SmartDetox - Monika Kardas Naturopata, Biorezonans

06/11/2025

💥 Czego unikać, aby nie podsycać stanów zapalnych? 💥

Nie wystarczy tylko dodawać zdrowych produktów – ważne też, by usunąć to, co codziennie podkręca stan zapalny.
To właśnie te rzeczy są jak iskry wrzucane w ogień 🔥👇

🚫 Czego unikać:
❌ Cukru, słodyczy i napojów gazowanych
❌ Fast foodów i przetworzonej żywności
❌ Potraw smażonych w głębokim tłuszczu
❌ Tłuszczów trans (np. margaryny, tanie słodycze)
❌ Czerwonego i przetworzonego mięsa (wędliny, parówki, konserwy)

Każdy z tych produktów to „iskra”, która rozpala stan zapalny.
Zamiast tego – sięgaj po świeże, naturalne jedzenie, które gasi ogień, a nie go rozdmuchuje. 💧🌿

📲 504 127 165 – zapraszam na diagnostykę biorezonans, aby sprawdzić, co naprawdę wywołuje stany zapalne w Twoim organizmie.

05/11/2025

❓ Czy wiesz, co to jest i do czego służy ❓💻❓

02/11/2025

JAK PODNIESĆ ODPORNOSĆ JESIENIĄ ?

Glutation to jedna z najważniejszych substancji, jaką nasze ciało samo produkuje. Działa jak naturalna „tarcza ochronna” dla komórek. Pomaga usuwać toksyny, wzmacnia odporność i chroni nas przed starzeniem.
Co robi glutation?
Oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich (szczególnie w wątrobie)
Chroni komórki przed uszkodzeniami (np. przez stres czy zanieczyszczenia)
Wzmacnia odporność, pomagając zwalczać wirusy i bakterie
Wspiera energię, bo chroni nasze mitochondria (takie „baterie” w komórkach)
Pomaga innym antyoksydantom działać dłużej, np. witaminie C i E
Spowalnia starzenie się ciała i mózgu - wolne rodniki
Co osłabia glutation?
Stres, przemęczenie
Zła dieta, alkohol, papierosy
Zanieczyszczone powietrze
Niektóre leki
Starzenie się
Jak naturalnie wspierać glutation?
Jedz warzywa siarkowe: czosnek, cebulę, brokuły, jarmuż
Suplementuj: witaminę C, E, cynk, selen
Ruszaj się, wysypiaj i unikaj toksyn
504 127 165
Diagnostyka biorezonansem i indywidualny program Smart Detox w Wiązownie
Zaufaj swojemu ciału – ono wie, czego potrzebuje
Link do Glutationu w postaci bioelektrod znajdziesz w opisie lub po kontakcie ze mną.

JAK PODNIESĆ ODPORNOSĆ JESIENIĄGlutation to jedna z najważniejszych substancji, jaką nasze ciało samo produkuje. Działa jak naturalna „tarcza ochronna” dla k...

30/10/2025

🌿 PRZEDSTAWIAM PROGRAM ZWIĘKSZAJĄCY PRODUKCJĘ GLUTATIONU
CELE PROGRAMU TO:
✅ Aktywować energię komórkową i naturalną produkcję glutationu
✅ Poprawić transport tlenu i usuwanie toksyn
✅ Zharmonizować układ nerwowy i odpornościowy
✅ Wzmocnić procesy naprawcze organizmu (detoks + regeneracja mitochondriów)

27/10/2025

💚 Obserwuj swój brzuch – ciało zawsze mówi do Ciebie 🌿
Czy wiesz, że brzuch to prawdziwa mapa Twojego zdrowia?

Każde miejsce, w którym pojawia się ból, może opowiadać inną historię.
Wystarczy tylko zacząć obserwować, kiedy i gdzie boli – po posiłku, rano, wieczorem, a może w stresie. Te sygnały to klucz, który pomaga zrozumieć, czego ciało naprawdę potrzebuje.
Oto, co mówi Twoje ciało:
✨ Góra brzucha – to zwykle żołądek. Często odzywa się po zbyt ciężkim posiłku, pośpiechu przy jedzeniu lub w stresie. Może to być też napięcie emocjonalne – kiedy „trawimy” coś trudnego.

✨ Prawa strona – tam mieści się wątroba i woreczek żółciowy. Ból po prawej stronie często sygnalizuje przeciążenie toksynami, tłustym jedzeniem albo zmęczoną wątrobę.

✨ Lewa strona – to okolice trzustki i jelita grubego. Ból tutaj może mówić o przeciążeniu cukrem, słodyczami, fermentacji lub zablokowanym oczyszczaniu.

✨ Środek i okolice pępka – bardzo często związane z jelitami. Tu pojawiają się wzdęcia, gazy, fermentacja, uczucie przelewania. W tej strefie też często dają o sobie znać pasożyty – które potrafią powodować naprzemiennie bóle, burczenie i osłabienie.

✨ Dół brzucha – to często bóle menstruacyjne u kobiet, ale też mogą wiązać się z zaparciami, stanami zapalnymi lub zatrzymywaniem wody w organizmie.
🌿 Ciało nie krzyczy bez powodu – ono szepcze, że potrzebuje wsparcia.

Czasem wystarczy ciepły okład, herbata miętowa, delikatny masaż z olejkami, a czasem sygnał jest głębszy – i warto sprawdzić, czy w organizmie nie ma pasożytów lub stanów zapalnych.
🌀 Pasożyty to cichy problem, który może powodować bóle, wzdęcia, uczucie ciężkości, a nawet spadki energii i nastroju. Wiele osób nosi je latami, nie zdając sobie z tego sprawy.
Dlatego oczyszczanie i profilaktyka to coś, co warto robić regularnie – łagodnie, naturalnie, z troską.
💚 Jeśli brzuch często daje o sobie znać – to zaproszenie, żeby zajrzeć głębiej.

Podczas diagnostyki biorezonansem można sprawdzić, czy źródłem problemu są pasożyty, toksyny czy stany zapalne, i dobrać indywidualny plan wsparcia – Smart Detox, który oczyści i wzmocni organizm.
Zaufaj swojemu ciału – ono wie najlepiej, czego potrzebuje 🌸
📞 504 127 165 – zapraszam na diagnostykę biorezonansem w Wiązownie.

26/10/2025

Kiedy i gdzie boli brzuch – co mówi lokalizacja bólu?

Jakie mogą być przyczyny – od złych nawyków żywieniowych, przez pasożyty, po stany zapalne.

Jakie mogą być konsekwencje, jeśli ból się powtarza lub jest przewlekły.

Jak wspierać organizm w oczyszczaniu – naturalnie, mądrze i skutecznie, bez obciążania układu trawiennego.

Dlaczego warto wykonywać diagnostykę biorezonansem i jak dobrać indywidualny program Smart Detox, dopasowany do Twojego ciała i potrzeb.

Monika Kardas – Wiązowna k. Warszawy
Biorezonans
Konsultacje: 504 127 165

Dziś opowiem✨ Kiedy i gdzie boli brzuch – co mówi lokalizacja bólu.✨ Jakie mogą być przyczyny – od złych nawyków żywieniowych, przez pasożyty, po stany zapal...

22/10/2025

A może tak banieczki i bioelektrody?

19/10/2025

7 objawów zanieczyszczonej wątroby, które łatwo przeoczyć:
Przewlekłe zmęczenie i brak energii
– nawet po przespanej nocy czujesz się wyczerpana; wątroba nie radzi sobie z toksynami, a ciało spowalnia metabolizm.
Problemy skórne
– wysypki, trądzik, swędzenie skóry czy szary odcień cery – to znak, że toksyny zamiast być wydalane, przechodzą przez skórę.
Wzdęcia, uczucie ciężkości po jedzeniu, gazy
– wątroba i woreczek żółciowy nie wytwarzają odpowiedniej ilości żółci potrzebnej do trawienia tłuszczów.
Zaburzenia nastroju – rozdrażnienie, apatia, trudności ze skupieniem
– toksyny wpływają na układ nerwowy i równowagę hormonalną.
Problemy z wagą
– trudności ze schudnięciem mimo zdrowej diety lub nagłe tycie – to częsty objaw zablokowanej detoksykacji i zastoju żółci.
Nieprzyjemny zapach z ust lub gorycz w ustach rano
– klasyczny objaw przeciążonej wątroby, często łączący się z obciążeniem pasożytniczym.
Bóle w prawym boku pod żebrami, napięcie w plecach lub karku
– mogą wynikać z powiększonej, przeciążonej wątroby lub zastoju limfy w tym obszarze.
Monika Kardas – Wiązowna k. Warszawy
Biorezonans
Konsultacje: 504 127 165

7 objawów zanieczyszczonej wątroby, które łatwo przeoczyć:Przewlekłe zmęczenie i brak energii– nawet po przespanej nocy czujesz się wyczerpana; wątroba nie r...

14/10/2025

🍂 Jesień, katar i spadek odporności – czas na naturalne wsparcie 💆‍♀️

Jesień to piękny czas, ale też moment, gdy nasz organizm potrzebuje więcej troski i ciepła.
Więcej wilgoci w powietrzu, mniej słońca, chłodne poranki… i już pojawia się katar, kaszel, uczucie zmęczenia albo spadek odporności.

W takich momentach świetnie sprawdza się stawianie baniek – prosta, stara metoda, która:
🔥 pobudza krążenie,
💨 oczyszcza płuca i drogi oddechowe,
💚 wzmacnia odporność i wspiera organizm w walce z infekcją,
🌿 a przy okazji relaksuje i rozgrzewa całe ciało.

👉 Bańki można stawiać praktycznie każdemu – dzieciom, dorosłym, seniorom.
Przeciwwskazań jest naprawdę niewiele, a efekty potrafią zaskoczyć już po pierwszym zabiegu.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia albo chcesz działać profilaktycznie –
napisz do mnie 💌
Chętnie powiem Ci, czy bańki będą odpowiednie właśnie dla Ciebie i umówimy dogodny termin.

📍 Monika Kardas – Wiązowna k. Warszawy
💻 Biorezonans – diagnostyka przyczynowa i przedkliniczna
📞 Konsultacje: 504 127 165

13/10/2025

12/10/2025

⚡ Biorezonans – diagnostyka przyczynowa i przedkliniczna
To nieinwazyjna metoda diagnostyczna, która analizuje częstotliwości elektromagnetyczne emitowane przez organizm.
Każdy narząd ma swój unikalny „sygnał” – a jego zaburzenia mogą wskazywać, że coś wymaga wsparcia.
💡 Biorezonans skupia się na:
ogólnym stanie organizmu,
przyczynach zaburzeń, zanim pojawią się objawy,
diagnostyce przedklinicznej – czyli wykrywaniu nieprawidłowości na bardzo wczesnym etapie.
🔍 Może wykryć m.in.:
– obciążenia pasożytnicze
– toksyny i metale ciężkie
– ukryte infekcje wirusowe i bakteryjne
– zaburzenia hormonalne
– nietolerancje pokarmowe
– stres oksydacyjny i spadek odporności
💚 Dzięki temu możesz działać zanim choroba się rozwinie i dobrać naturalne wsparcie – zioła, olejki, suplementy czy poprawić energetykę i naprawić naturalne procesy regeneracyjne.

📍 Monika Kardas – Wiązowna k. Warszawy
💻 Biorezonans
📞 Konsultacje: 504 127 165