PoMoc Psychologiczna - Bernadetta Błaszkowska

PoMoc Psychologiczna - Bernadetta Błaszkowska Wsparcie rozwoju osobistego
Konsultacje, terapia
stacjonarnie lub online
Praca z dziećmi od 4 roku życia, młodzieżą i dorosłymi
Wejherowo i okolice

Gabinet PoMoc został stworzony dla osób, które potrzebują wsparcia i mocy w znalezieniu odpowiednich rozwiązań swoich trudności. Mam na imię Bernadetta. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Gdańskim. Od 2015 roku pracuje z dziećmi i młodzieżą, a także wspieram rodziców w procesie wychowania. Swoją pracę opieram na założeniach Terapi Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pracuję metodą Kids Skill's - Dam Radę. Jestem Trenerem Treningu Umiejętności Społecznych, również dla osób ze spektrum Autyzmu. Posiadam Certyfikat Edukatora Seksualnego. Posiadam przygotowanie pedagogiczne do pracy z dziećmi i młodzieżą. Swoją pracę poddaję superwizji w nurcie TSR. Zakres wsparcia
> obniżony nastrój
> kryzysowe sytuacje życiowe
> lęk
> depresja
> trudności wychowacze
> stres
> trudności w nawiązywaniu relacji międzyludzkich
> trudności w nauce

W swojej pracy staram się stworzyć przestrzeń dla klientów do sięgania po swoje zasoby, podążam za ich potrzebami, dbając o zbudowanie relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu i współpracy. Zapraszam do kontaktu.

„Empatia nie polega na tym, że wiemy dokładnie, co czuje druga osoba, lecz na gotowości, by być z nią w jej doświadczeni...
20/02/2026

„Empatia nie polega na tym, że wiemy dokładnie, co czuje druga osoba, lecz na gotowości, by być z nią w jej doświadczeniu bez oceniania.”

Carl Rogers

Bądź dla siebie łaskawsza /y/ 😙
18/02/2026

Bądź dla siebie łaskawsza /y/ 😙

17 Luty Światowy Dzień Kota A czy psychika ludzka lubi zwierzęta ? "Specjaliści ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w K...
17/02/2026

17 Luty Światowy Dzień Kota

A czy psychika ludzka lubi zwierzęta ?
"Specjaliści ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, którzy przeanalizowali literaturę z opisami badań, przekonują na przykład, że zwierzęta mogą być wykorzystywane w prewencji, leczeniu i rehabilitacji zaburzeń psychiatrycznych, np. depresji, zaburzeń lękowych, schizofrenii czy procesów otępiennych.

Zdaniem badaczy wywołują one zainteresowanie chorych i stymulują ich funkcje sensoryczne. Mogą odwrócić uwagę od choroby, a ich aktywność jest prosta i przewidywalna, dzięki czemu dobrze czują się z nią osoby z różnego typu problemami.

Tworzą przy tym atmosferę relaksu i wspierają zachowania społeczne. Pomagają zmniejszyć lęk, poczucie samotności i poprawić nastrój, zwiększyć wiarę we własne możliwości, samoocenę, a także kondycję fizyczną. U chorych maleje jednocześnie ciśnienie krwi, poprawia się profil lipidowy, zmniejsza stężenie hormonów towarzyszących stresowi. Skutki działania zwierząt wydają się przy tym utrzymywać jeszcze długo po zakończeniu terapii. To, jak twierdzą naukowcy z Katowic, sprawia, że zwierzęta „doskonale sprawdzają się w procesie terapeutycznym osób z zaburzeniami psychicznymi”. Zespół z Purdue University College of Veterinary Medicine pokazał na przykład, że psy mogą pomóc weteranom cierpiącym na syndrom stresu pourazowego (tzw. PTSD). Najpierw badacze odkryli, że kontakt ze specjalnie wyszkolonym psem obniżał kliniczne objawy zaburzenia i poprawiał jakość życia. Dalsze testy pokazały natomiast, że pies pomagał w uregulowaniu produkcji potocznie zwanego hormonem stresu kortyzolu."

"Tyle, że to właśnie ryzyka, próby i błędy, bolesne konfrontacje z własną i cudzą ciemną stroną, porażki i wyciągane z n...
16/02/2026

"Tyle, że to właśnie ryzyka, próby i błędy, bolesne konfrontacje z własną i cudzą ciemną stroną, porażki i wyciągane z nich wnioski, mozolnie niekiedy przełamywanie ograniczeń, długa i niełatwa nauka funkcjonowania z innymi, którzy nie zawsze chcą i mogą spełnić nasze pragnienia – otóż to wszystko, ni mniej, ni więcej, jest prawdziwym budulcem głębokich i trwałych więzi. Bez tych składników one po prostu nie zaistnieją."

Tomasz Stawiszyński, „Ćwiczenia z dysonansu”

Czy zgadzasz się z tym że jedna podróż może zmienić więcej w życiu niż lata rozmyślań o życiu ?
12/02/2026

Czy zgadzasz się z tym że jedna podróż może zmienić więcej w życiu niż lata rozmyślań o życiu ?

„Najgłębszym źródłem cierpienia nie jest to, co nas spotkało, lecz to, że musieliśmy z tym zostać sami.”Irvin D. Yalom
11/02/2026

„Najgłębszym źródłem cierpienia nie jest to, co nas spotkało, lecz to, że musieliśmy z tym zostać sami.”

Irvin D. Yalom

"U osób, które wiecznie wymagają od siebie, nie ma stopniowania. Albo zdobywają sto punktów na sto, albo zero. Jeżeli do...
10/02/2026

"U osób, które wiecznie wymagają od siebie, nie ma stopniowania. Albo zdobywają sto punktów na sto, albo zero. Jeżeli dostają trzydzieści, pięćdziesiąt, siedemdziesiąt, czują się załamani, bo dla nich to zawsze jest zero. Ludzie, którzy czują się wiecznie niewystarczający, mają też tendencję do funkcjonowania w pewnym sensie poza czasem. Wydaje im się, że zawsze zdążą. Że muszą się do czegoś jeszcze lepiej przygotować. Że nie sprawdzili wszystkich możliwości. Cóż, te możliwości przelatują im jednak przed nosem. Byłoby lepiej, gdyby po prostu zaczęli działać, zamiast nadal stać z pustymi rękami.

Warto też zastanowić się nad tym, dla kogo chcemy być wystarczający - dla kultury, kolegów, rodziców, partnerów? Jeśli nie odpowiemy sobie na to pytanie, możemy zabrnąć w maliny. Pod koniec życia zorientujemy się - jak trafnie ktoś to kiedyś ujął – że wspięliśmy się na drabinę przystawioną do niewłaściwej ściany.

Żeby rozpoznawać własne potrzeby, żyć swoim życiem, a nie tym zalecanym przez innych, potrzebujemy kontaktu z prawdziwą częścią nas samych. Wtedy poczujemy się wystarczający. Zaczniemy się prawdziwie bawić życiem i w życiu. Rozumiem przez to swobodną eksplorację świata, porzucanie sztywnych przekonań, zaglądanie za róg ulicy, bo może kryje się za nim coś ciekawego. Takim osobom ich prawdziwe ja podpowiada: „To mi się podoba! A to wypluję, bo mi nie smakuje".

Zabrzmi to może dziwnie, ale pomocna okaże się także zazdrość. To bardzo przydatne uczucie, choć niestety ma fatalną prasę. Taką opinię wyrobili jej ludzie, którzy natychmiast reagują pod jej wpływem. Tymczasem trzeba pozwolić jej, tak jak większości uczuć, trochę w nas pomieszkać i poleżeć. Inaczej nie da się jej oswoić i zaprzestać impulsywnych działań. Jedynie wtedy zazdrość pcha w stronę rozwoju, bo podpowiada nam, czego chcemy i co nas naprawdę inspiruje u innych, co motywuje do sensownego działania."

Danuta Golec, Czyim życiem żyjesz?

„Lubię ludzi prostych.Tych, którzy nie udają kogoś ważniejszego, niż są w rzeczywistości.Tych, którzy potrafią po prostu...
09/02/2026

„Lubię ludzi prostych.
Tych, którzy nie udają kogoś ważniejszego, niż są w rzeczywistości.
Tych, którzy potrafią po prostu uśmiechnąć się, powiedzieć coś ciepłego i być obok — bez pozowania, bez teatralnych gestów.
Bez rywalizacji, bez zazdrości, bez masek.
Z otwartym sercem i spokojem w oczach.
Bo żeby pozostać człowiekiem, nie potrzeba ani pieniędzy, ani stanowisk, ani idealnego wizerunku na pokaz.
Trzeba tylko jednego — mieć serce we właściwym miejscu.
W czasach, gdy wszyscy chcą błyszczeć i wyglądać lepiej, niż naprawdę są, prostota staje się prawdziwym luksusem.”

- Autor nieznany

Mała refleksja: jaki tytuł piosenki pasuje najbardziej do Twojego aktualnego nastroju ?
05/02/2026

Mała refleksja: jaki tytuł piosenki pasuje najbardziej do Twojego aktualnego nastroju ?

"Aby się rozwijać, nie potrzeba szukać żadnych wyjątkowych guru czy mistrzów duchowych. Nauczyciele sami do was przyjdą ...
04/02/2026

"Aby się rozwijać, nie potrzeba szukać żadnych wyjątkowych guru czy mistrzów duchowych.

Nauczyciele sami do was przyjdą pod wszelkiego rodzaju przebraniami: jako dzieci, osoby śmiertelnie chore, sprzątaczki.

Wszystkie teorie i systemy naukowe świata nie pomogą człowiekowi w potrzebie tyle, co jedna istota ludzka, która nie boi się otworzyć przed nim swojego serca."

Elisabeth Kübler-Ross

„Uciekamy już nie tylko przed bólem - straciliśmy zdolność do tolerowania nawet drobnego dyskomfortu. Nieustannie staram...
03/02/2026

„Uciekamy już nie tylko przed bólem - straciliśmy zdolność do tolerowania nawet drobnego dyskomfortu. Nieustannie staramy się odwrócić naszą uwagę od chwili obecnej ,znaleźć jakąś rozrywkę.
Jak to ujął Aldous Huxley w Nowym wspaniałym świecie: „[rozwój] potężnego przemysłu medialnego, dla którego największe znaczenie ma nie tyle prawda czy fałsz, co atrakcyjność informacji, w mniejszym lub większym stopniu nieistotnych. Mówiąc krótko, dawni luminarze nie wzięli pod uwagę niemal bezgranicznego apetytu człowieka na rozrywkę."

Anna Lembke

Dzisiaj w kalendarzu dni nietypowych obchodzony jest Dzień Myślenia Pozytywnego! Czasami jedna "słoneczna" myśl sprawia,...
02/02/2026

Dzisiaj w kalendarzu dni nietypowych obchodzony jest
Dzień Myślenia Pozytywnego!

Czasami jedna "słoneczna" myśl sprawia, że dzień skręca w lepszą stronę.
A na myśli mamy wpływ. Pamiętajcie !

Adres

Kościuszki 13/1
Wejherowo
84-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 15:00 - 18:00
Wtorek 16:00 - 18:00
Środa 16:00 - 18:00
Czwartek 16:30 - 18:30
Piątek 08:00 - 11:00

Telefon

+48503402881

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PoMoc Psychologiczna - Bernadetta Błaszkowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do PoMoc Psychologiczna - Bernadetta Błaszkowska:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria