Fizjoterapeuta Anna Wiśnioch

14/11/2025

Listopad miesiącem świadomości męskich problemów zdrowotnych. Panowie! Jeżeli kilkukilometrowa podróż bez przystanku na toaletę jest wyzwaniem - zgłoście się na terapię 🤓👆

05/11/2025

Po raz kolejny robimy coś fajnego! Zapraszam! 🥰🤩🤸

💪 Temat wybrany! Spotykamy się już 15 listopada o godzinie 10:00

Tym razem podczas zajęć ruchowych z Fizjoterapeuta Anna Wiśnioch skupimy się na obręczy barkowej po operacji, czyli na ćwiczeniach, które pomagają:

✨ odzyskać swobodę ruchu,
✨ poprawić postawę,
✨ uwolnić napięcia i ból,
✨ poczuć się znów dobrze w swoim ciele

To bardzo ważny obszar dla kobiet po leczeniu onkologicznym często pomijany, a mający ogromny wpływ na codzienny komfort i samopoczucie.

📅 15 listopada (sobota), godz. 10:00
📍 Reh-Medica, ul. Fieldorfa 18, Warszawa
🧘‍♀️ Prowadzi: Anna Wiśnioch - fizjoterapeutka, specjalistka w pracy z pacjentkami onkologicznymi.

Konieczne zapisy: biuro@swiadomizycia.com.pl

Zajęcia są darmowe dla Warszawskich Amazonek

11/10/2025

Mimo delikatnych turbulencji przy starcie 🙈było super!
Z taką grupą prowadzić zajęcia to sama przyjemność! 🥰🥰
Już planuje kolejne! 🏋️

💪 Dziś dzięki współpracy z Reh-Medica Warszawa odbyły się wyjątkowe zajęcia Zdrowy kręgosłup z Fizjoterapeuta Anna Wiśnioch 🧘‍♀️

Nasze warszawskie Amazonki zadbały o siebie w najpiękniejszy możliwy sposób - poprzez ruch, uważność i oddech.

Regularne ćwiczenia wzmacniające kręgosłup:
✨ poprawiają postawę ciała,
✨ łagodzą napięcia i bóle pleców,
✨ zwiększają mobilność i elastyczność,
✨ poprawiają krążenie i samopoczucie,
✨ a przede wszystkim uczą, jak słuchać swojego ciała z czułością i szacunkiem.

To była piękna lekcja dbania o siebie z uśmiechem, lekkością i w kobiecym kręgu 💗

Akcja Słońce

02/10/2025

11 października kolejne warsztaty z Fundacja Świadomi Życia w Reh-Medica Warszawa. Zapraszam 🩷

Z okazji Różowego Października mamy przyjemność zaprosić Was na wyjątkowe zajęcia ze zdrowego kręgosłupa prowadzone przez naszą ulubioną Fizjoterapeuta Anna Wiśnioch!

💪 Dlaczego warto wziąć udział?
- poprawisz postawę i mobilność kręgosłupa, która często jest osłabiona po leczeniu onkologicznym,
- wzmocnisz mięśnie pleców i brzucha, co pomaga w codziennym funkcjonowaniu,
- zredukujesz ból i napięcie mięśniowe, szczególnie w obrębie barków i szyi,
- nauczysz się bezpiecznych ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu,
- spotkasz kobiety, które przeszły podobną drogę, i poczujesz wsparcie naszej społeczności Warszawskich Amazonek

📍 Zajęcia odbywają się dzięki współpracy z Reh-Medica Warszawa, https://reh-medica.pl

💖 Dla naszych podopiecznych uczestnictwo jest darmowe.
Nie przegap tej okazji, aby zadbać o siebie i swoje ciało w bezpiecznej, wspierającej atmosferze!

📅 Kiedy? Sobota, 11 października 2025 r.
🕣 godz. 10.00 - 11:00
📍 Gdzie: gen. Augusta Emila Fieldorfa „Nila” 18, 03-984 Warszawa,
💌 Zapisy:
obowiązują zgłoszenia mailowe: biuro@swiadomizycia.com.pl

Akcja Słońce

19/06/2025

Potrzebuję Waszej pomocy 💚

Kiedyś prosiłam Was już i pomoc i wypełnienie ankiety dotyczącej choroby nowotworowej i pracy zawodowej. Okazuje się, że potrzebuję trochę więcej danych i szerszego spojrzenia, a niestety nie da się tego zrobić rozszerzając poprzednią ankietę. W związku z tym przygotowałam nową ankietę/badanie, które umożliwi dużo szersze spojrzenie na temat pracy i choroby.

Do wypełnienia ankiety zapraszam zarówno osoby, które aktualnie chorują jak i te, które są już po zakończeniu leczenia.

Ankieta jest całkowicie anonimowa, a zebrane dane zostaną wykorzystane wyłącznie do celów badawczych i edukacyjnych.

Ankieta/badanie dostępne jest tu: https://forms.gle/YdznxkCbw6Y69rLJ9

Będę ogromnie wdzięczna za Waszą pomoc ❤️ i obiecuję podzielenie się wynikami 📋

16/05/2025

Znów zrobimy coś fajnego! 🤸🏋️🤩

Już jutro podczas Rajdu Pełną Piersią – warsztaty z naszą ukochaną fizjoterapeutką Anią Wiśnioch! 💗

📅 Sobota, godzina 14:00

Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie, które poprowadzi Fizjoterapeuta Anna Wiśnioch – fizjoterapeutka uroginekologiczna, specjalistka, która z czułością i profesjonalizmem wspiera kobiety po chorobie nowotworowej i nie tylko.

Temat warsztatu:
„Aktywacja mięśni dna miednicy” – czyli coś, czego żadna z nas nie powinna pomijać, a tak rzadko się o tym mówi.

💪 Nauczysz się:
– jak odnaleźć i poczuć swoje dno miednicy,
– jak świadomie je aktywować i rozluźniać,
– dlaczego to tak ważne po leczeniu onkologicznym, porodach i w codziennym życiu.

To będzie przestrzeń, w której możesz zadbać o siebie z uważnością i troską.

Zabierz ze sobą wygodny strój i coś do siedzenia – mamy maty ;)

Nie może Cię zabraknąć! 💖

17/04/2025

Jeszcze raz? 😉

12/04/2025

Już za niecałą godzinę zaczynamy... Dziewczyny, czekam na Was!

06/04/2025

I koniec! 🎬
Cztery dni minęły zaskakująco szybo. To było jedno z najlepszych szkoleń w jakim uczestniczyłam 🤩
Wiele nowych technik oraz cudowni ludzie!
Od poniedziałku pracujemy nowościami 🏋️
Do zobaczenia!

05/04/2025

Dzień trzeci.
Widać zmęczenie u pacjentów i terapeutów 🫠

04/04/2025

Dzień drugi.
Dziś to ja jestem pacjentem:)
Blizna może nie spektakularnych rozmiarów ale z zaburzeniami czucia i zmniejszoną ruchomością. Działamy! 🎉🤩🤩