PRO PEDES Grzegorz Kluz

30/11/2025

10/10/2025

Sprawdź, jak zapewnić sobie komfort w czasie jesiennych spacerów. Potrzebujesz wkładek ortopedycznych, a może profesjonalnej konsultacji w sprawie doboru obuwia? Umów wizytę już dziś!

propedes gabinet ortopodologiczny warszawa wawer uslugi

12/09/2025

Przeciętny człowiek pokonuje ponad 1000 km rocznie – tylko na własnych stopach!
A czy dbasz o ich zdrowie tak, jak o auto po przebiegu 100 tys. km?
Regularna kontrola, dobra amortyzacja, odpowiednie „podwozie” – w tym pomagają ortopodolodzy i wkładki dobrane indywidualnie do potrzeb.
W trakcie wizyty w gabinecie Pro Pedes kompleksowo zaopiekujemy temat zdrowia Twoich stóp.
Nie czekaj, zamów wizytę już dziś!
Szybko i wygodnie: 📱604 805 905📱, SMS-em lub przez portal Znany Lekarz: https://bit.ly/propedes

29/08/2025

Dziś kilka słów o analizie chodu – badaniu, które możesz wykonać w naszym gabinecie. 🦶
To proste i bezbolesne badanie pozwala sprawdzić, jak pracują Twoje stopy podczas chodzenia.
Dlaczego warto? O tym opowiadamy w kolejnych slajdach 👉

25/07/2025

👟 Cały dzień „na chodzie”? Twoje stopy są w robocie razem z Tobą.
W pracy, na spacerze, w sklepie, na dyżurze – zawsze pod pełnym obciążeniem.

☕️ Po pracy marzysz o chwili wytchnienia? Twoje stopy też.
Czasem wystarczy drobna zmiana nawyków, dobre buty z odpowiednio dobranymi wkładkami, a nawet kilka minut codziennej ulgi, by poczuć ogromną różnicę.
Jeśli, mimo odpoczynku, odczuwasz ból, warto to skonsultować - umów wizytę w naszym gabinecie: 📱604 805 905📱, SMS-em lub przez portal Znany Lekarz: https://bit.ly/propedes

👉 Pokaż nam w komentarzu, co robisz na co dzień, żeby ulżyć swoim stopom - czekamy na Wasze wypowiedzi!

11/07/2025

Buty na lato – jak wybrać zdrowo? 👡☀️
Sandały, klapki, japonki – nie każdy letni but sprzyja zdrowiu Twoich stóp.
Oto 3 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę:
🔸 Japonki? Tylko na chwilę
Brak podparcia, cienka podeszwa i brak trzymania stopy – to przepis na przeciążenia i ból. Na plażę – tak. Na miasto? Lepiej nie.
🔸 Stabilna podeszwa = mniejsze ryzyko kontuzji
Zbyt cienkie lub śliskie podeszwy (szczególnie w eleganckich klapeczkach) nie chronią przed skręceniem kostki i przeciążeniem stawów.
🔸 Palce chcą przestrzeni
Letni but powinien dawać swobodę ruchu – ścisk w okolicach palców to szybka droga do otarć i problemów ze stawami śródstopia.
👣 Wybieraj mądrze – Twoje stopy też chcą mieć udane lato!

30/06/2025

Zastanawiasz się, czy Twoje dolegliwości wymagają wizyty u ortopodologa? 🤔
A może nie wiesz, jak długo posłużą Ci wkładki ortopedyczne?
W naszym gabinecie pacjenci często zadają podobne pytania – dlatego przygotowaliśmy krótką karuzelę, która rozwieje najczęstsze wątpliwości 👣🦶
Sprawdź posta, znajdziesz w nim odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

13/06/2025

Czerwiec to miesiąc świadomości skoliozy – warto wiedzieć więcej!
Najczęstszą postacią tej wady postawy jest skolioza idiopatyczna, która dotyka od 1 do 3% dzieci w wieku 10–16 lat. Znacznie częściej występuje u dziewcząt, a jej przyczyny wciąż pozostają nie do końca poznane.

W leczeniu skoliozy idiopatycznej kluczową rolę odgrywa indywidualnie dobrana terapia ruchowa, prowadzona przez doświadczonego fizjoterapeutę. Jest to forma tzw. leczenia zachowawczego – bezinwazyjnego i dopasowanego do wieku dziecka oraz stopnia skrzywienia kręgosłupa.

Pan Grzegorz Kluz posiada certyfikat pracy metodą FITS (Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz). To nowoczesne podejście, które łączy:
✔️ ocenę możliwości ruchu korekcyjnego,
✔️ usuwanie ograniczeń mięśniowo-powięziowych,
✔️ budowanie stabilnych wzorców ruchowych,
✔️ edukację pacjenta i jego zaangażowanie w proces terapii.

Pamiętajmy – wczesne wykrycie i odpowiednio dobrana terapia mają ogromne znaczenie! Dlatego jeśli niepokoi Cię postawa Twojego dziecka, nie czekaj - już dziś umów wizytę w gabinecie Pro Pedes, telefonicznie:📱604 805 905📱, SMS-em lub przez portal Znany Lekarz: https://bit.ly/propedes

26/05/2025

Szukasz sposobu na poprawę postawy, redukcję bólu i wsparcie codziennego ruchu? Sprawdź nasz wpis na temat wkładek sensomotorycznych! 👣💥

09/05/2025

👟 Twoje buty mówią o Tobie więcej, niż myślisz!

Wzór zużycia podeszwy to nie tylko efekt intensywnego użytkowania — to sygnał, że Twoje stopy mogą potrzebować pomocy.
🔍 Nadmierne ścieranie z jednej strony? Ból kolan lub bioder? To może być problem biomechaniczny, który rozwiążemy w naszym gabinecie!

📅 Już dziś umów się na wizytę do Pro Pedes — Twoje stopy zasługują na profesjonalną opiekę.📱604 805 905📱, SMS-em lub przez portal Znany Lekarz: https://bit.ly/propedes

18/04/2025

Wraz ze zbliżającą się Wielkanocą chcemy na chwilę zatrzymać się i podzielić z Państwem kilkoma ciepłymi słowami…