Rehmedis Warszawa

01/01/2026

STENOZA Kanału Kręgowego

Czy ból pleców, drętwienie nóg albo mrowienie w dłoniach pojawia się falami i zależy od pozycji ciała? To może być sygnał, że warto sprawdzić, czy nie chodzi o stenozę kanału kręgowego (zwężenie przestrzeni dla rdzenia lub korzeni nerwowych).

Poznaj 6 sygnałów alarmowych, których nie warto ignorować:

1. Nogi bolą przy staniu lub chodzeniu i wyraźnie odpuszcza po odpoczynku lub pochyleniu tułowia do przodu (chromanie neurogenne).
2. Ból promieniuje od pośladka w dół nogi (rwa kulszowa) + mrowienie, drętwienie, osłabienie.
3. Częściej się potykasz, bo trudniej unieść przód stopy (opadająca stopa).
4. Pogarsza się chód i równowaga - szczególnie przy problemie w odcinku szyjnym.
5. Ból, pieczenie, "prąd" do barku i rąk, drętwienie dłoni.
6. Spada precyzja rąk - trudniej zapiąć guzik, pisać, manipulować drobiazgami.

Objawy, które wymagają pilnej oceny lekarskiej: nietrzymanie moczu i/lub stolca, drętwienie w okolicy krocza, gwałtownie narastające osłabienie obu nóg.

W Rehmedis stawiamy na połączenie dokładnej diagnostyki funkcjonalnej (wywiad, analiza badań, testy) z indywidualnie dobranym planem terapii - tak, by wracać do sprawności bez zgadywania.

Chcesz sprawdzić, co naprawdę stoi za objawami?
Zadzwoń: +48 609 844 444
Adres: Al. Jerozolimskie 91, Warszawa

Zapraszamy do artykułu:
Więcej w artykule: rehmedis.pl/stenoza-kanalu-kregowego-6-sygnalow-alarmowych/

Artykuł „stenoza kanału kręgowego” tłumaczy, że kanał kręgowy naturalnie ma różne wymiary na poszczególnych poziomach kręgosłupa, ale gdy „ciasnota”

30/11/2025

𝐒𝐇𝐈𝐅𝐓 - objaw alarmowy kręgosłupa lędźwiowego ⚠️

Czy zdarzyło ci się obudzić albo wstać z krzesła i zauważyć, że twoje ciało wyraźnie „ucieka” na bok, miednica jest przekręcona, a w dole pleców pojawia się bardzo ostry ból przy każdej próbie wyprostowania się czy zmiany pozycji?

To może być tzw. shift kręgosłupa lędźwiowego, czyli ostry stan zapalny w okolicach krążka międzykręgowego z podrażnieniem struktur nerwowych.

To poważny objaw, a nie zwykły „ból od siedzenia”.

Charakterystyczne są między innymi:
🔹 wymuszone, boczne ustawienie kręgosłupa względem miednicy
🔹duża sztywność w odcinku lędźwiowym, napięte mięśnie prostowniki
🔹 silny ból przy próbie wyprostowania sylwetki, schylania czy obracania się w łóżku
🔹wyraźne nasilenie bólu przy kaszlu i kichaniu
🔹czasem ból promieniujący do nogi, mrowienie, drętwienie albo zaburzenia czucia
🔹trudność lub brak możliwości samodzielnej korekty tej pozycji

Organizm w takim stanie przechodzi w tryb „awaryjny” i w ten sposób próbuje chronić nerwy przed jeszcze większym uciskiem. Próby „siłowego” prostowania mogą tylko nasilić ból i doprowadzić do pogłębienia problemu. Dlatego shift wymaga potraktowania go jak alarmu ze strony kręgosłupa i jak najszybszej konsultacji z lekarzem lub doświadczonym fizjoterapeutą.

W artykule wyjaśniamy m.in.:
✅ co dokładnie dzieje się z krążkiem międzykręgowym przy shifcie
✅ kiedy koniecznie wykonać rezonans magnetyczny
✅ jakie objawy neurologiczne są sygnałem ostrzegawczym
✅ jak wygląda postępowanie w ostrej fazie i na czym polega rehabilitacja
✅ dlaczego w tym stanie lepiej sprawdza się ciepło, ruch i odpowiednie ćwiczenia niż leżenie bez ruchu

Jeśli zauważasz u siebie takie skrzywienie i silny ból w dole pleców, nie czekaj, aż „samo przejdzie”.

Przeczytaj cały artykuł i sprawdź, kiedy warto pilnie zgłosić się do specjalisty oraz jak bezpiecznie wrócić do normalnego funkcjonowania:

👉 https://rehmedis.pl/shift-kregoslupa-ledzwiowego-wymuszona-skrzywienie-boczne-kregoslupa-skrzywiona-miednica/

CR Rehmedis
Al.Jerozolimskie 91
02-001 Warszawa
www.rehmedis.pl
+48 609 844 444

29/11/2025

𝐂𝐳𝐲 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐛ó𝐥 𝐠ł𝐨𝐰𝐲 𝐩𝐨𝐜𝐡𝐨𝐝𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐳𝐲𝐣𝐧𝐞𝐠𝐨?

Ból głowy pochodzenia szyjnego to wtórny ból głowy, czyli taki, którego przyczyna leży w innym miejscu niż sam obszar bólu.

W tym przypadku źródło problemu znajduje się w strukturach odcinka szyjnego kręgosłupa, na przykład:

- stawach międzykręgowych szyi
- krążkach międzykręgowych
- więzadłach i torebkach stawowych
- mięśniach i tkankach powięziowych okolicy szyi i obręczy barkowej
- korzeniach nerwowych wychodzących z szyjnego odcinka kręgosłupa.

Układ nerwowy „przenosi” informację o bólu do obszaru głowy, przez co pacjent odczuwa go jako ból potylicy, skroni czy okolicy oka, choć rzeczywiste źródło leży w szyi.

Więcej w artykule:
https://rehmedis.pl/bol-glowy-od-kregoslupa/

𝐦𝐠𝐫 𝐊𝐨𝐧𝐫𝐚𝐝 𝐒𝐨𝐛𝐜𝐳𝐚𝐤

Rehmedis
Al.Jerozolimskie 91
📞 Rejestracja: 609 844 444
czynny 7 dni/tyg
📍 Lokalizacja: Warszawa
💬 Rezerwacja: www.rehmedis.pl

23/11/2025

📌Co musisz wiedzieć o fizjoterapii przed i po operacji ortognatycznej?

Operacje ortognatyczne (czyli zabiegi korygujące ustawienie szczęk, np. operacja dwuszczękowa) to duże wyzwanie dla organizmu. Pomagają poprawić funkcję żucia, oddychania, a często także wygląd i symetrię twarzy.

Jednak żeby efekty były trwałe i komfortowe kluczowa jest fizjoterapia przed i po zabiegu.

Odpowiednie przygotowanie i późniejsza praca z ciałem to coś, co znacząco wpływa na proces gojenia, zakres ruchu żuchwy i ogólne samopoczucie pacjenta.

mgr Antonina Halik
https://rehmedis.pl/fizjoterapia-po-operacji-ortognatycznej/

Rehmedis
Al.Jerozolimskie 91
📞 Rejestracja: 609 844 444
czynny 7 dni/tyg
📍 Lokalizacja: Warszawa
💬 Rezerwacja: www.rehmedis.pl

22/11/2025

Czy tak wygląda Twoja przyszła wizyta w Rehmedis? Dokładnie tak.

Nasi fizjoterapeuci pracują z wykorzystaniem USG, żeby widzieć na ekranie to, co dzieje się w Twoich tkankach w czasie rzeczywistym.

Precyzja pracy fizjoterapeuty przy pomocy USG 💡
Dzięki temu:

✅ precyzyjnie lokalizujemy źródło bólu
✅ dobieramy terapię dokładnie do uszkodzonej struktury
✅ możemy na bieżąco oceniać efekty zabiegów i ćwiczeń
✅ unikamy przypadkowości w terapii, działamy konkretnie i celowo

USG w rękach doświadczonego fizjoterapeuty to nie tylko obraz, ale przede wszystkim narzędzie do zwiększenia skuteczności rehabilitacji i bezpieczeństwa pacjenta.

W Rehmedis stawiamy na:

🔹 nowoczesny sprzęt do USG narządu ruchu
🔹 współpracę fizjoterapeutów z lekarzami specjalistami
🔹 indywidualny plan terapii oparty na rzetelnej diagnostyce

Masz problem z barkiem, kolanem lub innym stawem i chcesz, żeby ktoś w końcu przyjrzał się temu naprawdę dokładnie?

Umów wizytę w Rehmedis i zobacz, jak wygląda fizjoterapia oparta na obrazowaniu USG.

Rehmedis
Al.Jerozolimskie 91
📞 Rejestracja: 609 844 444
czynny 7 dni/tyg
📍 Lokalizacja: Warszawa
💬 Rezerwacja: www.rehmedis.pl

16/11/2025

Przewlekły ból dolnego odcinka kręgosłupa może wynikać z uszkodzenia połączenia trzonu kręgu z krążkiem międzykręgowym, czyli tzw. płytek granicznych kręgu.

Gdy to właśnie uszkodzenie płytek granicznych jest głównym źródłem dolegliwości, mówimy o bólu kręgowym, inaczej: bólu o podłożu kręgowym, bólu płytek granicznych, bólu z nerwu podstawno-kręgowego trzonu (BVN).

Płytki graniczne działają jak strefa przejściowa między sztywną kością a elastycznym krążkiem. Gdy dochodzi do ich uszkodzenia – wskutek naturalnego starzenia, przeciążenia, urazu lub stanu zapalnego – uwalniane substancje prozapalne zwiększają wrażliwość zakończeń nerwowych i napędzają ból.

Więcej w artykule:
https://rehmedis.pl/bol-kregoslupa-o-podlozu-kregu/

Szukasz skutecznej pomocy w Warszawie?

W Rehmedis łączymy dokładną diagnostykę, terapię manualną i indywidualny plan ćwiczeń - pod stałą opieką fizjoterapeuty. Umów wizytę i wróć do ruchu bez bólu.

Rehmedis
Al.Jerozolimskie 91
📞 Rejestracja: 609 844 444
czynny 7 dni/tyg
📍 Lokalizacja: Warszawa
💬 Rezerwacja: www.rehmedis.pl

26/10/2025

RWA KULSZOWA - jak pozbyć się bólu

Ból promieniujący do nogi, drętwienie, mrowienie - to mogą być objawy rwy kulszowej.

W artykule dowiesz się:
• co najczęściej wywołuje rwę kulszową
• jak odróżnić ostry epizod od przewlekłego problemu
• jak wygląda postępowanie medyczne
• jakie są czynniki ryzyka
• co grozi w przypadku braku leczenia

👉 Przeczytaj artykuł:
https://rehmedis.pl/rwa-kulszowa-jak-pozbyc-sie-bolu-rehabilitacja-warszawa/

Szukasz skutecznej pomocy w Warszawie?

W Rehmedis łączymy dokładną diagnostykę, terapię manualną i indywidualny plan ćwiczeń - pod stałą opieką fizjoterapeuty. Umów wizytę i wróć do ruchu bez bólu.

Rehmedis
Al.Jerozolimskie 91
📞 Rejestracja: 609 844 444
czynny 7 dni/tyg
📍 Lokalizacja: Warszawa
💬 Napisz wiadomość i zapytaj o wolne terminy
www.rehmedis.pl

25/10/2025

Odkryj opiekę ortopedyczną w Rehmedis 🙂

Zapraszamy do lek. med. Adrian Rejniak - specjalisty zajmujący się schorzeniami kolana i barku oraz biodra, nadgarstka i stawu skokowego. Pracował jako lekarz podczas Mistrzostw Świata w pływaniu i Igrzysk Europejskich.

Na wizycie:
🔹Konsultacja ortopedyczna i badanie
🔹USG narządu ruchu w gabinecie
🔹Iniekcje pod kontrolą USG: dostawowe, okołostawowe, punkcje
🔹Kwalifikacja do leczenia operacyjnego oraz plan leczenia
zachowawczego z ukierunkowaniem na rehabilitację funkcjonalną

Koszt wizyty - 270 zł
Rezerwacja online: https://rehmedis.pl/doctors/adrian-rejniak-ortopeda-warszawa/

Rehmedis
📍Al. Jerozolimskie 91, Warszawa
📞 Rejestracja: 609 844 444
czynny 7 dni/tyg

25/10/2025

Boli Cię bark, kolano, łokieć, stopa?

W Rehmedis prowadzimy rehabilitację pod kontrolą USG - widzimy więcej, działamy precyzyjnie.

Co zyskasz:

🔹Dokładną ocenę tkanek w czasie rzeczywistym
🔹Celowaną terapię bez zgadywania
🔹Szybszy powrót do ruchu i mniejsze ryzyko nawrotów

Dla kogo:

🔸Ból pleców, dyskopatia, rwa kulszowa
🔸Bóle szyi i karku, przeciążenia po pracy przy biurku
🔸Kontuzje sportowe i nawracające napięcia

Jak pracujemy:

🟢USG prowadzi diagnostykę i monitoruje postępy
🟢Łączymy terapię manualną, trening medyczny
🟢Otrzymasz jasny plan ćwiczeń do domu

Napisz do nas lub zadzwoń i zarezerwuj najbliższy termin.

Rehmedis
Al. Jerozolimskie 91
📞 Rejestracja: 609 844 444
czynny 7 dni/tyg
📍 Lokalizacja: Warszawa
💬 Napisz wiadomość i zapytaj o wolne terminy
www.rehmedis.pl

18/10/2025

⡷⠂𝙺𝚛ę𝚐𝚘𝚜ł𝚞𝚙 𝚗𝚒𝚎 𝚙𝚜𝚞𝚓𝚎 𝚜𝚒ę 𝚠 𝚓𝚎𝚍𝚎𝚗 𝚍𝚣𝚒𝚎ń.⠐⢾

Przeciążenia i mikroprzeciążenia kręgosłupa – cichy winowajca bólu pleców

Wielu pacjentów, którzy trafiają do naszego gabinetu rehabilitacji kręgosłupa w Warszawie, mówi to samo:

„Nie pamiętam żadnego konkretnego urazu. Po prostu pewnego dnia zaczęło mnie boleć.”

To klasyczny scenariusz mikroprzeciążenia kręgosłupa. Nie potrzeba dźwigać ciężarów ani mieć wypadku, żeby uszkodzić kręgosłup. Czasem wystarczy codziennie powtarzać te same błędy posturalne, które z pozoru wydają się niegroźne – aż pewnego dnia ciało „powie dość”.

mgr Antonina Halik
https://rehmedis.pl/przeciazenia-kregoslupa/

Rehmedis
Al.Jerozolimskie 91
📞 Rejestracja: 609 844 444
czynny 7 dni/tyg
📍 Lokalizacja: Warszawa
💬 Napisz wiadomość i zapytaj o wolne terminy
www.rehmedis.pl

05/10/2025

𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲 𝐢 𝐉𝐀𝐊 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐩𝐮𝐤𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐦𝐨ż𝐞 𝐬𝐢ę 𝐰𝐜𝐡ł𝐨𝐧ąć...? 🤔

U wielu osób z przepukliną krążka kręgosłupa dochodzi do zmniejszenia się lub całkowitego zaniku zmiany po leczeniu zachowawczym. Dzieje się tak dzięki reakcji zapalno-immunologicznej organizmu, tworzeniu nowych naczyń krwionośnych i „sprzątaniu” fragmentów jądra miażdżystego przez makrofagi.
Tempo i skuteczność zależą od typu przepukliny, jej wielkości, nasilenia objawów oraz obrazu w rezonansie magnetycznym, ale przede wszystkim postepowaniu pacjenta w trakcie tego procesu.

Zapraszamy do krótkiego artykułu:
https://rehmedis.pl/przepuklina-krazka-miedzykregowego-2/

Rehmedis
Al.Jerozolimskie 91
Warszawa
www.rehmedis.pl
+48 609 844 444
Rezerwacja online ZnanyLekarz:
https://www.znanylekarz.pl/placowki/rehmedis-rehabilitacja-warszawa

26/07/2025

Staw skroniowo-żuchwowy a reszta ciała

Dysfunkcja czaszkowo-żuchwowo-kręgosłupowa to nie tylko problem miejscowy, ale dysfunkcja całego organizmu. Staw skroniowo-żuchwowy przez swoją specyfikę, może powodować objawy w miejscach odległych od tego stawu i odwrotnie.

Nasz organizm to system powiązań, w którym zaburzenie jednego elementu wpływa na całe ciało. Skuteczna terapia wymaga całościowej diagnostyki i usunięcia prawdziwej przyczyny dolegliwości, a nie tylko objawów.

🔹Przyczyna dysfunkcji czaszkowo-żuchwowo-kręgosłupowej może być w:
- zgryzie,
- kręgosłupie,
- stopach (dokładnie w kościach piętowych),
- może także być połączeniem tych trzech składowych.

🔹Czynniki powodujące dysfunkcję czaszkowo-żuchwowo-kręgosłupową:
Zstępujące – problem zaczyna się w głowie i działa w dół.
Wstępujące – problem zaczyna się w ciele i działa ku górze.

1. Czynniki zstępujące:
a) Urazy (np. okołoporodowe, urazy twarzy),
b) Interwencje stomatologiczne (źle dobrane protezy, ekstrakcje zębów,
intubacje),
c) Zaburzenia funkcji połykania,
d) Alergie i astma (wpływają na ustawienie języka i żuchwy),
e) Wady zgryzu,
f) Asymetrie i dysfunkcje czaszki (ograniczenie ruchomości),
g) Problemy z karmieniem piersią,
h) Blizny i napięcia mięśniowe (np. w policzkach).

2. Czynniki wstępujące:
a) Poród (cesarskie cięcie, porody naturalne),
b) Urazy i złamania (kończyny, kręgosłup, miednica),
c) Zniekształcenia stóp (koślawość pięt),
d) Dysfunkcje narządów wewnętrznych (poprzez powięzi),
e) Dysfunkcje kręgosłupa (wpływające na czaszkę i żuchwę),
f) Dysfunkcje obręczy barkowej (Poprzez połączenia mięśniowo- kostne)
g) nieprawidłowości posturalne: skolioza i dysfunkcje miednicy, kości krzyżowej i kończyn dolnych

Inne przyczyny dysfunkcji czaszkowo-żuchwowo-kręgosłupowej to zaburzenia metaboliczne (np. borelioza, wahania mikro- i makroelementów, refluks), problemy psychiczne (tłumienie emocji, stres, urazy emocjonalne, mobbing) oraz psychosomatyczne napięcia mięśniowe wynikające z przewlekłego stresu czy nawyków, takich jak zgrzytanie zębami.

PODSUMOWUJĄC problem ze stawami skroniowo-żuchwowymi to bardzo złożony temat , mnóstwo powiązań z całym ciałem i setki przyczyn twojego problemu. W swojej praktyce patrzę na ciało jako jedność i szukam przyczyn również w nieoczywistych miejscach. Skuteczna terapia powinna obejmować nie tylko leczenie objawów, ale również eliminację pierwotnych przyczyn, które często są ukryte i wymagają interdyscyplinarnego podejścia.

🔹Zapraszam na wizytę.
𝐦𝐠𝐫 𝐊𝐨𝐧𝐫𝐚𝐝 𝐒𝐎𝐁𝐂𝐙𝐀𝐊
https://rehmedis.pl/doctors/konrad-sobczak/

Rehmedis Rehabilitacja
Al.Jerozolimskie 91
02-001 Warszawa
www.rehmedis.pl
+48 609 844 444