Przychodnia Słuchając Ciała

31/10/2025

30/10/2025

Nietrzymanie moczu to wciąż temat tabu, o którym wiele kobiet nie mówi - często z zakłopotania lub przekonania, że „tak już musi być po porodzie” czy „to normalne w tym wieku”. Nic bardziej mylnego! Fizjoterapia uroginekologiczna daje realną szansę na poprawę, a w wielu przypadkach – całkowite pozbycie się problemu.

Podczas terapii fizjoterapeuta uczy, jak prawidłowo aktywować mięśnie dna miednicy, oddychać i dbać o postawę ciała. Ćwiczenia są zawsze dobierane indywidualnie, dzięki czemu terapia jest skuteczna i bezpieczna. W zależności od potrzeb mogą być stosowane także techniki manualne.

Regularna praca nad mięśniami dna miednicy przynosi nie tylko poprawę kontroli nad pęcherzem, ale też większy komfort w codziennym życiu, lepsze samopoczucie i pewność siebie.
Nie warto czekać, aż objawy się nasilą – im wcześniej rozpoczniesz terapię, tym szybciej zauważysz efekty. Zadbaj o siebie, swoje zdrowie intymne i dobre samopoczucie każdego dnia.

Zapisz się do:
-Anny Jakóbik
-Barbary Ziombskiej
-Pauliny Sobiczewskiej
I pozwól sobie pomóc!

29/10/2025

🛌 Dobry sen to podstawa regeneracji - zarówno ciała, jak i umysłu.
W osteopatii patrzymy na sen nie tylko jako na czas odpoczynku, ale jako efekt równowagi całego organizmu.
Napięcia w ciele, stres, przeciążenie układu nerwowego czy ograniczenia w ruchomości tkanek mogą zaburzać naturalny rytm snu.

Delikatna praca osteopaty pomaga:
✨ obniżyć napięcie układu nerwowego,
✨ poprawić krążenie i przepływ płynów,
✨ przywrócić harmonię ciała i spokojny sen.

Zadbaj o regularny rytm dnia, wyłącz ekran godzinę przed snem, oddychaj głęboko – a jeśli mimo to trudno Ci się wyciszyć, być może Twoje ciało potrzebuje wsparcia manualnego. Osteopatia może być Twoim sprzymierzeńcem w lepszym śnie. Osteopaci, do których możesz zapisać się w Słuchając Ciała:
-Aneta Jarząbek
-Ewelina Nowakowska
-Ewelina Tyszko-Bury
-Dorota Wasilewska
-Magda Kosmala-Banasik
-Karolina Kwiatkowska

23/10/2025

O tym, że warto dbać o siebie nie musimy Wam przypominać. Ale czy wiecie, jak pomagamy przyszłym jak i świeżo upieczonym mamom?👶

Nasz multidyscyplinarny team kompleksowo zaopiekuje się kobietami na każdym etapie ciąży oraz w połogu. Do kogo możesz się zapisać?⬇️

🔹do fizjoterapeutek uroginekologicznych:
-Pauliny Sobiczewskiej
-Barbary Ziombskiej
-Anny Jakóbik
-Anny Łukasik
🔹do osteopatek:
-Anety Jarząbek
-Eweliny Nowakowskiej
-Eweliny Tyszko-Bury
-Magdy Kosmala-Banasik

Ponadto, możesz dołączyć do grupowych zajęć "Świadomy ruch i oddech do porodu" lub przyjść na warsztat dla par "Poród to ruch" prowadzony przez położną Izabelę Dembińską, lub zapisać się na konsultacje do położnej Stefanii Kumor, w zakresie położnictwa, seksuologii, chustonoszenia czy laktacji. Zapraszamy!

📞795 652 657
📧rejestracja@sluchajac-ciala.pl
-

20/10/2025

OSTATNIE MIEJSCA!📣

Zapraszamy na warsztaty z położną Izabelą Dembińską w godzinach 17:00-20:00. Najbliższy termin to 28 października. Zostały ostatnie miejsca!

Na warsztacie dowiecie się:
-jak wspomóc swoje ciało w procesie porodowym by ułatwić sobie i dziecku drogę narodzin,
-jaki sposób oddechu będzie tym, który wspiera Ciebie i dziecko w porodzie,
-poznasz możliwe sposoby parcia przy użyciu gwizdka
-zanurzysz się w świat dźwięków porodowych i wokalizacji,
-przyjrzymy się, czy istnieje najlepsza pozycja do porodu,
-Twój partner porodowy zyska techniki do wspierania Ciebie w porodzie
-spróbujemy przyjąć poród w różnych pozycjach.

Warsztat dedykowany kobietom w III trymestrze ciąży.🤰 Zapraszamy!
👉795 652 657
👉rejestracja@sluchajac-ciala.pl

17/10/2025

Czy wiedzieliście, że Stefania Kumor, oprócz konsultacji z zakresu seksuologii i położnictwa może nauczyć Was także chustonoszenia? Jeśli nie, to świetnie się składa, bo Stefanię możecie znaleźć u nas w piątki! Stefania wprowadzi Was w świat chustonoszenia, pomoże dobrać odpowiednie chusty i nauczy prawidłowych technik, które zapewnią komfort Tobie i maluszkowi. Zapisz się już dziś!

15/10/2025

W naszym teamie jest także Aneta Jarząbek - osteopatka i fizjoterapeutka (także pediatryczna!!). 👶

Aneta zajmuje się kompleksowo dorosłymi jak i starszymi dziećmi. Z jakimi problemami możesz zgłosić się do Anety? Są to m.in:
🔹endometrioza
🔹bolesne miesiączki
🔹dolegliwości kręgosłupa czy barku
🔹napięciowe bóle głowy, migreny
🔹zgaga
🔹refluks
🔹dolegliwości związane z ciążą
I nie tylko. Anetę znajdziesz w Słuchając Ciała w środy oraz piątki. Gorąco zapraszamy do zapisów, szczególnie w te ponure, jesienne wieczory!

10/10/2025

10/10/2025

Czy wiedzieliście, że w naszym teamie jest logopeda kliniczny? Ewelina Filipczak-Rosa prowadzi konsultacje z zakresu logopedii w Przychodni Słuchając Ciała w poniedziałki i środy.
Zapisz się, jeśli Twoje dziecko:
- klika lub cmoka w trakcie karmienia,
- odgina się podczas karmienia lub prób przystawiania do piersi,
- krztusi się lub kaszle w trakcie karmienia,
- ulewa bezpośrednio lub dłuższy czas po karmieniu.
Karmienie piersią jest dla Ciebie bolesne? Twoja brodawka zmienia kolor lub kształt po karmieniu? A może obserwujesz biały nalot na języku dziecka, zauważasz pęcherzyki na wardze u swojego niemowlaka? Umów się na konsultację, by rozwiać wszelkie wątpliwości!

📞795 652 657
📧 rejstracja@sluchajac-ciala.pl

08/10/2025

Nie wiesz, jaką chustę wybrać a chcesz spróbować chustonoszenia? A może zastanawiasz się, czy to dla Ciebie i nie wiesz od czego zacząć! Stefania Kumor wszystko wytłumaczy! Położna i seksuolożka, która prowadzi konsultacje z zakresu chustonoszenia nauczy i rozwieje wszelkie wątpliwości! Zapraszamy w piątki!❤️