Biolook Justyna Stępniewska

Biolook Justyna Stępniewska Swoim przykładem, dostarczając rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek pragnę budować Waszą świadomość żywieniową i motywować do zmian.

W skrócie o moich kwalifikacjach 👩‍🎓⤵️

🔹Ukończyłam 5-letnie studia na Wydziale Żywienia Człowieka i Gospodarstwa Domowego na warszawskim SGGW
🔹 Francusko-polskie studia MBA w gospodarce żywnościowej
🔹 Studia podyplomowe Poradnictwo Dietetyczne w Instytucie Żywności i Żywienia
🔹 Ogólnopolski program „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy” nadający mi uprawnienia Edukatora Żywieniowego z zakresu odżywiania niemowląt i dzieci do 6 roku życia. Współpracując z przedszkolami i żłobkami dążę do tego, aby proponowane dzieciom posiłki spełniały wszystkie wymogi prawidłowego żywienia a jednocześnie były smaczne i estetyczne.

✅ Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki.😃 Swoją wiedzę cały czas poszerzam uczestnicząc w licznych konferencjach, warsztatach i szkoleniach żywieniowych. Najważniejsze jest dla mnie to, że całe życie mam szczęście być wierna moim ideałom. Nigdy nie przestałam wątpić, że właściwe odżywianie na każdym etapie życia w połączeniu z aktywnością fizyczną to jedyna droga do pełni zdrowia i szczęścia. Niektórym kojarzy się to z wyrzeczeniami i ograniczeniami. Nic bardziej błędnego.☝️Swoim przykładem, dostarczając rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek pragnę budować Waszą świadomość żywieniową i motywować do zmian. Z radością zapraszam do towarzyszenia mi w bieganiu, gimnastyce czy jeździe na rowerze, bo według mnie dzień bez ruchu to dzień stracony.😉

Zapraszam Was też do sklepu 🛒 https://sklep.biolook.pl/ znajdziecie w nim szeroki asortyment najwyższej jakości suplementów diety, żywności funkcjonalnej i naturalnych rozwiązań wspierających zdrowie. 😊

12/12/2024

Przygotowania do świat pełną parą, także w kwestii kontrolowania jedzenia :))) zapraszam na LIVE na Instagram z Biolook Justyna Stępniewska

Widzimy się o 19.00

To był bardzo pracowity dzień. Jestem szczęśliwa, że kolejna grupa pasjonatów zdrowia posiadła wiedzę na temat pieczenia...
08/12/2024

To był bardzo pracowity dzień. Jestem szczęśliwa, że kolejna grupa pasjonatów zdrowia posiadła wiedzę na temat pieczenia chleba.

Dzisiaj na zaproszenie 🙏wzięłam udział w nagraniu podcast-u & Wojownicy🗡️. Dam znać jak pojawi się na You Tube i Spo...
25/11/2024

Dzisiaj na zaproszenie 🙏wzięłam udział w nagraniu podcast-u & Wojownicy🗡️.
Dam znać jak pojawi się na You Tube i Spotify

Nie zdradzę szczegółów ale już po samym intro, możecie domyślić się jakie tematy poruszyłyśmy😊
„Istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że rozmowa z tą WOJOWNICZKĄ da nam impuls do prozdrowotnego zrywu, z dużą szansą na to, że tym razem nie okaże się słomianym zapałem😊
To może być ten przełomowy, nieodwracalny zryw😊❗️
Dowiemy się, że naprawdę dużo sami możemy zdziałać na rzecz swojego zdrowia, samopoczucia, formy.

&wojownicy

🍞🥖🥐 Warsztaty pieczenia chleba na zakwasie! 🌾👨‍🍳Chcesz nauczyć się piec prawdziwy, aromatyczny chleb na zakwasie? 🤔 Zapr...
21/11/2024

🍞🥖🥐 Warsztaty pieczenia chleba na zakwasie! 🌾👨‍🍳

Chcesz nauczyć się piec prawdziwy, aromatyczny chleb na zakwasie? 🤔 Zapraszam Cię na wyjątkowe warsztaty, gdzie odkryjesz tajniki wypieku z mąk razowych: żyto, orkisz, trispa! 💪

❗️Warsztaty poprowadzę wraz z Bohdanem Stankiewiczem z Mazurskiej Akademi Wypieków Tradycyjnych

👉 Czego się nauczysz?

Jak zrobić i pielęgnować zakwas 😊
Jak mieszać i formować ciasto 🥣
Jak piec chleb w domowych warunkach 🔥
Jakie dodatki wzbogacą smak Twojego chleba 🌿

🗓️ Kiedy? 08 grudnia 2024 (niedziela) ⏰ Godzina: 10:00-15:00 📍 Gdzie? Studio Kulinarne, Warszawa Wawer

Dlaczego warto? 🤔
✅ Będziesz piec chleb z mąk, których nie znajdziesz w sklepach! 💯 Mielone całe ziarno z łuską i zarodkiem - samo zdrowie! 🌾
✅ Poznasz tajniki pieczenia od podstaw.
✅ Zabierzesz do domu wyjątkowy chleb i przepisy. 🎁
✅ Spędzisz miło czas w gronie pasjonatów pieczenia. 😊

Zapisy i szczegóły w wiadomości prywatnej! 📩

Zapraszam na live na profilu , który zostanie zapisany i oczywiście potem pojawi się u mnie.Porozmawiamy o odżywianiu 🥦d...
13/11/2024

Zapraszam na live na profilu , który zostanie zapisany i oczywiście potem pojawi się u mnie.

Porozmawiamy o odżywianiu 🥦dzieci 🧒👧, czego się wystrzegać a na co zwrócić uwagę i w przy tym wszystkim nie zwariować😀bo dociera do nas masa informacji, które postaram się usystematyzować.

Co sądzisz o tych wynikami 🤔❓Czy potrafiłabyś je zinterpretować?••••Ktoś uzna wyniki za prawidłowy kto inny nie choć oba...
14/09/2024

Co sądzisz o tych wynikami 🤔❓

Czy potrafiłabyś je zinterpretować?
•
•
•
•
Ktoś uzna wyniki za prawidłowy kto inny nie choć oba są według lekarzy w normie i tak 90% moich pacjentów słyszy na wizycie lekarskiej😞
Ale nie tylko samo stężenie D3 jest istotne ale również jej przyswajalność dlatego moi pacjenci mają wykonywane badanie metabolitów witaminy D.

Zdecydowanie poziomu ledwo przekraczającego 30 ng/ml nie można uznać za wystarczający jednak jeden pacjent wykazuje oporność na suplementację a drugi dobrze przyswaja Wit D3 i tu właśnie jest moja rola bo każdy z nich wymaga innych zaleceń‼️

Nie zwlekajcie i oznaczcie poziom D3 a jak macie pytania 🙋‍♀️ co do badania, które wykonuję i jego przewagi nad standardowym oznaczeniem poziomu D3 to piszcie w komentarzach.









Ja badam poziom witaminy D3, a Ty? ☀️•••••Jeśli rozważasz suplementację i zastanawiasz się jaki preparat wybrać odwiedź ...
13/09/2024

Ja badam poziom witaminy D3, a Ty? ☀️
•
•
•
•
•
Jeśli rozważasz suplementację i zastanawiasz się jaki preparat wybrać odwiedź mój sklep.💊😊

Link znajdziesz w komentarzu‼️

Badasz poziom selenu? 🤔••••Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o swoim poziomie selenu i jak najlepiej zadbać o jego równ...
05/09/2024

Badasz poziom selenu? 🤔
•
•
•
•
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o swoim poziomie selenu i jak najlepiej zadbać o jego równowagę w diecie, serdecznie zapraszam do kontaktu.

Adres

Izbicka 1
Wawer
04-838

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 19:00
Środa 09:00 - 19:00
Czwartek 09:00 - 19:00
Piątek 09:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Biolook Justyna Stępniewska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Biolook Justyna Stępniewska:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria