ZdrowiejTu

ZdrowiejTu Typy prowadzonych zajęć: joga, medytacje,gongi, kręgi kobiet, warsztaty, wyjazdy, Dlaczego jesteśmy wyjątkowi? Nie jesteśmy typowym klubem fitness.

Serdecznie zapraszamy na kameralne zajęcia do miejsca o wyjątkowym charakterze. 100 metrów od stacji metra Stare Bielany w otulinie starego lasu bielańskiego znajduje się wyjątkowy zakątek ZdrowiejTu. W zacisznej, domowej atmosferze prowadzimy zajęcia usprawniające i wspomagające nasze ciało, pomagamy pozbyć się uciążliwych bólów, wzmocnimy gorset mięśniowy, aby odciążyć nadwyrężone kości i stawy, pomożemy znów poczuć się silnym i energicznym, dobierzemy indywidualnie ćwiczenia pod kątem każdej osoby, wspomożemy proces fizjoterapii, a wszystko to pod okiem ludzi, którzy oprócz kwalifikacji pracują z pasją i przekazują pozytywną energię swoim podopiecznym. Stawiamy na indywidualizację ćwiczeń, tworzymy małe - maksymalnie dziesięcioosobowe grupy, proponujemy zajęcia „zamknięte” tylko dla rodzin lub grupy znajomych. Często prowadzimy „personal trening” tylko z jednym lub dwoma podopiecznymi. Nasze podejście pozwala Państwu zrelaksować się, skupić uwagę na swoim wnętrzu, świadomie pracować z własnym ciałem, odkryć braki i dysfunkcje oraz blokady mięśni, nad którymi trzeba pracować. Dla kogo zajęcia w ZdrowiejTu? Każdy kto szuka odrobiny spokoju, lub zwyczajnie nie lubi tłumu ćwiczących przy dudniącej muzyce, odkryje to miejsce dla siebie. Bolące plecy, stawy i mięśnie, uciążliwy kręgosłup, słaba kondycja fizyczna, brak entuzjazmu i energii do życia? To wina pędzącego świata i naszego szalonego trybu życia. Zatrzymaj czas choć na godzinę, pozwól przywrócić „szlachetne zdrowie”...

Serdecznie zapraszamy bo ZdrowiejTu

W najbliższy weekend zapraszam na dwie sesje dźwiękowe, podczas których dźwięk poprowadzi nas do głębi Serca. W uważnośc...
12/02/2026

W najbliższy weekend zapraszam na dwie sesje dźwiękowe, podczas których dźwięk poprowadzi nas do głębi Serca. W uważności i czułości wyruszymy w Piękną Podróż Dźwięku ❤️

✨ Towarzyszyć nam będą cudowne instrumenty tj. misy, gongi, kryształowe instrumenty, harfa, piramidy, dzwonki itp.

😊 Podczas sesji dźwiękowej doświadczysz skutecznego rozluźniania ciała i odpuszczania kontroli umysłu. W ciszy pomiędzy dźwiękami usłyszysz głos serca, może zamienisz z nim pare słówek. Może wypowiesz w sercu słowa, które zawsze pragnęły ujrzeć światło dzienne. Odkryjesz balans między działaniem i niedziałaniem, dźwiękiem i ciszą. Ciekawe, co pokarze cisza, a co dźwięk.

Odpoczynek w naszym życiu jest tak samo potrzebny jak ruch, działanie i planowanie, praca. Przyjdź i poczuj jak skuteczną metodą rozluźniania jest sesja dźwiękowa i kąpiel w czystych wibracjach mis i gongów.
Wystarczy, że przyjdziesz, zatrzymasz się na chwilę, poczujesz siebie i swój oddech, otworzysz serce, połączysz się z dźwiękiem, i poddasz się wyciszającym naturalnym falom dźwiękowym.
Zadbaj o swój wewnętrzny spokój, który jest fundamentem Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego, obfitości, harmonii i pasji w życiu.
Bardzo często podczas takich spotkań pod wpływem rozluźnienia i spowolnienia fal mózgowych odkrywamy w sobie niesamowity potencjał, pomysł, wizję, odpowiedź, ważną informację. Może sobie ją zapiszesz.

Ja z uważnością będę towarzyszyć Tobie razem z dźwiękiem w tej pięknej podróży☀️.

👌 kto chce przykrywa się matą szungitową, która ma cudowne właściwości oczyszczania energetycznego , uziemiania, stabilizowania energii
👌 na miejscu jest dostęp do czystej, strukturyzowanej i wodorowej wody
👌podczas gry na instrumentach podchodzę i gram, wspomagam. Dźwięk rozluźnia, uwalnia, rozmiękcza, wzmacnia, koi, relaksuje
👌towarzyszą nam karty, kryształy
👌 zabierz wygodny strój

Maty, koce i poduszki są na miejscu.

🏡 Kiedy i gdzie:

❤️ 14.02.2026, godz 9:30-10:30
🩷 15.02.2026, godz 19:00-20:00
ZdrowiejTu, ul. Szaflarska 9a, Warszawa

⭐️ Koszt: 120 zł (płatność gotówką, blikiem)
Klienci ZdrowiejTu z aktualnymi karnetami 100zł
Zapisy: Iwona Sikora 502-543-071

😁 To Ty decydujesz się na harmonię w swoim Życiu. Rozluźnij się, odpuść i poddaj się kołyszącym i wznoszącym dźwiękom tych cudownych i magicznych instrumentów. W przepływie spowolnionych fal mózgowych kreuj i podróżuj po nieograniczonym świecie dźwięków ✨🤍✨

Przyjdź dla Siebie 🥰
Zaproś kogo kochasz ❤️🩷

Do zobaczenia

🔥Czy czujesz permanentne  napięcie w żołądku, jelitach, brzuchu?🔥Czy Twoja klatka piersiowa jest zaciśnięta a barki bolą...
21/01/2026

🔥Czy czujesz permanentne napięcie w żołądku, jelitach, brzuchu?

🔥Czy Twoja klatka piersiowa jest zaciśnięta a barki bolą od napięcia?

🔥Czy czujesz, że oddech jest płytki, krótki, nieregularny i napięty?

🔥Czy często głowa zaśmiecona jest ciężkimi myślami od których nie możesz się uwolnić?

🔥A może za często masz uczucie irytacji, niemocy, zmęczenia, wypalenia, przebodźcowania, znużenia lub chaosu?

😁Jestem terapeutką oddechu, dźwięku, nauczycielką jogi i wielu innych sprawdzonych i doświadczonych technik pracy z ciałem, umysłem i duchem.

👌Zapisz się na indywidualne sesje poprawiające jakość życia i funkcjonowania we własnym kochanym ciele.
Zapisz się na zajęcia grupowe.
Zapisz się na warsztat: Powrót do równowagi, https://forms.gle/xrSwKmrhWrzF1x1N9

🤩Poznaj proste, skuteczne techniki poprawiające jakość codziennego życia 🩷
Razem dopasujemy dla Ciebie odpowiednie techniki i ćwiczenia abyś mogła/mógł stosować je w domu, pracy, spotkaniach, wyjazdach itp.

ZdrowiejTu 👌Iwona Isterna Sikora 😁

́więkoterapia

Jestem dzisiaj po dwóch pięknych grupowych sesjach dźwiękowych: porannej i wieczornej. To były zupełnie inne przeżycia, ...
11/01/2026

Jestem dzisiaj po dwóch pięknych grupowych sesjach dźwiękowych: porannej i wieczornej. To były zupełnie inne przeżycia, oba niesamowite, subtelne i głębokie.

Nie da się grać tak samo, nawet jak jest ten sam temat…, ale są inni ludzie… i to ma ogromny wpływ na styl grania ✨.

Uwielbiam to💓.
Dźwięk cały czas mnie uczy, dużo pokazuje i otwiera na nowe doświadczenia, którym się poddaję. Dźwięk oczyszcza, transformuje, buduje, formuje oraz opowiada piękne opowieści. Wspaniale jest z Wami tego doświadczać.

Dziękuję 🤍💜🩷

Za tydzień, 17 stycznia kolejne dźwiękowe opowieści wybrzmią w ZdrowiejTu ✨
Do zobaczenia ⭐️

́więkoterapia

✨✨✨ NOWOROCZNE GONGI ✨✨✨                       ⭐️ 11.01.2026 ⭐️            10:00-11:30 lub 18:30-20:00🌸Zapraszam na dwie...
08/01/2026

✨✨✨ NOWOROCZNE GONGI ✨✨✨
⭐️ 11.01.2026 ⭐️
10:00-11:30 lub 18:30-20:00

🌸Zapraszam na dwie sesje dźwiękowe
pt. „ Pielęgnuję Swoje Wartości”, podczas których rozpalisz wewnętrzne światło, moc i motywację na Nowy Rok 2026☀️💛👑.

⭐️ Towarzyszyć nam będą cudowne instrumenty tj. misy, gongi, kryształowe instrumenty, harfa, piramidy, dzwonki itp.

Podczas sesji dźwiękowej doświadczysz skutecznego rozluźniania ciała i odpuszczania kontroli umysłu. W ciszy pomiędzy dźwiękami usłyszysz głos serca, może zamienisz z nim pare słówek. Może wypowiesz w sercu słowa, które zawsze pragnęły ujrzeć światło dzienne. Odkryjesz balans między działaniem i niedziałaniem, dźwiękiem i ciszą. Ciekawe, co pokarze cisza, a co dźwięk.

Odpoczynek w naszym życiu jest tak samo potrzebny jak ruch, działanie i planowanie, praca. Przyjdź i poczuj jak skuteczną metodą rozluźniania jest sesja dźwiękowa i kąpiel w czystych wibracjach mis i gongów.
Wystarczy, że przyjdziesz, zatrzymasz się na chwilę, poczujesz siebie i swój oddech, otworzysz serce, połączysz się z dźwiękiem, i poddasz się wyciszającym naturalnym falom dźwiękowym.
Zadbaj o swój wewnętrzny spokój, który jest fundamentem Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego, obfitości, harmonii i pasji w życiu.
Bardzo często podczas takich spotkań pod wpływem rozluźnienia i spowolnienia fal mózgowych odkrywamy w sobie niesamowity potencjał, pomysł, wizję, odpowiedź, ważną informację. Może sobie ją zapiszesz.

Ja z uważnością będę towarzyszyć Tobie razem z dźwiękiem w tej pięknej podróży☀️.

👌 Podczas sesji dźwiękowej poznasz medytację dotyczącą wzmocnienia swoich wartości, o które chcesz w szczególności zadbać w tym roku
👌 kto chce przykrywa się matą szungitową, która ma cudowne właściwości oczyszczania energetycznego , uziemiania, stabilizowania energii
👌 na miejscu jest dostęp do czystej, strukturyzowanej i wodorowej wody
👌podczas gry na instrumentach podchodzę i gram, wspomagam. Dźwięk rozluźnia, uwalnia, rozmiękcza, wzmacnia, koi, relaksuje
👌towarzyszą nam karty, kryształy
👌 zabierz wygodny strój
👌zabierz zeszyt, kartkę i długopis, flamastry ( w razie czego będą na miejscu).
Maty, koce i poduszki są na miejscu.

🏡 Kiedy i gdzie:
11.01.2026
godz 10:00-11:30 lub
godz 18:30-20:00
ZdrowiejTu, ul. Szaflarska 9a, Warszawa
⭐️ Koszt: 120zł (płatność gotówką, kartą, blikiem)
Klienci ZdrowiejTu z aktualnymi karnetami 100zł.
Zapisy: Iwona Sikora 502-543-071

😁 To Ty decydujesz się na harmonię w swoim Życiu. Poczuj luz i poddaj się kołyszącym i wznoszącym dźwiękom tych cudownych i magicznych instrumentów. W przepływie spowolnionych fal mózgowych kreuj i podróżuj po nieograniczonym świecie dźwięków ✨🤍✨

Przyjdź dla Siebie 🥳

Kochani,Życzymy Wam pięknego i magicznego czasu Świąt⭐️. Ciepła serc, słów, spojrzeń i smaków. Zatrzymania w spokoju i u...
25/12/2025

Kochani,
Życzymy Wam pięknego i magicznego czasu Świąt⭐️. Ciepła serc, słów, spojrzeń i smaków. Zatrzymania w spokoju i uśmiechu. Po prostu wspólnego przeżywania tego cudownego czasu🩷🎄🧚☀️

03/12/2025

Każdy z nas różnie reaguje na stres. Długotrwałe napięcie, permanentny stres, nawet lekki wpływa na nasze całe ciało fizyczne, emocjonalne, energetyczne. Zmienia się min. biochemia ciała, oddech, rytm serca, budowa ciała. Na najbliższym warsztacie dowiesz się o tych zależnościach. „Powrót do równowagi” 💚 ́więkoterapia

Adres

Szaflarska 9a
Warsaw
01-812

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 18:00 - 22:00
Wtorek 18:00 - 22:00
Środa 18:00 - 22:00
Czwartek 18:00 - 22:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ZdrowiejTu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do ZdrowiejTu:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria