BODY FLOW Studio Warszawa

Strona główna
Polska
Warsaw
BODY FLOW Studio Warszawa

Kameralne studio treningów Body & Mind
• Pilates
• Stretching
• Balance
• Zdrowy Kręgosłup
• BODYART

ul.Puszczyka 20, Warszawa-Ursynów

17/01/2026

Czasem nie trzeba robić więcej.
Wystarczy zwolnić

✨️SLOW FLOW | kobiece grono • łagodny ruch i oddech✨️

To spokojna, płynna praktyka, która łączy ruch, oddech i uważność.
To zaproszenie do zwolnienia tempa i powrotu do naturalnego rytmu ciała. To 2 godziny uważnego ruchu i twórczego zatrzymania.
Spotkanie przeznaczone jest wyłącznie dla kobiet i odbywa się w kameralnej, wspierającej atmosferze.
_____________

🩷 Program spotkania:

✨️ SLOW FLOW – łagodna praktyka ruchu
Płynny, spokojny ruch prowadzony oddechem. Praktyka oparta na delikatnych przejściach, pauzach i uważnym kontakcie z ciałem.

✨️ Malowanie intencji
Po części ruchowej zaproszę Cię do krótkiego, intuicyjnego momentu twórczego. Zapiszesz w kolorze to, z czym chcesz być przez najbliższy czas. Nie liczy się efekt, a samo doświadczenie.

✨️ Symboliczne zakończenie
Na koniec pojawi się mały, symboliczny element, który będzie pamiątką i delikatnym przedłużeniem spotkania - czymś, co odkryje się po czasie.
_____________

🩷 Dla kogo?
• dla kobiet, które chcą zwolnić i zaopiekować sobą
• dla tych, które potrzebują miękkiego ruchu i spokojnej formy pracy z ciałem
• dla początkujących i praktykujących
_____________

Informacje organizacyjne:
🕓 08.02 (niedziela) godz. 16:00–18:00
📍 BODY FLOW Studio
ul. Puszczyka 20, Warszawa

Inwestycja: 85 zł
Cena dla posiadaczek aktywnych karnetów: 70 zł

Liczba miejsc ograniczona.

📩 Zapisy odbywają się przez wiadomość prywatną lub w systemie z zapisami.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało i głowa potrzebują chwili wytchnienia — to spotkanie jest dla Ciebie 🤍

02/01/2026

✨️Nie wszystko musi zaczynać się 1 stycznia ✨️

Czasem początek przychodzi wtedy,
kiedy trafiasz w odpowiednie miejsce.
Miejsce, w którym ruch możesz poczuć i poznać w swoim tempie.

W BODY FLOW STUDIO nowy rok zaczynamy spokojnie.
Tak, jak lubimy najbardziej.
Na macie 🩷

26/12/2025

Grudzień to dobry czas na domknięcie i spokojne spojrzenie na to, czego będziemy potrzebować w nowym roku.

Jeśli potrzebujesz większej troski o siebie i chcesz zacząć łagodnie — jesteś we właściwym miejscu.

Zajęcia indywidualne w BODY FLOW STUDIO dają przestrzeń na spokojny ruch, więcej uwagi i tempo dopasowane tylko do Ciebie. Bez napięcia i bez presji.

Jeśli tak czujesz, to dobry moment, by się nad tym zatrzymać i zaplanować kolejny krok. Odezwij się 🩷

Nowy rok możesz zacząć dokładnie w takim tempie, jakiego potrzebujesz.

25/12/2025

Święta ✨️
Dla mnie to czas spokoju i odpoczynku w gronie najbliższych. I tak właśnie je spędzam ❤️

Mam nadzieję, że dla Was to również cudownie spędzone chwile.

Wszystkiego najlepszego ✨️

17/12/2025

🎉Już JUTRO!!🎉
Równo o godz.20:00 ruszają zapisy na CAŁY styczeń 2026.

Grafik dostępny jest już do wglądu w systemie zapisów. Zaplanuj sobie cały miesiąc już teraz, a jutro.. kto pierwszy ten lepszy 😉

✨️18.12 czwartek godz.20:00✨️

Nie zapomnij 🙃

ps. Sprawdź swoją skrzynkę mailową (spam i inne foldery w razie do też) wczoraj wysyłałam maila ze wszystkimi ważnymi informacjami dotyczących organizacji studia od 1 stycznia 2026
Nie masz go? Daj mi znać🙏

14/12/2025

🌟 WAŻNA INFORMACJA – przerwa świąteczna 🌟

Przypominam, że w grudniu w studiu BODY FLOW nie ma zajęć w dniach 18.12 – 28.12.
Bez obaw – wszystkie aktywne karnety zostały już przedłużone o 10 dni.

Jednocześnie zapraszam na zajęcia w przerwie między świętami zgodnie z harmonogramem:

✨ 29.12 (poniedziałek)
• godz. 18:15 - FLOW & PILATES

✨ 30.12 (wtorek)
• godz. 17:00 - PILATES BALANCE & STRETCH
•godz.18:15 - PILATES

✨ 2.01 (piątek)
• godz. 17:00 - SPINE FLOW

Zapisy na te zajęcia są już aktywne 😊

W systemie jest już również dostępny pełny grafik na styczeń, a zapisy na wszystkie zajęcia będą otwarte w czwartek 18.12 o godz. 20:00.

Do zobaczenia na macie! 💛

29/11/2025

Olać Black Friday..
dzisiaj są ANDRZEJKI! ✨️

I ostatnia listopadowa promocja 🎉

- 15% na WSZYSTKIE KARNETY w BODY FLOW Studio. I dla wszystkich! Stałych I nowych klientów ✨️

z kodem: MAGIC*FLOW

Promocja trwa tylko przez ten weekend - czyli dzisiaj i jutro do końca dnia 😊

Więcej promocji na karnety nie planuję, najbliższe dopiero za rok 😉 także warto skorzystać 😁

16/11/2025

Musicie mi wybaczyć 🫣

Za mną weekend pełen wrażeń..
Puchar Europy w Budapeszcie w szermierce i mój syn kolejny raz w Kadrze Narodowej 🇵🇱 Całe 2 dni na hali i totalnie zapomniałam, że dzisiaj jest już niedziela i o godz.19:30 miała być 3/5 listopadowych promocji!

Ale już wszystko nadrabiam!

PROMOCJA DLA KLIENTÓW, KTÓRZY CHCĄ WRÓCIĆ PO PRZERWIE ❤️‍🔥

-15% na wszystkie karnety w studiu BODY FLOW z kodem rabatowym WRACAM

Każdy kiedyś potrzebuje odpocząć lub spróbować czegoś nowego ale naprawdę fajnie jest też wrócić!
Jeżeli brakuje Ci zajęć ze mną, tęsknisz za klimatem w studiu i fajnymi osobami, które cały czas tu ćwiczą.. to nie zastanawiaj sie dłużej, tylko wracaj do nas 🥰

Promocja trwa do końca niedzieli 23.11.

09/11/2025

W zeszłym tygodniu świętowaliśmy z nowymi klientkami. A dziś... czas na Was – moje stałe klientki, które regularnie tworzycie wyjatkową energię studia BODY FLOW 🌸

💫 Listopadowy cykl promocji BODY FLOW 💫

Promocja 2/5 – tym razem dla stałych klientek! 💖

Jeśli trenujesz w moim studiu regularnie od minimum 3 miesięcy, ta promocja jest właśnie dla Ciebie 💪

Do każdego zakupionego karnetu otrzymujesz:
✨ +1 dodatkowe wejście GRATIS
✨ +2 tygodnie dłuższą ważność karnetu

Niech to będzie mały prezent za Twoją wytrwałość, a także motywacja do dalszych spotkań na macie ✨

🗓️ Promocja trwa do soboty, 15 listopada, godz. 23:59.

---

Ta promocja to mój sposób, by powiedzieć dziękuję.
Za Twoją obecność, zaufanie i cudowną energię, która sprawia, że BODY FLOW to coś więcej niż studio 🩷

02/11/2025

✨️Listopadowy cykl promocji BODY FLOW✨️

Pierwsza promocja już od dzisiaj! Dla kogo? O tym za chwilę 🙂

Listopad… to dla wielu najbardziej ponury miesiąc w roku. A ja wbrew pozorom – nawet lubię listopad 💛

Jest w nim coś magicznego i sentymentalnego – to właśnie wtedy po raz pierwszy zostałam mamą, obchodzę swoje imieniny, świętujemy Andrzejki i zaczyna się magia przygotowań do Świąt.

Dlatego postanowiłam odczarować ten miesiąc także dla Was!
Rzadko robię promocje, ale tym razem przygotowałam cały cykl 5 wyjątkowych listopadowych promocji! 😍

👉 W każdą niedzielę o 19:30 pojawi się nowa oferta.
Każda będzie inna – dla różnych osób i potrzeb.
Każdy znajdzie coś dla siebie – zarówno osoby ćwiczące online, jak i na żywo w studiu.
Coś dla stałych i nowych klientów, a także dla tych, którzy po przerwie chcą wrócić do regularnych treningów 💪

I uwaga.. promocje ZACZYNAMY JUŻ DZISIAJ! 🤩
______________

🌟 PROMOCJA 1/5
💗 Dla wszystkich NOWYCH KLIENTÓW – 20% zniżki na :
• jednorazowe wejście
• lub swój PIERWSZY miesięczny karnet (4 lub 6 wejść)!
Co zrobić by skorzystać z promocji?

➡️ Wejdź na stronę z zapisami (link znajdziesz w dyskusji pod zdjęciem)
ZEREJESTRUJ SIĘ
i wybierz jednorazowe wejście lub karnet miesięczny * a następnie wpisz kod rabatowy: NOV20

* jeżeli masz już konto i korzystałaś z jednorazwego wejścia ale jeszcze nie kupowałaś karnetu - również możesz skorzystać z promocji

🗓️ Promocja trwa do 8 listopada (sobota) do godz. 23:59.

Chcesz zacząć ćwiczyć? Ta promocja jest dla Ciebie ✨
A może masz wśród swoich znajomych kogoś, kto planuje zrobić pierwszy krok do regularnych treningów? Udostępnij jej ten post 🙏

Niech listopad stanie się początkiem czegoś nowego 💫
______________

PS. Jesteś stałym klientem? Wypatruj kolejnych promocji 🙃

09/10/2025

Szukam osób, które zajmują się rękodziełem (np.biżuteria, stroiki świąteczne), robią kosmetyki, zajmują się analizą kolorystyczną, malowaniem i innymi kobiecymi wyjątkowymi zajęciami do współpracy przy prowadzeniu warsztatów dla kobiet w ramach oferty studia BODY FLOW STUDIO w Warszawie.
Chętne osoby - zapraszam do kontaktu.

08/10/2025

Jak ODDYCHAĆ podczas ćwiczeń?
Jak ustawiać STOPY, MIEDNICĘ, KOLANA?
Co to jest POZYCJA NEUTRALNA ?
Jak to wszystko zsynchronizować, by ćwiczenie było bezpieczne i dawało efekty?

To wszystko Cię przeraża i zniechęca do ćwiczeń? Albo ćwiczysz, ale czujesz ból w lędźwiach, szyi, kolanach? Nie musi tak być, a nawet nie powinno tak być.

Wszystkiego dowiesz się i doświadczysz podczas ZAJĘĆ WPROWADZAJĄCYCH.
Już w najbliższą sobotę w bardzo kameralnej grupie będziemy krok po kroku uczyć się podstawowych ćwiczeń, ich techniki i oddechu.

Po tych zajęciach będziesz mieć podstawy, które pozwolą Ci ćwiczyć na wszystkich zajęciach z oferty mojego studia, ale również każdego innego fitness klubu, czy ćwiczeń online w swoim domu.

To będzie 90 minut wypełnionych konkretnymi wskazówkami, ale bez ciśnienia, wszystko na spokojniez tak żeby każdy wyciągnął z tych zajęć jak najwiecej✨️

Zapisy bezpośrednio u mnie - napisz do mnie lub skomentuj ten post, to ja napiszę do Ciebie.

Zostały 3 miejsca.

Adres

Puszczyka 20
Warsaw
02-785

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/BodyFlowStudio-warszawa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BODY FLOW Studio Warszawa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do BODY FLOW Studio Warszawa:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?