było bardziej moje?”

17/09/2025

W ramach mojego rozwoju w zawodzie psychoterapeutki podjęłam współpracę ze szpitalem psychiatrycznym w Konstancinie. W każdy weekend będę prowadziła warsztaty w obszarze psychoedukacji. Za mną już warsztaty z zakresu rozpoznawania swoich potrzeb i umiejętności stawiania granic - a więc ́ć. W kolejny weekend popracujemy nad tematem niesłużących nam przekonań - jak sobie z nim radzić

07/09/2025

Kolejne szkolenie za nami! Pracowaliśmy dziś w energii nastolatka i wewnętrznego dziecka. Kontaktowaliśmy się z naszymi przeżyciami z wieku nastoletniego, aby jeszcze lepiej wejść w świat młodego człowieka. To jedne z naszych ostatnich zajęć w naszej grupie szkoleniowej…

29/08/2025

🌿 Czujesz napięcie w ciele. Wydaje Ci się, że jesteś w ciągłym trybie walcz lub uciekaj?
Nie musisz od razu iść na długi trening czy medytować godzinami.
Wystarczy kilka minut, by wyciszyć układ nerwowy i odzyskać spokój.
👉 Na blogu Most do siebie znajdziesz 3 gotowe zestawy ćwiczeń – szybki reset w ciągu dnia, poranną regenerację i wieczorny relaks.
💡 Proste techniki, które możesz zrobić wszędzie – w pracy, w domu, w podróży.
Regulacja układu nerwowego – 3 szybkie zestawy
⚡ Szybki reset (5 min):
🫁 Oddech pudełkowy
👀 Uziemianie 5-4-3-2-1
💪 Rozluźnianie ramion

🌞 Poranna regeneracja (10 min):
🤲 Wytrząsanie
👣 Skanowanie ciała
🌱 Wizualizacja „budzenie się jak roślina”

🌙 Wieczorny relaks (15 min):
🙂 Relaksacja Jacobsona
🌀 Trening autogenny
💨 Oddech 4-7-8
👉 Proste techniki, które możesz zrobić wszędzie – w pracy, w domu, w podróży.
🔗 Pełen opis znajdziesz na blogu naszej poradni - link zamieszczony w komentarzu

05/08/2025

📣 Nowa terapeutka w zespole Most do siebie!
Z radością witamy w naszej poradni Magdalenę L**h – psychoterapeutkę Gestalt i arteterapeutkę, która dołączy do nas od września 🌿
Magda jest certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt (EAGT) oraz arteterapeutką.
Specjalizuje się m.in. w terapii dla mam zmagających się z trudnościami w obszarze macierzyństwa, w tym z depresją poporodową. Pracuje także z osobami doświadczającymi zagubienia, depresji, lęku, smutku, straty, samotności, stresu, czy z osobami będącymi w kryzysie.
🎓 Wykształcenie i kwalifikacje:
• Psychologia – Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie
• Arteterapia – studia podyplomowe w Akademii Pedagogiki Specjalnej
• Czteroletnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie
• Europejski Certyfikat Psychoterapii Gestalt (EAGT)
💼 Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in.:
• na warsztatach terapii zajęciowej
• w Ośrodku Pomocy Społecznej – pracując z seniorami i osobami wykluczonymi społecznie
• w Fundacji Synapsis – wspierając osoby ze spektrum autyzmu
• w Poradni Zdrowia Psychicznego w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
Magda zaprasza do kontaktu również psychoterapeutów w trakcie szkolenia, którzy szukają własnej terapii 💬
👉 Sesje odbywają się w gabinecie Most do siebie na Mokotowie (Domaniewska 22/38) we wtorki.
📅 Zapisy przez formularz na stronie: mostdosiebie.pl

28/07/2025

🌙 Dlaczego warto przynosić swoje sny na terapię?
Czasem śnimy coś, co zostaje z nami na długo. Obraz, emocja, symbol – powracają i poruszają coś głębokiego.
Czy to przypadek? A może… zaproszenie do spotkania z samym sobą?

👁️‍🗨️ Sny to język naszej podświadomości.
💬 Na terapii mogą stać się drogą do ważnych odkryć.
🌀 Pomagają dotrzeć do emocji, których nie wypowiadamy na co dzień.
🪞Odsłaniają to, co ukryte – potrzeby, konflikty, pragnienia.

Na blogu „Most do siebie” piszę o tym, jak można pracować ze snami w nurcie Gestalt.
Zajrzyj i sprawdź, co może Ci powiedzieć Twój sen…

👇 Link do artykułu w komentarzu

13/07/2025

🎨✨ Odkryj Siebie na Nowo z Arte Terapią i Metodami Projekcyjnymi podczas psychoterapii w nurcie ✨🎨
🌀 Czujesz, że trudno Ci nazwać swoje emocje?
🖍 Potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni, żeby wyrazić to, co głęboko w Tobie?
🌱 Chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje doświadczenia?
W psychoterapii Gestalt często korzystamy z metod projekcyjnych i terapii sztuką, takich jak:
🎭 rysunek i malarstwo – pozwalają wydobyć to, co niewyrażone słowami
👐 praca z gliną i formą – pomaga symbolicznie ukształtować swoje doświadczenia
🌈 tworzenie kolaży – odkrywa ukryte części siebie i buduje nową narrację
🖌 eksperymenty artystyczne – dają przestrzeń na twórcze poszukiwania i kontakt z emocjami
💬 Na naszym blogu przeczytasz więcej o tym, jak metody projekcyjne pomagają klientom spotkać się ze sobą w terapii. Zapraszam wszystkich
👩‍💼 Jeśli szukasz terapeutyki, która pracuje w tym nurcie – zapraszamy do zespołu Most do siebie.
Specjalizują się w tym m.in.:
💚 Ewa Puławska i inne psychoterapeutki z naszej poradni.
🌿 Aktualnie nie prowadzę zapisów na psychoterapię osobiście, gdyż mam już pełny grafik, ale z serca polecam psychoterapeutki z poradni Most do siebie.
Tworzymy razem miejsce, w którym możesz bezpiecznie odkrywać i integrować różne części siebie.
👇 Link do artykułu i do zespołu znajdziesz w komentarzu.

02/07/2025

💔 Dlaczego zdradzamy?
🔍 Różne przyczyny zdrady w cyklu życia związku
Zdrada to jedno z najboleśniejszych doświadczeń w relacji.
Wbrew potocznym opiniom nie zawsze wynika z braku miłości czy szacunku.
Psychoterapia par pokazuje, że zdrada może mieć różne funkcje i przyczyny – inne na początku relacji, inne w dojrzałym etapie związku.
✨ W początkowej fazie związku zdrada bywa:
• 🌿 próbą potwierdzenia własnej atrakcyjności
• 🌀 odreagowaniem lęku przed zaangażowaniem
• 🚪 ucieczką od trudnych emocji
Młode związki często balansują między pragnieniem bliskości a lękiem przed utratą autonomii.
Zdrada może paradoksalnie służyć podtrzymaniu iluzji niezależności.
🌱 W fazie związku dojrzałego, gdy dzieci dorastają i opuszczają dom, zdrada częściej staje się:
• 🕳️ ucieczką przed poczuciem pustki i brakiem sensu
• 💫 próbą odzyskania młodości
• ⏳ odreagowaniem rozczarowania rutyną
🧠 Jürg Willi pisał, że zdrada bywa nieświadomym sygnałem, że coś w relacji wymaga zmiany.
Nie zawsze musi oznaczać koniec – czasem staje się początkiem szczerej rozmowy o potrzebach.
❤️ Czy można odbudować zaufanie?
Tak, ale wymaga to:
1️⃣ Gotowości do zrozumienia przyczyn zdrady
2️⃣ Przeżycia żalu i poczucia straty
3️⃣ Odbudowy bliskości i komunikacji
Psychoterapia par często staje się przestrzenią, w której te procesy mogą się dokonać. Zapraszam wśród fanów do przeczytania całego artykułu na naszym blogu na stronie most do Siebie.
👇 Link do całego artykułu znajdziesz w komentarzu!

01/07/2025

💬 Chcę bliskości w związku – ale boję się utraty siebie.
Znasz ten konflikt?
Na naszym blogu na stronie poradni Most do siebie- nowy artykuł o tym, jak ambiwalencja między autonomią a bliskością wpływa na relacje w związku.
✨ W każdym z nas istnieje napięcie między pragnieniem niezależności i potrzebą bycia blisko.
📖 Psychoterapeuta Jürg Willi opisał, że to właśnie ta ambiwalencja często prowadzi do nieporozumień i tzw. koluzji w parach.
W artykule przeczytasz:
💕 Jak lęk przed utratą autonomii może sprawiać, że odsuwamy partnera?
🌿 Jak nadmierna potrzeba bliskości może prowadzić do „duszenia” relacji?
💞 Jak te potrzeby wpływają na wybór partnera?
⚖️ Co można zrobić, by znaleźć równowagę między bliskością a przestrzenią?
👫 Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje – zajrzyj do komentarza, tam link do artykułu. Zapraszamy także na psychoterapię par do naszej poradni Most do siebie. zapraszamy do przeczytania artykułu.

Adres

Domaniewska 22 Lok. 38
Warsaw
02-672

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00
Sobota	09:00 - 17:00

Telefon

+48695774070

Strona Internetowa

https://mostdosiebie.pl/, https://hr-accelerate.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii Beata Molska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii Beata Molska:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta

Our Story

Działamy kompleksowo we wszystkich obszarach HR, wspierając politykę personalną organizacji. Proponujemy takie usługi jak: • rekrutacja i Executive search • szkolenia biznesowe • Interim Management • coaching kadry managerskiej • efektywna współpraca w zespołach w oparciu o model Extended DISC- team coaching • projektowanie modeli kompetencyjnych i systemu ocen pracowniczych • wdrożenie motywujących systemów premiowych • badanie kultury organizacyjnej i satysfakcji pracowników • audyt kompetencji kadry managerskiej (w tym sesje AC/DC) • przegląd i opisy stanowisk • doradztwo w zakresie rynkowych wynagrodzeń • tworzenie nowych struktur organizacyjnych i doradztwo w budowaniu sił sprzedażowych