Vidalenta Studio

Vidalenta Studio 🌿 Vidalenta. Z miłości do harmonii, ruchu i przyjemnosci dla zmyslow, stworzyliśmy przestrzeń, która koi. Zatrzymaj sie; Poczuj; Bądź.

To więcej niż studio jogi i kawiarnia – to nasz wspólny oddech. REZERWACJE!—>
https://app.fitssey.com/VIDALENTASTUDIO

Wiosna zaczyna się w Tobie.🍃Równonoc to moment, kiedy świat na chwilę się wyrównuje.Dzień i noc spotykają się w równowad...
10/03/2026

Wiosna zaczyna się w Tobie.🍃

Równonoc to moment, kiedy świat na chwilę się wyrównuje.

Dzień i noc spotykają się w równowadze.

To idealny czas, żeby zatrzymać się na moment
i zapytać siebie:

Czego naprawdę pragnie moje serce?💚

Podczas tego spotkania zanurzymy się w praktyce, która pomoże usłyszeć swoją Sankalpę — wewnętrzną intencję na nadchodzący czas.

Będzie spokojnie, uważnie i bardzo wiosennie.

✨ praktyka jogi otwierająca serce
✨ journaling
✨ aromaterapia
✨ medytacja trataka
✨ joga nidra

🪷21 marca
🕰 17:00–20:00
📍 Bielany, Pułkowa 46, Vidalenta



Jeśli czujesz, że to dla Ciebie —
napisz wiadomość i dołącz do nas.

Powitaj wiosnę z intencją.

09/03/2026

Czy jedno zdanie może zmienić sposób, w jaki patrzysz na siebie i świat?

Karty wspierających przekonań to zestaw 72 kart z krótkimi zdaniami i wyjaśnieniami, które pomagają zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć temu, w co naprawdę wierzysz.

To proste słowa, które łatwo zapadają w pamięć – ale ich znaczenie każdy może odkryć trochę inaczej. Czasem jedno zdanie potrafi otworzyć zupełnie nową perspektywę.

Autorka kart, Agnieszka Stein, zaprasza do poznawania wspierających przekonań i sprawdzania ich w codziennym życiu.

W Vidalenta Studio korzystamy z tych kart podczas naszych warsztatów – jako punkt wyjścia do refleksji, rozmowy i spotkania z tym, co w nas ważne.

✨ Z jakim przekonaniem chcesz dziś pobyć?✨ Jakie zdanie byłoby dziś dla Ciebie wspierające?

07/03/2026

SANKALPA WIOSNY🍃
Równonoc • Joga • Journaling • Nidra • Aromaterapia • Trataka

21 marca 16:00-19:00

W dniu, w którym światło i ciemność są w doskonałej równowadze,
spotkamy się w punkcie przejścia.

Zatrzymamy się.
Poruszymy ciało.
Posłuchamy ciszy.
Zapiszemy to, co chce się w nas narodzić.

Sankalpa to intencja płynąca z serca.
Nie cel do osiągnięcia.
Lecz prawda, którą wybierasz w sobie obudzić.

Podczas warsztatu:
– napar z róży na otwarcie spotkania 🌹
– łagodna praktyka jogi w energii równowagi
– aromaterapia wspierająca wyciszenie i otwarcie zmysłów
– trataka – medytacja z płomieniem, która pomaga skupić intencję
– journaling – zamknięcie zimy i otwarcie nowego rozdziału
– głęboka joga nidra, w której „zasiejemy” Twoją wiosenną sankalpę

Wyobrażamy sobie świat, w którym zatrzymanie nie jest słabością, lecz aktem odwagi.

21 marca zapraszam Cię, abyś doświadczył_a tego w sobie.





Każde ciało ma swoją naturę.Cichy rytm, który prowadzi je ku równowadze.W Ajurwedzie nazywamy tę inteligencję energią do...
05/03/2026

Każde ciało ma swoją naturę.
Cichy rytm, który prowadzi je ku równowadze.

W Ajurwedzie nazywamy tę inteligencję energią dosz.

Powietrze, ogień i ziemia –
trzy siły, które kształtują Twoją energię, emocje i sposób doświadczania świata.

✨ Vata – lekkość ruchu i kreatywności
🔥 Pitta – ogień transformacji i jasności działania
🌿 Kapha – spokój stabilności i wewnętrznej siły

Każdy z nas niesie w sobie wszystkie trzy.
Jednak jedna z nich najczęściej prowadzi.

Przejdź przez karuzelę i sprawdź,
która energia jest najbliższa Twojej naturze.

Podczas warsztatu Soma Vedya odkryjesz jak:

– rozpoznać swoją konstytucję
– wspierać naturalną równowagę ciała
– dopasować praktykę jogi do swojej energii

📍 Vidalenta Studio
📅 8 marca | 15:00–18:00

Zatrzymaj ten post i wróć do niego,
gdy będziesz chciała ponownie wsłuchać się w swoją naturę.

03/03/2026

Marzec w Vidalenta Studio☘️

8 marca SomaVedya
21 marca Równonoc - Sankalpa Wiosny
22 marca Warsztat stania na rękach
29 marca Koncert na Gongach.

Przywitaj wiosnę w Vidalenta🍃

Są momenty, kiedy ciało mówi ciszej niż myśli.Ale to ono pierwsze wie, że potrzebuje zatrzymania.Soma Vedya to przestrze...
02/03/2026

Są momenty, kiedy ciało mówi ciszej niż myśli.

Ale to ono pierwsze wie, że potrzebuje zatrzymania.

Soma Vedya to przestrzeń, w której wracasz do siebie poprzez ruch, oddech i obecność innych kobiet.

Bez presji. Bez oczekiwań. Bez „powinnam”.

To doświadczenie dla kobiet, które czują, że chcą:

– rozluźnić napięcie

– poczuć swoje ciało

– odetchnąć głębiej

– spotkać się w prawdziwej obecności

8 marca tworzymy krąg.

Ciepły. Uważny. Prawdziwy.

Jeśli czujesz, że to dla Ciebie — napisz „SOMA” w wiadomości prywatnej, a prześlemy Tobie szczegóły 🤍

SomaVedya | CIAŁO. ODDECH. KOBIECOŚĆKiedy ostatnio naprawdę się zatrzymałaśi zapytałaś swoje ciało:czego dziś potrzebuje...
27/02/2026

SomaVedya | CIAŁO. ODDECH. KOBIECOŚĆ

Kiedy ostatnio naprawdę się zatrzymałaś

i zapytałaś swoje ciało:

czego dziś potrzebujesz?

Nie po to, by naprawiać.

Nie po to, by planować.

Po to, by poczuć.

SomaVedya to spotkanie z ciałem, które pamięta równowagę.

Z oddechem, który uspokaja układ nerwowy.

Z intuicją, która nie potrzebuje instrukcji.

W bezpiecznej przestrzeni kręgu przejdziesz przez:

— uważne wejście w ciało i oddech

— medytację w ruchu

— odkrywanie swojej ajurwedyjskiej natury (Vata • Pitta • Kapha)

— naturalną pielęgnację i rytuały dopasowane do Twojej konstytucji

— praktyki regulujące układ nerwowy

— automasaż twarzy i głęboką relaksację (yoga nidra)

Zwieńczeniem spotkania będzie rytuał ceremonialnego kakao —

czas integracji, miękkości i kobiecej wspólnoty.

🌿 Każda uczestniczka otrzyma ajurwedyjski zestaw,

aby zabrać tę praktykę do domu.

To nie warsztat rozwoju.

To powrót do naturalnego stanu równowagi.

Zapraszamy Cię do zatrzymania.

🗓️ 8 marca 15:00-18:09
🦩P**a Early Bird do 1.03. 239 zł
|| P**a: 269 zł
📍Vidalenta Stufio&cafe Pułkowa 46, Warszawa Bielany

VidalentaStudio

26/02/2026

Nie każdy sezon jest o wzroście

Czasem ciało i głowa potrzebują po prostu odpocząć.

Delikatny, kołyszący wieczorny ruch aby sen był głębszy.

Spotkajmy się w Vidalenta na wieczorne odciążenie.

23/02/2026

Muzyczne zoo - zajęcia muzyczne dla maluszków.

Pon 10:30 ☀️

Spędźmy czas RAZEM
Spędźmy czas KREATYWNIE.

Adres

Pułkowa 46
Warsaw
01-969

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Vidalenta Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria