Co w duszy gra? - Adamina Alabrudzińska

29/11/2025

choose your mantra & repeat it everyday

09/11/2025

Joy on the inside and peace on the outside.
Loving on the inside and laughing on the outside.
Kissing on the inside and healing on the outside.
Flowing on the inside and thriving on the outside.
Clearing on the inside and accepting the outside.
Shining on the inside and shining on the outside.

- Wade Imre Morissette

https://open.spotify.com/track/6bRPoXwZaWHVo9nxOi61oe?si=l3wGcBLASsGIpu9_9ygwbw

29/10/2025

A Ty jaką dynią dziś jesteś? 🎃

19/10/2025

„Chodzi o to, by nie obawiać się bycia nielubianym. Nie twierdzę, że powinieneś żyć tak, by być nielubianym, i w żadnym razie nie namawiam cię do złego. Nie myl tych pojęć. Odwaga bycia szczęśliwym obejmuje też odwagę bycia nielubianym. Kiedy zdobędziesz się na taką śmiałość, wszystkie relacje międzyludzkie przestaną być dla ciebie ciężarem”.

18/10/2025

24/09/2025

"Siedzenie na kamieniu przynosiło mi przedziwne duchowe ukojenie. Uwalniało mnie od wszelkich wątpliwości. Kiedy zaczynałem sobie myśleć, że to ja jestem tym kamieniem, ustawały wszelkie wewnętrzne konflikty. "Kamień nie zna niepewności, kamienia nie dręczy pokusa, by wszystko to opowiedzieć, kamień jest wieczny i żyje dla tysiącleci" - myślałem. "Ja natomiast jestem efemerydą, trawiony przez wszystkie możliwe emocje, jestem niczym płomień, który rozbłyska, a potem jeszcze szybciej gaśnie". Ja byłem sumą moich emocji - ten Inny, który tkwił we mnie, był bezczasowym kamieniem."
- Carl Gustav Jung, "Wspomnienia, sny, myśli"

08/09/2025

Założenia, uprzedzenia, przekonania - wszystko to rujnuje prawdziwy kontakt.

02/09/2025

"Maté mówi o tym, że "ludzie mają dwie podstawowe potrzeby, więź i autentyczność. Kiedy autentyczność zagraża więzi, to więź przysłania autentyczność"(...) kiedy się rodzimy, musimy dostosować się do otoczenia, do miejsca, w którym żyjemy, i do ludzi, którzy się nami opiekują. Do ich zasobów, ale także do ich braków. Wielu uzależnionych klientów ma za sobą doświadczenie wzrastania wśród osób, które ich odrzucały, były niewystarczająco obecne, wspierające i czułe. Oznacza to, że osoba uzależniona już na samym początku swojej egzystencji, nim jeszcze odkryje kim jest, musi z siebie w pewnym sensie zrezygnować. (...) W konflikcie bycia autentycznym versus uzyskania społecznej akceptacji - musi wybrać walkę o akceptację rodziców, co oznacza, że nie może w pełni realizować swojego potencjału emocjonalnego (...) od pierwszych chwil życia musi szukać schronienia dla swojego prawdziwego Ja gdzieś poza relacją z innymi."

- Katarzyna Rejniak "[Nie]obecność. Uzależniania w kulturze kryzysu przynależności."
Polecam czytać - wspaniała autorka, nauczycielka, po prostu wspaniały człowiek :)

24/08/2025

💞

19/08/2025

A dziś przed pracą - poranna kąpiel w witaminie D :)