Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 22:00 Wtorek 07:00 - 22:00 Środa 07:00 - 22:00 Czwartek 07:00 - 22:00 Piątek 07:00 - 22:00 Sobota 07:00 - 22:00 Niedziela 07:00 - 22:00

KOMA Yoga Studio

Strona główna
Polska
Warsaw
KOMA Yoga Studio

Koma, przerwa dla siebie. Budujemy community na macie. Wejdź, zwolnij, zostań na dłużej.

Twoja przestrzeń na oddech, siłę i regenerację✨

📅 ZAPISY https://app.fitssey.com/komayoga/frontoffice

yoga ENG • yin yoga • stretch • mobility • medytacja

19/03/2026

Flow, które budzi ciało od środka.

Kilka minut ruchu, oddechu i płynnych przejść między pozycjami, które pobudzają krążenie, aktywują mięśnie i rozgrzewają ciało.

To praktyka, która pomaga obudzić metabolizm i przywrócić energię — rano lub w ciągu dnia.

Oddychaj.
Poruszaj się.
Pozwól ciału zrobić resztę. 🤍

16/03/2026

KOMA to ludzie, którzy ją tworzą.

Wasze powroty, historie i powody, żeby tu być.

Dlatego KOMA ma sens.

Dziękujemy, że jesteście częścią tej przestrzeni. 🤍

11/03/2026

Czy zdarza Ci się czuć, że Twój układ nerwowy jest ciągle w trybie „gotowości”? 🧐 Dużo bodźców, dużo myśli… i mało prawdziwego spokoju.

🧘 Medytacja to jedno z najskuteczniejszych narzędzi, które pomaga wrócić do równowagi. Badania pokazują, że ta praktyka reguluje układ nerwowy, obniża poziom stresu i wpływa na:

🍀 większą odporność psychiczną,

🍀 lepszą koncentrację,

🍀 spokojniejsze reagowanie w trudnych sytuacjach,
🍀 silniejszy kontakt z własną intuicją.

Bo kiedy umysł się wycisza… zaczynasz wyraźniej słyszeć siebie.

Jeśli czujesz, że chcesz tego doświadczyć, zapraszamy Cię na cykl 4 spotkań medytacyjnych. Każde spotkanie jest niezależne od siebie i ma charakter teoretyczno-praktyczny.

1. 18.04 „Medytacja jogiczna”

2. 25.04” Medytacja Mindfulness”

3. 13.06 „Skanowanie ciała i oddech”

3. 20.06 „Medytacja Wizualizacja”

☺️ Zapraszamy osoby początkujące, jak i zaawansowane. To przestrzeń, w której wspólnie będziemy praktykować i uczyć się, jak poprzez medytację wspierać swój dobrostan.

Zapisy odbywają się przez fitssey.

Do zobaczenia 🤍

09/03/2026

IMMERSIVE BREATHWORK: Aktywacja & Integracja

To głęboka, wieloetapowa sesja oddechowa prowadzona do socjalnie przygotowanej do tego muzyki z elementami sound healingu na żywo.

Praktyka rozpoczyna się od uważności oddechu (anapanasati), by stopniowo przejść w aktywne techniki oddechowe i kontrolowane zatrzymania. Intensywność prowadzi do rozszerzenia percepcji, a końcowa faza przywraca układ nerwowy do stanu regulacji i głębokiej integracji.
To proces, w którym:
– napięcie zostaje uwolnione
– emocje mogą przepłynąć
– energia zostaje poruszona
– ciało wraca do równowagi

Nie jest to relaksacyjna medytacja.
To świadoma podróż przez fizjologię oddechu - od aktywacji do głębokiego osadzenia.

Proces jest zaprojektowany tak, aby bezpiecznie przeprowadzić ciało przez zwiększone pobudzenie i przywrócić je do stanu równowagi.

Praktyka wspiera:
– regulację autonomicznego układu nerwowego
– uwalnianie napięć
– zwiększenie świadomości ciała
– pogłębienie kontaktu z oddechem

To doświadczenie, które łączy strukturę z przestrzenią na eksplorację.

08/03/2026

Today is a celebration of women. Today — and every day we celebrate everything that you are.

Happy Women’s Day 🤍

04/03/2026

🫁 ODDECH: Wieczorny RESET to wieczorna praktyka, która łączy aktywne i regulujące techniki oddechowe, aby pomóc Ci zrzucić napięcie dnia, oczyścić głowę i odzyskać naturalną równowagę. To przestrzeń, w której eksplorujesz różne stany ciała i umysłu — od podniesionej energii po kojące wyciszenie — pozwalając układowi nerwowemu wrócić do harmonii.

To idealne zajęcia, jeśli czujesz przebodźcowanie, nadmiar myśli, zmęczenie lub potrzebę zresetowania całego systemu po intensywnym dniu czy tygodniu.

🫁 ODDECH: Regulacja i Regeneracja to praktyka oddechowa stworzona, aby pomóc Ci uwolnić napięcie, wyciszyć układ nerwowy i wejść w stan prawdziwej, głębokiej regeneracji. To idealna sesja, jeśli czujesz zmęczenie, przebodźcowanie albo po prostu potrzebujesz zatrzymać się i wrócić do siebie.

Podczas zajęć płynnie przechodzimy od obserwacji naturalnego oddechu, przez techniki wydłużające wydech i wspierające równowagę wewnętrzną, aż po kojącą praktykę głębokiego odpoczynku. Pracujemy tak, aby ciało rozluźniło się, umysł wyciszył, a układ nerwowy mógł naprawdę odetchnąć.

Prowadzi

Zapisy - 🔗 w bio

01/03/2026

14 MARCA | 19:00-20:30

Dźwięki równowagi. Kąpiel w dźwiękach

Zanurz się w dźwiękach, które rozluźniają ciało, wyciszają umysł i wspierają wewnętrzną równowagę. Sound healing to głęboko relaksująca sesja przy terapeutycznych instrumentach: mis kryształowych i himalajskich, gongów, kamertonów, bębnów, fletu, liry i głosu. W czasie, gdy lato powoli dobiega końca, pozwól sobie na zatrzymanie, oczyszczenie i równowagę – dźwięk pomoże Ci łagodnie przejść przez tę zmianę.

To nie koncert – to masaż dźwiękiem, który działa na poziomie komórkowym, uspokaja układ nerwowy i i pomaga uwolnić napięcia oraz emocje.

Rozpoczniemy od krótkiej medytacji, a potem położysz się wygodnie i pozwolisz, by dźwięk zrobił resztę

Dla kogo?

Dla każdego – szczególnie jeśli czujesz się przebodźcowany lub zestresowany, masz napięcia w ciele lub trudności z zasypianiem, chcesz poczuć ulgę, spokój i głębokie połączenie ze sobą.

Prowadzi: Magda Kacperska - Kathara Alchemia Dźwięków. Certyfikowana terapeutka dźwiękiem i pasjonatka pracy z energią. Od ponad 8 lat prowadzi indywidualne i grupowe sesje dźwiękoterapii, łącząc kąpiele w dźwiękach z ruchem, głosem, oddechem i aromaterapią.

28/02/2026

Rok temu KOMA była wizją płynącą prosto z mojego serca. Dziś jest czymś, co przerosło moje najśmielsze marzenia i oczekiwania.

Moja intencją od samego początku było tworzenie społeczności przestrzeni do dzielenia się dobrem, prawdą i tym, czym naprawdę jest joga. Dlatego też każda nauczycielka w KOMA nie jest tu z tej przypadku. Każda z nas łączy prawda i pasją do tego co robimy.

Po roku widzę, że razem stworzyliśmy coś więcej: energię i miejsce, w którym możemy wzajemnie się wspierać i uzdrawiać. Każdy z nas współtworzy tę przestrzeń.

Jestem ogromnie wdzięczna za Wasze zaufanie, obecność i wsparcie. Dziękuję także za momenty, w których (kiedy pojawiało się zwątpienie) przypominaliście mi, że jestem dokładnie tam, gdzie powinnam być, a KOMA jest dokładnie tym, czym ma być. Jej rozwój jest odzwierciedleniem tego, co dzieje się, gdy łączymy siłę, intencję i wspólną energię.

Ten rok był podróżą pełną lekcji, wdzięczności i ludzi - Was - którzy nadają temu miejscu prawdziwy sens.

Wraz z całym zespołem KOMA dziękujemy z całego serca i nie możemy doczekać się kolejnych wspólnych lat.

– Magda, KOMA FOUNDER

27/02/2026

ONE YEAR KOMA 🫶🧘🏼‍♀️

I ten rok nie wydarzyłby się bez Was.

To Wy wypełniacie tę przestrzeń oddechem. Ruchem.
Obecnością.

To nie ściany tworzą KOMA.
To relacje.

KOMA ma 1 rok. A my mamy ogromną wdzięczność. Za każdy powrót. Za zaufanie.

Dziękujemy, że jesteście częścią tej historii 🤍

23/02/2026

Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie —
napisz w komentarzu „Recharge”,a wyślemy Ci pełną ofertę 🫶

To będzie wiosna, w której naprawdę poczujesz swoją energię i swoje centrum.

23/02/2026

Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie —
napisz w komentarzu „Wiosenny Recharge”,
a wyślemy Ci pełną ofertę

To będzie wiosna, w której naprawdę poczujesz swoją energię — i swoje centrum.

20/02/2026

🧡 DZIEŃ KOBIET
JOYINME x KOMA: Somatyczna Alchemia

To spotkanie, w którym nie musisz stawać się kimś więcej.Masz poczuć, że już jesteś - kiedy wracasz do ciała, do oddechu i do regulacji.

Somatyczna Alchemia łączy jogę, medytację i świadomą pracę z oddechem. To doświadczenie, które wyprowadza z trybu ciągłego działania i przywraca kontakt ze sobą - na poziomie ciała, emocji i układu nerwowego.

Jakie praktyki Cię czekają?
Joga & Medytacja Samoukochania
Uziemiająca praktyka ruchu, która pozwoli Ci zatrzymać się i wrócić do własnego rytmu. To czas pogłębiania relacji ze sobą — z czułością, łagodnością i troską.

Zakończymy medytacją samoukochania — przestrzenią, w której możesz dać sobie dokładnie to, czego najbardziej potrzebujesz.

Sesja Oddechowa: Somatyczna Alchemia

Intencjonalna praktyka oparta na pracy z układem nerwowym i realnym doświadczeniu somatycznym. Przejdziemy przez trzy etapy: aktywację, bezpieczne doświadczenie intensywności, świadomy powrót do regulacji.

Poprzez pracę z oddechem wpływamy na poziom tlenu i CO₂ w organizmie, a tym samym na emocje, energię i poczucie wewnętrznej mocy.

To fizjologia, która wspiera Twoją psychikę.

PLAN EVENTU
13:00-13:45 Joga & Medytacja Samoukochania
14:00–14:45 Sesja Oddechowa - Somatyczna Alchemia
14:45-15:30 Networking
Czekaja na was też prezenty od cacaomana, JOYINME, KOMA, REVOLIFE i więcej :)

Małe rytuały, które zabierzesz ze sobą do domu ✨

To Dzień Kobiet, który celebruje powrót do siebie.
Spotkajmy się w ciele.
Miejsce:📍KOMA Yoga Studio, ul Wilanowska 6, Warszawa

📅 Data: 07 marca

🕒 Godzina: 13:00

Do zobaczenia!💛

Adres

Wilanowska 6 Lok. 4
Warsaw
00-422

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 22:00
Wtorek	07:00 - 22:00
Środa	07:00 - 22:00
Czwartek	07:00 - 22:00
Piątek	07:00 - 22:00
Sobota	07:00 - 22:00
Niedziela	07:00 - 22:00

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/komayoga/frontoffice

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy KOMA Yoga Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi