PoMoc Psychologiczna - Bernadetta Błaszkowska

PoMoc Psychologiczna -  Bernadetta Błaszkowska Wsparcie rozwoju osobistego
Konsultacje, terapia
stacjonarnie lub online
Praca z dziećmi od 4 roku życia, młodzieżą i dorosłymi
Wejherowo i okolice

Gabinet PoMoc został stworzony dla osób, które potrzebują wsparcia i mocy w znalezieniu odpowiednich rozwiązań swoich trudności. Mam na imię Bernadetta. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Gdańskim. Od 2015 roku pracuje z dziećmi i młodzieżą, a także wspieram rodziców w procesie wychowania. Swoją pracę opieram na założeniach Terapi Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pracuję metodą Kids Skill's - Dam Radę. Jestem Trenerem Treningu Umiejętności Społecznych, również dla osób ze spektrum Autyzmu. Posiadam Certyfikat Edukatora Seksualnego. Posiadam przygotowanie pedagogiczne do pracy z dziećmi i młodzieżą. Swoją pracę poddaję superwizji w nurcie TSR. Zakres wsparcia
> obniżony nastrój
> kryzysowe sytuacje życiowe
> lęk
> depresja
> trudności wychowacze
> stres
> trudności w nawiązywaniu relacji międzyludzkich
> trudności w nauce

W swojej pracy staram się stworzyć przestrzeń dla klientów do sięgania po swoje zasoby, podążam za ich potrzebami, dbając o zbudowanie relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu i współpracy. Zapraszam do kontaktu.

"Granice wewnętrzne to przestrzeń, której każdy człowiek potrzebuje, aby rozwijać swoje pasje, odpoczywać i pielęgnować ...
05/11/2025

"Granice wewnętrzne to przestrzeń, której każdy człowiek potrzebuje, aby rozwijać swoje pasje, odpoczywać i pielęgnować tożsamość. W związkach, gdzie te granice są regularnie naruszane, jedna z osób może poczuć, że traci siebie – swoje wartości, marzenia czy potrzeby. Długofalowym skutkiem takich naruszeń jest frustracja i wypalenie emocjonalne. Osoba, która czuje, że jej przestrzeń jest nieustannie przekraczana, może zacząć oddalać się emocjonalnie od partnera lub stać się bardziej drażliwa i wycofana."

Matylda Porębska

“W maszynerii miłości coś się rozstroiło. Miłość już nie działa. Kiedy ludzie zaczynają kogoś szukać, mają za dużo możli...
04/11/2025

“W maszynerii miłości coś się rozstroiło. Miłość już nie działa. Kiedy ludzie zaczynają kogoś szukać, mają za dużo możliwości. A kiedy wreszcie pragną wybrać – żadna z opcji nie wydaje się wystarczająco atrakcyjna. Choć staramy się robić wszystko, co sugerują internetowe horoskopy, książki o samorozwoju, aplikacje randkowe, instagramowi coachowie, youtube’owi wszystkowiedzący i facebookowi magicy od budowania wizerunku – miłość uparcie nie nadchodzi.

A może odeszła na zawsze? Nie jako poryw serca, do którego nadal jesteśmy zdolni, ale jako społeczny mechanizm, którego zadaniem było wiązanie nas w pary. Miłość romantyczna, niegdyś stymulator trwałych związków, nie jest dziś w stanie podołać swemu zadaniu. Pożądanie nie wiedzie już do miłości, a miłość – do łączenia się w pary. Związki wymykają się nam spod kontroli i topnieją, nim się na dobre zestalą. W sferze intymności świat, jaki znamy, się kończy.

A im mniej miłości, tym bardziej rośnie dojmująca tęsknota za nią. Im mocniej daje się odczuć jej brak, tym cenniejsza staje się wartością. Upodabnia się do jednorożca. Zwierzę cudo, tyleż pożądane, co nieistniejące. Odnaleźć je można wyłącznie na płótnach, na których wprawne ręce odmalowały arkadyjski ogród. I choć zastawiamy na to zwierzę coraz wymyślniejsze pułapki, nie możemy go pochwycić. Coraz trudniej o dobre przynęty dla niego. Nie zwabimy go kursami wzmacniania poczucia własnej wartości czy randkowymi aplikacjami dostarczanymi przez korporacje – ani zamieszczanymi w nich coraz seksowniejszymi zdjęciami i chwytliwszymi opisami w profilu.

Zadziwiające jednak, że po kolejnych uczuciowych porażkach i kolejnych nieudanych próbach odnalezienia miłości ludzie wciąż powtarzają nieskuteczne scenariusze. Dalej tropią jednorożca miłości, mimo coraz bardziej dojmującego przeczucia, że zwierzę to istnieje jedynie w legendach. Robią tak, bo nie wytyczono innej, utwardzonej i szerokiej drogi do intymnego spełnienia i stworzenia trwałej pary. Na naszej kulturowej mapie widnieje tylko jedna taka droga – i jest to droga miłości romantycznej.”

Tomasz Szlendak

Mała refleksja: A gdyby Ci został rok życia, to co byś zrobił/a?
31/10/2025

Mała refleksja: A gdyby Ci został rok życia, to co byś zrobił/a?

Prężne rodziny spostrzegają kryzys jako szanse na zmianę i wspólne wyzwanie. Wierzą, że  działając razem poradzą sobie z...
28/10/2025

Prężne rodziny spostrzegają kryzys jako szanse na zmianę i wspólne wyzwanie. Wierzą, że działając razem poradzą sobie z przeciwnościami losu, stąd niezwykle ważne w tych rodzinach są relacje międzyludzkie. Relacje mogą różnie kształtować się między poszczególnymi członkami rodziny. Ważne jest jednak wzajemne wspieranie się przynajmniej części członków rodziny, np. rodzeństwa. Rodziny te mają optymistyczną wizję życia, są „mistrzami sztuki realizowania tego, co możliwe". Skupiają się na realiach i teraźniejszości, a nie na traumie i przeszłości. Ta koncentracja na „dziś" i na „jutrze" umożliwia podejmowanie różnych działań, bez nadmiernego skupiania się na emocjach i traumach. Potrafią zaakceptować to, co znajduje się niekiedy poza możliwościami rodziny.

Barbara Bętkowska-Korpała, Krzysztof Gąsior, Bożena Maciek- Haściło, Jolanta Ryniak

"Życie nie toczy się tak, jak powinno,ale jest takie jak jest.Sposób w jaki sobie z tym radzisz,stanowi całą różnicę."Ca...
27/10/2025

"Życie nie toczy się tak, jak powinno,
ale jest takie jak jest.
Sposób w jaki sobie z tym radzisz,
stanowi całą różnicę."
Carl Jung

Berenika Steinberg: W jaki sposób fakt, że stale jesteśmy zajęci swoimi telefonami, może wpływać na nasze zdrowie społec...
23/10/2025

Berenika Steinberg: W jaki sposób fakt, że stale jesteśmy zajęci swoimi telefonami, może wpływać na nasze zdrowie społeczne?
Magdalena Bigaj: Jedno z ostatnich badań pokazuje, że dzieci zaczynają później mówić. Autorzy postawili hipotezę, że wynika to nie tylko z coraz wcześniejszej ekspozycji na ekrany, ale też z faktu, że po prostu przy dzieciach się dzisiaj mniej mówi. Przecież my żyjemy w cichych rodzinach!
Wyobraźmy sobie raczkujące dziecko. Mama z tatą nie rozmawiają, bo każde siedzi w swoim telefonie. Starsze rodzeństwo się nie kłóci, bo jedno gra, a drugie siedzi na TikToku. W tym domu nie ma odgłosów życia codziennego, a dziecko przecież uczy się mowy poprzez słuchanie i obserwowanie mówiącego.
Korzystanie z urządzeń cyfrowych wpływa na nasze relacje. Zamykamy się w łazienkach na sesje z telefonem, leżymy w łóżkach z telefonem – każdy ze swoim. Atrakcyjność treści cyfrowych może powodować, że życie poza ekranem wydaje się mniej atrakcyjne. Że rozmowa z drugim człowiekiem nie jest tak ciekawa, jak przeglądanie memów."

"Mechanizmy obronne to sprytne i kreatywne manewry umysłu uwalniające od bólu i intensywnych doznań wywoływanych emocjam...
21/10/2025

"Mechanizmy obronne to sprytne i kreatywne manewry umysłu uwalniające od bólu i intensywnych doznań wywoływanych emocjami. Są tym wszystkim, co robimy, by uniknąć przeżywania emocji podstawowych lub hamujących. Innymi słowy, mechanizmy obronne to emocjonalna ochrona. Istnieje nieskończona liczba sposobów ochrony przed przeżyciami. Mechanizmy obronne przybierają zdrową lub destrukcyjną formę. Niektóre są użyteczne i adaptacyjne, na przykład oglądanie komedii, kiedy potrzebujemy oderwania się od stresującego przeżycia lub myślenie o czymś pozytywnym, by powstrzymać złość lub smutek, kiedy potrzebujemy się skoncentrować. Mimo to stosowanie mechanizmów obronnych szkodzi, jeśli zupełnie tracimy kontakt z uczuciami negatywnie wpływającymi na nasze ciało i mózg.
(...). Powszechnie spotykane mechanizmy obronne to między innymi:
Dowcipkowanie
Sarkazm
Śmianie się
Martwienie się
Rozpamiętywanie
Niejednoznaczność
Zmiana tematu
Unikanie kontaktu wzrokowego
Wywracanie oczami
Mamrotanie
Nierozmawianie
Nadmierna gadatliwość
Niesłuchanie
Zamyślenie
Zmęczenie
Krytykowanie
Perfekcjonizm
Zwlekanie
Nadmierne zaabsorbowanie
Poirytowanie
Negatywne myślenie
Osądzanie innych
Osądzanie siebie
Uprzedzenia
Rasizm
Arogancja
Mizoginia
Przeniesiona agresja (czyli złościsz się na partnera, choć w rzeczywistości jesteś zły/a na swojego szefa)
Zbyt dużo pracy
Odrętwienie
Bezradność
Nadmierne ćwiczenia fizyczne
Objadanie się
Niedojadanie
Bycie tajemniczym
Samookaleczanie
Popadanie w obsesje
Uzależnienia
Myśli rezygnacyjne."

Hilary Jacobs Hendel, „Niekoniecznie depresja”, tłum. Katarzyna Okoń

Bywa, że miłość się kończy i godzimy się z tym w spokoju. Co jednak, kiedy ty nadal kochasz, a on mówi: „do widzenia”? J...
16/10/2025

Bywa, że miłość się kończy i godzimy się z tym w spokoju. Co jednak, kiedy ty nadal kochasz, a on mówi: „do widzenia”? Jeśli traktujesz siebie z miłością, z uwagą, jeśli podejmujesz inne działania niż zwykle, żeby się nie nadwerężyć uczuciowo, to dasz radę. Troska o siebie jest bardzo ważna, bo po porzuceniu jesteś rekonwalescentką. Katarzyna Miller

Wspieram, wiem, że strata nie zostaje bez znaczenia, wierzę, że miłość trwa wiecznie...
15/10/2025

Wspieram, wiem, że strata nie zostaje bez znaczenia, wierzę, że miłość trwa wiecznie...

Nauczyciel ociera się o wieczność. Nigdy nie może stwierdzić, gdzie kończy się jego wpływ.– Henry AdamsZ okazji Dnia Nau...
14/10/2025

Nauczyciel ociera się o wieczność. Nigdy nie może stwierdzić, gdzie kończy się jego wpływ.
– Henry Adams

Z okazji Dnia Nauczyciela tym, którzy każdego dnia cierpliwie przekazują wiedzę, wspierają młodego człowieka w jego rozterkach, często, jako jedyni widzą to co ulotne - zmianę nastroju, wyglądu, smutne oczy, życzę wiary w sens wykonywanej pracy, satysfakcji z najmniejszych nawet sukcesów podopiecznych, poczucia, że wpływ jaki wybieracie na młode pokolenie ma znaczenie dla przyszłości świata.

13 październik Dzień Ratownictwa Medycznego Jako psycholog z ogromnym uznaniem i wdzięcznością myślę dziś o ratownikach ...
13/10/2025

13 październik Dzień Ratownictwa Medycznego

Jako psycholog z ogromnym uznaniem i wdzięcznością myślę dziś o ratownikach medycznych — ludziach, którzy każdego dnia mierzą się z ludzkim cierpieniem, stresem i niepewnością. To oni często pierwsi spotykają się z dramatem, ratując życie i dając nadzieję tam, gdzie inni tracą siły. Ich praca to nie tylko fachowa pomoc medyczna, ale też ogromne wsparcie emocjonalne — dla pacjentów, rodzin, a często i całych społeczności. Dziękuję Wam za odwagę, empatię i siłę, którą dajecie innym, mimo że sami tak często pracujecie na granicy ludzkiej wytrzymałości. Zasługujecie na najwyższy szacunek i wdzięczność nas wszystkich

Adres

Kościuszki 13/1
Wejherowo
84-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 15:00 - 18:00
Wtorek 16:00 - 18:00
Środa 16:00 - 18:00
Czwartek 16:30 - 18:30
Piątek 08:00 - 11:00

Telefon

+48503402881

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PoMoc Psychologiczna - Bernadetta Błaszkowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do PoMoc Psychologiczna - Bernadetta Błaszkowska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram