Serdecznie zapraszam na jogę w Warszawie i okolicach:- Joga przy Elektoralnej https://www.facebook.com/Joga-przy-Elektoralnej-102976924908410
Joga w Radości
https://www.facebook.com/Jogawradosci/
Zdrofit
-Ursynów
-Wolska
-Jana Kazimierza
-Skierniewicka
Hatha Yoga to dziedzina jogi bazująca głównie na pozycjach (asanach) ciała. Wykonywanie pozycji jogicznych znacząco poprawia stan zdrowia (działanie profilaktyczne), wycisza, usuwa zmęczenie (działanie relaksujące) a także zwiększa świadomość ciała i umysłu. Stan umysłu wpływa na stan ciała i ma w nim swoje odzwierciedlenie. Nie można bezpośrednio wpływać na umysł, ale można wpływać nań pośrednio, poprzez praktykowanie asan, pranajam (techniki oddechowe) i medytacji. Jeżeli problem umysłu jest w ciele odzwierciedlony np. pod postacią skurczu (np. pod kolanem), to przepracowując ten problem, pracujemy również m.in. nad problemem naszego umysłu i naszej duszy" Jogę praktykuję od 2006 roku. Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi w metodzie Iyengara (stopień Introductory II). Ukończyłem trzyletni kurs nauczycielski Konrada Kocota w Krakowie. W 2007 roku byłem na czteromiesięcznym treningu Brahmacharich w ośrodku Kriya Yogi w Indiach. W 2011 roku przez trzy tygodnie uczęszczałem do Instytutu Jogi Iyengara w Punie/Indie. Ciągle doskonalę swój warsztat jogiczny, biorę udział w warsztatach u wielu nauczycieli.
