Evital Rehabilitacja

Strona główna
Polska
Warsaw
Evital Rehabilitacja

Zajmujemy się fizjoterapią onkologiczną, przeciwobrzękową, drenażem po liposukcji, terapią blizn.

Zajmujemy się fizjoterapią onkologiczną, szczególnie kobiet po raku piersi, terapią przeciwobrzękową w obrzękach limfatycznych, lipidowych, żylno- limfatycznych, drenażem po liposukcji oraz terapią blizn. Można u nas również skorzystać z masażu leczniczego oraz z masażu twarzy Kobido.

23/11/2025

Blizna po mastektomii to naturalny etap procesu leczenia raka piersi. Jej wygląd zależy od zastosowanej techniki chirurgicznej, indywidualnych predyspozycji gojenia oraz ewentualnej radioterapii.

W pierwszych miesiącach blizna może być zaczerwieniona, twardsza i bardziej widoczna – to normalna reakcja tkanek. Z czasem blednie i staje się bardziej elastyczna. Warto pamiętać o regularnej pielęgnacji, terapii blizny, ochronie przed słońcem.

Blizna to nie tylko efekt zabiegu, ale również znak zakończonego etapu leczenia, który ma służyć zdrowiu i bezpieczeństwu pacjentki. Coraz większą uwagę przykłada się również do estetyki blizny, nie tylko do jej funkcjonalności. Warto zgłosić się na terapię blizny do fizjoterapeuty onkologicznego, który poprowadzi odpowiednią terapię.

19/11/2025

Blizna po operacji ortopedycznej 🦵
Po zabiegu ortopedycznym skóra i tkanki głębokie przechodzą kilka faz gojenia: zapalną, proliferacji oraz przebudowy. To właśnie w tych etapach kształtuje się blizna, która z czasem może stać się coraz mniej widoczna i bardziej elastyczna.
✨ Co jest normalne podczas gojenia? • lekkie zgrubienie wzdłuż cięcia chirurgicznego • różowe lub czerwone zabarwienie przez pierwsze kilka miesięcy  • stopniowe „mięknięcie” i wygładzanie blizny
🆘 Jak rozpoznać bliznę przerostową?
•blizna staje się gruba, uwypuklona do góry, mało przesuwalna, czerwona - przypomina gruby sznurek
🧴 Jak wspierać proces gojenia? • regularne, DELIKATNE masowanie blizny (po pełnym zagojeniu naskórka) - zbyt mocna mobilizacja blizny (np. ugniatanie, przełamywanie, szarpanie) w początkowym etapie może zaburzyć jej gojenie i spowodować, że blizna zacznie PRZERASTAĆ  • praca z fizjoterapeutą nad poprawą ruchomości tkanek, • ochrona przed słońcem — promieniowanie UV może utrwalać kolor blizny
• taping i kinesiotaping blizny

🦴 Pamiętaj, że wygląd blizny to efekt zarówno techniki operacyjnej, jak i indywidualnych predyspozycji skóry. Najważniejsze jest to, że jest częścią procesu, który prowadzi Cię do sprawniejszego, bezbolesnego funkcjonowania. Wiadomo, że najważniejsze jest aby powrócić do sprawności i uzyskać pełne zakresy i siłę po operacji ortopedycznej, natomiast dbałość o estetykę blizny nie jest wykluczona podczas tego procesu.

18/11/2025

Terapia blizn po oparzeniach – dlaczego jest tak ważna?
Blizny pooparzeniowe to nie tylko kwestia estetyki. To często zmiany, które wpływają na komfort życia, ruchomość tkanek, a nawet codzienne funkcjonowanie. Dlatego odpowiednio dobrana terapia jest kluczowym elementem procesu gojenia i powrotu do pełnej sprawności.
Na czym polega terapia blizn? 🔹 Terapia manualna – delikatne techniki mobilizacji tkanek, które poprawiają elastyczność, zmniejszają bolesność i napięcie. Regularne opracowywanie blizny pomaga zapobiegać jej przerostowi oraz zrostom. Pamiętaj, że terapia blizny musi być DELIKATNA! Skóra po przeszczepach jest bardzo delikatna u podatna na urazy.  🔹 Kompresjoterapia (odzież kompresyjna) – szczególnie ważne w przypadku oparzeń, bo pomagają kontrolować proces przebudowy tkanki i zmniejszać ryzyko blizn hipertroficznych (przerostowych) 🔹 Laseroterapia, mikronakłuwanie, światłoterapia – wspomagają regenerację skóry, działają przeciwzapalnie i poprawiają wygląd blizny. 🔹 Odpowiednia pielęgnacja – nawilżanie, ochrona przed słońcem i stosowanie specjalistycznych preparatów to absolutna podstawa. Specjalistyczne maści przepisuje lekarz.
Dlaczego warto rozpocząć terapię jak najwcześniej? Wczesna interwencja znacząco zwiększa szanse na uzyskanie miękkiej, elastycznej i mało widocznej blizny. Tkanek nie warto „zostawiać samych sobie” – potrzebują ukierunkowanej pracy, aby mogły przebudować się w prawidłowy sposób.
Efekty terapii blizn po oparzeniach: ✔ poprawa wyglądu skóry ✔ zwiększenie elastyczności i ruchomości tkanek ✔ zmniejszenie bólu, swędzenia i nadwrażliwości ✔ przeciwdziałanie przykurczom i zrostom ✔ wsparcie procesu regeneracji na każdym etapie
Blizna po oparzeniu nie musi determinować wyglądu ani funkcjonowania na całe życie. Odpowiednio prowadzona terapia może przynieść naprawdę spektakularne efekty — najważniejsze to zacząć i dać skórze czas na odbudowę.

26/10/2025

💧 LVA – zespolenie żylno-limfatyczne 💧 To nowoczesny, mikrochirurgiczny zabieg, który pomaga osobom zmagającym się z obrzękiem limfatycznym. Podczas operacji chirurg tworzy maleńkie połączenia pomiędzy naczyniami limfatycznymi a żylnymi, co umożliwia lepszy odpływ chłonki i zmniejszenie obrzęku.
Efekt? 🌿 ✅ Mniejsze uczucie ciężkości ✅ Poprawa wyglądu kończyny ✅ Lepsza jakość życia
LVA to ogromny krok w stronę nowoczesnego leczenia obrzęku limfatycznego – precyzja w mikroskali, która przynosi makroskopowe efekty 💪✨ Jednak, aby zabieg był skuteczny bardzo ważne jest dokładne przestrzeganie pewnych zasad przed i po zabiegu! Mgr Ewa Włodarczyk właścicielka Evital Rehabiltiacja wraz z dr n. o zdr. Katarzyną Zubrewicz oraz mgr Mają Nowacką-Kłos pod opieką Dr n. med. Daniela Maliszewskiego stworzyły wytyczne postępowania: LVA – Przygotowanie do zabiegu i opieka pooperacyjna. Opieka pooperacyjna po zespoleniach limfatyczno-żylnych. Zachęcamy do zapoznania się z wytycznymi przez wszystkich pacjentów rozważających i przygotowujących się do LVA! 🥰🫶 https://danielmaliszewski.pl/zabieg/lva-przygotowanie-do-zabiegu-i-opieka-pooperacyjna/

13/10/2025

🖐🏻 Ta ręka wygląda na bardzo szczupłą, prawda? Kto by pomyślał, że na tak szczupłej ręce również jest obrzęk?
➡️ Obrzęk limfatyczny po leczeniu onkologicznym może niestety pojawić się u każdego pacjenta.
➡️ Mimo szczuplej budowy ciała, obrzęk również może się pojawić. Patrząc na jedną rękę możemy nie zauważyć objawów, ze względu na jej niewielkie wymiary dlatego ważne jest PORÓWNANIE obu kończyn! Wtedy widać każdą różnicę, nawet u bardzo szczupłej osoby.
➡️ Pierwsze objawy obrzęku limfatycznego to np. mniejsza widoczność ścięgien i żył, bardziej napięta skóra, mniejsza widoczność elementów kostnych.
❗️Jeżeli zauważysz początek obrzęku limfatycznego, nie zwlekaj! Zgłoś się do fizjoterapeuty, który przeprowadzi KOMPLEKSOWĄ TERAPIĘ PRZECIWOBRZĘKOWĄ.
👉 Obrzęk limfatyczny można skuteczniej zredukować i zatrzymać jego powiększanie, kiedy jest mały i świeży - „stary” obrzęk twardnieje i staje się trudniejszy do redukcji.
👉 Jednak jeżeli nie miałaś/eś wcześniej dostępu do terapii przeciwobrzękowej, pamiętaj, że w każdym momencie można uzyskać efekty terapii i zredukować obrzęk - jest to po prostu trudniejsze w bardziej zaawansowanych stadiach obrzęku limfatycznego.

10/10/2025

My już zrobiłyśmy USG piersi w tym roku, a Ty? 🍒

08/10/2025

💗 PROFILAKTYKA RAKA PIERSI – BADANIA I KONTROLE
🔹 Samobadanie piersi
Kiedy: raz w miesiącu, najlepiej 3–5 dni po zakończeniu miesiączki (u kobiet miesiączkujących); kobiety po menopauzie – raz w miesiącu w wybranym, stałym dniu.
Dlaczego: pozwala poznać własne ciało i szybko zauważyć niepokojące zmiany (guzek, zgrubienie, wciągnięcie skóry, zmiana brodawki, wyciek).
Jak: przed lustrem, a potem palpacyjnie w pozycji stojącej i leżącej – najlepiej po przeszkoleniu przez lekarza lub położną.
🔹 USG piersi
Kiedy:
od 20.–25. roku życia – raz na rok (a w przypadku czynników ryzyka – nawet co 6 miesięcy).
podstawowe badanie obrazowe u młodych kobiet, bo ich piersi są gruczołowe i gęste, co utrudnia ocenę w mammografii.
Dlaczego: pozwala wykryć zmiany, których nie wyczujemy palpacyjnie.
🔹 Mammografia
Kiedy:
profilaktycznie od 40. roku życia – co 2 lata (wg zaleceń PTGiP i NFZ),
u kobiet z grupy podwyższonego ryzyka (np. obciążenie rodzinne, mutacje BRCA1/BRCA2) – nawet od 30.–35. roku życia po konsultacji z lekarzem.
Dlaczego: wykrywa nawet bardzo małe zmiany, zanim staną się wyczuwalne. DODATKOWO:
🔹 Badanie lekarskie piersi
Kiedy: raz w roku podczas wizyty ginekologicznej lub u lekarza rodzinnego.
Dlaczego: doświadczony lekarz może zauważyć niepokojące objawy i skierować na dalszą diagnostykę.
🔹 Badania genetyczne (dla wybranych kobiet)
Kiedy: jeśli w rodzinie występowały przypadki raka piersi, jajnika, prostaty lub trzustki.
Jakie: testy na mutacje BRCA1, BRCA2, CHEK2, PALB2 i inne.
Dlaczego: pozwalają wykryć predyspozycję i objąć pacjentkę programem wczesnej profilaktyki.
💬 Pamiętaj: rak piersi wcześnie wykryty to w ponad 90% przypadków choroba w pełni wyleczalna.
Profilaktyka to troska, nie strach. 🩷

06/10/2025

💗
Rak piersi nie pyta o wiek.
Coraz częściej dotyka młode kobiety — nawet przed 30. rokiem życia.
To mit, że nowotwory piersi to problem tylko dojrzałych kobiet. Choć ryzyko rośnie z wiekiem, coraz więcej młodych kobiet słyszy dziś diagnozę, której nikt się nie spodziewał.
👩‍⚕️ Dlatego warto:
💗 regularnie badać swoje piersi — najlepiej raz w miesiącu, kilka dni po miesiączce,
💗 znać swoje ciało — każda zmiana, której wcześniej nie było, to sygnał, by działać,
💗 nie bać się badań USG piersi — to szybkie, bezbolesne i może uratować życie.
Nie lekceważ niepokoju. Zgłoś się do lekarza, nawet jeśli wydaje Ci się, że „to nic takiego”.
Wczesne wykrycie raka piersi daje nawet ponad 90% szans na pełne wyleczenie. 💪
🎀 Październik to miesiąc świadomości raka piersi — ale troska o siebie trwa cały rok.

03/10/2025

Dlaczego bandażujemy przed pomiarem do wyrobu kompresyjnego szytego na miarę? 🧵🩵
Zanim zostanie wykonany pomiar do indywidualnie dopasowanej pończochy, rękawa czy innego produktu uciskowego, zaleca się wcześniejsze bandażowanie wielowarstwowe kończyny. Dlaczego to takie ważne?

👉 Redukcja obrzęku przed pomiarem Jeśli kończyna jest wciąż opuchnięta, produkt kompresyjny zostałby uszyty na jej „większy” rozmiar. Efekt? Za luźny wyrób, który nie będzie działał tak skutecznie, jak powinien. Bandażowanie zmniejsza obrzęk i umożliwia wykonanie pomiaru w najlepszym momencie.

👉 Stabilizacja objętości kończyny Kończyna dotknięta obrzękiem (limfatycznym, żylnym czy pourazowym) ma tendencję do zmieniania swojej objętości w ciągu dnia. Bandażowanie pozwala „ustabilizować” ją na optymalnym poziomie, aby pomiary były jak najbardziej precyzyjne.

👉 Lepsza skuteczność przyszłej terapii Dzięki właściwemu przygotowaniu kończyny, produkt kompresyjny szyty na miarę będzie idealnie przylegał i zapewni odpowiednią siłę ucisku. To oznacza większy komfort, lepsze efekty terapeutyczne i dłuższą trwałość wyrobu.

👉Bandaże pacjent zdejmuje TUŻ PRZED POMIAREM. W przypadku dynamicznych, szybko napływających obrzęków, nawet godzina bez kompresji w postaci bandaży spowoduje, że obrzęk ponownie napłynie. W związku z tym pomiary do produktu byłyby wykonane na obrzęknięte ciało o zwiększonych obwodach. Dlatego tak ważny jest dokładny plan terapii przeciwobrzękowej zakończonej pomiarem!

📌 W skrócie: bandażowanie przed pomiarem to inwestycja w dokładność i skuteczność przyszłej terapii kompresyjnej.
❗️Pamiętaj, że bandażowanie kompresyjne to tylko część terapii przeciwobrzękowej - powinno być połączone z drenażem limfatycznym manualnym i/lub pneumatycznym i zakończone pomiarem do produktu kompresyjnego szytego na miarę.

01/10/2025

🎀 Różowy Październik 🎀
Październik to miesiąc świadomości raka piersi – czas, w którym szczególnie głośno mówimy o profilaktyce i badaniach. 💗
🔍 Wczesne wykrycie ratuje życie – dlatego warto pamiętać o regularnych samobadaniach i kontrolnych wizytach u lekarza.
👩‍⚕️ Dbajmy o siebie i zachęcajmy bliskich do troski o zdrowie.
💪 Różowy październik to też wsparcie dla osób, które przechodzą przez leczenie lub żyją z doświadczeniem choroby.

26/09/2025

Dlaczego przy bandażowaniu kompresyjnym wielowarstwowym, wykorzystanie samych bandaży może nie dać pełnego efektu?
🦵Każda kończyna jest inna, dodatkowo obrzęk u każdego może kumulować się w innym miejscu, mieć różną konsystencję, a co najważniejsze - różne tempo redukcji.
🌟 Wtedy z pomocą przychodzą różne dodatki stosowane pod bandaże kompresyjne - gąbki i podkładki.
🩵 Jedne z najczęściej stosowanych to specjalne pady z gąbki umieszczane na grzbiecie stopy/dłoni i za kostkami w celu „wyprofilowania” tej okolicy - dzięki nim obrzęk z grzbietu stopy lub grzbietu dłoni oraz okolicy stawu skokowego/nadgarstka szybciej odpływa. Ponadto, zwiększenie średnicy kończyny i stworzenie bardziej okrągłego kształtu, zmniejsza ucisk na krawędzie stopy/dłoni. Inne dodatki np. kawałki mobidermu lub inne fakturowane pady rozmiękczają obrzęk, który jest twardy.
➡️ Dlatego nie ma jednego uniwersalnego „przepisu” na bandażowanie i gotowego zestawu bandaży na kończynę. Doświadczony fizjoterapeuta dobiera ilość bandaży, sposób bandażowania oraz odpowiednie dodatki (gąbki, pady itp.) w zależności od wielkości, konsystencji i umiejscowienia obrzęku.

Adres

Rudnickiego 3a Lok 16 H
Warsaw

Telefon

+48515446411

Strona Internetowa

http://evitalrehabilitacja.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Evital Rehabilitacja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Evital Rehabilitacja:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta