Dobry Początek - Gabinet Psychoterapii Agata Chorzewska

15/11/2025

Bardzo ciekawy poradnik, może się komuś przyda!! :)

27/10/2025

Czy AI zastąpi psychoterapeutów? :)
https://www.facebook.com/share/17gbqCWccZ/

20/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/177SMyPnCu/

18/10/2025

Czy wiesz, że codzienne nawyki – takie jak słanie łóżka – mogą wpływać na poziom Twoich neuroprzekaźników? :)

W świecie przeładowanym bodźcami, informacjami i sztucznymi „poprawiaczami nastroju”, warto sięgnąć po naturalne sposoby regulowania emocji.

Autor tej książki pokazuje, jak wspierać poziom dopaminy, serotoniny, oksytocyny i endorfin – prostymi działaniami, które możesz wdrożyć od zaraz.

Może już je znasz, ale zebrane w jednym miejscu robią wrażenie.
Polecam – to lektura, która może naprawdę zmienić codzienne nastawienie.

👉 A Ty – masz swoje naturalne „wzmacniacze nastroju”? Podziel się w komentarzu!

22/07/2025

https://www.facebook.com/share/p/16ZjV1siBb/

Poradnia On-line Uzależnienia to nie tylko baza placówek pomocowych, możliwość uzyskania porady mailem, czy skorzystaniu z czatu ze specjalistą:
terapeuta uzależnień – poniedziałki w godz. 16:00–19:00
lekarz – wtorki w godz. 16:30–19:30
psycholog – środy w godz. 17:00–20:00
prawnik – czwartki w godz. 16:00–19:00

Znajdziecie tam również sporą dawkę informacji i odpowiedzi na pytania, które być może zadają Wam ludzie wokół.

Mój kolega (16 lat) zaczął brać amfetaminę. Coraz mniej przykłada się do nauki i boję się, że zawali szkołę. Jego rodzice nic nie wiedzą, a ja im nie powiem, bo kolega mnie znienawidzi. Co mam robić? Jak przekonać kolegę, żeby przestał?

Podejrzewam, że moje dziecko bierze narkotyki. Jak mogę to sprawdzić?

Jak napisać wniosek o przymusowe leczenie uzależnienia od alkoholu członka mojej rodziny?

https://poradniauzaleznienia.pl/faq-pytania-i-odpowiedzi/

17/07/2025

Z tego zdecydowanie nie leczymy ;)))

14/07/2025

Tytuł książki odnosi się do traumy seksualnej, jednak metody w niej zawarte mogą być pomocne dla wszystkich osób, które doświadczyły jakiejkolwiek traumy – również relacyjnej.

Efektem traumy może być stan dysocjacji, odrętwienia – czyli nieświadoma próba uśmierzenia bólu – lub nadmierna czujność, nieustanne wypatrywanie zagrożeń. Jak pisze Erika Shersun, ceną tej czujności jest utrata kontaktu z mądrością własnego ciała – z doznaniami fizycznymi i emocjami, których siedliskiem jest właśnie ciało. A kiedy tracimy dostęp do własnych emocji i odczuć, tracimy również zdolność decydowania o sobie.

Autorka pokazuje, jak krok po kroku odbudowywać poczucie fizycznego bezpieczeństwa. W książce znajdziemy szereg cennych i praktycznych ćwiczeń, opartych na współczesnych teoriach dotyczących funkcjonowania układu nerwowego.

To pozycja pomocna nie tylko dla osób po traumie, ale również dla tych, którzy zmagają się z zaburzeniami lękowymi, żyją w przewlekłym stresie, lub po prostu chcą odzyskać kontakt ze swoim ciałem – bo ciało to my.

Książka uczy samowspółczucia i wewnętrznego ukojenia.

12/07/2025

Wreszcie nowiutka strona :) zapraszam do czytania wpisów :)

Jestem psychologiem. W swojej pracy kibicuję Pacjentom w odkrywaniu ich mocnych stron, umiejętności, o których zapominają w trudnych sytuacjach życiowych. Pomagam również w zrozumieniu przyczyn aktualnych problemów, pogłębieniu świadomości własnych odczuć, potrzeb, motywacji.Jestem pr...