ZdrowieGo.pl

16/03/2026

Chrapanie często bywa lekceważone jako uciążliwy, ale niegroźny problem dla domowników. Tymczasem - jak podkreślają lekarze - może być jednym z pierwszych objawów poważnych zaburzeń oddychania podczas snu, w tym obturacyjnego bezdechu sennego.
https://www.zdrowiego.pl/aktualnosci/11214407,myslisz-ze-to-tylko-chrapanie-lekarze-ostrzegaja-przed-grozna-chorob.html

16/03/2026

Choć nauka dopiero odkrywa skutki inwazji mikroplastiku, to co już wiadomo - jest niepokojące.

16/03/2026

Dieta przeciwzapalna opiera się na prostych, naturalnych produktach, które można łatwo dopasować do codziennego trybu życia. Poniższy jadłospis nie wymaga skomplikowanych przepisów ani drogich składników. To propozycja dla osób, które chcą jeść zdrowiej, poprawić odporność i stopniowo redukować masę ciała.
https://www.zdrowiego.pl/styl-zycia/10605984,jadlospis-diety-przeciwzapalnej-co-jesc-przez-7-dni.html

15/03/2026

Sposób odżywiania może sprzyjać nie tylko określonym nowotworom układu pokarmowego. Również w przypadku raka piersi to, co jemy, może przyczyniać się do rozwoju nowotworu. Dieta wysokotłuszczowa wpływa nie tylko na wzrost guza, lecz także jego inwazyjność. Oto co pokazały badania.
https://www.zdrowiego.pl/choroby/10755622,dieta-bogata-w-tluszcz-moze-sprzyjac-rozwojowi-raka-piersi.html

15/03/2026

Sałatka z cieciorką i świeżymi warzywami w 10 minut. Szybki przepis śródziemnomorski

Zrób sałatkę w 10 minut - zdrowa, sycąca i idealna jako lunch lub dodatek do obiadu. Wymieszaj kilka prostych składników i ciesz się smakiem. Przepis na sałatkę z diety śródziemnomorskiej.

15/03/2026

choć nauka dopiero odkrywa skutki inwazji mikroplastiku, to co już wiadomo - jest niepokojące.

15/03/2026

Ten fit obiad robi się w 20 minut. Syci, a nie obciąża
https://www.zdrowiego.pl/fit-przepisy/10604506,ten-fit-obiad-robi-sie-w-20-minut-syci-a-nie-obciaza.html

15/03/2026

W wielu regionach świata rolnicy wykorzystują oczyszczone ścieki do nawadniania upraw z powodu niedoboru wody. Badanie naukowców z Johns Hopkins University pokazuje, że niektóre warzywa mogą wchłaniać znajdujące się w takiej wodzie farmaceutyki...

15/03/2026

Miliony ludzi na całym świecie zadają sobie teraz to samo pytanie: czy moja dieta zawiera wystarczająco dużo błonnika? Trend fibermaxxing, który zrodził się na TikToku, trafił prosto w serce współczesnych problemów żywieniowych.

14/03/2026

Cichy wróg odporności. Ten codzienny nawyk osłabia organizm bardziej niż brak snu
https://www.zdrowiego.pl/styl-zycia/10606700,cichy-wrog-odpornosci-ten-codzienny-nawyk-oslabia-organizm-bardziej-n.html

14/03/2026

Lekkie, sycące i bez wyrzutów sumienia. Fit zapiekanki z piekarnika na każdy dzień
https://www.zdrowiego.pl/fit-przepisy/10644792,lekkie-sycace-i-bez-wyrzutow-sumienia-fit-zapiekanki-z-piekarnika-na.html

14/03/2026

Od początku marca 2026 r. wzrosła kwota dodatku dopełniającego do renty socjalnej. Kto może otrzymać takie świadczenie z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych? Czy jest to kwota netto, czy brutto?