Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:30 Wtorek 10:00 - 19:30 Środa 08:00 - 19:30 Czwartek 10:00 - 19:30 Piątek 08:00 - 19:30 Sobota 08:00 - 19:30

Projekt Zdrowie Wejherowo

Strona główna
Polska
Wejherowo
Projekt Zdrowie Wejherowo

Żywienie ma wpływ na każdy aspekt funkcjonowania naszego organizmu, jesteśmy tym co jemy i od tego w ogromnej mierze zależy długość i jakość naszego życia.

Rozumiejąc tę zależność stworzyliśmy miejsca gdzie każdy otrzyma indywidualną pomoc, wsparcie i niezbędną wiedzę żywieniową. Tak właśnie powstał Projekt Zdrowie! Polska sieć centrów dietetycznych!

02/03/2026

🌱 Ruszamy z naszą wiosenną kampanią „Dziś decydujesz, trwałe efekty zyskujesz!”

Nie czekaj na „idealny moment” - wiosna to czas świeżości, nowych początków i realnych zmian. To właśnie dziś możesz postawić pierwszy krok, a już za dwa tygodnie poczujesz pierwsze efekty w swoim samopoczuciu, energii i codziennych nawykach.

🌸 Wiosna to nie tylko nowa pora roku - to okazja, by odświeżyć swoje nawyki, wprowadzić małe zmiany, które przyniosą realne rezultaty, i poczuć różnicę w ciele i w głowie. Każda decyzja, którą podejmujesz dzisiaj, jest inwestycją w Twoją przyszłość - krok po kroku, dzień po dniu.

Pomyśl o tym jak o naturalnej transformacji: świeże powietrze, dłuższe dni i energia, która aż prosi, by wykorzystać ją na zdrowe wybory… i zrobić formę na lata. 💪 Twoje ciało Ci podziękuje, a Ty przekonasz się, że trwała zmiana jest naprawdę możliwa.

Nie odkładaj tego na później. Zrób pierwszy krok dziś, a wkrótce zobaczysz różnicę, która zmotywuje Cię do kolejnych działań!
😉 Zacznij od umówienia bezpłatnej konsultacji dietetycznej 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

01/03/2026

Kolejna 9️⃣ Bohaterów mojego Gabinetu💛
Każda z tych osób jest w innym miejsc, ma inne cele, inne wyzwania i inne tempo zmian.
I właśnie to uwielbiam w mojej pracy najbardziej ✨
Efekty to nie tylko liczby, to:
✔️ więcej energii
✔️ lepsze wyniki badań
✔️ spokojniejsza relacja z jedzeniem
✔️ mniejsze wyrzuty sumienia
✔️ większa pewność siebie

Nie szukamy dróg na skróty lecz budujemy fundamenty, posiłek po posiłku, decyzja po decyzji.
Jestem ogromnie dumna z tej 9️⃣ i z każdego mojego Pacjenta 🤍
Dziękuję za zaufanie i za to, że pozwalacie mi być częścią Waszej drogi.

👉 Jeśli czujesz, że to Twój moment na zmianę, bez presji, bez skrajności, bez „od poniedziałku idealnie”, zapraszam do kontaktu 📩
wejherowo.projektzdrowie.info
Pracujemy spokojnie, konsekwentnie i skutecznie.

Dietetyczka Kamila

zdrowerelacjezjedzeniem

27/02/2026

Wczoraj obchodziliśmy Światowy Dzień Pistacji… ale uważam, że jeden dzień to zdecydowanie za mało. 😉
Jako fanka pistacji sświętuję dalej i to w najlepszy możliwy sposób: wysokobiałkowym pistacjowym tiramisu 💚
Gotowi na przepis?

✅ Składniki (na 2 porcje):
1 opakowanie jogurtu typu skyr (150 g)
1 miarka odżywki białkowej o smaku waniliowym lub pistacjowym (30 g)
1 łyżka pasty pistacjowej
1 mała filiżanka mocnej kawy
4 podłużne biszkopty (20 g)
1 łyżka pistacji (10 g)

✅ Wykonanie:
Kawę zaparzyć i wystudzić. Przygotować 2 naczynia (pucharki, filiżanki lub małe słoiki). Skyr dokładnie wymieszać z odżywką białkową i pastą pistacjową. Biszkopty przełamać na pół, namoczyć w kawie i ułożyć po dwie połówki na dnie każdego naczynia. Na biszkopty wyłożyć po 1/4 masy pistacjowej, położyć kolejną porcję biszkoptów namoczonych w kawie i resztę przygotowanego kremu. Wierzch deseru posypać mielonymi lub drobno posiekanymi pistacjami. Schłodzić w lodówce przed podaniem.

✅ Wartość odżywcza 1 porcji:

Wartość energetyczna: 234 kcal
Białko: 24 g
Tłuszcz: 7,5 g
Węglowodany: 14,5 g
Błonnik: 3 g

Smacznego 😀

21/02/2026

Miniony tydzień w Gabinecie był bardzo pracowity a rezultaty, mogę powiedzieć, nieprzewidywalne, gdyż po drodze był Tłusty Czwartek oraz Walentynki. Pomimo ustalonego z każdym, indywidualnego planu działania, trudno prognozować, jak ostatecznie zadziała dana osoba.

Jestem przedumna nie tylko z prezentowanej dziś 9tki kolejnych Bohaterów lecz z każdego mojego Pacjenta!!! Każdego dnia, posiłek po posiłku kroczycie drogą prowadzącą do zdrowia, lepszego samopoczucia czy upragnionej sylwetki ❤️

👉 Jeśli Ty też jesteś na etapie:
„chcę schudnąć / poprawić nawyki, ale bez spiny i skrajności” , zapraszam do kontaktu 📩 wejherowo.projektzdrowie.info

Jestem tu, żeby przeprowadzić Cię przez ten proces spokojnie, krok po kroku 🤍

Dietetyczka Kamila

ProjektZdrowieWejherowo

14/02/2026

Za mną kolejny tydzień spotkań z Wami w Gabinecie 🙌
Spośród wszystkich Pacjentów, którzy byli u mnie w tym tygodniu, wybrałam 9 osób, których wyniki możecie tu zobaczyć 👇
To są rezultaty nie zawsze „idealnego” tygodnia. Były wyjścia, były trudniejsze dni i stres, były też momenty zwątpienia.
Lecz było też coś najważniejszego: konsekwencja, zaufanie do procesu i powrót do zaleceń 💚
Te efekty to nie rezultat chwilowego zrywu.
To wynik:
✔️ regularnej pracy
✔️ dopasowanego planu
✔️ realnych zmian a nie restrykcji

Ogromne brawa dla całej Dziewiątki 👏👏👏 za systematyczność, cierpliwość i to, że mimo różnych okoliczności nie odpuszczają.

👉 Jeśli Ty też jesteś na etapie:
„chcę schudnąć / poprawić nawyki, ale bez spiny i skrajności” , zapraszam do kontaktu 📩 wejherowo.projektzdrowie.info

Jestem tu, żeby przeprowadzić Cię przez ten proces spokojnie, krok po kroku 🤍

Dietetyczka Kamila

13/02/2026

❤️ Miłość to nie tylko kwiaty i kolacje… to też wspólne dbanie o zdrowie.
Walentynki to dobry moment, żeby pomyśleć o czymś więcej niż prezent.

Może wspólny start z dietą? A może pierwsza wizyta u dietetyka?

Dlaczego warto działać w parze?

✅ Mniej pokus w domu - gdy obie osoby są na diecie, rzadziej pojawiają się słodycze, chipsy i „przypadkowe” przekąski.
✅ Wspólne gotowanie - jecie to samo, różni się tylko objętość i proporcje posiłków. Prościej i wygodniej.
✅ Bardziej racjonalne i tańsze zakupy - zamiast dwóch różnych koszyków, jeden wspólny plan.
✅ Wzajemna motywacja i kontrola (a czasem też wspólne słabości). 😉
✅ Więcej pomysłów na posiłki - dwie głowy to więcej inspiracji niż jedna.
✅ Rozsądniejsze wybory na mieście - mniej fast foodów, więcej świadomych decyzji.
✅ Poczucie, że dbasz o najważniejszą dla siebie osobę.

Chcecie zadbać o zdrowie… razem? Umówcie się na wizytę i zacznijcie działać we dwoje. 💚
👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

07/02/2026

✨ Metamorfoza Pani Małgosi ✨
Latem 2025 roku Pani Małgosia zgłosiła się do mnie z konkretnym celem:
👉 zredukować 10 kg
👉 wrócić do ubrań, które odłożyła na półkę z myślą: „kiedyś do tego wrócę”.

Wybrała moment, który według wielu nie sprzyja zmianom, gdyż: grille, lody, spotkania towarzyskie, fast-foody…
I wtedy pojawia się pytanie: czy naprawdę istnieje „idealny czas” na zmianę? 🤍

Po dokładnym poznaniu dotychczasowych nawyków żywieniowych, stylu życia, możliwości logistycznych i obaw Pacjentki, ruszyłam z ułożeniem realnego, dopasowanego planu działania i odżywiania, bez presji, bez oderwania od codzienności.
Pani Małgosia to mama, żona, aktywna zawodowo kobieta a weekendy spędza na uczelni.
Warto dodać, że gotowanie nie jest obszarem Jej zbytnich zainteresowań😉
A mimo to, przy tak wielu obowiązkach, bardzo szybko zaczęła wdrażać zalecenia w życie.

Efekty?
💥 –14 kg w 6 miesięcy
💥 – 32 cm w obwodach

To, co najbardziej Ją wyróżniało, to:
✔️ ogromne zaangażowanie
✔️ konsekwencja
✔️ planowanie
✔️ skupienie się na procesie, krok po kroku

Warto również dodać, że Pani Małgosia wprowadziła systematyczną aktywność fizyczną (marsze, marszbiegi), dzięki której skutecznie wspomagała redukcję.

👏 Pani Małgosiu, ogromne gratulacje!
To piękny przykład, że zmiana jest możliwa wtedy, kiedy przestajemy czekać na „lepszy moment” i zaczynamy działać tu i teraz.
Dziękuję za zaufanie I możliwość współpracy.

👉 Jeśli czujesz, że Ty też chcesz wejść w zmianę, ale potrzebujesz planu dopasowanego do swoich potrzeb, możliwości i stylu życia, zapraszam Cię do współpracy.
Z przyjemnością pomogę Ci przejść tę drogę mądrze, spokojnie i skutecznie 🤍
📩 Napisz do mnie, dobry moment na zmianę jest TERAZ ✨

Dietetyczka Kamila

06/02/2026

Za mną kolejny tydzień wizyt kontrolnych w Gabinecie 🙌
Spośród wszystkich Pacjentów, którzy byli u mnie w tym tygodniu, wybrałam 9 osób, których wyniki możecie tu zobaczyć 👇
To są rezultaty nie zawsze „idealnego” tygodnia.
Były wyjścia, były trudniejsze dni i stres, były też momenty zwątpienia.
Lecz było też coś najważniejszego: konsekwencja, zaufanie do procesu i powrót do zaleceń 💚
Te efekty to nie efekt chwilowego zrywu.
To wynik:
✔️ regularnej pracy
✔️ dopasowanego planu
✔️ realnych zmian, a nie restrykcji
✔️ normalnego życia po drodze
Ogromne brawa dla całej Dziewiątki👏👏👏
Za systematyczność, cierpliwość i to, że mimo różnych okoliczności nie odpuszczają.
👉 Jeśli Ty też jesteś na etapie:
„chcę schudnąć / poprawić nawyki, ale bez spiny i skrajności”- zapraszam do kontaktu 📩
📍 wejherowo.projektzdrowie.info

Jestem tu, żeby przeprowadzić Cię przez ten proces spokojnie, krok po kroku 🤍

Dietetyczka Kamila

26/01/2026

💡Czujesz ciągłe zmęczenie, brak energii i osłabienie? Może to być efekt niedoboru żelaza.
Ten minerał jest niezbędny dla koncentracji, odporności i dobrego samopoczucia, a jego niedobór może znacząco wpływać na codzienne życie.
Dobrą wiadomością jest to, że poziom żelaza można skutecznie uzupełnić, dzięki odpowiedniej diecie lub suplementacji. 🥦🥩
Obejrzyj tę rolkę, aby dowiedzieć się, co obniża poziom żelaza i jak sobie z tym radzić.
👉 Potrzebujesz wsparcia? Umów się na wizytę w gabinecie lub online: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration Podpowiem Ci, jakie badania warto wykonać i dopasuję dietę do Twoich potrzeb.

Dietetyczka Kamila

11/01/2026

Po krótkiej przerwie wracam do prezentowania rezultatów Pacjentów z minionego tygodnia. Zawsze mam problem, kogo wybrać🤔
Okres świąteczny i sylwestrowy już za nami. Celem na ten czas było utrzymanie masy ciała a jeśli nawet ona lekko wzrosła, to szybki powrót do schematu żywieniowego i stosowanie zaleceń sprawiły, że masa ciała znów ruszyła we właściwym kierunku💪
To najlepszy dowód na to, że:
✔️ nie trzeba być „idealnym”
✔️ przerwy się zdarzają
✔️ liczy się konsekwencja i powrót do planu, a nie perfekcja.

Ogromne brawa dla moich Bohaterów... za zaufanie, pracę i wytrwałość👏👏👏!

👉 Jeśli i Ty też chcesz dołączyć do tego grona i potrzebujesz wsparcia, planu oraz spokojnego przejścia przez proces zmiany,zapraszam do kontaktu 📩

wejherowo.projektzdrowie.info

Chętnie pomogę i przeprowadzę Cię przez ten proces krok po kroku 🤍

Dietetyczka Kamila

́w

10/01/2026

Często słyszę w Gabinecie : „Kiedyś zgubiłam kilogramy!”
Brzmi dobrze… ale czy na pewno? 🤔
👉 "Zgubić" można klucze, telefon albo rękawiczki i dzieje się to zwykle przypadkiem, bez planu i bez kontroli.
Kilogramów się nie gubi tylko kilogramy się redukuje.
I ta różnica nie jest tylko językowa, to jest różnica mentalna.

➡️„Zgubiłam kilogramy” sugeruje coś, co wydarzyło się samo, trochę „po drodze” i niechcący. Jakby bez decyzji, bez procesu, bez wzięcia odpowiedzialności.

➡️„Zredukowałam kilogramy” to już przykład sprawczości. Wynik jakiegoś planu okraszonego konsekwencją. To wybory podejmowane dzień po dniu.
To informacja: :"wiem, co robię i dlaczego chcę to robić", bo trwała zmiana masy ciała to nie przypadek.

To efekt:
✔ regularności
✔ cierpliwości
✔ dopasowanego planu
✔ realnych nawyków, które da się utrzymać.

Dlatego zamiast „gubić kilogramy”, warto je świadomie redukować.
Nie na chwilę, nie „do lata” tylko z myślą o zdrowiu, energii i długofalowych efektach.

Język, którego używamy, kształtuje to, jak myślimy o procesie a sposób myślenia często decyduje o tym, czy plan kończy się sukcesem.

💬 A Ty...raczej „gubisz” czy „redukujesz”?

✨ Jeśli chcesz redukować masę ciała w sposób świadomy, zdrowy i dopasowany do Twojego stylu życia, zapraszam do współpracy.
Razem stworzymy plan, który nie opiera się na przypadku, tylko na realnych, długotrwałych efektach.

wejherowo.projektzdrowie.info

Dietetyczka Kamila

Adres

Kwiatowa 7
Wejherowo
84-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:30
Wtorek	10:00 - 19:30
Środa	08:00 - 19:30
Czwartek	10:00 - 19:30
Piątek	08:00 - 19:30
Sobota	08:00 - 19:30

Telefon

+48886733343

Strona Internetowa

http://wejherowo.projektzdrowie.info/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Wejherowo umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Wejherowo:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wejherowo?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk

Mały krok do dużej zmiany

Żywienie ma wpływ na każdy aspekt funkcjonowania naszego organizmu, jesteśmy tym co jemy i od tego w ogromnej mierze zależy długość i jakość naszego życia. Rozumiejąc tę zależność stworzyliśmy miejsca gdzie każdy otrzyma indywidualną pomoc, wsparcie i niezbędną wiedzę żywieniową. Tak właśnie powstał Projekt Zdrowie! Polska sieć centrów dietetycznych! Zapraszamy Cię już dziś! Nie ma potrzeby czekać do poniedziałku. Wejherowo, ul. Chopina 8 tel. 691-494-264