Dr Marta Siepsiak - psycholog, psychoterapeuta, muzykoterapeuta

03/12/2025

🧑‍🧑‍🧒‍🧒TERAPEUTYCZNA GRUPA WSPARCIA ONLINE DLA RODZICÓW/OPIEKUNÓW DZIECI Z MIZOFONIĄ (liczba miejsc ograniczona: 15 rodzin)

Cykl spotkań grupowych dla rodziców/opiekunów dzieci z mizofonią: PONIEDZIAŁKI, godzina 19.00-20.15, ONLINE

Terminy spotkań (grupa zamknięta-nie można dołączyć w trakcie, bardzo zalecana jest obecność na wszystkich spotkaniach ):

🍀15.12.2025 (spotkanie dzieci + rodzice);

🍀12.01.2026 (tylko rodzice);

🍀26.01.2026 (dzieci + rodzice);

🍀9.02.2026 (tylko rodzice)

🍀23.02.2026 (tylko rodzice)

Koszt cyklu (5 spotkań): 700 zł*(jedno spotkanie trwa 75 minut; koszt pojedynczego spotkania: 140 zł)

* Zakup „biletu” jest jednocześnie rezerwacją miejsca oraz opłatą za dwa pierwsze spotkania.Można zrezygnować z udziału w grupie do 12.12.2025 — wówczas opłata za bilet zostanie zwrócona.Po tym terminie nie ma możliwości zwrotu opłaty za bilet.

Płatność za spotkania 3–5 odbywa się bezpośrednio na numer konta lub numer BLIK podany na stronie www.sintonia.waw.pl (w dniach spotkań) w zakładne "cennik".

🍀Celem spotkań jest wsparcie rodziców i opiekunów dzieci cierpiących na specyficzną nadwrażliwość dźwiękową (mizofonię).

Spotkania będą miejscem do dzielenia się swoimi trudnościami, doświadczeniami oraz pomysłami na radzenie sobie w codziennych sytuacjach. Opowiem o tym, czym jest mizofonia, jakie mechanizmy mogą się za nią kryć, co można realnie zmienić, a na co mamy ograniczony wpływ.

Porozmawiamy o sposobach łagodzenia objawów u dziecka, o komunikacji w rodzinie oraz — co szczególnie ważne — o tym, jak rodzice i opiekunowie mogą lepiej radzić sobie z obciążeniem emocjonalnym i stresem związanym z funkcjonowaniem dziecka.

W trakcie spotkań będziemy również uczyć się konkretnych technik terapeutycznych, które rodzic może:

👉🏽stosować samodzielnie, aby zadbać o swoje zasoby i obniżyć napięcie,

👉🏽przekazywać dziecku, wspierając jego rozwój umiejętności radzenia sobie z trudnymi bodźcami i emocjami.

Techniki terapii poznawczych i behawioralnych, dialektyczno-behawioralnej (DBT), akceptacji i zaangażowania (ACT).

prowadzenie: dr Marta Siepsiak, psycholog, psychoterapeutka, badaczka

W spotkaniach będą uczestniczyć również 2-3 studentki/studenci psychologii, realizujący praktyki zawodowe.


💥ZAPISY💥: https://sintonia.clickmeeting.com/terapeutyczna-grupa-wsparcia-dla-rodzicow-opiekunow-dzieci-z-mizofonia/register

Wszyscy uczestnicy muszą mieć włączone kamerki podczas spotkań.

27/11/2025

Opublikowałyśmy kolejne badanie dzieci i młodzieży z mizofonią! Tym razem o uwadze i hamowaniu.

‼️Pamiętacie nasze ogłoszenia o tym, że jeździmy po Polsce i szukamy dzieci z mizofonią (i bez)? Mamy kolejną publikację z tych badań! 🎉

👉🏽 Tym razem sprawdzałyśmy, jak dzieci z mizofonią radzą sobie z różnymi zadaniami w sytuacji, gdy nie ma żadnych triggerów dźwiękowych.

❓Dlaczego? Bo w wielu zaburzeniach psychicznych funkcje uwagi i kontroli wykonawczej są obniżone (i tak-nie klasyfikujemy mizofonii jako zaburzenia psychicznego, ale na tym etapie badań takie porównania są użyteczne).

Co nam "wyszło"?
🔍 Wyniki (7–17 lat):
1. Lepsza kontrola impulsów (inhibicja):
Dzieci z mizofonią radziły sobie znacznie lepiej z hamowaniem reakcji niż grupa kontrolna!
Co więcej-im lepsza ta kontrola, tym większe prawdopodobieństwo występowania mizofonii.
2. Lepsza podzielność uwagi:
W testach wymagających dzielenia uwagi również wypadły lepiej.

🤯 Ale jak to? Przecież brzmi to absurdalnie!

Na pierwszy rzut oka, może tak. Ale możemy mieć tu do czynienia z mechanizmem kompensacyjnym.
👉🏽Osoby z mizofonią stale muszą regulować emocje, filtrować trudne bodźce i powstrzymywać impulsywne reakcje (np. płacz czy krzyk). To sprawia, że ich „mózgowy mięsień” odpowiedzialny za samokontrolę może się wzmacniać.
👉🏽Podobne zjawisko obserwuje się np. u osób z zespołem Tourette’a, które latami tłumią tiki i często mają dzięki temu wyższe funkcje wykonawcze.

CZYLI:
💡Ciągłe zmaganie się z nieprzyjemnymi dźwiękami może prowadzić do ponadprzeciętnej kontroli impulsów w sytuacjach spokojnych, bez triggerów.

💪🏽🔥🍀To ważne, bo pokazuje, że mizofonia ma specyficzny profil poznawczy i nie musi wiązać się z ogólnym obniżeniem funkcjonowania poznawczego, jak bywa w wielu zaburzeniach psychicznych.

Ogromnie dziękujemy wszystkim dzieciom i rodzicom, którzy wzięli udział w tym pilotażowym badaniu! 💛

I podkreślam: to wstępne wyniki i potrzebujemy więcej badań, by je potwierdzić.

KOCHAM TĘ PRACĘ! 💚

https://www.ac-psych.org/en/current

19/10/2025

Moja magistrantka, pani Natalia Gąsińska, studentka 5 roku psychologii na Uniwersytecie SWPS, pisze właśnie (oczywiscie bardzo ciekawą:)
pracę magisterską o stresie i samowspółczuciu u osób z objawami mizofonii.

Bardzo zachęcam do wzięcia udziału w badaniach.
Sama nie mogę doczekać się wyników:)
Na pewno się nimi podzielimy!
MS

LINK: https://psychodpt.fra1.qualtrics.com/jfe/form/SV_0VRC2gFZifTguoK

17/10/2025

Dawno już nie było bezpłatnego spotkania o mizofonii.
Zapraszam więc w najbliższą środę (22.10.2025) o godzinie 17.30 :)

Jeśli macie jakieś pytania, chcielibyście o czymś konkretnym usłyszeć - zachęcam do zadawania pytań i sugerowania tematów w komentarzach.

Mam nadzieję - do zobaczenia:)
dr Marta SiepsiakLINK do informacji i zapisów: https://www.sintonia.waw.pl/szkolenia

07/10/2025

📚Masz diagnozę ADHD od psychiatry? Zapraszamy do badania!

Moja magistrantka, pani Sandra Krzemińska (bardzo zaangażowana i zmotywowana studentka SWPS), zbiera dane do ciekawego badania (a ja razem z panią Sandrą; dane się na pewno nie "zmarnują"-pójdą w świat jak najdalej:)

👉🏽Zapraszamy osoby z diagnozą ADHD od psychiatry
(nie z samodiagnozą, nie z diagnozą od psychologa).

👉🏽 Badamy związki różnych reakcji na dźwięki z objawami ADHD, w kontekście objawów lęku i depresji.
Będę niezmiernie wdzięczna za przekazanie dalej, bo niestety zbieranie danych (jeszcze) nie idzie nam gładko;)

🔥LINK🔥 https://psychodpt.fra1.qualtrics.com/jfe/form/SV_0Ca85iiWabBfZYi

07/10/2025

Otwieramy zapisy do kolejnej grupy terapeutycznej dla dorosłych osób z mizofonią!
(--> to nie są badania naukowe).

🍀 Kiedy? środy, godz. 17.30-19.00 (w grupie może być maksymalnie 12 osób).
Zaczniemy najprawadopodobniej 22 albo 29.10.2025.

🍀 Ile spotkań? 16 cotygodniowych sesji

🍀 Koszt: 2560 zł (spotkanie=160 zł/90 minut)

🍀 Ko prowadzi? psycholożki-psychoterapeutki:
dr Marta Siepsiak i mgr Kamila Grochowska

Więcej informacji i link do zapisów: https://www.sintonia.waw.pl/szkolenia

24/09/2025

19/09/2025

Są dowody na nieobijanie;)

13/09/2025

Ten wrzesień jest wyjątkowo szalony i mizofoniczny ☺️

28/08/2025

To już dzisiaj💚
Ostatnie chwile żeby się zarejestrować i dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy o mizofonii!
Wydarzenie zaczyna się o godzinie 17 naszego czasu, więc można mieć wieczór z mizofonią 😉

Link do rejestracji:
http://www.misophonia.care/

19/08/2025

💥ZRÓBMY POLSKI MISOPHONIA DAY CHALLENGE (i przegońmy obecnością Amerykę:)

Specjaliści i studenci, rodziny osób z mizofonią, osoby z mizofonią...
TO JUŻ OSTATNIE CHWILE NA ZAREJESTROWANIE SIĘ
na bezpłatne, fantastyczne wydarzenie

💡Misophonia Care Day 2025!💡

Mizofoniczne nowinki ze świata nauki i praktyki, trochę o terapii mizofonii, trochę o mechanizmach (w tym audiologicznych-tego jestem szczególnie ciekawa), o doświadczeniach ludzi z mizofonią.

🎈A WIĘC MAM POMYSŁ! 🎈
Kto się zarejestruje-pisze komentarz pod tym postem, żeby zmotywować inne osoby i podbić posta;)
DO DZIEŁA💪🏽

👉🏽LINK DO ZAPISÓW: https://app.canapii.com/event/care-for-misophonia-day-2025

18/08/2025

Mam wrażenie, że coraz częściej widzę filmy, które zamiast psychoedukować o ADHD czy spektrum autyzmu-sieją zamęt i szkodzą. Intencje są zapewne dobre, ale wychodzi różnie. Najlepsze jest to, że najlepiej klikają się głupotki… I przy okazji-zapraszam na mojego tt;)