Ania Jurewicz

Ania Jurewicz Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Ania Jurewicz, Terapeuta, Smocza 20, Warsaw.

I offer individual life&health&business coaching, group trainings, and reflex therapies for health and beauty which support the integration of body, mind and spirit.

25/01/2026

Bywa, że bycie „miłym” kosztuje nas więcej, niż sądzimy. Bywa, że brak jasności w komunikacji prowadzi do niezrozumienia, napięć, frustracji i nieporozumień - także w rozmowie - tej wewnętrznej - z samym sobą.

Sama mogę się nazwać trochę taką 'panią od komunikacji', ponieważ moja praca polega na przekazywaniu wiedzy: przez wiele lat uczyłam języka, jestem logopedą i instruktorką neurorefleksologii. Pracuję też jako coach. Skuteczna komunikacja ze sobą i innymi ludźmi jest dla mnie kluczowym elementem mojego życia zawodowego i prywatnego. Dążenie do doskonałości w tym obszarze zaś jest moim długim i prawdopodobnie niekończącym się procesem. 🙂

Chcąc podzielić się swoim spojrzeniem na temat komunikacji opracowałam nowe szkolenie: 🎓 „Etyka i asertywność w komunikacji - zapobieganie konfliktom, budowanie relacji i autopromocja w branży wellness”.

To szkolenie rozwojowe dla osób, które pracują ze sobą i z ludźmi. Jeśli chcesz:
🌿 rozumieć swoje granice i stawiać je w praktyce,
🌿 komunikować się w sposób etyczny, spokojny i autentyczny,
🌿 budować relacje, które naprawdę łączą, zamiast je nadwerężać,
🌿 promować siebie, budować swoją firmę, nie tracąc przy tym profesjonalizmu,  

to ten trening jest dla Ciebie.  

👉  Czujesz, że potrzebujesz większej jasności w relacjach ze sobą, klientami i współpracownikami? Jeśli tak, to zapraszam na szkolenie. Link do szczegółów szkolenia i do zapisów znajdziesz tutaj: aniajurewicz.pl/etyka-i-asertywnosc-w-komunikacji 

Na szkolenie można otrzymać dofinansowanie ze środków unijnych, bądź krajowych. Sprawdź i zapisz się!

Będzie uważnie, praktycznie i po ludzku.
Do zobaczenia 💛
Ania



coach - coaching - warsztaty - wsparcie

Styczeń bywa wymagający. Krótkie dni, mało światła, zmęczenie po intensywnym czasie świąt, a jednocześnie oczekiwanie na...
19/01/2026

Styczeń bywa wymagający. Krótkie dni, mało światła, zmęczenie po intensywnym czasie świąt, a jednocześnie oczekiwanie na nowy początek w nowym roku i oczekiwania wobec siebie. To wszystko realnie wpływa na nasz układ nerwowy, napięcie mięśniowe, jakość snu, rodzaj i poziom emocji, które do nas przychodzą oraz poziom energii życiowej. 💛

W pracy z ciałem widzę, jak te zmiany zodzwierciedlają się jako napięcie, spłycenie oddechu, zmęczenie czy poczucie przytłoczenia. W coachingu - jak łatwo wchodzimy w tryb „muszę dać radę”, zamiast zapytać: czego naprawdę teraz potrzebuję?

Dlatego Blue Monday może być czymś innym niż hasłem. Może stać się momentem uważności - przypomnieniem, by sprawdzić, co dzieje się w nas naprawdę. ✨

Po to, by być bliżej siebie — ciała, emocji i potrzeb. 🌱

Czasem wystarczy więcej światła, ruchu, oddechu. Czasem rozmowa. Czasem łagodna praca z ciałem, która pomaga wrócić do równowagi.

🌿 Jeśli ten dzień skłania Cię do refleksji, możesz potraktować go jako punkt orientacyjny i delikatne przypomnienie o trosce o siebie. Czasem to właśnie takie chwile stają się początkiem większej uważności na własne potrzeby.

Ania Jurewicz

coach • refleksologia • wsparcie

18/01/2026

Kiedy coś nas drażni, przeszkadza albo uruchamia napięcie, ciało reaguje szybciej niż głowa. Ramiona idą w górę, oddech się spłyca, a w środku pojawia się impuls: zrób krok w tył. I właśnie o tym jest ta rolka. O tym momencie „odpychania świata”, który nazywamy awersją - trzecią trucizną umysłu.

Brzmi ciężko? A wcale nie musi takie być. Awersja to nie wróg, raczej bardzo głośny komunikat naszego systemu nerwowego. Taki: „hej, za dużo”, „hej, nie tak”, „hej, potrzebuję chwili”. 🌫️

W pracy z ciałem i stresem widzę, jak często działamy pod jej wpływem, nawet tego nie zauważając. Napinamy się, zamykamy, przyspieszamy albo odcinamy, a potem dziwimy się, skąd tyle zmęczenia. W rolce opowiadam, jak awersja przejawia się w ciele i dlaczego samo jej zauważenie może już coś zmieniać. Nie po to, by ją naprawiać czy kontrolować, ale żeby mieć z nią bardziej świadomą relację. 🌿

Jeśli ciekawi Cię, co dzieje się w Tobie, gdy coś Cię uruchamia, obejrzyj moją rolkę. To krótka, ale bardzo ważna podróż w głąb siebie. 🤍



Ania Jurewicz - coaching - coach - zdrowie - wsparcie

✨ Czy Twój „piąty element” to coś, co już czujesz… czy coś, co dopiero wydobywasz z głębi siebie? ✨W najnowszym wpisie n...
16/01/2026

✨ Czy Twój „piąty element” to coś, co już czujesz… czy coś, co dopiero wydobywasz z głębi siebie? ✨

W najnowszym wpisie na blogu zapraszam Cię do wspólnej podróży, przebiegającej między mądrością starożytnych tradycji a współczesnym spojrzeniem na nas samych. 🌿 Inspirowana filmem “Piąty Element” sięgam głębiej - do koncepcji Pięciu Elementów, które pojawiają się w różnych kulturach i od wieków służą do opisu tego, jak energia, ciało i psyche ze sobą współgrają.

Dowiesz się:
🌱 jak elementy takie jak Woda, Ogień, Ziemia, Metal i Eter funkcjonują i oddziałują na nasz organizm oraz emocje;
🧠 dlaczego równowaga tych sił ma znaczenie dla Twojego zdrowia i bycia;
❤️ oraz jak to wszystko splata się z szerszym rozumieniem harmonii i sensu życia.

To zaproszenie do refleksji nad tym, co w Tobie najgłębsze. Odkrywanie własnego piątego elementu (sprawdź co nim jest!) może okazać się początkiem głębszego zrozumienia siebie, swoich emocji i tego, jak odnajdujesz równowagę wewnętrzną ✨

👉 „Mój Piąty Element” https://aniajurewicz.pl/moj-piaty-element/ 🔗

Z czułością,
Ania Jurewicz 🌸

13/01/2026

W pierwszej części cyklu „Trucizny umysłu” pojawił się temat przywiązania - tego, co trzyma nas przy znanych schematach i daje złudne poczucie bezpieczeństwa. 

Dziś idziemy krok dalej. Opowiem Wam o drugiej truciźnie umysłu - niewiedzy. W buddyzmie tybetańskim dotyczy to braku wiedzy na temat funkcjonowania naszego umysłu - jego częstych manipulacji. Możemy niewiedzę też, na swój uzytek, zinterpretować jako stan, w którym tracimy kontakt z własnym doświadczeniem. Z ciałem, z sygnałami emocji, z tym, co w nas naprawdę żywe. To niewiedza sprawia, że powielamy schematy, nie do końca rozumiejąc, dlaczego wciąż wracamy do tych samych reakcji, napięć czy decyzji.✨

Z perspektywy pracy z ciałem i układem nerwowym niewiedza może objawiać się brakiem uważności na sygnały organizmu. Ignorowaniem zmęczenia, napięcia, emocji. Funkcjonowaniem na tzw. autopilocie, który z czasem odbiera lekkość i wewnętrzną równowagę.

💭 W tej rolce mówię o niewiedzy właśnie w tym kontekście. Jako o czymś, co nie wymaga naprawiania, lecz zobaczenia. Bo kiedy zaczynamy widzieć, pojawia się wybór. A wraz z nim przestrzeń na zmianę, która nie jest forsowaniem, ale powrotem do siebie.🫶

👉 Jeśli ten temat rezonuje z Tobą i chcesz pogłębić spojrzenie na to, jak umysł, ciało i emocje wzajemnie na siebie wpływają, zapraszam Cię do obejrzenia tej rolki.



Ania Jurewicz - coach - refleksologia - warsztaty - wsparcie - zdrowie - filozofia

Asertywność to umiejętność wyrażania siebie w sposób jasny, spokojny i pełen szacunku, zarówno wobec innych, jak i wobec...
09/01/2026

Asertywność to umiejętność wyrażania siebie w sposób jasny, spokojny i pełen szacunku, zarówno wobec innych, jak i wobec siebie. To nie jest walka o rację ani rezygnowanie z własnych potrzeb. To postawa, w której mamy odwagę być w prawdzie ze sobą. 🤍

W relacjach asertywność tworzy przestrzeń na autentyczność. Kiedy komunikujemy swoje granice, potrzeby i emocje w sposób świadomy, przestajemy działać z lęku, poczucia winy czy potrzeby bycia „wystarczającymi”. Zaczynamy budować relacje oparte na wzajemnym szacunku, a nie na napięciu i niedopowiedzeniach. 🌿

Brak asertywności często prowadzi do:
✨ tłumienia emocji
✨ przeciążenia psychicznego
✨ poczucia niesprawiedliwości
✨ trudności w relacjach
✨ spadku poczucia własnej wartości

Z czasem pojawia się frustracja, zmęczenie, a nawet objawy psychosomatyczne. Ciało bardzo szybko daje nam znać, że coś jest nie w zgodzie z nami. 🌿

W swojej pracy - zarówno jako coach, jak i refleksolog - widzę, jak bardzo brak granic i niewypowiedziane potrzeby zapisują się w ciele. Napięcia, chroniczne zmęczenie, bóle głowy czy problemy ze snem często nie są „przypadkiem”. Są sygnałem. 💛

Asertywność zaczyna się od uważności. Od pytania „Czego ja naprawdę potrzebuję i co jest dla mnie ważne?” To nie jest egoizm. To odpowiedzialność za własne życie. ✨

Dobra wiadomość jest taka, że asertywności można się nauczyć. To proces, który wymaga łagodności wobec siebie, cierpliwości i praktyki. Ale jest jedną z najważniejszych inwestycji, jakie możemy zrobić –- w siebie, swoje zdrowie i relacje. 🤍

Jeśli ten temat jest Ci bliski, zostań tutaj ze mną. Będę o tym mówić więcej. 🌿



coach - coaching - Ania Jurewicz - terapia - wsparcie

W pracy w branży wellness bardzo często mówi się o technikach, narzędziach i metodach. A ja coraz częściej widzę, że to ...
06/01/2026

W pracy w branży wellness bardzo często mówi się o technikach, narzędziach i metodach. A ja coraz częściej widzę, że to sposób komunikacji decyduje o jakości relacji, poczuciu bezpieczeństwa i… o tym, czy naprawdę dobrze czujemy się w tym, co robimy.

Codzienny kontakt z drugim człowiekiem wymaga uważności, empatii i jasnych granic. Wymaga też odwagi, by mówić wprost, z szacunkiem do siebie i do drugiej strony. I właśnie dlatego stworzyłam nowy warsztat: „Etyka i asertywność w komunikacji - zapobieganie konfliktom, budowanie relacji i autopromocja w branży wellness.”

To spotkanie dla osób, które:
🌿 pracują z ludźmi i chcą komunikować się świadomie,
🌿 czują, że „intuicja” już nie wystarcza w trudnych rozmowach,
🌿 chcą rozwijać się profesjonalnie, nie tracąc swojej wrażliwości,
🌿 pragną budować relacje oparte na zaufaniu, a nie napięciu.

Podczas warsztatu będziemy przyglądać się temu, jak rozmawiać, gdy pojawiają się emocje, oczekiwania, stres czy konflikty. Będziemy uczyć się asertywności, która nie rani, oraz etycznej autopromocji, która wzmacnia, a nie budzi opór. Zatrzymamy się też przy komunikacji wewnętrznej – bo to, jak mówimy do siebie, ma ogromny wpływ na to, jak funkcjonujemy w relacjach zawodowych.

Pracuję warsztatowo, w bezpiecznej atmosferze, z dużą uważnością na realne sytuacje z gabinetów, salonów i zespołów. To wiedza, którą można od razu przełożyć na codzienną praktykę – bez sztuczności i bez presji „bycia idealnym”.

📍 Warszawa
🗓 edycja letnia: 1-2 czerwca 2026
🗓 edycja jesienna: 26-27 października 2026
👥 liczba miejsc ograniczona
💡 możliwe dofinansowanie

Jeśli czujesz, że ten temat jest Ci bliski - zapraszam Cię serdecznie. Szczegóły znajdziesz tutaj 👉 https://aniajurewicz.pl/etyka-i-asertywnosc-w-komunikacji/

Z uważnością,
Ania Jurewicz

coach - coaching - warsztaty - wsparcie - harmonia - praca - stres - komunikacja - rozmowa

03/01/2026

Czasem to, co najbardziej wpływa na nasze decyzje, relacje i samopoczucie, działa cicho, niewidocznie. Jest jak filtr, przez który patrzymy na siebie i świat. W filozofii buddyjskiej są to trzy trucizny umysłu, stanowiące przyczynę wszelkich chorób. To mechanizmy, które potrafią odbierać nam jasność, spokój i kontakt z tym, co naprawdę ważne.💛

W tej rolce opowiadam o pierwszej z nich po to, by ją zauważyć. Bo świadomość bywa początkiem realnej zmiany - tej najłagodniejszej i najgłębszej jednocześnie.✨

To krótka refleksja, która może zostać z Tobą na dłużej - zwłaszcza jeśli interesuje Cię rozwój wewnętrzny, praca z emocjami i świadome życie, osadzone w codzienności, a nie w teorii.🫶

👉Jeśli masz ochotę zatrzymać się na moment i spojrzeć trochę głębiej, ta rolka jest dla Ciebie.


Ania Jurewicz - coach - coaching - warsztaty - refleksologia - wsparcie - wiedza - akceptacji - zdrowie - filozofia

Nowy Rok to nie tylko zmiana daty. To subtelny moment zatrzymania - chwila, w której możemy spojrzeć na siebie z większą...
31/12/2025

Nowy Rok to nie tylko zmiana daty. To subtelny moment zatrzymania - chwila, w której możemy spojrzeć na siebie z większą uważnością i łagodnością. 💛

Życzę nam wszystkim, aby nadchodzący czas przyniósł spokój wewnętrzny, bez względu na okoliczności, zdrowie, które pozwala cieszyć się codziennością oraz mądrość, by słuchać siebie i swoich prawdziwych potrzeb. ✨

Niech ten rok będzie pełen świadomych wyborów, dobrych spotkań i drobnych chwil, które karmią serce. Niech pojawi się odwaga do zmian, ale też zgoda na to, co już jest. I niech każdy dzień przypomina, że równowaga zaczyna się w nas. 🤍

Z serdecznością,
Ania Jurewicz 



Sylwester - życzenia noworoczne - coach - coaching - Happy New Year - zabawa - harmonia

28/12/2025

Koniec roku to dla wielu z nas moment podsumowania. Dla niektórych to zmęczenie, presja „zamknięcia wszystkiego”, a w głowie myśli: czy zrobiłam/-em wystarczająco dużo?

Jak przygotować się na ten moment? Nie tylko fizycznie, ale też psychicznie. 🤍

W najnowszej rolce dzielę się moim spojrzeniem na to:

✨ jak zadbać o siebie w tym intensywnym czasie,

✨ jak wejść w nadchodzący rok z zasobami,

✨ i na co warto zwrócić uwagę pod koniec roku.

💭 Jeśli czujesz, że ten temat jest Ci bliski, zatrzymaj się i posłuchaj.  

coach | coaching | harmonia | balans | zdrowie | nowy rok | sylwester | plany noworoczne | refleksologia 

🎄Kochani, z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam spokoju, który koi myśli, ciepła, które płynie z bliskości i radośc...
24/12/2025

🎄Kochani, z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam spokoju, który koi myśli, ciepła, które płynie z bliskości i radości ukrytej w prostych chwilach.
Niech ten wyjątkowy czas będzie momentem zatrzymania, wdzięczności i prawdziwego bycia „tu i teraz”.✨ 

Życzę Wam światła - w sercu, w relacjach i w codzienności. Niech nadchodzący czas przyniesie to, czego najbardziej potrzebujecie. 💫

Dziękuję, że tu jesteście.
Ani Jurewicz 🤍



Boże Narodzenie - rodzina - harmonia - odpoczynek

Adres

Smocza 20
Warsaw
01-034

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 19:00
Środa 09:00 - 19:00
Czwartek 09:00 - 19:00
Piątek 09:00 - 19:00
Sobota 09:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ania Jurewicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ania Jurewicz:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria