HomeCare-Masaże Lecznicze

HomeCare-Masaże Lecznicze Domowe wizyty zawodowego masażysty. Masaże lecznicze zalecane są dla wszystkich. Pewnie niewiele.

Każdy z Was korzysta ze swojego organizmu
a w szczególności z kręgosłupa - od urodzenia. Czy w czasie ciągłej eksploatacji swojego ciała robiłeś coś, żeby ułatwić mu tą ciężką pracę ? Dlatego udaj się na przegląd stanu swojego kręgosłupa do masażysty zanim będziesz zmuszony zrobić to u Ortopedy. Ponoć kolejki są długie ;)

Szczególne zalecenia do masażu dla osób które;
- pracują więcej niż 8h dziennie (praca w domu to też praca)
- pracują fizycznie
- pracują przy komputerze
- nie uprawiają aktywności fizycznej
- pracują w ciągłym stresie
- chcą się zrelaksować
- posiadają chroniczne bóle niewiadomego pochodzenia

14/09/2020

Historie z gabinetu # Niesforna blizna

Ostatnio do gabinetu trafiła do mnie kobieta, która w swoim życiu przeszła wiele operacji. Operacje miały na celu poprawę zdrowia i były konieczne do wykonania. Nacięte zostały powłoki brzuszne. Blizna podobna jak po cięciu cesarskim, choć w tym przypadku ciąża nie była powodem takiego cięcia.
Posiadała jeszcze na ciele kilka innych blizn, ale te w trakcie diagnostyki okazały się nieaktywne.

Większość z Was nie rozumie co oznacza aktywność blizny. Wydaję się Wam, że blizna musi być ładnie zagojona z wierzchu i to jest najistotniejsze. Otóż nie. Zacznijmy od początku.

Skóra to nasza pierwsza bariera ochronna. Przerwanie jej ciągłości to dla naszego organizmu zagrożenie życia. Są oczywiście miejsca bardziej czułe i mniej. Powłoki brzuszne są bardzo czułe ze względu na bardzo istotne organy, które znajdują się w naszych trzewiach.
Idąc dalej tym tropem nasze ciało będzie się bronić przed nadmierną aktywnością w tych okolicach żeby nie ,,drażnić'' miejsca które jest/lub może być uszkodzone.

Co może to powodować ? Na przykład wyłączenie mięśni brzucha.
Blizna po cesarce to ogromna blizna w bardzo newralgicznym miejscu.
Dodatkowo taka blizna może ograniczać ruchomość i uciskać organy, które leżą w jej okolicy. To z kolei może powodować różne problem gastryczne tj. wzdęcia, zaparcia itp.

Wyobraźcie sobie, że Wasza skóra to koszula ładnie dopasowana do ciała.
Teraz na tą dopasowaną koszulę nakładacie kurtkę. Zapinacie ją i wcinacie w zamek jakieś 20/30 cm materiału.
Mechanicznie dla naszego ciała mniej więcej w taki sposób zadziała blizna.
Nagle na plecach zrobi się ścisk, ruch będzie ograniczony i wymusi to na Nas inną pozycję.

Właściwa rehabilitacja po kontuzji, zabiegu czy operacji może znacznie poprawić funkcjonowanie takiej blizny.

Wracając do pacjentki. Miała totalnie nieaktywne mięśnie brzucha, przez to inne mięśnie musiały wykonywać dużo więcej pracy. Zwłaszcza odcinek lędźwiowy jest poszkodowany w tym momencie ponieważ jest antagonistą mięśni brzucha ( wykonuje przeciwstawny ruch).

Od kilku lat (około 7), musiała brać codziennie silne leki przeciwbólowe by móc funkcjonować w miarę normalnie. Moim pierwszym celem, było ograniczyć ilość przyjmowanych leków. Udało się nawet z nawiązką ! :)
Po opracowaniu blizny, przeciążonych mięśni od dwóch miesięcy nie musi przyjmować żadnych leków przeciwbólowych. Mamy za sobą 3 wizyty a efekty zadziwiły Nawet mnie :), zwłaszcza ich tempo.

Wyobraźcie sobie 7 lat w bólu, codziennie leki przeciwbólowe, rehabilitacje na NFZ, sanatoria. Jak duży jest to koszt w porównaniu z odpowiednią terapią. I oczywiście stracony czas i efekt uboczny jaki wpływa na naszą psychikę żyjąc w ciągłym bólu.

Nie zawsze udaje się uzyskać tak duży efekt w tak krótkim czasie ale blizna jest bardzo wdzięcznym miejsce do pracy jeżeli takiej pracy potrzebuje.
Zadbajcie o swoje blizny, bo mogą być przyczyną wielu problemów w waszym ciele.
Czasami nawet odległych od siebie ;/
Cesarka to bardzo powszechny zabieg i często kobiety nie dostają informacji, że można a nawet powinno się zrobić z blizną porządek lub choćby sprawdzić czy jest ona problematyczna.

Oczywiście cesarka to tylko przykład. Blizna nie ma terminu ważności ale im szybciej się nią zainteresujemy tym ciekawsze efekty można uzyskać.

Zaopiekujcie się Waszymi bliznami lub odwiedźcie Nas w gabinecie :)

17/06/2020

Częste drobne urazy, dysfunkcje i złe ustawienia stóp powodują, że pierwszy element utrzymujący Nas w pionowej pozycji jest ,,wadliwy” Zmienia się stosunek obciążenia przykładowo nacisk zamiast rozkładać się równo 50Lewa/50Prawa % na każdą ze stóp zmienia się na 40L/60P %.
Czy będzie to miało przełożenie na inne części, czy ta źle ustawiona stopa może wpływać na sąsiedni staw ?

https://synergiamasaze.pl/blog/142-prawidlowa-postawa-ciala

Dzień dobry bardzo :)  Masaże w gabinecie jak i wizyty domowe już na pełnych obrotach.Jeżeli chodzi o dezynfekcję i higi...
09/06/2020

Dzień dobry bardzo :)

Masaże w gabinecie jak i wizyty domowe już na pełnych obrotach.
Jeżeli chodzi o dezynfekcję i higienę to jak zwykle zostaje na wysokim poziomie. W tej branży nie ma innej możliwości. Dodatkowo maseczki, jeżeli wasz stan zdrowia pozwala je nosić.
Wcześniejsze umawianie wizyt - bez zmian

Zachęcam wszystkich którzy mają zaległe vouchery, których data ważności minęła w związku z epidemią o wykorzystanie ich do końca czerwca.
Oczywiście jeżeli nie czujecie się zdrowi to zalecam odwołać masaż lub umówić się w innym terminie.

Zapraszam serdecznie Patryk :)

Czy wiesz że...? 🤔Nie ma dobrej pozycji siedzącej ? 🤔Niestety każda wymuszona długotrwale  pozycja robi na krzywdę.CO zr...
04/06/2020

Czy wiesz że...? 🤔

Nie ma dobrej pozycji siedzącej ? 🤔
Niestety każda wymuszona długotrwale pozycja robi na krzywdę.

CO zrobić by sobie pomóc ? 🤔

Najłatwiejszym rozwiązaniem jest opozycja do tego co wywołuje nasze problemy.
Jeżeli bezruch jest źródłem problemu, to trzeba to źródełko przydławić.

Jak to zrobić? 🤔

✅ Wiercić się
✅ Pić wodę (są do tego aplikacje przypominające) i chodzić do łazienki
✅ Robić przerwę co godzinę 2-3 minuty na rozciąganie
✅ Ustawić sprzęt w możliwie najbardziej ergonomiczny sposób by nie dokładać sobie problemów
✅ Przeciągać się kiedy tylko się da. Ciało da Wam znać jak będzie tego potrzebowało wystarczy obserwować

Wesołych świąt w najbliższym gronie ! :) Obecna sytuacja nie pozwala Nam spędzić tych świąt tak jakbyśmy tego chcieli al...
11/04/2020

Wesołych świąt w najbliższym gronie ! :)
Obecna sytuacja nie pozwala Nam spędzić tych świąt tak jakbyśmy tego chcieli ale trzeba szukać pozytywów .. takiej długiej przerwy świątecznej to nie mieliśmy nigdy ! Odpoczywajcie na zapas, dbajcie o siebie i lejcie dużo wody wtedy kiedy trzeba :D
Oby zdrowie Wam dopisywało a szczęście nie opuszczało ! :)

Do zobaczenia jak świat wróci do normalności :)

Czy wiesz że ... ??? Ludzka głowa waży około 5 kilogramów.Załóżmy że wychylenie głowy jest o 7,5 -10 cm od osi barków to...
29/03/2020

Czy wiesz że ... ???
Ludzka głowa waży około 5 kilogramów.
Załóżmy że wychylenie głowy jest o 7,5 -10 cm od osi barków to mniej więcej tyle co zaciśnięta pięść.
Daje to nam 20-25 kg nacisku na kręgi szyjne.
To jest waga 6-7 letniego dziecka !!! 😆😆😆
Wyobraźcie sobie chodzić cały dzień z dzieckiem na karku !

Także za każdym razem jak będzie Wam wisieć głowa nad telefonem, książką czy laptopem to sugeruję pomyśleć o tym dziecku na karku i zmienić pozycję lub zrobić sobie przerwę. :D
Zrzućcie dzieciaka na chwilę i ruszcie głową.

https://www.youtube.com/watch?v=alsrDdxWNLYZapraszam do skorzystania z naszej propozycji ćwiczeń do wykonania w domu. Ćw...
21/03/2020

https://www.youtube.com/watch?v=alsrDdxWNLY

Zapraszam do skorzystania z naszej propozycji ćwiczeń do wykonania w domu.
Ćwiczenia, warto również przeczytać krótki opis pod filmem.
Warto wyciągnąć go i przećwiczyć nawet z dzieciakami jako domowy wf :)
Dajcie znać czy filmiki się Wam podobał a zwłaszcza opinie osób, które wykonały wszystkie ćwiczenia.
Zachęcamy do udostępniania, komentowania i zapisania filmiku.

Jeżeli będzie duże zainteresowanie takimi treściami, chętnie przygotujemy coś jeszcze :)

Kaizen, metoda małych kroków ciekawy sposób dla ludzi opornych na zmiany i nie tylko.Warto przeczytać i wprowadzić w życ...
18/03/2020

Kaizen, metoda małych kroków ciekawy sposób dla ludzi opornych na zmiany i nie tylko.
Warto przeczytać i wprowadzić w życie. Może komuś ułatwi zmianę kilku niechcianych nawyków albo pomoże zacząć nowe ale już te dobre.

Czasami warto po prostu poczytać coś o czym warto wiedzieć :) Zapraszamy do blogu o masażach.

Kochani !! Dzięki sytuacji, która obecnie nam wszystkim znacznie utrudnia życie ale za to generuje mnóstwo wolnego czasu...
16/03/2020

Kochani !! Dzięki sytuacji, która obecnie nam wszystkim znacznie utrudnia życie ale za to generuje mnóstwo wolnego czasu.
Zachęcam wszystkich do wykonania zadanych ćwiczeń na które zazwyczaj brakuje Wam czasu ^^ lub wykonać jakiekolwiek Wam znane.
Warto spożytkować ten okres i przekształcić go w wymierne korzyści ! :)
Weźcie swoje dzieciaki i niech ćwiczą razem z Wami !
Może dzieci pokażą Wam jakieś ciekawe ćwiczenia.

Zachęcam do działania ! :)

Adres

84/200
Wejherowo

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy HomeCare-Masaże Lecznicze umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do HomeCare-Masaże Lecznicze:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria