Sauna Wisła 24h

16/03/2026

Wiosna już tuż tuż! I my będziemy ją radośnie witać zregenerowani i gotowi na nowy wiosenny sezon saunowy nad Wisłą.
Zobaczcie, co dzieje się u nas w tym tygodniu:

📅 Harmonogram wydarzeń

Poniedziałek 16.03 | 18:00
🔥 Bezpłatne saunowanie w SAUNA WISŁA 24h w Porcie Czerniakowskim

Wtorek 17.03 | 18:00
🔥 🔥Ceremonia saunowa z saunamistrzem🔥| wtorek godz. 18:00|

Środa 18.03
🛶 8:00 SUP Academy
🎶 18:00 Wibracje mis tybetańskich w Sauna Wisła 24h | koncert i masaż |
🌀 20:00 somatyczne saunowe "zabawy RUCHOWE"

Czwartek 19.03 | 18:00
✨ Saunowa yoga twarzy z instruktorką masażu Kasią Krzyżaniak | czwartek 19.03 | Sauna Wisła 24h

Piątek 20.03
🌅 9:30 🌅 Poranna energetyczna SESJA z saunamistrzem | piątek godz 9:00 | Sauna Wisła 24h
🌙 20:00 Wieczorna ceremonia z saunamistrzem | piątek | Sauna Wisła 24h | Port Czerniakowski

Sobota 21.03
🌸 🌱 Powitanie Wiosny, BEZPŁATNE saunowanie, joga, SUP, jam session nad Wisłą | SAUNA WISŁA 24h

Pierwszy dzień wiosny będzie pełen muzyki, aktywności i niespodzianek. Stay tuned...

📍 Sauna Wisła
Port Czerniakowski, ul. Czerniakowska 136a

U nas zawsze ciepło Cię widzieć.
Zapraszamy razem z:
Dzielnica Wisła
Zarząd Zieleni Warszawy
Statek Panama

15/03/2026

Bezpłatne wejściówki na saunę to stały element programu Sauny Wisła - przez cały rok! 🔥

Kiedy powstawał ten projekt w ramach Budżetu Obywatelskiego m.st. Warszawy, jego ważną częścią było właśnie bezpłatne saunowanie dostępne dla mieszkańców. I tę ideę kontynuujemy do dziś.

W tym sezonie przygotowaliśmy więcej takich miejsc niż kiedykolwiek wcześniej, żeby jeszcze więcej osób mogło spróbować saunowania w tym niezwykłym miejscu, w naszym pięknym mieście!

Na poniedziałek 16.03 zostały jeszcze dostępne miejsca na:
🕤 9:30
🌆 18:00

Sprawdź dostępność i zarezerwuj miejsce:
👉 saunawarszawa.pl

U nas zawsze ciepło Cię widzieć. 🔥

11/03/2026

06/03/2026

Drodzy - specjalnie dla Was tego dnia - Dnia Mężczyzny - wieczór w gronie męskim z sensualnym prowadzeniem Asi sauna masterki!

zapisy: saunawarszawa.pl

rezerwuj saunę -> wybierz datę 10 marca -> wybierz slot godz 20:00 - 22:00

Dzień Mężczyzny
Sauna Wisła 24h
Męskie Grzanie

05/03/2026

Pomysł na wspólne, piękne doświadczenie rodzinne 🧑‍🧑‍🧒‍🧒
Niedzielne saunowanie ze specjalnym programem dla dzieci, obejmującym muzykę wybieraną przez najmłodszych, delikatne witki, owocowy poczęstunek i lemoniadę.

Spotykamy się w każdą niedzielę marca.
Zapisy: saunawarszawa.pl

dzieci w saunie
nauka saunowania
program dla dzieci
arteterapia
rodzinny czas

04/03/2026

Mała rzecz, duży komfort, no i te koloryyyy…

W saunie fińskiej wełniana czapka chroni głowę przed nadmiernym przegrzaniem, dzięki czemu ciało może nagrzewać się równomiernie, a seans jest przyjemniejszy.

Poza tym:
🔥 chroni włosy i skórę głowy przed przesuszeniem
🔥 zmniejsza uczucie intensywnego gorąca przy głowie i uszach
🔥 po saunowaniu z ochroną głowy czujecie się znacznie lepiej ( tak oceniają Ci, którzy zaczęli używać czapek)

Nasze czapki są wykonane z wełny, mają obłędne kolory i haftowanego zimorodka, czyli logo Sauna Wisła 24h. To nasz symbol przewodni i znak miejsca nad Wisłą, w którym sauna otoczona jest naturą ( zimorodka możecie spotkać u nas w porcie) 🌿🩵🧡

Czapki są dostępne na miejscu w recepcji.
Życzymy powodzenia w wyborze koloru 😉 - jest ich 8, wszystkie piękne❣️

📸
dzięki Laura za sesję 🥰

Czapki saunowe wełniane czapki sauna Wisła ochrona głowy komfort saunowania wellnes zimorodek natura wełna

04/03/2026

Zdradzamy Wam ułamek klimatu kobiecych rytuałów saunowych…

Wczoraj Kasia poprowadziła rytuał pełni księżyca dzieląc się praktykami z łotewskiego saunowania Pirts.
Każda z uczestniczek na koniec powiedziała: „To było najlepsze co dziś mogłam dla siebie zrobić” 🌬️❤️‍🔥🌿
Była piękna muzyka, kadzidła, witki, naturalna pielęgnacja skóry (miód, sól, peeling) i oczywiście lemoniada i owoce. A najważniejsze - atmosfera. Pełna ciepła i uważności.

Najbliższe kobiece spotkanie odbędzie się 8 marca - jako celebrowanie kobiecości oczywiście ❣️

Zawsze też możecie się do nas zgłosić z pytaniem o zorganizowanie prywatnego saunowania z sauna masterką, we własnym, bliskim gronie kobiet.

Zapisy: system rezerwacji na stronie saunawarszawa.pl

Zapraszamy, u nas zawsze „ciepło Cię widzieć”



pełnia księżyca rytuał pełni kobiety w pełni
Pirts sauna witki seanse dla kobiet sauna masterka

02/03/2026

Dlaczego dzieci mogą saunować?

Bo ich organizm, podobnie jak dorosły, potrafi adaptować się do kontrolowanego bodźca cieplnego. Kluczowe są jednak odpowiednie warunki: niższa temperatura niż w seansach dla dorosłych, krótszy czas przebywania w saunie, stała obecność opiekuna, przerwy na schładzanie oraz właściwe nawodnienie.

W krajach skandynawskich, szczególnie w Finlandii, sauna jest częścią codziennego życia rodzinnego. Dzieci korzystają z niej od najmłodszych lat w sposób spokojny i w umiarkowanym cieple. To naturalny element wspólnego czasu.

Jak sauna wpływa na organizm dziecka?

Łagodne przegrzanie ciała rozszerza naczynia krwionośne i przyspiesza krążenie. Organizm uruchamia mechanizmy termoregulacyjne, ucząc się reagować na zmianę temperatury. Regularne, rozsądne saunowanie może wspierać procesy adaptacyjne, które są ważne dla odporności.

Sauna uczy dzieci:
• rozpoznawania sygnałów z ciała
• regulowania pobudzenia i wyciszania się
• świadomego odpoczynku
• dbania o zdrowe rytuały

Najważniejsze zasady to brak presji, obserwacja dziecka, odpowiednie nawodnienie, przerwy na schładzanie i umiarkowana temperatura.

W Sauna Wisła 24h
zapraszamy na rodzinne saunowanie ze specjalnym programem dla dzieci, obejmującym muzykę wybieraną przez najmłodszych, delikatne witki, owocowy poczęstunek i lemoniadę. Spotykamy się w każdą niedzielę marca.