Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/483181068495106/

Mateusz Mierzejewski D.O., Ulica Ciszewskiego 15, Warsaw (2026)

06/03/2026

Szkolenie Autonomiczny Układ Nerwowy to połączenie teorii z praktyką.

Teorii, która pozwoli Ci zrozumieć z czego składa się i jak funkcjonuje AUN.

Praktyki, która da Ci realne narzędzi wpływ na Autonomiczny Układ Nerwowy.

Z punktu widzenia terapeutycznego, czy to osteopatii, fizjoterapii, masażu, czy innej formy pracy z ciałem jest to rodzaj infrastruktury krytycznej w naszym organizmie. Posiłkując się dalej tą analogią – jest to pewnego rodzaju okablowanie, które zabezpiecza wszelkie czynności organizmu, które to nie wymagają udziału świadomej woli.

Zwyczajowo AUN możemy podzielić na część współczulną, inaczej nazywaną sympatyczną oraz część przywspółczulną, zwaną inaczej parasympatyczną. Obie działają przeciwstawnie od siebie, jednak są w ciągłej i ścisłej interakcji.

Autonomiczny układ nerwowy (AUN) steruje procesami, które zachodzą w ciele automatycznie, bez naszej kontroli.

----------

Podczas części teoretycznej omówimy szczegółowo anatomię AUN, która pozwoli zrozumieć działanie tego układu.

Natomiast podczas części praktycznej będziemy pracować nad regulacją AUN.

ZAGADNIENIA PORUSZANE PODCZAS SZKOLENIA:

• Fizjologia i działanie AUN

• Współczulny układ nerwowy - anatomia, drogi współczulne oraz działanie

• Przywspółczulny układ nerwowy - anatomia, nerw błędny oraz działanie

• Układ limbiczny

• Dysfunkcja somatyczna, czyli jak problemy w jednej części ciała odbijają się w innych rejonach

• Techniki regulacji części współczulnej i przywspółczulnej

• Techniki oddziaływania na układ limbiczny

• Techniki oddziaływania na układ Współczulny

------

📌 Warszawa, ul. Ciszewskiego 15
💲 Koszt uczestnictwa: 960zł
📅 29 marca lub 25 października

Szkolenie odbywa się w kameralnej czteroosobowej grupie, dzięki czemu nauka jest bardzo efektywna, część teoretyczna to ciągła interakcja, a podczas sesji praktycznych masz pewność, że ćwiczenia wykonujesz prawidłowo.

-----
📩 Zapisy poprzez wiadomość prywatną lub pod adresem e-mail: Mierzejewski.st@gmail.com

04/03/2026

Czy warto upominać dziecko, żeby przestało się garbić?

Hmm.. żeby to było takie proste.

Dr Sutherland - twórca czaszkowego podejścia w Osteopatii mówił, że drzewo rośnie tak, jak wygina się gałązka.

Ja wiem i ja rozumiem, że kiedy widzisz jak dziecko zwija się w ślimaka, to powstaje naturalna pokusa, żeby powiedzieć przestań się garbić.

Tylko to do nikąd nie prowadzi. Co najwyżej do frustracji, bo za 3 minuty dziecko znowu wraca do ślimaka.

Wraca, bo tak działają napięcia w jego ciele. Można by nawet powiedzieć, że tak jest mu wygodnie - choć to nie jest do końca prawda. Dlatego, że tak nie jest wcale wygodnie, ale działając przeciwko wzorcowi napięciowemu niewygodnie jest jeszcze bardziej.

Postawa Twojego dziecka to suma wszystkich napięć w ciele. Jeśli nie zrozumiemy wzorca napięciowego w ciele i nie zrobimy z nim porządku - to tak naprawdę, niestety, dziecko rośnie z bałaganem napięciowym.

Rośnie tak, jak może. Oczywiście, nikomu od tego nie odpadnie ręka - ale lopatka znacznie uciekać. Tylko, czy faktycznie łopatka ucieka, czy próbuje się ona dopasować do wzorca napięciowego?

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko przestało się garbić, najpierw postaw pytanie dlaczego się garbi.

Myślcie mądrze.

02/03/2026

🔴 Powięź Sibsona

Jest to malutka warstwa powięzi pomiędzy wewnętrzną częścią pierwszego żebra, a wyrostkiem poprzecznym kręgu C7.

Nazywa jest czasami mięśniem pochyłym najmniejszym, błoną nadopłucnową lub więzadłem żebrowo-opłucnowo-kręgowym.

Jej główną rolą jest ochrona szczytów płuc oraz stabilizacja struktur przechodzących przez ten obszar.

Powięź ta, może być zaangażowana wraz z mięśniami pochyłymi w zaburzenia splotu ramiennego.

Dla przypomnienia - ze splotu ramiennego unerwiona jest kończyna górna, czyli jej problemy mogą mieć przyczynę tutaj! Mamy już pierwszy ważny aspekt powięzi Sibsona.

Sibson ma także wiele przyczepów do powięzi szyjnej. Jest ona tak ważna, że na pewno doczeka się osobnego wpisu. Niemniej korelacja ta pokazuje nam, że problemy na poziomie szyi mogą wziąć się z powięzią Sibsona.

Nasza powięź może łączyć się także z torebką stawu mostkowo-obojczykowego, powięzią śródpiersia, naczyniami krwionośnymi i limfatycznymi oraz strukturami nerwowymi, które przechodzą przez obszar górnego otworu klatki piersiowej.

Zobaczcie zatem, jak wiele połączeń ma powięź Sibsona. Jak ogromne ma znacznie. Zwłaszcza, jeśli występuje jej restrykcja.

Co to może potencjalnie powodować?

Jak wcześniej wspomniałem, mogą to być problemy z odcinkiem szyjnym i kończyną górną, mogą to być zaburzenia w obrębie zgryzu, bóle lub uczucie ciężaru w klatce piersiowej, trudność w oddychaniu, bóle barku, problemy z przełykaniem, ciągła chrypka, bóle głowy i wiele innych rzeczy, z którymi łączy się Sibson.

25/02/2026

Cesarskie cięcie z punktu widzenia matki...

W Polsce niemal co drugie dziecko przedzi na świat drogą cesarskiego cięcia. To dużo np. na tle Europy. Dzisiaj natomiast nie o tym. Każdy przypadek to indywidualna sprawa i wierzę, że za każdym razem był to najlepszy możliwy wybór.

Natomiast przy tam wysokim wskaźniku CC świadomość problemów, z którymi mogą borykać się kobiety po zabiegu jest praktycznie zerowa.

I jeszcze, żebyśmy się dobrze zrozumieli - zwłaszcza z tymi nadgorliwymi - ja nie mówię, że CC jest złe. Ja mówię, że jest to bardzo poważny zabieg, po którym w długim terminie, z bardzo dużym prawdopodobieństwem, pojawią się problemy.

Spójrzcie na to w taki sposób - człowiek jedzie w góry. Zjeżdża na nartach i nagle BAM. ACL do reperowania. Więzadło w kolanie i kilka miesięcy rehabilitacji.

Cesarskie cięcie. Otwarte pół brzucha i kolejna doba na nogach. Najczęściej żadnej rehabilitacji.

Takie podejście to proszenie się o problemy.

Jakie problemy mogą pojawić się po cesarskim cięciu?

bóle kręgosłupa • bóle głowy • problemy żołądkowo-jelitowe • problemy uroginekologiczne • bóle kości krzyżowej • zaburzenia czucia w rejonie blizny • obrzęki kończyn dolnych • pajączki • problemy ze snem • zaburzenia pomaturalne • oraz inne

Wyobraźcie sobie, że macie na sobie koszule. Nagle ktoś kawałek materiału w rejonie podbrzusza łapie i zwija w kłębek. Czy taka koszula będzie wygodna do noszenia na co dzień?

Co można zrobić?

Przede wszystkim jak ognia wystrzegać się podejścia na zasadzie: zamknę oczy i nie będzie mnie widać.

Warto skorzystać z pomocy specjalisty. Moim zdaniem - im wcześniej, tym lepiej. Oczywiście terapia np. w 6 tygodniu to zupełnie co innego jak terapia w 6 miesiącu po CC. Niemniej warto zabrać się za to zanim zaczną pojawiać się problemy.

Czy zaczną? Nikt nie ma szklanej kuli. Ale jeśli u wielu kobiet, w sposób powtarzalny pojawiają się dane dolegliwości, które zmniejszają się po opracowaniu rejonu blizny, to czy naprawdę warto testować na sobie, czy się pojawi, czy się nie pojawi?

Warto mądrze myśleć o swoim zdrowiu.

22/02/2026

Szkolenie Napięcie bóle głowy za nami! Co to był za dzień ☺️ bardzo dziękuję wszystkim uczestnikom za udział, dzień wspólnej pracy i życzę powodzenia w pracy gabinetowej ☺️

19/02/2026

Układ żyły nieparzystej

Jest to jeden z tych, o których się nie wiem, dopóki nie przestaną robić swojej roboty.

Tworzą go trzy naczynia:

• żyła nieparzysta
• żyła nieparzysta krótka
• żyła nieparzysta krótka dodatkowa

Razem układają się w charakterystyczny kształt H oplatając kręgosłupa w odcinku piersiowym.

Głównym naczyniem w tym układzie jest żyła nieparzysta, która znajduję się po prawej stronie ciała. Dwie pozostałe znajdują się po lewej stronie ciała i uchodzą do żyły nieparzystej.

Istnieją też inne warianty, gdzie najpierw żyła nieparzysta krótka dodatkowa uchodzi do nieparzystej krótkiej, a dopiero później nieparzysta krótka do nieparzystej.

Wiem, może to brzmieć nieco enigmatycznie, ale uwierzcie, jest to bardzo logiczne.

Żyła nieparzysta uchodzi do żyły głównej górnej. Strategicznie jest to bardzo ważne miejsce.

Wcześniej natomiast, poniżej przepony, żyły nieparzyste to tak naprawdę żyły lędźwiowe wstępujące.

Cały ten system stanowi nam pewnego rodzaju komunikację pomiędzy dwoma dużymi naczyniami - żyłą główną górną oraz żyłą główną dolną.

Z rzeczy życiowo istotnych - jeżeli te żyły przestają spełniać swoje zadanie - ale nie tak 1/0, tylko na lekkim off, zaczynają pojawiać się napięcia i dolegliwości bólowe kręgosłupa. Zwłaszcza te po nocy lub dłuższym siedzeniu.

Dzieję się tak dlatego, że układ żyły nieparzystej zbiera krew z wnętrza kanału kręgowego poprzez komunikację ze splotami zewnętrznymi.

Utrudnienia w tym trakcie, pośrednio, mogą powodować bóle głowy, problemy ze snem, z koncentracją, czy chociażby obrzęki.

16/02/2026

Jeśli myślicie, że praca z bólami głowy była od zawsze moim marzeniem, a szkolenie Napięciowe bóle głowy - diagnostyka i terapia, to naturalny efekt tego marzenia to nie, tak nie było.

Tak naprawdę, zaczęło się zupełnie przypadkowo.

Trafiali do mnie pacjenci z bardzo różnymi problemami. Dół kręgosłupa, szyja, barki, biodra. Klasyka gatunku.

Natomiast wraz z postępami terapii - mniejszymi, bądź większymi, pacjenci zaczęli zgłaszać, że ich bóle głowy, o których nawet mi nie mówili, zaczęły ustępować.

Po jakimś czasie dotarło do mnie, że bóle głowy, te o charakterze napięciowym mogą mieć swoją przyczynę w bardzo różnych miejscach.

Dotarło także do mnie, że mam naprawdę fajne szkolenie, aby tym pacjentom pomagać.

I o tym jest właśnie te szkolenie - o słuchaniu ciała i zwracaniu uwagi nie tylko na symptom, ale także na jego podłoże.

Części praktyczne to nie tylko pokaz technik, ale realne terapie, które później wykonujemy w gabinecie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się jak pracować, pacjentami z napięciowymi bólami głowy serdecznie zapraszam na moje szkolenie.

Każde odbywa się w kameralnej czteroosobowej grupie w Warszawie.

Terminy szkoleń w 2026 roku:

• 21 lutego
• 30 maja
• 27 września

Szczegóły znajdziesz w wydarzeniu w komentarzach.

Zapisy w wiadomości prywatnej 🙂

14/02/2026

Budzisz się rano i czujesz ból w formie pasa na placach. Ciężko wstać z łóżka. Ciężko umyć zęby. Ciężko się schylić.

Po jakiś 1-2h jest lepiej. Na tyle, że coś tam niby ćmi, ale zapomnisz o problemie. Co jakiś czas łykniesz kilka tabletek przeciwbólowych i lecisz do przodu.

Byłeś już z tym u lekarza (lub będziesz), zrobiłeś jakieś badanie obrazowe, ale nic w nim takiego nie widać, co mógłby boleć.

Jeśli powyższy schemat dotyczy Ciebie, to mam dwie wiadomości. Klasycznie - dobrą i złą.

Zła jest taka - nawet jeśli teraz uważasz, że boli tylko troszkę, że to taka pi****ła, to jeśli tak to zostawisz, pewnego dnia sieknie tak, że nie wstaniesz z łóżka. Mi nie chodzi o to, żeby straszyć. Mówię po prostu to, co zdarza się ludziom.

Ściana przewraca się w tą samą stronę.

Dobra jest taka - nic nie widać w badaniach. Gdyby było tak coś, co można powiązać z bólem, to temat byłby już poważny. To oznacza, że jesteś już daleko i między czasie zignorowałeś lub zignorowałaś masę sygnałów płynących z ciała.

Wrzuciłem kilka grafik, które pokazują system drenażu żylnego wnętrza kręgosłupa.

Jeżeli tam zrobi się korek, krew będzie miała problem z odpłynięciem, zacznie pojawiać się ból taki jak opisałem powyżej.

Nie ruszasz się - ból się nasila.

Ruszasz się - jest poprawa.

Problem polega na tym, że system drenażu żylnego może popsuć nam wiele innych części ciała, np. blizna, problem z trawieniem, problemy układu oddechowego, zaparcia, problemy uroginekologiczne i wiele innych.

Myślcie mądrze o swoim zdrowiu.

12/02/2026

Symptom jest jedynie efektem.

Efektem czego?

Efektem wzorca napięciowego.

W terapii osteopatycznej nie chodzi o modulowanie objawu, tylko wpływ na wzorzec.

Wtedy symptom, będący efektem wzorca, ustąpi.

11/02/2026

Brak możliwości swobodnego oddychania nosem - nawet jeśli jest w pełni drożny - to bardzo często problem kości sitowej.

Tej malutkiej, którą pokazuje na filmie.

Brak możliwości swobodnego oddychania nosem = otwarta buzia.

Kość sitowa jest w baaardzo intymnej reakcji z kością klinową.

Jest również w relacji z kością czołową oraz szczęką.

Relacje jak to relacje - bywają trudne.

Warto nad tym pracować.

07/02/2026

Podczas tego szkolenia przez 3/4 czasu w ogóle NIE ROZMAWIAMY na temat otwartej buzi. Rozmawiamy o niej jedynie na początku - w trakcie omawiania problematyki oraz na końcu - podczas podsumowania.

Natomiast podczas tego szkolenia wyruszamy w podróż po anatomii, fizjologii i neurologii. Tak, aby jak najlepiej poznać to co fizjologiczne, a później szukać rozwiązania tego, co fizjologiczne nie jest.

Jeśli chcesz spojrzeć na problem otwartej buzi u dziecka z innej - nieco szerzej perspektywy zapraszam na moje szkolenie.

Szkolenia odbywają się w Warszawie w kameralnej czteroosobowej grupie, dzięki czemu nauka jest bardzo efektywna.

Daty szkoleń:

• 31 maja
• 20 września
• 7 listopada

Jeśli masz pytania lub chcesz zapisać się na szkolenie zapraszam na priv bądź skontaktuj się ze mną za pośrednictwem e-maila: Mierzejewski.st@gmail.com

Miłego dnia ☺️

05/02/2026

Problemy jelitowe takie jak wzdęcia, zespół jelita drażliwego, zaparcia, częste biegunki, nieprzyjemne gazy i inne mogą mieć związek z bólem w dolnym odcinku kręgosłupa.

Zwłaszcza, jeśli jest to ból, który nasila się po dłuższym siedzeniu w pracy lub po nocy.

Pacjenci opisują go często jakby ktoś zamontował im deskę w kręgosłupie.

Ustępuje lub zmniejsza się po rozruszaniu się, czyli np. 30 minut po przebudzeniu.

--

Teraz powstaje pytanie, w jaki sposób jelita mogą działać destrukcyjnie na kręgosłupa?

Otóż takich możliwości jest wiele.

Zacznijmy od układu nerwowego, którego budowa jest metameryczna. Oznacza to, że do tego samego poziomu kręgowego, podpięte są różne części ciała.

Jakaś grupa mięśni, jakiś fragment skóry, jakaś część naczyń krwionośnych, jakaś grupa narządów, itd. I teraz problem w jednym elemencie będzie manifestować się w pozostałych.

Oznacza to, że problem jelitowy będzie wpływać na pozostałe składowe matemeru. W tym przypadku to będzie m.in. dolny odcinek kręgosłupa.

Druga kwestia to wpływ problemów jelitowych na ciśnienie w jamach ciała i zaburzenie drenażu ze splotów Batsona. To te same sploty, które drenują wnętrze kanału kręgowego. Problemy jelitowe mogą wywołać tutaj coś w rodzaju korka na autostradzie. Co także wpłynie na powstawanie dolegliwości bólowych.

Kolejny aspekt to krezki. Takie torebeczki, w które upakowane są narządy. Są one przymocowane do tylnej ściany tułowia od wewnątrz, za pomocą korzenia krezki.

Mamy trzy krezki jeśli chodzi o jelita. Krezkę esicy, krezkę poprzecznicy i krezkę jelita cienkiego.

I teraz problem w narządzie, będzie odbijał się zwiększonym ciśnieniem w obrębie korzenia krezki, a to wpłynie na usztywnienie miejsca, w którym krezka się przyczepia.

--

Problemy jelitowe mogą także wpłynąć na postawę.

Bardzo często można spotkać kogoś, kto ma napięty i wzdęty brzuch i pogłębioną lordozę lędźwiową. Jest to szczególnie widoczne u dzieci.

--

Co warto w takim przypadku zrobić?

Rozluźnić jamę brzuszną.

Myślcie mądrze o swoim zdrowiu.

Mateusz Mierzejewski D.O.

06/03/2026

04/03/2026

02/03/2026

25/02/2026

22/02/2026

19/02/2026

16/02/2026

14/02/2026

12/02/2026

11/02/2026

07/02/2026

05/02/2026

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria