Mateusz Mierzejewski D.O.

Mateusz Mierzejewski D.O. Dyplomowanym osteopata (D.O.) Member Sutherland Cranial College of Osteopathy (UK)
Warszawa i Ostrów Mazowiecka
Osteopatia dzieci i dorosłych

PotylicaJedna z kości wychodzących w skład podstawy czaszki Znajduje się trochę z tyłu, trochę od spodu czaszki Tworzy p...
17/03/2026

Potylica

Jedna z kości wychodzących w skład podstawy czaszki

Znajduje się trochę z tyłu, trochę od spodu czaszki

Tworzy połączenie czaszki z kręgosłupem przy pomocy części kłykciowych

Znajduje się w sąsiedztwie kości skroniowej, z którą współtworzy otwór szyjny. Tędy m.in. wychodzi nerw błędny.

Łączy się także z kością klinową, tworząc połączenie klinowo-podstawne.

Zawartość klatki piersiowej jest zawieszona na kości potylicznej niczym bombka na choince.

Od wewnątrz do potylicy przyczepiają się namiot móżdżku, sierp mózgu i móżdżku, tworząc bardzo charakterystyczne skrzyżowanie.

W potylicy znajduje się otwór wielki.

Potylica po urodzeniu składa się z czterech części, które z czasem zaczynają się zrastać.

Napięcie potylicy i jej ułożenie zdeterminuje kształt mózgoczaszki. Link do asymetrii czaszki u niemowląt.

Jeśli kiedyś napiszę książkę, to będzie to 101 powodów dlaczego warto poddawać terapii potylicę.

Myślcie mądrze o swoim zdrowiu.

(Grafika:https://anatomy.app/encyclopedia/occipital-bone)

Dzisiaj walczyliśmy ze stawem krzyżowo biodrowym. Bardzo dziękuję wszystkim uczestnikom szkolenia. Do zobaczenia ☺️
15/03/2026

Dzisiaj walczyliśmy ze stawem krzyżowo biodrowym. Bardzo dziękuję wszystkim uczestnikom szkolenia. Do zobaczenia ☺️

Szkolenie Jamy ciała i przepony funkcjonalne to praktyczna podróż po tym, jak działa ciało.Jest to szkolenie, które wpro...
13/03/2026

Szkolenie Jamy ciała i przepony funkcjonalne to praktyczna podróż po tym, jak działa ciało.

Jest to szkolenie, które wprowadza uczestników w koncepcję jam ciała oraz przepon funkcjonalnych.

Pozwala zrozumieć w jaki sposób działa ciało oraz daje narzędzia do pracy gabinetowej.

Jamy ciała:

Jest to koncepcja, która zakłada, iż ciało składa się z kilku oddzielnych, jednak pozostających ze sobą w ciągłej interakcji i wzajemnie oddziałujący na siebie jam.

Są to przestrzenie, w których panują specyficzne warunki. Umożliwiają one prawidłowe funkcjonowanie strukturom zawartych wewnątrz, jak również wpływają na kolektywne działanie wszystkich jam.

Każda jama ciała powinna mieć określony stopień ruchomości, który jest niezbędny do zapewnienia prawidłowego funkcjonowania narządów wewnętrznych.

------

Czego możesz się dowiedzieć?

1. Czym są oraz jak wzajemnie na siebie oddziaływają jamy ciała.

2. Ile mamy przepon w organizmie i jak z nimi pracować.

3. Jak pozornie oddalone o niezwiązane ze sobą problemy mogą mieć wspólną przyczynę.

4. Jak tor oddechowy wpływa na funkcjonowanie organizmu.

5. Jak patrzeć na ciało z punktu widzenia plynowego.

-----

Szkolenie będzie podzielone na sekcje. Każda poświęcona innej tematyce. Każda składać się będzie z części teoretycznej wprowadzającej w tematykę oraz sesji praktycznej.

Program szkolenia:

1. Jamy ciała i przepony funkcjonalne
2. Klatka piersiowa i płuca
3. Górny otwór klatki piersiowej
4. Przepona oddechowa
5. Dni miednicy
6. Czaszka
7. Wzajemna integracja jam ciała

-----

Szkolenie odbędzie się w kameralnej czteroosobowej grupie. Pozwala to na zupełnie inną jakość nauki oraz dokładne wykonanie ćwiczeń praktycznych.

-----

📌 Warszawa, ul. Ciszewskiego 15
📅 Niedziela 19 kwietnia 10.00 - 18.00
💲1280zł

📩 Zapisy pod adresem e-mail Mierzejewski.st@gmail.com lub poprzez wiadomość prywatną

Czy rozbijanie napiętych mięśni ma sens?Problem jest bardzo powszechny. Wszyscy chodzimy mniej lub bardziej napięci. Cza...
12/03/2026

Czy rozbijanie napiętych mięśni ma sens?

Problem jest bardzo powszechny. Wszyscy chodzimy mniej lub bardziej napięci.

Czasami te napięcia trwają bardzo długo i zaczynają dokuczać.

Ciężko wstać z łóżka, ciężko skręcać głową na boki.
Boże kochany, no życie. Wiadomo jak jest.

Natomiast jest grupa osób, całkiem spora, która wpada na taki cwany pomysł.

Cwany pomysł polega na tym, żeby te napięcia 'porozbijać'. Bicze wodne na basenie, wciskanie twardych przedmiotów, później rozciąganie na siłę i inne tego typu historie.

W sumie, byłoby to całkiem nie głupie, gdyby nie dwa fakty.

1. Ludzkie ciało to żywy organizm, nie kamienny blok.

2. Nic nie bierze się bez przyczyny.

Rozumiem podejście na zasadzie walić, żeby za działało, a jak nie działa, to znaczy, że walimy za słabo, ale wiecie co?

To zawsze kończy się tak samo.

Robi się coraz gorzej.

I ja wiem, że większość z Was pomyśli teraz, że nie jestem waszym ojcem, żebym mówił co jest złe, a co jest dobre, ale uwierzcie mi.

To zawsze kończy się tak samo.

Ponieważ problemy z którymi się borykacie to symptomy.

Symptom to tylko objaw problemu.

Nie strzelajcie do posłańca.

Myślcie mądrze o swoim zdrowiu.

Dr W.G. Sutherland o kości krzyżowej:Pamiętaj, że każde naciągnięcie czaszki wpływa na naciągnięcie kości krzyżowej, a k...
11/03/2026

Dr W.G. Sutherland o kości krzyżowej:

Pamiętaj, że każde naciągnięcie czaszki wpływa na naciągnięcie kości krzyżowej, a każde naciągnięcie kości krzyżowej wpływa na naciągnięcie czaszki.

Dlatego w przypadku naciągnięcia kości krzyżowej należy wziąć pod uwagę jego wpływ na czaszkę.

(Sutherland 1990, Teachings in the Science of Osteopathy)

Kość krzyżowa SACRUM Na swój sposób jest ona niezwykła. Patrząc na ludzkie ciało, stanowi ona podporę dla całego kręgosł...
10/03/2026

Kość krzyżowa

SACRUM

Na swój sposób jest ona niezwykła.

Patrząc na ludzkie ciało, stanowi ona podporę dla całego kręgosłupa.

Stanowi połączenie pomiędzy biomechaniką, układem nerwowym, pokarmowym, naczyniowym oraz płciowo-moczowym.

System opon, który otacza i chroni mózg oraz rdzeń kręgowy rozciąga się pomiędzy czaszką, a kością krzyżową i znajduje się w ciągłej interakcji.

Kość krzyżowa, razem z talerzami biodrowymi tworzą staw krzyżowo biodrowy. Tak bardzo ważny dla naszej biomechaniki.

Macica zawieszona jest na sieci się więzadeł rozciągniętych wewnątrz miednicy.

Odbyt powięziowo połączony jest z kością krzyżową.

Korzenie krezki esicy oraz jelita cienkiego lokalizacją się m.in. w okolicach stawów krzyżowo biodrowych.

W miednicy mamy również gęsto utkaną sieć naczyń żylnych, dla których prawidłowe funkcjonowanie kości krzyżowej ma kluczowe znaczenie.

Kość krzyżowa zrasta się na długo po naszych narodzinach.

To dobrze i źle. Stanowi pewnego rodzaju zderzak, kiedy bobas upada na pampersa. Natomiast, kiedy grzmot jest mocny, np. w huśtawki lub z konia mamy problem. Kość krzyżowa zaabsorbuje nam obciążenie, ale może mieć to wpływ na wyżej opisane układy.

Należy również pamiętać, że kości to żywe, oddychające tkanki i tak podchodzi do niech osteopatia.

To co boli z tyłu i na dale - ale nie tylko - z dużym prawdopodobieństwem, ma związek z kością krzyżową.

Myślcie mądrze o swoich kościach krzyżowych.

Szkolenie Autonomiczny Układ Nerwowy to połączenie teorii z praktyką.Teorii, która pozwoli Ci zrozumieć z czego składa s...
06/03/2026

Szkolenie Autonomiczny Układ Nerwowy to połączenie teorii z praktyką.

Teorii, która pozwoli Ci zrozumieć z czego składa się i jak funkcjonuje AUN.

Praktyki, która da Ci realne narzędzi wpływ na Autonomiczny Układ Nerwowy.

Z punktu widzenia terapeutycznego, czy to osteopatii, fizjoterapii, masażu, czy innej formy pracy z ciałem jest to rodzaj infrastruktury krytycznej w naszym organizmie. Posiłkując się dalej tą analogią – jest to pewnego rodzaju okablowanie, które zabezpiecza wszelkie czynności organizmu, które to nie wymagają udziału świadomej woli.

Zwyczajowo AUN możemy podzielić na część współczulną, inaczej nazywaną sympatyczną oraz część przywspółczulną, zwaną inaczej parasympatyczną. Obie działają przeciwstawnie od siebie, jednak są w ciągłej i ścisłej interakcji.

Autonomiczny układ nerwowy (AUN) steruje procesami, które zachodzą w ciele automatycznie, bez naszej kontroli.

----------

Podczas części teoretycznej omówimy szczegółowo anatomię AUN, która pozwoli zrozumieć działanie tego układu.

Natomiast podczas części praktycznej będziemy pracować nad regulacją AUN.

ZAGADNIENIA PORUSZANE PODCZAS SZKOLENIA:

• Fizjologia i działanie AUN

• Współczulny układ nerwowy - anatomia, drogi współczulne oraz działanie

• Przywspółczulny układ nerwowy - anatomia, nerw błędny oraz działanie

• Układ limbiczny

• Dysfunkcja somatyczna, czyli jak problemy w jednej części ciała odbijają się w innych rejonach

• Techniki regulacji części współczulnej i przywspółczulnej

• Techniki oddziaływania na układ limbiczny

• Techniki oddziaływania na układ Współczulny

------

📌 Warszawa, ul. Ciszewskiego 15
💲 Koszt uczestnictwa: 960zł
📅 29 marca lub 25 października

Szkolenie odbywa się w kameralnej czteroosobowej grupie, dzięki czemu nauka jest bardzo efektywna, część teoretyczna to ciągła interakcja, a podczas sesji praktycznych masz pewność, że ćwiczenia wykonujesz prawidłowo.

-----
📩 Zapisy poprzez wiadomość prywatną lub pod adresem e-mail: Mierzejewski.st@gmail.com

Czy warto upominać dziecko, żeby przestało się garbić?Hmm.. żeby to było takie proste.Dr Sutherland - twórca czaszkowego...
04/03/2026

Czy warto upominać dziecko, żeby przestało się garbić?

Hmm.. żeby to było takie proste.

Dr Sutherland - twórca czaszkowego podejścia w Osteopatii mówił, że drzewo rośnie tak, jak wygina się gałązka.

Ja wiem i ja rozumiem, że kiedy widzisz jak dziecko zwija się w ślimaka, to powstaje naturalna pokusa, żeby powiedzieć przestań się garbić.

Tylko to do nikąd nie prowadzi. Co najwyżej do frustracji, bo za 3 minuty dziecko znowu wraca do ślimaka.

Wraca, bo tak działają napięcia w jego ciele. Można by nawet powiedzieć, że tak jest mu wygodnie - choć to nie jest do końca prawda. Dlatego, że tak nie jest wcale wygodnie, ale działając przeciwko wzorcowi napięciowemu niewygodnie jest jeszcze bardziej.

Postawa Twojego dziecka to suma wszystkich napięć w ciele. Jeśli nie zrozumiemy wzorca napięciowego w ciele i nie zrobimy z nim porządku - to tak naprawdę, niestety, dziecko rośnie z bałaganem napięciowym.

Rośnie tak, jak może. Oczywiście, nikomu od tego nie odpadnie ręka - ale lopatka znacznie uciekać. Tylko, czy faktycznie łopatka ucieka, czy próbuje się ona dopasować do wzorca napięciowego?

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko przestało się garbić, najpierw postaw pytanie dlaczego się garbi.

Myślcie mądrze.

🔴 Powięź Sibsona Jest to malutka warstwa powięzi pomiędzy wewnętrzną częścią pierwszego żebra, a wyrostkiem poprzecznym ...
02/03/2026

🔴 Powięź Sibsona

Jest to malutka warstwa powięzi pomiędzy wewnętrzną częścią pierwszego żebra, a wyrostkiem poprzecznym kręgu C7.

Nazywa jest czasami mięśniem pochyłym najmniejszym, błoną nadopłucnową lub więzadłem żebrowo-opłucnowo-kręgowym.

Jej główną rolą jest ochrona szczytów płuc oraz stabilizacja struktur przechodzących przez ten obszar.

Powięź ta, może być zaangażowana wraz z mięśniami pochyłymi w zaburzenia splotu ramiennego.

Dla przypomnienia - ze splotu ramiennego unerwiona jest kończyna górna, czyli jej problemy mogą mieć przyczynę tutaj! Mamy już pierwszy ważny aspekt powięzi Sibsona.

Sibson ma także wiele przyczepów do powięzi szyjnej. Jest ona tak ważna, że na pewno doczeka się osobnego wpisu. Niemniej korelacja ta pokazuje nam, że problemy na poziomie szyi mogą wziąć się z powięzią Sibsona.

Nasza powięź może łączyć się także z torebką stawu mostkowo-obojczykowego, powięzią śródpiersia, naczyniami krwionośnymi i limfatycznymi oraz strukturami nerwowymi, które przechodzą przez obszar górnego otworu klatki piersiowej.

Zobaczcie zatem, jak wiele połączeń ma powięź Sibsona. Jak ogromne ma znacznie. Zwłaszcza, jeśli występuje jej restrykcja.

Co to może potencjalnie powodować?

Jak wcześniej wspomniałem, mogą to być problemy z odcinkiem szyjnym i kończyną górną, mogą to być zaburzenia w obrębie zgryzu, bóle lub uczucie ciężaru w klatce piersiowej, trudność w oddychaniu, bóle barku, problemy z przełykaniem, ciągła chrypka, bóle głowy i wiele innych rzeczy, z którymi łączy się Sibson.

Cesarskie cięcie z punktu widzenia matki...W Polsce niemal co drugie dziecko przedzi na świat drogą cesarskiego cięcia. ...
25/02/2026

Cesarskie cięcie z punktu widzenia matki...

W Polsce niemal co drugie dziecko przedzi na świat drogą cesarskiego cięcia. To dużo np. na tle Europy. Dzisiaj natomiast nie o tym. Każdy przypadek to indywidualna sprawa i wierzę, że za każdym razem był to najlepszy możliwy wybór.

Natomiast przy tam wysokim wskaźniku CC świadomość problemów, z którymi mogą borykać się kobiety po zabiegu jest praktycznie zerowa.

I jeszcze, żebyśmy się dobrze zrozumieli - zwłaszcza z tymi nadgorliwymi - ja nie mówię, że CC jest złe. Ja mówię, że jest to bardzo poważny zabieg, po którym w długim terminie, z bardzo dużym prawdopodobieństwem, pojawią się problemy.

Spójrzcie na to w taki sposób - człowiek jedzie w góry. Zjeżdża na nartach i nagle BAM. ACL do reperowania. Więzadło w kolanie i kilka miesięcy rehabilitacji.

Cesarskie cięcie. Otwarte pół brzucha i kolejna doba na nogach. Najczęściej żadnej rehabilitacji.

Takie podejście to proszenie się o problemy.

Jakie problemy mogą pojawić się po cesarskim cięciu?

bóle kręgosłupa • bóle głowy • problemy żołądkowo-jelitowe • problemy uroginekologiczne • bóle kości krzyżowej • zaburzenia czucia w rejonie blizny • obrzęki kończyn dolnych • pajączki • problemy ze snem • zaburzenia pomaturalne • oraz inne

Wyobraźcie sobie, że macie na sobie koszule. Nagle ktoś kawałek materiału w rejonie podbrzusza łapie i zwija w kłębek. Czy taka koszula będzie wygodna do noszenia na co dzień?

Co można zrobić?

Przede wszystkim jak ognia wystrzegać się podejścia na zasadzie: zamknę oczy i nie będzie mnie widać.

Warto skorzystać z pomocy specjalisty. Moim zdaniem - im wcześniej, tym lepiej. Oczywiście terapia np. w 6 tygodniu to zupełnie co innego jak terapia w 6 miesiącu po CC. Niemniej warto zabrać się za to zanim zaczną pojawiać się problemy.

Czy zaczną? Nikt nie ma szklanej kuli. Ale jeśli u wielu kobiet, w sposób powtarzalny pojawiają się dane dolegliwości, które zmniejszają się po opracowaniu rejonu blizny, to czy naprawdę warto testować na sobie, czy się pojawi, czy się nie pojawi?

Warto mądrze myśleć o swoim zdrowiu.

Szkolenie Napięcie bóle głowy za nami! Co to był za dzień ☺️ bardzo dziękuję wszystkim uczestnikom za udział, dzień wspó...
22/02/2026

Szkolenie Napięcie bóle głowy za nami! Co to był za dzień ☺️ bardzo dziękuję wszystkim uczestnikom za udział, dzień wspólnej pracy i życzę powodzenia w pracy gabinetowej ☺️

Układ żyły nieparzystejJest to jeden z tych, o których się nie wiem, dopóki nie przestaną robić swojej roboty.Tworzą go ...
19/02/2026

Układ żyły nieparzystej

Jest to jeden z tych, o których się nie wiem, dopóki nie przestaną robić swojej roboty.

Tworzą go trzy naczynia:

• żyła nieparzysta
• żyła nieparzysta krótka
• żyła nieparzysta krótka dodatkowa

Razem układają się w charakterystyczny kształt H oplatając kręgosłupa w odcinku piersiowym.

Głównym naczyniem w tym układzie jest żyła nieparzysta, która znajduję się po prawej stronie ciała. Dwie pozostałe znajdują się po lewej stronie ciała i uchodzą do żyły nieparzystej.

Istnieją też inne warianty, gdzie najpierw żyła nieparzysta krótka dodatkowa uchodzi do nieparzystej krótkiej, a dopiero później nieparzysta krótka do nieparzystej.

Wiem, może to brzmieć nieco enigmatycznie, ale uwierzcie, jest to bardzo logiczne.

Żyła nieparzysta uchodzi do żyły głównej górnej. Strategicznie jest to bardzo ważne miejsce.

Wcześniej natomiast, poniżej przepony, żyły nieparzyste to tak naprawdę żyły lędźwiowe wstępujące.

Cały ten system stanowi nam pewnego rodzaju komunikację pomiędzy dwoma dużymi naczyniami - żyłą główną górną oraz żyłą główną dolną.

Z rzeczy życiowo istotnych - jeżeli te żyły przestają spełniać swoje zadanie - ale nie tak 1/0, tylko na lekkim off, zaczynają pojawiać się napięcia i dolegliwości bólowe kręgosłupa. Zwłaszcza te po nocy lub dłuższym siedzeniu.

Dzieję się tak dlatego, że układ żyły nieparzystej zbiera krew z wnętrza kanału kręgowego poprzez komunikację ze splotami zewnętrznymi.

Utrudnienia w tym trakcie, pośrednio, mogą powodować bóle głowy, problemy ze snem, z koncentracją, czy chociażby obrzęki.

Adres

Ulica Ciszewskiego 15
Warsaw

Telefon

+48739200193

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mateusz Mierzejewski D.O. umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mateusz Mierzejewski D.O.:

Skróty

Udostępnij

Kategoria