pracownia-psychoterapia.pl

10/07/2025

Kolejna książka do biblioteki warta czytania, o byciu swoim przyjacielem i akceptacji siebie

06/04/2025

Samotność nie zawsze znaczy bycie samemu.
Czasem można być wśród ludzi i czuć się bardziej samotnym niż kiedykolwiek.
To uczucie, które zna wielu – ciche, uporczywe, trudne do nazwania.

W psychoterapii często spotykamy się z samotnością – tą, która wynika z braku bliskiej relacji, niezrozumienia, trudnych doświadczeń z przeszłości czy wewnętrznego poczucia „inności”.

Rozmowa z terapeutą to bezpieczne miejsce, gdzie można dać tej samotności głos.
Zamiast ją zagłuszać – spróbować ją zrozumieć.
Bo każdy z nas zasługuje na to, by być usłyszanym, zauważonym i ważnym.

Samotność może być początkiem spotkania – ze sobą, z innym człowiekiem, z własnymi potrzebami.

Jeśli czujesz, że samotność Cię przygniata – warto sięgnąć po wsparcie.
Psychoterapia nie zawsze zmienia świat dookoła, ale może zmienić sposób, w jaki w nim jesteśmy.

25/03/2025

Wsparcie psychiczne w sytuacjach stresu może pomóc i przynieść ulgę. Stres może dotyczyć sfery: kryzys w pracy, kryzys w związku, sprawy zdrowotne etc. Zapraszam do skorzystania z profesjonalnej pomocy i spróbujemy znaleść wspólnie rozwiązanie.
Nie musisz być sam/a w trudnej sytuacji.

24/03/2025

List do siebie samej

In 2011, Gillian Anderson wrote a letter of advice to her 16-year-old self. At Letters Live in London's Royal Albert Hall in October 2021, Gillian joined us ...

22/03/2025

📢 Potrzebujesz wsparcia? Terapia indywidualna może Ci pomóc!

🌿 Odnajdź spokój, zrozumienie i siłę w sobie.
💬 Bezpieczna przestrzeń do rozmowy.
🤝 Profesjonalne wsparcie dostosowane do Twoich potrzeb.

📅 Umów się na konsultację i zacznij swoją drogę do lepszego samopoczucia!

📍 Warszawa lub online
📩 Skontaktuj się: 505 075 270

19/03/2025

🌍 Online Therapy for Expats – Support Wherever You Are 💙💻

Living abroad can be exciting, but it also comes with challenges—loneliness, cultural adjustment, and relationship stress. Online therapy tailored for expats offers a safe space to navigate these emotions, no matter where you are.

✔ Accessible from anywhere in the world
✔ Culturally sensitive and personalized support
✔ Strengthen relationships and emotional well-being

You don’t have to go through it alone. Get the support you need, from a place that feels like home. 🏡💬

📅 Book your first session today!

19/03/2025

💻 Terapia online – wygodnie, bezpiecznie, skutecznie 🧠💙

Zmagasz się ze stresem, lękiem lub trudnościami w relacjach? Terapia par online to dyskretna i komfortowa forma wsparcia, która pozwala odbudować więź i lepiej się zrozumieć – bez względu na to, gdzie jesteście.

✔ Wygoda – sesje bez wychodzenia z domu
✔ Dyskrecja i komfort rozmowy
✔ Profesjonalna pomoc dostępna od ręki

Dajcie sobie szansę na lepszą komunikację i głębsze zrozumienie. 💬💞

📅 Umów się na pierwszą konsultację już dziś!

18/03/2025

W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób wybiera psychoterapię online jako wygodny i skuteczny sposób dbania o swoje zdrowie psychiczne. Dzięki terapii online:

✅ Możesz uczestniczyć w sesjach z dowolnego miejsca
✅ Oszczędzasz czas na dojazdy
✅ Masz dostęp do wykwalifikowanych terapeutów bez względu na lokalizację
✅ Możesz czuć się swobodniej, będąc we własnym otoczeniu

Jeśli zmagasz się z lękiem, stresem, wypaleniem zawodowym czy problemami w relacjach, psychoterapia online może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Zadbaj o siebie – wsparcie jest bliżej, niż myślisz!

Czy korzystałeś już z terapii online? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzu!

11/03/2025

🌿 „Twoje myśli nie definiują Cię” 🌿

Czasem nasz umysł podsuwa nam myśli pełne lęku, zwątpienia czy krytyki. To naturalne. Ale pamiętaj – myśli to tylko myśli, nie fakty. Nie musisz w nie wierzyć.

Zatrzymaj się na chwilę. Oddychaj. Obserwuj swoje myśli jak chmury na niebie – pojawiają się i odpływają. Ty wciąż jesteś tu. Silniejszy, niż Ci się wydaje.

💙 Jakie słowa chciałbyś dziś powiedzieć samemu sobie? Podziel się w komentarzu.