Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 17:00 Wtorek 08:00 - 17:00 Środa 08:00 - 17:00 Czwartek 08:00 - 17:00 Piątek 08:00 - 17:00

Nierafinowane.pl

Strona główna
Polska
Warsaw
Nierafinowane.pl

Sklep internetowy ze zdrową żywnością. Szybka wysyłka (24h) - za darmo już od 200 zł. Bezpieczne pakowanie. Zaufane płatności. Profesjonalne doradztwo.

23/09/2025

🌙 Jesienny relaks dla ciała i zmysłów – wypróbuj masaż z olejem migdałowym!

Gdy dni stają się krótsze, a stres i napięcie kumulują się po pracy – czas zadbać o siebie w domowym stylu. Masaż z użyciem oleju migdałowego to nie tylko sposób na ukojenie mięśni, ale też doskonała pielęgnacja dla skóry.

💧 Dlaczego olej migdałowyi?
✔️ lekki, dobrze się wchłania, nie zatyka porów
✔️ bogaty w witaminy A i E – regeneruje i uelastycznia
✔️ łagodny i hipoalergiczny – odpowiedni nawet do skóry wrażliwej

👐 Podgrzej odrobinę oleju w dłoniach i wykonuj powolny, relaksujący masaż całego ciała. Po zabiegu możesz zostawić olej na skórze – działa jak naturalne, odżywcze serum.

➡️ Zamień piątkowy wieczór w domowe SPA – naturalnie, spokojnie, skutecznie.

21/09/2025

🍁 Jesienne wieczory = przekąski, warzywa i... pyszny dipy z olejem z czarnuszki!

Jeśli lubisz spotkania przy planszówkach, kolacje z przyjaciółmi czy po prostu – zdrowe wieczorne podjadanie, przygotuj własne dip z dodatkiem nierafinowanego oleju z czarnuszki. To proste, szybkie i pełne wartości 💛

🥄 DIP jogurtowy z olejem z czarnuszki
- jogurt naturalny, czosnek, zioła prowansalskie + 1 łyżka oleju z czarnuszki

💡 Idealny do warzyw, pieczywa, falafeli, krakersów lub jako sos do sałatki!
Zdrowo nie znaczy nudno – miksuj oleje i smaki, eksperymentuj bez obaw!

20/09/2025

🔄 Czy zdrowe tłuszcze mogą wspierać równowagę hormonalną KOBIET? Tak!

Nasze hormony – choć niewidoczne – regulują niemal wszystko: sen, energię, nastrój, trawienie, cykl menstruacyjny i metabolizm. A jednym z najważniejszych składników ich budowy są... tłuszcze! Ale nie byle jakie – tylko zdrowe, nienasycone kwasy tłuszczowe, które znajdziesz w olejach tłoczonych na zimno 🌿

💡 Co dają oleje w kontekście hormonów?
✔️ wspierają produkcję hormonów płciowych (omega‑3 i 6)
✔️ wspomagają wchłanianie witamin A, D, E, K
✔️ stabilizują poziom cukru we krwi i ograniczają wahania nastroju

🥄 Codzienna łyżka oleju z wiesiołka, z ogórecznika, lnianego, sezamowego, z kiełków pszenicy czy z czarnuszki wspiera Twoje zdrowie od środka – bez suplementów!

18/09/2025

💇‍♀️ Domowa maska olejowa na zniszczone końcówki włosów – odżywienie i blask!

Po lecie Twoje włosy są przesuszone, łamliwe i matowe? Zafunduj im regenerację za pomocą naturalnej maski z dwóch olejów – z kiełków pszenicy i arganowego. To szybki, skuteczny i w 100% naturalny sposób na odbudowę i wygładzenie końcówek ✨

🧴 Składniki:
- kilka kropel oleju z kiełków pszenicy (Ogromna (!) zawartośc wit. E, cynk, naturalna bariara przeciwsłoneczna)
- kilka kropel oleju arganowego (regeneruje, wygładza, chroni)

🔄 Wmasuj mieszankę w suche lub lekko wilgotne końcówki włosów. Pozostaw na minimum 30 minut (możesz owinąć ręcznikiem), a następnie umyj włosy delikatnym szamponem.

🌿 Stosuj raz w tygodniu, a zauważysz różnicę już po 2–3 użyciach. Bez silikonów, bez parabenów – tylko czysta natura.

16/09/2025

🥪 3 pomysły na śniadaniowe pasty z dodatkiem zdrowych olejów

Szukasz inspiracji na pożywne, roślinne śniadanie, które da Ci energię na cały poranek? Postaw na pasty kanapkowe z dodatkiem olejów nierafinowanych – nie tylko podkręcą smak, ale i wzbogacą Twój posiłek o witaminy i dobre tłuszcze!

🥄 Pomysł 1: Pasta z awokado i olejem z czarnuszki
– rozgnieć awokado, dodaj sok z cytryny, sól, pieprz i 1 łyżeczkę oleju z czarnuszki

🥄 Pomysł 2: Pasta z pieczonego buraka i oleju z pestek dyni
– zblenduj buraka z odrobiną czosnku, soli, 1 łyżką oleju i pestkami

🥄 Pomysł 3: Pasta z białej fasoli i oleju sezamowego
– fasola + czosnek + sok z cytryny + tahini + 1 łyżka oleju sezamowego

💡 Zdrowo, prosto i pysznie – idealnie do kanapek, wrapów lub jako przekąska do warzyw.

14/09/2025

⏰ Kiedy najlepiej spożywać oleje nierafinowane, by czerpać z nich maksimum korzyści?

Olej nierafinowany to nie tylko produkt kulinarny – to naturalny suplement, który najlepiej działa wtedy, gdy jest spożywany we właściwym momencie dnia. Zobacz, jak możesz go wkomponować w swój codzienny rytm:

🌅 Na czczo (rano) – 1 łyżeczka oleju z czarnuszki lub lnianego wspomaga trawienie, metabolizm i odporność
🥗 Do lunchu lub obiadu – dodany do sałatek, kasz, zup lub warzyw wspiera wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K)
🌙 Wieczorem – np. w pastach warzywnych lub dipach – działa łagodnie, regeneracyjnie, bez obciążenia układu trawiennego

💡 Oleje są jak witaminy – liczy się regularność i sposób użycia. Wybieraj je świadomie, nie tylko okazjonalnie!

12/09/2025

✋ Jesienna regeneracja dłoni – maseczka z oleju lnianego i siemianie lnianego

Z początkiem września nasze dłonie coraz częściej narażone są na przesuszenie – zmiany temperatury, wietrzna pogoda i mniej wilgoci w powietrzu robią swoje. Ale jest na to sposób – domowa, superodżywcza maseczka do rąk 🌾

🧴 Składniki:
- 1 łyżka oleju lnianego
- 1 łyżka mialonego siemienia lnianego
- 1 łyżeczka miodu
- 2 łyżki wody lub naparu ziołowego (np z rumianku lub pokrzywy)

🔄 Wymieszaj składniki, nałóż grubą warstwą na dłonie, owiń folią spożywczą lub załóż bawełniane rękawiczki. Pozostaw na 15–20 minut.

✨ Efekt? Miękka, elastyczna, odżywiona skóra – bez podrażnień, bez chemii.

10/09/2025

🥣 Zupa z dodatkiem oleju z pestek dyni? Mały trik – wielki efekt!

W okresie jesiennym częściej sięgamy po rozgrzewające dania – kremy, buliony, gęste warzywne zupy. A czy wiesz, że wystarczy 1 łyżka oleju z pestek dyni, by podkręcić ich smak i wartość odżywczą? To prawdziwy sekret kuchni roślinnej!

🍵 Jak to zrobić?
– Przygotuj zupę krem (np. z dyni, marchewki, batatów)
– Po zblendowaniu dodaj 1–2 łyżki oleju z pestek dyni - już na talerzu!
– Nie gotuj ponownie – zachowasz wszystkie składniki odżywcze

💚 Efekt? Aksamitna konsystencja, głęboki smak i solidna porcja witaminy E oraz kwasów omega‑6. Idealnie pasuje także jako dekoracja – kilka kropli na wierzchu zrobi wrażenie!

08/09/2025

🍂 Naturalna tarcza odporności – jak oleje nierafinowane przygotowują organizm na jesień?

Wrzesień to czas przejściowy – chłodniejsze poranki, więcej wilgoci i... początek sezonu przeziębień. Ale nie musisz od razu sięgać po suplementy – wystarczy zadbać o codzienność. I właśnie tu wkraczają oleje tłoczone na zimno 💪

🌿 Jak wspierają odporność?
✔️ dostarczają NNKT – budulec błon komórkowych i bariera przed wirusami
✔️ zawierają naturalną witaminę E – silny przeciwutleniacz
✔️ olej z czarnuszki – działa immunomodulująco, łagodzi stany zapalne

🥄 Łyżka dziennie – do sałatki, kaszy, smoothie lub po prostu na czczo. Niech Twoja odporność ma wsparcie z natury!

31/08/2025

🛁 Relaksująca kąpiel z olejem migdałowym lub kokosowym – Twój domowy rytuał regeneracji

Czujesz się zmęczona, spięta, masz przesuszoną skórę? Zamiast drogich kosmetyków z drogerii, postaw na naturalne rozwiązanie. Wystarczy dodać kilka łyżek oleju do wieczornej kąpieli – efekt będzie zdumiewający!

💧 Jak to działa?
- Olej migdałowy – koi, nawilża, łagodzi podrażnienia
- Olej kokosowy – natłuszcza, regeneruje, chroni barierę lipidową

🛀 Jak przygotować kąpiel?
Dodaj 2–3 łyżki oleju do wanny z ciepłą wodą. Możesz dorzucić suszoną lawendę lub kilka kropel naturalnego olejku eterycznego.

🌙 Idealna opcja na zakończenie tygodnia – naturalna pielęgnacja i relaks w jednym.

29/08/2025

🌿 Wegańskie pesto z olejem słonecznikowym – szybkie, kremowe i pełne smaku!

Nie musisz mieć orzeszków piniowych, by przygotować aromatyczne pesto! Wystarczą pestki słonecznika, świeża bazylia i oczywiście – nierafinowany olej słonecznikowy, który nada całości lekko orzechowego smaku i dostarczy witaminy E 💛

🥄 Składniki:
- 1 szklanka liści bazylii
- ½ szklanki prażonych pestek słonecznika
- 2 łyżki oleju słonecznikowego
- 1 ząbek czosnku
- sok z cytryny, sól, pieprz do smaku

Blenduj do ulubionej konsystencji i podawaj z makaronem, wrapem, pieczywem – albo jako dip! Prosto, zdrowo, sezonowo.

27/08/2025

🌞 Poranek z łyżką zdrowia – dlaczego warto spożywać olej nierafinowany na czczo?

Wiele osób zaczyna dzień od kawy – a co powiesz na poranny rytuał z łyżeczką oleju lnianego, czarnuszki lub dyniowego? To naturalny, prosty i skuteczny sposób na pobudzenie trawienia, nawilżenie organizmu od środka i dostarczenie witamin oraz zdrowych tłuszczów od samego rana 🥄

✔️ wspiera pracę jelit i metabolizm
✔️ działa przeciwzapalnie i osłania błony śluzowe
✔️ reguluje poziom cukru i wspiera odporność

💡 Zacznij od 1 łyżeczki, stopniowo zwiększając do 1 łyżki dziennie – najlepiej 20 min przed śniadaniem. Olej to Twoje poranne „paliwo jakości premium”!

Adres

Warsaw
<<NOT-APPLICABLE>>

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 17:00
Wtorek	08:00 - 17:00
Środa	08:00 - 17:00
Czwartek	08:00 - 17:00
Piątek	08:00 - 17:00

Strona Internetowa

https://www.nierafinowane.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nierafinowane.pl umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Nierafinowane.pl:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu