24/10/2025
7 rzeczy, które niszczą Twoje zęby każdego dnia 😱
1. Podjadanie między posiłkami - Twoje zęby non-stop atakowane cukrami i resztkami jedzenia.
2. Cytrusy i kwaśne owoce - ich częste spożycie osłabia szkliwo!
3. Niedokładne nitkowanie zębów - resztki jedzenia między zębami sprzyjają osadzaniu się płytki nazębnej.
4. Nocne podjadanie - ślinotok w nocy spowalnia oczyszczanie zębów, co sprzyja próchnicy.
5. Słodkie napoje i energetyki - cukier + kwasy = katastrofa dla szkliwa.
6. Zbyt mocne szczotkowanie - agresja przy szczotkowaniu może niszczyć szkliwo i dziąsła.
7. Palenie papierosów 🚬 – przebarwienia, osłabienie szkliwa i większe ryzyko chorób dziąseł.
Sprawdź, ile z tych rzeczy robisz codziennie… 🦷👀