Specjalistyczna Poradnia OPTA

Specjalistyczna Poradnia OPTA Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Specjalistyczna Poradnia OPTA, Ulica Dzielna 7, Warsaw.

Nabór nadal trwa! 👨‍👩‍👧‍👦 Szkoła dla rodziców w OPTAJeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje dziecko, poprawić komunikację w ...
06/11/2025

Nabór nadal trwa! 👨‍👩‍👧‍👦 Szkoła dla rodziców w OPTA

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje dziecko, poprawić komunikację w domu i budować relacje oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu – te warsztaty są właśnie dla Ciebie.

„Szkoła dla rodziców” to sprawdzony program, który pomaga dorosłym rozwijać umiejętności wychowawcze, stawiać i szanować granice, a także adekwatnie reagować w trudnych sytuacjach.

📅 Piątki, 8:30–11:30
Poradnia OPTA
Start: po zebraniu się grupy
Liczba miejsc ograniczona (max. 12 osób)

Warsztaty prowadzą:
Joanna Pezała – pedagog, psychoterapeutka
Elżbieta Kowalska – psycholog

🔗 Link do zapisów: https://forms.office.com/e/tQUQzJVf6G
🔗 Więcej informacji: https://opta.eduwarszawa.pl/spotkania-grupowe-i-warsztaty-dla-rodzicow-i-opiekunow

Informacja o zmianie organizacji pracy Poradni OPTADrodzy Państwo,uprzejmie informujemy, że w dniach 8 i 10 listopada Po...
05/11/2025

Informacja o zmianie organizacji pracy Poradni OPTA

Drodzy Państwo,
uprzejmie informujemy, że w dniach 8 i 10 listopada Poradnia OPTA nie prowadzi pracy stacjonarnej. W tych dniach jesteśmy jednak do Państwa dyspozycji telefonicznie w godzinach 9:00–16:00 pod numerami:
📞 506 399 683
📞 723 557 330

W dniu 11 listopada (Święto Niepodległości) Poradnia będzie nieczynna.

Dziękujemy za zrozumienie i życzymy spokojnego, listopadowego weekendu! 🍂

OPTA x Kampania „Dzieciństwo bez Przemocy”Warsztaty: „Ja mam tak, a Ty jak masz?”Jak rozmawiać, stawiać granice i chroni...
04/11/2025

OPTA x Kampania „Dzieciństwo bez Przemocy”
Warsztaty: „Ja mam tak, a Ty jak masz?”

Jak rozmawiać, stawiać granice i chronić siebie — także w relacjach online?
Zapraszamy młodzież w wieku 13–14 lat na warsztaty poświęcone przeciwdziałaniu przemocy i rozwijaniu asertywności w kontaktach z rówieśnikami.

Podczas spotkania uczestnicy:
– nauczą się rozpoznawać swoje potrzeby i granice,
– poznają skuteczne sposoby rozwiązywania konfliktów bez przemocy,
– wzmocnią poczucie sprawczości i umiejętność wyrażania własnego zdania,
– zdobędą wiedzę o bezpiecznym korzystaniu z mediów i Internetu.

📅 Sobota, 15 listopada 2025 r.
9:30–11:00
Grupa do 12 osób (realizacja przy min. 4 uczestnikach)
Prowadzące:
Sylwia Kozłowska – psycholog
Karolina Suszek-Szpil – psycholog, psychoterapeutka

🔗 Zapisz się przez formularz rejestracyjny: https://forms.office.com/e/7EV1tyeeGj

Warsztaty są częścią ogólnopolskiej kampanii „Dzieciństwo bez Przemocy”, organizowanej przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę i Krajową Koalicję na rzecz Ochrony Dzieci, której celem jest budowanie świata, w którym każde dziecko czuje się bezpieczne – w relacjach, w sieci i w sobie.

Czym jest arteterapia, dlaczego jest wartościowa na początku dnia i czemu nie jest tylko dla dzieci? Arteterapia to form...
28/10/2025

Czym jest arteterapia, dlaczego jest wartościowa na początku dnia i czemu nie jest tylko dla dzieci?
Arteterapia to forma terapii wykorzystująca sztukę – rysunek, malarstwo, rzeźbę czy inne działania twórcze – jako narzędzie do wyrażania emocji, poznawania siebie i rozwoju osobistego. Nie chodzi o tworzenie dzieł sztuki, lecz o proces, w którym uczestnicy uczą się rozumieć i wyrażać swoje uczucia w bezpieczny i twórczy sposób.
Rozpoczynanie dnia od arteterapii pomaga zatrzymać się na chwilę, skupić uwagę na sobie i zredukować napięcie. Twórcza aktywność o poranku może dodać energii, poprawić nastrój i wzmocnić poczucie sprawczości, co wpływa pozytywnie na resztę dnia.
Choć arteterapia często kojarzy się z dziećmi, jest równie cenna dla dorosłych. Rodzice i opiekunowie również potrzebują przestrzeni do wyrażania emocji, odreagowania stresu i budowania własnych zasobów. Dzięki arteterapii mogą zadbać o siebie, co pośrednio wspiera też ich relacje z dziećmi i innymi bliskimi.

Dla kogo?
Warsztaty są skierowane do rodziców i opiekunów, którzy chcą wzmocnić swoje poczucie wartości, odnaleźć czas tylko dla siebie oraz spotkać innych dorosłych w podobnej sytuacji.

Podczas spotkań uczestnicy:
- uwierzą w swoje możliwości artystyczne,
- nauczą się wyrażać siebie i swoje emocje w sposób niekonwencjonalny,
- zbudują zdrowe poczucie własnej wartości,
- poświęcą czas na dbanie o siebie,
- spotkają innych rodziców i opiekunów.

Terminy i zapisy
Warsztaty odbywają się we wtorki w godz. 8:15–9:45 i prowadzone są przez cały rok. Grupa liczy maksymalnie 12 osób.

Zapisy odbywają się poprzez formularz rejestracyjny: https://forms.office.com/e/LaYLMCHzF9

Warsztaty prowadzi:
Dorota Anna Milke – psycholog

Październik przyniósł ze sobą również niezwykłych gości z zagranicy!  W Specjalistycznej Poradni OPTA mieliśmy przyjemno...
26/10/2025

Październik przyniósł ze sobą również niezwykłych gości z zagranicy!
W Specjalistycznej Poradni OPTA mieliśmy przyjemność gościć dyrektorów placówek oświatowych z Austrii, Belgii, Bułgarii i Polski, uczestniczących w projekcie Erasmus+ LEAD-IN | Leadership Empowerment and Development for Inclusive Education in Europe.

Podczas spotkania rozmawialiśmy o tym, jak tworzyć bezpieczną, wspierającą i włączającą przestrzeń dla uczniów, w której nikt nie czuje się pominięty czy wykluczony. W OPTA odpowiadamy na zjawisko wykluczenia poprzez indywidualne wsparcie psychologiczne, działania profilaktyczne, wspierające i współpracę ze szkołami, tak by każdy młody człowiek mógł odnaleźć swoje miejsce i poczucie przynależności.

To dla nas niezwykła radość i inspiracja spotykać ludzi otwartych i pełnych pasji, którzy – tak jak my – wierzą, że szkoła może być miejscem, w którym każdy czuje się ważny i akceptowany.
Dziękujemy za wspólny czas, rozmowy i dobrą energię!

Feeling of Beauty®: Piękno IslandiiZapraszamy młodzież w wieku 12–19 lat na wyjątkowe spotkanie w ramach cyklu Feeling o...
25/10/2025

Feeling of Beauty®: Piękno Islandii

Zapraszamy młodzież w wieku 12–19 lat na wyjątkowe spotkanie w ramach cyklu Feeling of Beauty®!
Tym razem przeniesiemy się na daleką północ – do świata lodowców, gejzerów i zorzy polarnej 🌋❄️

Gościem spotkania będzie Emiliana Konopka, specjalistka ds. kultury, nauki i komunikacji Ambasady Islandii w Warszawie, która opowie o islandzkiej kulturze, zwyczajach i codziennym życiu na tej niezwykłej wyspie. Porozmawiamy o tym, czym jest piękno w islandzkim rozumieniu – a następnie wykorzystamy te inspiracje w pracy artystycznej.

📅 30 października (czwartek)
🕓 16:15–19:15
📍 Poradnia Psychologiczna OPTA

Warsztaty poprowadzą:
👩‍🏫 Emiliana Konopka – Ambasada Islandii
👩‍🎨 Dorota Anna Milke – psycholog, autorka metody Feeling of Beauty®
👨‍💼 Georgios Tsiantos – psycholog

Udział w wydarzeniu jest nieodpłatny, liczba miejsc ograniczona. Zapisz się i przyjdź!
Link do zapisów: https://forms.office.com/e/7VZ3eQMzjf

🍁 TworzyMY jesienne wiankiW sobotę, 11 października 2025 r., w Specjalistycznej Poradni dla Dzieci i Młodzieży OPTA odby...
24/10/2025

🍁 TworzyMY jesienne wianki

W sobotę, 11 października 2025 r., w Specjalistycznej Poradni dla Dzieci i Młodzieży OPTA odbyły się wyjątkowe warsztaty florystyczne dla dzieci i rodziców pod hasłem „TworzyMY”. To spotkanie nie było jedynie okazją do stworzenia pięknych, jesiennych dekoracji – było przede wszystkim zaproszeniem do bycia razem, do budowania relacji poprzez wspólne, twórcze działanie.

Uczestnicy mieli do dyspozycji bogaty wybór roślin i naturalnych materiałów, z których – z pomocą własnej wyobraźni – tworzyli wianki, bukiety i dekoracje zegarów. Każda praca była inna, bo niosła osobisty wkład twórców – dużych i małych. W poradnii unosił się zapach suszonych ziół, słomy i szyszek, a w powietrzu czuć było radość, skupienie i wzajemne wsparcie.

Warsztaty „TworzyMY” to jednak coś więcej niż kreatywność – to inwestycja w relację rodzic–dziecko. Wspólne spędzanie czasu, szczególnie w atmosferze spokoju i swobody, pozwala pogłębiać więzi, uczy wzajemnego słuchania, daje przestrzeń na rozmowę, śmiech, a czasem i ciszę, której często tak bardzo brakuje w codziennym pośpiechu.

Dla wielu rodziców udział w warsztatach okazał się także bezcennym momentem wytchnienia. Wśród życzliwych osób, z dala od obowiązków i ekranów, mogli na chwilę zatrzymać się, porozmawiać z innymi dorosłymi, poczuć, że nie są sami w swoich troskach, ale też po prostu – odpocząć. Bo rodzicielstwo to piękna, ale i wymagająca droga, na której każdy potrzebuje czasu dla siebie, choćby na łyk herbaty i oddech.

Cieszymy się, że nasze październikowe warsztaty spotkały się z tak dużym zainteresowaniem. Już teraz serdecznie zapraszamy na kolejną edycję warsztatów, która odbędzie się w grudniu. Tym razem zanurzymy się w przedświątecznej atmosferze – będzie czas na tworzenie dekoracji, rozmowę z dzieckiem i specjalistą, ale przede wszystkim – na wspólny relaks i bycie razem. Ale o tym już wkrótce!

Zatrzymajmy się na chwilę. Wsłuchajmy się w siebie nawzajem. TwórzMY.

W Polsce rusza pilotaż programu uSupport – innowacyjnej platformy online oferującej wsparcie psychologiczne, stworzonej ...
23/10/2025

W Polsce rusza pilotaż programu uSupport – innowacyjnej platformy online oferującej wsparcie psychologiczne, stworzonej przy wsparciu UNICEF. Nasz kraj jest jednym z czterech testujących to rozwiązanie, którego celem jest wspieranie zdrowia psychicznego i dobrostanu społecznego młodych ludzi.

Podczas konferencji inaugurującej projekt, która odbyła się 10 października 2025 r. w Warszawie, wystąpienie na temat „Wyzwania ochrony zdrowia psychicznego młodzieży i młodych dorosłych w Polsce” wygłosiła Pani Dyrektor Specjalistycznej Poradni OPTA – Ewelina Grzybowska-Antoniak.

uSupport Poland skierowany jest do młodzieży polskiej i ukraińskiej, w tym szczególnie do osób z doświadczeniem uchodźstwa i migracji. Za rozwój i wdrożenie platformy w Polsce odpowiadają Biuro UNICEF ds. Reagowania na Potrzeby Uchodźców w Polsce oraz Tuser – firma spin-off Uniwersytetu SWPS.

Więcej informacji: https://www.unicef.org/eca/pl/press-releases/uSupport

Październik jeszcze się nie skończył, a w OPTA działo się naprawdę dużo! To był miesiąc pełen spotkań, warsztatów i nowy...
22/10/2025

Październik jeszcze się nie skończył, a w OPTA działo się naprawdę dużo!
To był miesiąc pełen spotkań, warsztatów i nowych inicjatyw — a to jeszcze nie koniec. W najbliższych dniach pokażemy Wam, co ostatnio robiliśmy i co nadal się dzieje w naszej poradni.
Dziś zaczynamy od spotkania z cyklu „Edukacja warta rozmowy”.

Przedstawiciel Specjalistycznej Poradni OPTA, Pani Dyrektor Ewelina Grzybowska-Antoniak, reprezentowała stanowisko Poradni w temacie edukacji zdrowotnej i ochrony zdrowia psychicznego młodzieży podczas spotkania z cyklu „Edukacja warta rozmowy”, organizowanego przez SOS dla Edukacji dnia 07.10.2025r. Wzięła udział w dyskusji panelowej, w której poruszano kwestie ideologizacji edukacji zdrowotnej oraz poszukiwania sposobów wspierania szkoły w prowadzeniu otwartej, rzetelnej i opartej na wartościach dialogu o zdrowiu i dobrostanie młodych ludzi.

Rodzicielstwo potrafi być trudne.A gdy dziecko choruje lub wymaga hospitalizacji psychiatrycznej – staje się wyjątkowo w...
15/10/2025

Rodzicielstwo potrafi być trudne.
A gdy dziecko choruje lub wymaga hospitalizacji psychiatrycznej – staje się wyjątkowo wymagające.
W takich chwilach wsparcie innych rodziców, którzy rozumieją, co przeżywasz, może być bezcenne.

Zapraszamy na grupę wsparcia „Nie sami w tym” – spotkanie dla rodziców dzieci hospitalizowanych lub leczących się psychiatrycznie.
To bezpieczna przestrzeń, w której:
• otrzymasz wsparcie emocjonalne i praktyczne wskazówki,
• wymienisz doświadczenia z innymi rodzicami,
• nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem i poczuciem bezsilności,
• odzyskasz poczucie bezpieczeństwa i sprawczości.

Sobota, 25 października 2025 r.
9:15–12:30
Grupa do 12 osób
Specjalistyczna Poradnia OPTA, ul. Dzielna 7, Warszawa
Prowadzi: Katarzyna Głuszek – psycholożka, psychoterapeutka

👉 Zapisz się przez formularz: https://forms.office.com/e/i1Jd1sxPms

Nie trzeba radzić sobie samemu.
Czasem pierwszy krok to po prostu przyjść i usłyszeć szczere: „Rozumiem Cię.”

💬 Utrzymanie abstynencji to niełatwa droga — i nie trzeba iść nią samemu.W Specjalistycznej Poradni OPTA prowadzimy grup...
14/10/2025

💬 Utrzymanie abstynencji to niełatwa droga — i nie trzeba iść nią samemu.

W Specjalistycznej Poradni OPTA prowadzimy grupę wspierającą abstynencję dla uczniów szkół ponadpodstawowych.
To bezpieczna przestrzeń, w której możesz:
• podzielić się doświadczeniem,
• znaleźć wsparcie w trudnych momentach,
• nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z presją, emocjami i pokusami,
• odbudować poczucie własnej wartości i nadzieję na zmianę.

Grupa jest otwarta przez cały rok — możesz dołączyć w dowolnym momencie po krótkiej konsultacji wstępnej.

Spotkania odbywają się w czwartki, godz. 17:30–19:00
Specjalistyczna Poradnia OPTA, ul. Dzielna 7, Warszawa
Prowadzi: Ewa Boroń – pedagog, profilaktyk uzależnień

👉 Zapisz się przez formularz: https://forms.office.com/e/GfKMJrxBtm

Wierzymy, że wsparcie, zrozumienie i rozmowa mają realną moc.
Nie musisz być sam — przyjdź, porozmawiaj, spróbuj.

Dziś świętujemy Dzień Edukacji NarodowejDziś z wdzięcznością myślimy o wszystkich, którzy współtworzą świat edukacji – n...
14/10/2025

Dziś świętujemy Dzień Edukacji Narodowej

Dziś z wdzięcznością myślimy o wszystkich, którzy współtworzą świat edukacji – nauczycielach, wychowawcach, pedagogach, psychologach, dyrektorach i pracownikach oświaty.
Dziękujemy Wam za codzienny wysiłek, cierpliwość i wrażliwość, z jaką wspieracie rozwój dzieci i młodzieży.

Dziękujemy również Biuru Edukacji m.st. Warszawy i wszystkim osobom, które każdego dnia dbają o to, by system edukacji był miejscem współpracy i troski.

Chcemy też wyrazić uznanie dla dzieci, młodzieży i rodziców – za ich otwartość, ciekawość i wspólne budowanie relacji, które są sednem uczenia się i wychowania.

Zespół Specjalistycznej Poradni OPTA

Adres

Ulica Dzielna 7
Warsaw
00-151

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 13:00

Telefon

+48228263916

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Specjalistyczna Poradnia OPTA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Specjalistyczna Poradnia OPTA:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram