BODY FLOW Studio Warszawa

Strona główna
Polska
Warsaw
BODY FLOW Studio Warszawa

Kameralne studio treningów Body & Mind
• Pilates
• Stretching
• Balance
• Zdrowy Kręgosłup
• BODYART

ul.Puszczyka 20, Warszawa-Ursynów

02/11/2025

✨️Listopadowy cykl promocji BODY FLOW✨️

Pierwsza promocja już od dzisiaj! Dla kogo? O tym za chwilę 🙂

Listopad… to dla wielu najbardziej ponury miesiąc w roku. A ja wbrew pozorom – nawet lubię listopad 💛

Jest w nim coś magicznego i sentymentalnego – to właśnie wtedy po raz pierwszy zostałam mamą, obchodzę swoje imieniny, świętujemy Andrzejki i zaczyna się magia przygotowań do Świąt.

Dlatego postanowiłam odczarować ten miesiąc także dla Was!
Rzadko robię promocje, ale tym razem przygotowałam cały cykl 5 wyjątkowych listopadowych promocji! 😍

👉 W każdą niedzielę o 19:30 pojawi się nowa oferta.
Każda będzie inna – dla różnych osób i potrzeb.
Każdy znajdzie coś dla siebie – zarówno osoby ćwiczące online, jak i na żywo w studiu.
Coś dla stałych i nowych klientów, a także dla tych, którzy po przerwie chcą wrócić do regularnych treningów 💪

I uwaga.. promocje ZACZYNAMY JUŻ DZISIAJ! 🤩
______________

🌟 PROMOCJA 1/5
💗 Dla wszystkich NOWYCH KLIENTÓW – 20% zniżki na :
• jednorazowe wejście
• lub swój PIERWSZY miesięczny karnet (4 lub 6 wejść)!
Co zrobić by skorzystać z promocji?

➡️ Wejdź na stronę z zapisami (link znajdziesz w dyskusji pod zdjęciem)
ZEREJESTRUJ SIĘ
i wybierz jednorazowe wejście lub karnet miesięczny * a następnie wpisz kod rabatowy: NOV20

* jeżeli masz już konto i korzystałaś z jednorazwego wejścia ale jeszcze nie kupowałaś karnetu - również możesz skorzystać z promocji

🗓️ Promocja trwa do 8 listopada (sobota) do godz. 23:59.

Chcesz zacząć ćwiczyć? Ta promocja jest dla Ciebie ✨
A może masz wśród swoich znajomych kogoś, kto planuje zrobić pierwszy krok do regularnych treningów? Udostępnij jej ten post 🙏

Niech listopad stanie się początkiem czegoś nowego 💫
______________

PS. Jesteś stałym klientem? Wypatruj kolejnych promocji 🙃

09/10/2025

Szukam osób, które zajmują się rękodziełem (np.biżuteria, stroiki świąteczne), robią kosmetyki, zajmują się analizą kolorystyczną, malowaniem i innymi kobiecymi wyjątkowymi zajęciami do współpracy przy prowadzeniu warsztatów dla kobiet w ramach oferty studia BODY FLOW STUDIO w Warszawie.
Chętne osoby - zapraszam do kontaktu.

08/10/2025

Jak ODDYCHAĆ podczas ćwiczeń?
Jak ustawiać STOPY, MIEDNICĘ, KOLANA?
Co to jest POZYCJA NEUTRALNA ?
Jak to wszystko zsynchronizować, by ćwiczenie było bezpieczne i dawało efekty?

To wszystko Cię przeraża i zniechęca do ćwiczeń? Albo ćwiczysz, ale czujesz ból w lędźwiach, szyi, kolanach? Nie musi tak być, a nawet nie powinno tak być.

Wszystkiego dowiesz się i doświadczysz podczas ZAJĘĆ WPROWADZAJĄCYCH.
Już w najbliższą sobotę w bardzo kameralnej grupie będziemy krok po kroku uczyć się podstawowych ćwiczeń, ich techniki i oddechu.

Po tych zajęciach będziesz mieć podstawy, które pozwolą Ci ćwiczyć na wszystkich zajęciach z oferty mojego studia, ale również każdego innego fitness klubu, czy ćwiczeń online w swoim domu.

To będzie 90 minut wypełnionych konkretnymi wskazówkami, ale bez ciśnienia, wszystko na spokojniez tak żeby każdy wyciągnął z tych zajęć jak najwiecej✨️

Zapisy bezpośrednio u mnie - napisz do mnie lub skomentuj ten post, to ja napiszę do Ciebie.

Zostały 3 miejsca.

04/10/2025

✨️W BODY FLOW STUDIO króluje mata.✨️
Podczas gdy coraz więcej studiów stawia na zajęcia grupowe na reformerach i nowoczesnych sprzętach, ja pozostaję wierna macie. To mój ulubiony sprzęt od zawsze.

Praca z własnym ciężarem ciała lub z dodatkiem małego sprzętu (ciężarki, taśmy, rollery, piłki) daje mi największą satysfakcję. To mój styl, trochę oldschoolowy, taki jak kiedyś, ale dla mnie najlepszy. Po prostu to jest TO ♥︎

Nie zrozumcie mnie źle. Reformery oraz inne duże sprzęty są świetne i mają swoje ogromne zalety, ale nie są moją drogą. Tak samo jak duże studia, które zachwycają i pięknie wyglądają na Instagramie, to nie miejsca dla mnie.

Ja najlepiej czuję się w miejscach, gdzie liczy się spokój, ruch i kameralność.✨️

Dlatego stworzyłam BODY FLOW STUDIO. Dla osób, które czują podobnie, które chcą ćwiczyć w atmosferze skupienia, bez telefonów, zdjęć i relacji na żywo.

Jeżeli odnajdujesz w tym opisie siebie i szukasz takiego miejsca – zapraszam do BODY FLOW STUDIO. Przyjdź i spróbuj zajęć na macie. 🤗

01/10/2025

Nie trzymam Was już w niepewności.
Zmieniony grafik jest już dostępny na stronie.
Obowiązuje od 13 października - można się już zapisywać ✨️

Co nowego? Niby nic, ale jednak pewne zmiany są. Więcej zajęć na macie czyli tak jak lubię najbardziej 😊
Największa zmiana w czwartki.. 🙆‍♀️

30/09/2025

Zmiany, które czułam od dawna✨️
Przed nami ostatnie zajęcia pierwszej edycji BASIC – kursu od podstaw. Od początku czułam, że ten kurs będzie pewną rewolucją, czymś nowym, czego do tej pory nie robiłam. Tylko sądziłam, że ta nowość dotyczyć będzie bardziej moich klientów niż mnie samej.

Ten kurs i ta grupa dały mi znacznie więcej, niż się spodziewałam. Nie byłam świadoma, jak bardzo tego potrzebowałam. Już na pierwszych zajęciach poczułam, że niesie to ze sobą zmiany, które od dłuższego czasu we mnie dojrzewały. Nauczyłam się, co naprawdę jest najważniejsze w byciu instruktorem. Zrozumiałam, że najprostsze rzeczy bywają najtrudniejsze, ale jednocześnie przynoszą najwięcej radości i satysfakcji.

Długo nie mogłam odnaleźć się w całym tym fitnessowym i internetowym świecie. Czułam dużą presję, blokadę, a nawet niechęć do social mediów – dlatego przestałam tworzyć i pisać. Teraz mam poczucie, że ta blokada zniknęła. Przypomniałam sobie, dlaczego otworzyłam swoje studio, w jakim kierunku zawsze chciałam iść i dla kogo to miejsce powstało. Dlatego wracam do korzeni i wprowadzam niewielkie, ale istotne zmiany.

W związku z tym obecny grafik obowiązuje tylko do 10 października – niedługo na stronie pojawi się nowy. Podjęłam też bardzo trudną decyzję, o której opowiem w oddzielnym wpisie. Dziś nie jestem jeszcze gotowa, by ubrać ją w słowa.

Wiem jednak jedno.. te zmiany dodadzą mi skrzydeł i wierzę, że pozwolą rozwijać studio w taki sposób, abyśmy wszyscy – zarówno Wy, jak i ja – czuli się w nim dobrze. Trzymajcie kciuki. 🙏❤️

24/09/2025

Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz jak?
✨️ZACZNIJ OD PODSTAW✨️

Na tych zajęciach dowiesz się wszystkiego – jak oddychać, jak ustawiać ciało w podstawowych ćwiczeniach i na co zwracać uwagę podczas ich wykonywania. To baza do Twoich dalszych treningów.

Te zajęcia to:
✔️ Idealny start dla osób początkujących
✔️ Gwarancja bezpiecznego i świadomego ruchu
✔️ Kameralna grupa (max. 5 osób).
✔️ Przyjazna atmosfera, bez presji i oceniania

🌸 Po tych zajęciach będziesz przygotowana do wszystkich regularnych zajęć z oferty BODY FLOW Studio.
🌸 BASIC INTRO to także wprowadzenie do kursu BASIC edycja 2, na którym będziemy kontynuować pracę nad fundamentami w różnych formach ruchu.
🌸 To również świetna powtórka dla osób, które ćwiczą od dawna, ale chcą uporządkować podstawy.

Sobota, 4 października
🕥 godz. 10:30 – 12:00
📍BODY FLOW STUDIO, ul. Puszczyka 20, Warszawa

👉 Zrób pierwszy krok do lepszego samopoczucia i zarezerwuj miejsce dla siebie.

07/09/2025

✨ Zacznij tydzień z dobrą energią! ✨
Mam jeszcze kilka wolnych miejsc na zajęcia w najbliższych dniach – dołącz i poczuj różnicę już od pierwszych minut! 💪

👉 To idealny moment, żeby zacząć ćwiczyć, spróbować czegoś nowego i złapać pozytywny rytm na cały tydzień.

• PILATES • STRETCH • BALANCE • BODYART • RELAX • FLOW •

📍 BODY FLOW STUDIO
ul. Puszczyka 20 (metro Ursynów)

❤️ Nie czekaj – zapisz się już teraz i zacznij tydzień robiąc coś dla siebie!

02/09/2025

✨ Po wakacyjnej przerwie wracają Wasze ulubione karnety! ✨

Idealna opcja, jeśli chcesz wprowadzić regularny i przyjemny ruch do swojej codzienności.

12 wejść do wykorzystania w 3 miesiące

👉 To najlepsza inwestycja w zdrowe ciało i dobre samopoczucie.
Poczuj balans i lekkość - kup karnet przez system fitssey i zapisz się na zajęcia 🌸

25/08/2025

✨️Chcesz zacząć sie ruszać, ale w fitness klubie i na siłowni czujesz sie niepewnie? To ten kurs jest właśnie dla Ciebie✨️

Składa się z 4 zajęć na poziomie początkującym:

🔹️ PILATES
🔹️ PILATES & STRETCH
🔹️ BALANCE
🔹️ SLOW FLOW

Kurs został stworzony z myślą o osobach, które zaczynają od zera, wracają po przerwie lub chcą spróbować czegoś nowego.

Na kursie:
• stopniowo wzmocnisz ciało i poprawisz jego elastyczność
• poznasz podstawowe ćwiczenia i dowiesz się, jak w nich oddychać i prawidłowo ustawiać sylwetkę
• poczujesz lekkość i więcej energii w codziennym życiu
• a po jego zakończeniu będziesz gotowa , by brać udział w regularnych zajęciach studia na poziomie 2

📍 Kurs odbywa się we wtorki o 19:30 – w stałej, kameralnej grupie (tylko 5 osób!) na warszawskim Ursynowie.

👉 Start: 9 września. Nie czekaj do ostatniej chwili i już dziś zarezerwuj miejsce dla siebie ✨️

13/05/2025

Wyjeżdżasz na urlop?
Nie masz czasu przyjść na zajęcia przez pracę lub domowe obowiązki?

Nie rezygnuj z ćwiczeń! Twoje ciało i głowa potrzebują ich dla dobrego samopoczucia, chwili dla siebie oraz codziennego funkcjonowania bez bólu i napięć.

Treningi online BODY FLOW to ponad 200 nagranych lekcji o różnej długości - od 20 do 60 minut i różnej intensywności - m.in. Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Dynamic.

Ćwiczysz kiedy chcesz i jak często chcesz. Miejsce nie ma znaczenia, wystarczy że wciśniesz play :)

Masz do wyboru 3 opcje dostępu:
• miesięczny
• kwartalny
• półroczny

Wybierz idealny plan dla siebie i zacznij ćwiczyć już dzisiaj :)

Chcesz wiedzieć więcej? Śmiało pisz.

01/04/2025

💥DODATKOWE ZAJĘCIA💥
Zapraszam w najbliższą niedzielę 6 kwietnia na dodatkowe zajęcia PILATES o godz.17:30.

Zapisy przez system lub bezpośrednio u mnie 😊

Adres

Puszczyka 20
Warsaw
02-785

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/BodyFlowStudio-warszawa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BODY FLOW Studio Warszawa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do BODY FLOW Studio Warszawa:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?