ZdrowiejTu

ZdrowiejTu Typy prowadzonych zajęć: joga, medytacje,gongi, kręgi kobiet, warsztaty, wyjazdy, Dlaczego jesteśmy wyjątkowi? Nie jesteśmy typowym klubem fitness.

Serdecznie zapraszamy na kameralne zajęcia do miejsca o wyjątkowym charakterze. 100 metrów od stacji metra Stare Bielany w otulinie starego lasu bielańskiego znajduje się wyjątkowy zakątek ZdrowiejTu. W zacisznej, domowej atmosferze prowadzimy zajęcia usprawniające i wspomagające nasze ciało, pomagamy pozbyć się uciążliwych bólów, wzmocnimy gorset mięśniowy, aby odciążyć nadwyrężone kości i stawy, pomożemy znów poczuć się silnym i energicznym, dobierzemy indywidualnie ćwiczenia pod kątem każdej osoby, wspomożemy proces fizjoterapii, a wszystko to pod okiem ludzi, którzy oprócz kwalifikacji pracują z pasją i przekazują pozytywną energię swoim podopiecznym. Stawiamy na indywidualizację ćwiczeń, tworzymy małe - maksymalnie dziesięcioosobowe grupy, proponujemy zajęcia „zamknięte” tylko dla rodzin lub grupy znajomych. Często prowadzimy „personal trening” tylko z jednym lub dwoma podopiecznymi. Nasze podejście pozwala Państwu zrelaksować się, skupić uwagę na swoim wnętrzu, świadomie pracować z własnym ciałem, odkryć braki i dysfunkcje oraz blokady mięśni, nad którymi trzeba pracować. Dla kogo zajęcia w ZdrowiejTu? Każdy kto szuka odrobiny spokoju, lub zwyczajnie nie lubi tłumu ćwiczących przy dudniącej muzyce, odkryje to miejsce dla siebie. Bolące plecy, stawy i mięśnie, uciążliwy kręgosłup, słaba kondycja fizyczna, brak entuzjazmu i energii do życia? To wina pędzącego świata i naszego szalonego trybu życia. Zatrzymaj czas choć na godzinę, pozwól przywrócić „szlachetne zdrowie”...

Serdecznie zapraszamy bo ZdrowiejTu

14 marca zapraszam na relaksację w dźwiękach, podczas której popływamy w subtelnych dźwiękach, rozpuścimy napięcia i prz...
11/03/2026

14 marca zapraszam na relaksację w dźwiękach, podczas której popływamy w subtelnych dźwiękach, rozpuścimy napięcia i przyjmiemy nową, kojącą i zharmonizowaną energię.

Dlaczego warto:
🍀 Dla rozluźnienia układu nerwowego, lepszy sen, odzyskanie spokoju,
🍀 Dla lekkiego i radosnego samopoczucia,
🍀 Dla regeneracji na poziomie komórkowym,
🍀 Dla przeżycia wyjątkowego czasu w przestrzeni dźwięku, który jest magiczny, transformujący i wielowymiarowy,
🍀 Dla doświadczenia potężnej MOCY dźwięku.

Towarzyszyć nam będą cudowne instrumenty tj. misy, gongi, kryształowe instrumenty, harfa, piramidy, dzwonki itp.

😊 Podczas sesji dźwiękowej doświadczysz skutecznego rozluźniania ciała i odpuszczania kontroli umysłu. W ciszy pomiędzy dźwiękami usłyszysz głos serca, może zamienisz z nim pare słówek. Może wypowiesz w sercu słowa, które zawsze pragnęły ujrzeć światło dzienne. Odkryjesz balans między działaniem i niedziałaniem, dźwiękiem i ciszą. Ciekawe, co pokarze cisza, a co dźwięk.

Odpoczynek w naszym życiu jest tak samo potrzebny jak ruch, działanie i planowanie, praca. Przyjdź i poczuj jak skuteczną metodą rozluźniania jest sesja dźwiękowa i kąpiel w czystych wibracjach mis i gongów.
Wystarczy, że przyjdziesz, zatrzymasz się na chwilę, poczujesz siebie i swój oddech, otworzysz serce, połączysz się z dźwiękiem, i poddasz się wyciszającym naturalnym falom dźwiękowym.
Zadbaj o swój wewnętrzny spokój, który jest fundamentem Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego, obfitości, harmonii i pasji w życiu.
Bardzo często podczas takich spotkań pod wpływem rozluźnienia i spowolnienia fal mózgowych odkrywamy w sobie niesamowity potencjał, pomysł, wizję, odpowiedź, ważną informację. Może sobie ją zapiszesz.

Ja z uważnością będę towarzyszyć Tobie razem z dźwiękiem w tej pięknej podróży☀️.

👌 kto chce przykrywa się poduszką szungitową, która ma cudowne właściwości oczyszczania energetycznego , uziemiania, stabilizowania energii
👌 na miejscu jest dostęp do czystej, strukturyzowanej i wodorowej wody
👌podczas gry na instrumentach podchodzę i gram, wspomagam. Dźwięk rozluźnia, uwalnia, rozmiękcza, wzmacnia, koi, relaksuje
👌towarzyszą nam karty, kryształy
👌 zabierz wygodny strój

Maty, koce i poduszki są na miejscu.

🏡 Kiedy i gdzie:

❤️ 14.03.2026, godz 20:00-21:30
ZdrowiejTu, ul. Szaflarska 9a, Warszawa

⭐️ Koszt: 120 zł (płatność gotówką, blikiem)
Klienci ZdrowiejTu z aktualnymi karnetami 100zł
Zapisy: Iwona Sikora 502-543-071

😁 To Ty decydujesz się na harmonię w swoim Życiu. Rozluźnij się, odpuść i poddaj się kołyszącym i wznoszącym dźwiękom tych cudownych i magicznych instrumentów. W przepływie spowolnionych fal mózgowych kreuj i podróżuj po nieograniczonym świecie dźwięków ✨🤍✨

Do zobaczenia 🌸

07/03/2026

Sesje dźwiękowe przywracają ciału harmonię.
Wspaniale tego doświadczać. Lubię jak dzielicie się ze mną swoimi wrażeniami i odczuciami.
Dźwięk porusza nas od wewnątrz, koi i wspomaga procesy leczenia.

✨ 7 marca zapraszam na relaksację w dźwiękach, podczas której popływamy w subtelnych dźwiękach, rozpuścimy napięcia i pr...
05/03/2026

✨ 7 marca zapraszam na relaksację w dźwiękach, podczas której popływamy w subtelnych dźwiękach, rozpuścimy napięcia i przyjmiemy nową, kojącą i zharmonizowaną energię.

Zrób sobie prezent:
🍀 Dla zdrowia ciała i umysłu,
🍀 Dla lekkiego i radosnego samopoczucia,
🍀 Dla regeneracji na poziomie komórkowym,
🍀 Dla przeżycia wyjątkowego czasu w przestrzeni dźwięku, który jest magiczny, transformujący i wielowymiarowy,
🍀 Dla doświadczenia potężnej MOCY dźwięku.

Towarzyszyć nam będą cudowne instrumenty tj. misy, gongi, kryształowe instrumenty, harfa, piramidy, dzwonki itp.

😊 Podczas sesji dźwiękowej doświadczysz skutecznego rozluźniania ciała i odpuszczania kontroli umysłu. W ciszy pomiędzy dźwiękami usłyszysz głos serca, może zamienisz z nim pare słówek. Może wypowiesz w sercu słowa, które zawsze pragnęły ujrzeć światło dzienne. Odkryjesz balans między działaniem i niedziałaniem, dźwiękiem i ciszą. Ciekawe, co pokarze cisza, a co dźwięk.

Odpoczynek w naszym życiu jest tak samo potrzebny jak ruch, działanie i planowanie, praca. Przyjdź i poczuj jak skuteczną metodą rozluźniania jest sesja dźwiękowa i kąpiel w czystych wibracjach mis i gongów.
Wystarczy, że przyjdziesz, zatrzymasz się na chwilę, poczujesz siebie i swój oddech, otworzysz serce, połączysz się z dźwiękiem, i poddasz się wyciszającym naturalnym falom dźwiękowym.
Zadbaj o swój wewnętrzny spokój, który jest fundamentem Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego, obfitości, harmonii i pasji w życiu.
Bardzo często podczas takich spotkań pod wpływem rozluźnienia i spowolnienia fal mózgowych odkrywamy w sobie niesamowity potencjał, pomysł, wizję, odpowiedź, ważną informację. Może sobie ją zapiszesz.

Ja z uważnością będę towarzyszyć Tobie razem z dźwiękiem w tej pięknej podróży☀️.

👌 kto chce przykrywa się matą szungitową, która ma cudowne właściwości oczyszczania energetycznego , uziemiania, stabilizowania energii
👌 na miejscu jest dostęp do czystej, strukturyzowanej i wodorowej wody
👌podczas gry na instrumentach podchodzę i gram, wspomagam. Dźwięk rozluźnia, uwalnia, rozmiękcza, wzmacnia, koi, relaksuje
👌towarzyszą nam karty, kryształy
👌 zabierz wygodny strój

Maty, koce i poduszki są na miejscu.

🏡 Kiedy i gdzie:

❤️ 7.03.2026 godz 19:00-20:30
ZdrowiejTu, ul. Szaflarska 9a, Warszawa

⭐️ Koszt: 120 zł (płatność gotówką, blikiem)
Klienci ZdrowiejTu z aktualnymi karnetami 100zł
Zapisy: Iwona Sikora 502-543-071

😁 To Ty decydujesz się na harmonię w swoim Życiu. Rozluźnij się, odpuść i poddaj się kołyszącym i wznoszącym dźwiękom tych cudownych i magicznych instrumentów. W przepływie spowolnionych fal mózgowych kreuj i podróżuj po nieograniczonym świecie dźwięków ✨🤍✨

Do zobaczenia 🌸

02/03/2026

Ruch to Zdrowie na poziomie fizycznym, mentalnym i energetycznym.

Ćwiczenia wpływają nie tylko na wizualny wygląd, sprawność ciała, ale przede wszystkim dotleniają biliony komórek w ciele, wyciszają gorący umysł i powodują, że więcej się chce w Życiu.
Doświadczamy tego na każdych zajęciach, warsztatach i wyjazdach ZdrowiejTu ☺️.

Wybierz dowolną formę ruchu i bądź wytrwała, konsekwentna i pełna zapału, a jak jego zabraknie to przyjdź do nas po dalszą motywację, nie przerywaj. Trzymam kciuki :)
́wiczeniadlakobiet

18/02/2026
W najbliższy weekend zapraszam na dwie sesje dźwiękowe, podczas których dźwięk poprowadzi nas do głębi Serca. W uważnośc...
12/02/2026

W najbliższy weekend zapraszam na dwie sesje dźwiękowe, podczas których dźwięk poprowadzi nas do głębi Serca. W uważności i czułości wyruszymy w Piękną Podróż Dźwięku ❤️

✨ Towarzyszyć nam będą cudowne instrumenty tj. misy, gongi, kryształowe instrumenty, harfa, piramidy, dzwonki itp.

😊 Podczas sesji dźwiękowej doświadczysz skutecznego rozluźniania ciała i odpuszczania kontroli umysłu. W ciszy pomiędzy dźwiękami usłyszysz głos serca, może zamienisz z nim pare słówek. Może wypowiesz w sercu słowa, które zawsze pragnęły ujrzeć światło dzienne. Odkryjesz balans między działaniem i niedziałaniem, dźwiękiem i ciszą. Ciekawe, co pokarze cisza, a co dźwięk.

Odpoczynek w naszym życiu jest tak samo potrzebny jak ruch, działanie i planowanie, praca. Przyjdź i poczuj jak skuteczną metodą rozluźniania jest sesja dźwiękowa i kąpiel w czystych wibracjach mis i gongów.
Wystarczy, że przyjdziesz, zatrzymasz się na chwilę, poczujesz siebie i swój oddech, otworzysz serce, połączysz się z dźwiękiem, i poddasz się wyciszającym naturalnym falom dźwiękowym.
Zadbaj o swój wewnętrzny spokój, który jest fundamentem Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego, obfitości, harmonii i pasji w życiu.
Bardzo często podczas takich spotkań pod wpływem rozluźnienia i spowolnienia fal mózgowych odkrywamy w sobie niesamowity potencjał, pomysł, wizję, odpowiedź, ważną informację. Może sobie ją zapiszesz.

Ja z uważnością będę towarzyszyć Tobie razem z dźwiękiem w tej pięknej podróży☀️.

👌 kto chce przykrywa się matą szungitową, która ma cudowne właściwości oczyszczania energetycznego , uziemiania, stabilizowania energii
👌 na miejscu jest dostęp do czystej, strukturyzowanej i wodorowej wody
👌podczas gry na instrumentach podchodzę i gram, wspomagam. Dźwięk rozluźnia, uwalnia, rozmiękcza, wzmacnia, koi, relaksuje
👌towarzyszą nam karty, kryształy
👌 zabierz wygodny strój

Maty, koce i poduszki są na miejscu.

🏡 Kiedy i gdzie:

❤️ 14.02.2026, godz 9:30-10:30
🩷 15.02.2026, godz 19:00-20:00
ZdrowiejTu, ul. Szaflarska 9a, Warszawa

⭐️ Koszt: 120 zł (płatność gotówką, blikiem)
Klienci ZdrowiejTu z aktualnymi karnetami 100zł
Zapisy: Iwona Sikora 502-543-071

😁 To Ty decydujesz się na harmonię w swoim Życiu. Rozluźnij się, odpuść i poddaj się kołyszącym i wznoszącym dźwiękom tych cudownych i magicznych instrumentów. W przepływie spowolnionych fal mózgowych kreuj i podróżuj po nieograniczonym świecie dźwięków ✨🤍✨

Przyjdź dla Siebie 🥰
Zaproś kogo kochasz ❤️🩷

Do zobaczenia

🔥Czy czujesz permanentne  napięcie w żołądku, jelitach, brzuchu?🔥Czy Twoja klatka piersiowa jest zaciśnięta a barki bolą...
21/01/2026

🔥Czy czujesz permanentne napięcie w żołądku, jelitach, brzuchu?

🔥Czy Twoja klatka piersiowa jest zaciśnięta a barki bolą od napięcia?

🔥Czy czujesz, że oddech jest płytki, krótki, nieregularny i napięty?

🔥Czy często głowa zaśmiecona jest ciężkimi myślami od których nie możesz się uwolnić?

🔥A może za często masz uczucie irytacji, niemocy, zmęczenia, wypalenia, przebodźcowania, znużenia lub chaosu?

😁Jestem terapeutką oddechu, dźwięku, nauczycielką jogi i wielu innych sprawdzonych i doświadczonych technik pracy z ciałem, umysłem i duchem.

👌Zapisz się na indywidualne sesje poprawiające jakość życia i funkcjonowania we własnym kochanym ciele.
Zapisz się na zajęcia grupowe.
Zapisz się na warsztat: Powrót do równowagi, https://forms.gle/xrSwKmrhWrzF1x1N9

🤩Poznaj proste, skuteczne techniki poprawiające jakość codziennego życia 🩷
Razem dopasujemy dla Ciebie odpowiednie techniki i ćwiczenia abyś mogła/mógł stosować je w domu, pracy, spotkaniach, wyjazdach itp.

ZdrowiejTu 👌Iwona Isterna Sikora 😁

́więkoterapia

Adres

Szaflarska 9a
Warsaw
01-812

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 18:00 - 22:00
Wtorek 18:00 - 22:00
Środa 18:00 - 22:00
Czwartek 18:00 - 22:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ZdrowiejTu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do ZdrowiejTu:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria